Себебі менің қамытым жайлы, ал жүгім жеңіл. — Матай 11:30
Алаңсыз өмір
Greg McKeown
Жазылымсыз режим: 20-беттен кейін жазылым беті ашылады, әрі қарай әр 10 бет сайын (ең көбі 5 рет).



Кіріспе
БАРЛЫҒЫ БІРДЕЙ СОНШАЛЫҚТЫ ҚИЫН БОЛУЫ МІНДЕТТІ ЕМЕС
Маған Патрик Макгиннистің тарихын айтып беруге рұқсат етіңіз.
Ол өзінен талап етілгеннің бәрін жасады. Барлық талаптарды орындады. Джорджтаун университетін, содан кейін Гарвард бизнес мектебін тәмамдады. Ол үздік қаржы және сақтандыру компаниясының қатарына қосылды.
Ол өзінен күтілетін жұмыс күндерін ұзақ өткізді: тіпті демалыс пен мереке күндері де аптасына сексен сағат жұмыс істеді. Ол ешқашан кеңседен бастығынан бұрын кетпеген; кейде ол кеңседен мүлдем шықпайтындай көрінетін.
Ол жұмыс бабымен көп саяхаттағаны сонша, Delta әуе компаниясының ең жоғары мәртебесіне ие болды, бұл деңгейдің тіпті атауы да жоқ еді. Осы аралықта ол үш континенттегі төрт компанияның директорлар кеңесінде болды. Бірде ол ауырып үйде қалудан бас тартқанда, кеңес отырысынан үш рет шығып, әжетханада құсуға мәжбүр болды. Қайтып келгенде, әріптесі оның реңі қашып кеткенін айтты. Бірақ ол бәрібір жұмысын жалғастыра берді.
Оған қажырлы еңбек өмірде қалаған нәрсеңнің бәріне жетудің кілті деп үйретілді. Бұл Жаңа Англиялық менталитеттің бір бөлігі еді: сіздің еңбек этикаңыз мінезіңіздің дәлелі болды. Және әрқашан жетістікке ұмтылатын ол мұны жаңа деңгейге көтерді. Ол шексіз жұмыс сағаттары табысқа жеткізеді деп ойлап қана қойған жоқ; ол мұны табыстың өзі деп санады. Егер сіз жұмыста кеш қалмасаңыз, демек сізде онша маңызды жұмыс жоқ.
Ол ақыр соңында ұзақ жұмыс сағаттары өз жемісін береді деп ойлады. Содан кейін бір күні ол банкротқа ұшыраған компанияда жұмыс істеп жатқанын білді. Ол компания AIG еді, ал бұл 2008 жыл болатын. Оның акциялары 97 пайызға төмендеп кетті. Кеңседегі барлық түнгі жұмыстар, Еуропаға, Оңтүстік Америкаға және Қытайға жасалған сансыз түнгі рейстер, жіберіп алған барлық туған күндер мен мерекелер бекер болды.
Қаржылық дағдарыстан кейінгі айларда Макгиннис төсектен тұра алмай қалды. Ол түнде терлей бастады. Оның көру қабілеті сөзбе-сөз де, бейнелі түрде де бұлдырады. Ол бірнеше ай бойы анық көре алмады. Ол абдырап, адасып қалды.
Ол стресстен ауырып қалды. Дәрігері бірнеше сынамалар жүргізді. Ол өзін Джордж Оруэллдің «Жануарлар фермасындағы» қасіретті кейіпкер — Боксер атты жылқы сияқты сезінді. Ол фермадағы ең адал жұмысшы ретінде сипатталған, кез келген мәселе мен сәтсіздікке оның жауабы «Мен көбірек жұмыс істеймін» болатын — ол шамадан тыс жұмыстан құлап, қасапханаға жіберілгенше солай етті.
Дәрігердің кеңсесінен таксимен қайтып келе жатқанда, Макгиннис өзі айтқандай «Құдаймен мәміле» жасады. Ол: «Егер мен бұдан аман қалсам, онда мен шынымен де кейбір өзгерістер жасаймын», — деп уәде берді.
«Ұзақ және ауыр жұмыс істеу кез келген мәселенің шешімі болып келген еді», — деді Макгиннис. Бірақ кенеттен ол мынаны түсінді: « Шекті қайтарым (marginal return — қосымша күш жұмсаудан келетін пайданың деңгейі) іс жүзінде теріс болды».
Сонымен ол не істей алар еді? Оның үш нұсқасы болды. Ол бұрынғысынша жалғастырып, өзін өлімге дейін жеткізе алар еді. Ол мақсаттарынан бас тартып, төмен деңгейге көнуіне болар еді. Немесе ол өзі қалаған табысқа жетудің оңайырақ жолын таба алар еді.
Ол үшінші нұсқаны таңдады.
Ол AIG-дегі қызметінен кетті, бірақ кеңесші ретінде қалды. Ол аптасына сексен сағат жұмыс істеуді тоқтатты. Сағат бесте үйіне қайта бастады. Демалыс күндері электрондық хаттарға жауап беруді доғарды.
Ол сондай-ақ ұйқыға «қажетті зұлымдық» ретінде қарауды тоқтатты. Жаяу жүруді, жүгіруді және дұрыс тамақтануды бастады. Ол жиырма бес фунт салмақ тастады. Өмірінен және жұмысынан қайтадан ләззат ала бастады.
Осы уақыт ішінде ол стартаптарға инвестиция салатын досынан шабыт алды — көп ақша емес, тек кей жерлерде шағын чектер. Бұл Патриктің қызығушылығын тудырды.
Ол бірнеше компанияға инвестиция салды. Оның инвестициялық портфелі жиырма бес есе қайтарым әкелді. Тіпті қиын экономикалық кезеңдерде де ол өзінің қаржысына сенімді болды, өйткені ол бір ғана табыс көзіне тәуелді емес еді.
Ол бұрынғы жұмыс істеген уақытының жартысында көбірек ақша тапты. Және ол жасап жатқан жұмыс түрі көбірек қанағат әкелетін, мазаны азырақ алатын болды. Ол: «Бұл енді тіпті жұмыс сияқты сезілмейді», — деді.
Ол бұл тәжірибеден үйренгені мынау болды: Сіз бұдан артық тырыса алмайтын кезде, басқа жолды таңдайтын уақыт келді.
Ал сіз ше? Сіз қашан да болса: - Мақсаттарыңызға жақындамай, тек жылдамырақ жүгіріп жүргендей сезінесіз бе? - Көбірек үлес қосқыңыз келеді, бірақ қуатыңыз жетпей ме? - Күйіп кету (burnout — ұзаққа созылған стресстен болатын рухани және физикалық қажу) шегінде тұрсыз ба? - Істер болуы тиіс деңгейден әлдеқайда қиын ба?
Егер сіз осы сұрақтардың біріне немесе барлығына «иә» деп жауап берсеңіз, бұл кітап сізге арналған.
Бұл адамдар тәртіпті және жинақы. Олар іске берілген және ынталы. Соған қарамастан, олар мүлдем қажыған.
Күш жұмсамайтын жол
Өмірде толысу мен қайту болады. Біз жасайтын барлық нәрседе ырғақ бар. Қатты күш салатын уақыт және демалып, қалпына келетін уақыт болады. Бірақ бүгінде көбіміз үнемі көбірек және қаттырақ күш салып келеміз. Мұнда ешқандай ырғақ жоқ, тек қажытатын еңбек қана бар.
Біз үлкен мүмкіндіктер заманында өмір сүріп жатырмыз. Бірақ заманауи өмірдің бір ерекшелігі — ол биік тауда жорыққа шыққандай. Біздің миымыз тұмандаған. Аяқ астындағы жер тұрақсыз сияқты. Ауа жұқа, тіпті бір елі ілгерілеудің өзі таңқаларлықтай қажытуы мүмкін. Мүмкін бұл болашақ туралы шексіз қорқыныш пен белгісіздік шығар. Мүмкін бұл жалғыздық пен оқшаулану шығар. Мүмкін бұл қаржылық уайымдар немесе қиындықтар шығар. Мүмкін бұл күн сайын бізді тұншықтыратын барлық жауапкершіліктер мен қысымдар шығар. Себебі не болса да, нәтижесінде біз көбінесе екі есе көп жұмыс істеп, тек жартылай ғана нәтижеге қол жеткіземіз.
Өмір қиын, шынымен қиын, күрделіден бастап ауырға дейін, мұңнан бастап қажытқанға дейінгі түрлі жолдармен. Көңіл қалу қиын. Шоттарды төлеу қиын. Шиеленіскен қарым-қатынастар қиын. Бала тәрбиелеу қиын. Жақыныңнан айырылу қиын. Біздің өмірімізде әрбір күн қиын болатын кезеңдер болады.
Кітап бұл қиындықтарды жоя алады деп айту — қиял болар еді. Мен бұл кітапты сол ауыртпалықтарды азайту үшін емес, оларды жеңілдетуге көмектесу үшін жаздым. Бұл кітап кез келген қиын нәрсені оңай етпеуі мүмкін, бірақ менің сенімімше, ол көптеген қиын істерді жеңілдете алады.
Үлкен, ауыр сынақтардан шаршап, қажығандай сезіну — қалыпты жағдай. Күнделікті сәтсіздіктер мен мазасыздықтардан шаршау да дәл сондай қалыпты. Бұл бәрімізде болады. Және бүгінгі күні бұл көбімізде бұрынғыдан да жиі болып жатқан сияқты.
Бір қызығы, кейбіреуіміз қажыған және шаршаған күйге бұдан да қаттырақ және ұзағырақ жұмыс істеуге уәде беру арқылы жауап береміз. Біздің мәдениетіміздің күйіп кетуді табыс пен өзіндік құндылықтың өлшемі ретінде дәріптейтіні де көмектеспейді. Астарлы хабарлама мынадай: егер біз үнемі қажып жүрмесек, демек жеткілікті жұмыс істемей жатырмыз. Ұлы істер тек қан төгетіндерге, сыну шегіне жететіндерге ғана тиесілі. Таудай жұмыс көлемі енді қандай да бір жолмен мақсатқа айналды.
Күйіп кету — абырой белгісі емес.
Қажырлы еңбектің жақсы нәтижелерге тең болатыны рас. Бірақ бұл белгілі бір деңгейге дейін ғана шындық. Ақыр соңында, біз сала алатын уақыт пен күштің жоғарғы шегі бар. Және біз неғұрлым таусылған сайын, сол күштің қайтарымы соғұрлым азая береді. Бұл цикл біз күйіп кеткенше және қажығанша жалғаса беруі мүмкін, бірақ біз әлі де өзіміз қалаған нәтижелерді шығара алмаймыз. Сіз мұны білетін шығарсыз. Мүмкін дәл қазір осыны бастан өткеріп жатқан боларсыз.
Бірақ егер біз керісінше жолды таңдасақ ше? Өзімізді шегімізге дейін, тіпті кейбір жағдайларда одан да асыра итермелеудің орнына, оңайырақ жолды іздесек ше?
Дилемма
Менің бірінші кітабым — «Эссенциализм: Азырақ нәрсеге саналы түрде ұмтылу» (Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less) жарық көргеннен кейін, мен баяндама жасау турына шықтым. Менде бүкіл елді аралап, негізгі баяндамалар жасауға, кітаптарға қол қоюға және жүрегіме жақын хабарламамен бөлісуге мүмкіндік болды. Менің әйелім Анна бұл сапарларға балалардың бірін өзіммен бірге алатынымды ұнататын, мен де солай ететінмін. Осындай сапарлардың бірінде мен кітапқа қол қою рәсіміне белгіленген уақытта келгенімде, бұрышта үш жүз адамның кезекте тұрғанын және дүкенде кітап таусылып қалғанын көрдім — мұндай жағдай бұрын-соңды болмаған еді. Сол жыл әуежай залдарының, Uber-лер мен қонақ үй нөмірлерінің айналымында өтті; кешкісін мен оларға қуанышты әрі қажыған күйде оралып, бөлмеге тамақ алдыртатынмын. «Эссенциализмнің» табысы бәрін өзгертті.
Кітапты үш, бес немесе он жеті рет оқыған немесе тыңдаған адамдар маған хат жазып, бұл кітап олардың өмірін қалай өзгерткенін, тіпті кейбір жағдайларда оны қалай сақтап қалғанын айтып берді. Олардың әрқайсысы өз тарихымен бөліскісі келді, мен де оларды тыңдағым келді.
Мен Эссенциалист болуға ынталы адамдарға толы залдардың алдында сөйлегім келді. Оқырмандардан келген әрбір электрондық хатқа жауап бергім келді. Кітапқа қол қоюды сұрағандардың бәріне жеке тілектерімді жазғым келді. Эссенциализм туралы өз тәжірибесімен бөлісетін әрбір адамға ілтипатпен қарап, қасында болғым келді.
«Эссенциализмнің атасы» болудан да артығы — төрт баланың әкесі болу еді. Менің отбасым мен үшін ең маңызды нәрсенің бәрін білдіреді, сондықтан мен оған толықтай көңіл бөлгім келді. Мен Анна үшін нағыз серік болғым келді және оның өз мақсаттары мен армандарына жетуіне мүмкіндік жасағым келді. Балалар сөйлескісі келгенде, тіпті ол уақыт ыңғайсыз болып көрінсе де, оларды шынымен тыңдағым келді. Мен олардың табыстарын бірге тойлау үшін қастарында болғым келді. Оларға бағыт беріп, мейлі ол фильм түсіру болсын, мейлі Игл Скаут болу болсын, олар үшін ең маңызды мақсаттарға жетуге ынталандырғым келді. Бірге үстел ойындарын ойнап, күресіп, жүзіп, теннис ойнап, жағажайға барып, попкорнмен кино кештерін жасағым келді.
Мұндай нәрселерге уақыт табу үшін мен маңызды емес нәрселердің көбінен бас тартқан едім: маған әр он сегіз ай сайын жаңа кітап жазу «керек» деп айтылса да, мен одан бас тарттым. Стэнфордтағы сабағымнан үзіліс алдым. Воркшоп бизнесін құру жоспарларын кейінге қалдырдым.
Мен өмірімде бұрын-соңды мұндай талғампаз болмаған едім. Мәселе мынада, бәрібір тым көп сияқты сезілді. Және ол ғана емес: менде бос орын қалмаса да, өз үлесімді арттыру қажеттілігін сезіндім.
Мен Эссенциализмнің үлгісі болуға тырыстым. Өзім үйреткен нәрсемен өмір сүруге тырыстым. Бірақ бұл жеткіліксіз болды. Мен әрқашан ұстанып келген болжамымның сөгіле бастағанын сездім: шамадан тыс бос болмау немесе шамадан тыс жүктелмеу үшін біз тек маңызды істерге «иә» деп, қалғанының бәріне «жоқ» деп айтуды үйренуіміз керек. Бірақ енді мен өзімнен сұрадым: егер адам өмірін тек ең маңызды нәрселерге дейін қысқартса да, ол бәрібір тым көп болса, не істеу керек?
Осы уақытта мен өте парасатты кәсіпкерлер тобына сабақ беріп жүрген едім, біреу «үлкен тастар теориясын» тілге тиек етті.
Бұл үлкен бос құмыраны алған мұғалім туралы танымал оқиға. Ол түбіне кішкентай малта тастарды құяды. Содан кейін үстіне бірнеше үлкен тастарды қоюға тырысады. Мәселе мынада, олар сыймайды.
Содан кейін мұғалім дәл сондай көлемдегі жаңа бос ыдысты алады. Бұл жолы ол алдымен үлкен тастарды салады. Содан кейін кішкентай малта тастарды салады. Бұл жолы олар сыйып кетеді.
Бұл, әрине, метафора. Үлкен тастар денсаулық, отбасы және қарым-қатынас сияқты ең маңызды міндеттерді білдіреді. Кішкентай малта тастар — жұмыс пен мансап сияқты маңыздылығы азырақ нәрселер. Құм — әлеуметтік желілер мен мақсатсыз парақтау сияқты нәрселер.
Сабақ менің әрқашан ұстанып келген принципіме ұқсас: егер сіз бірінші кезекте ең маңызды нәрселерге басымдық берсеңіз, онда өміріңізде тек ең маңызды істерге ғана емес, басқа нәрселерге де орын болады. Бірақ керісінше жасасаңыз, сіз ұсақ-түйек істерді бітіресіз, бірақ шынымен маңызды нәрселерге орын қалмайды.
Бірақ сол түні қонақ үй нөмірімде отырып: «Егер үлкен тастар тым көп болса ше? » — деп ойладым. Егер өте маңызды жұмыс ыдыстың шегіне сыймаса ше?

Ол осылай жұмыс істеуі керек еді

Бірақ егер үлкен тастар тым көп болса ше?
Мен осыны ойлап отырғанда, бейнеқоңырау келді. Бұл менің ұлым Джек әйелімнің телефонынан хабарласып тұр еді. Бұл әдеттен тыс жағдай еді және бірден назарымды аударды. Мен оның реңі қашып кеткенін байқадым. Оның дауысы шұғыл еді. Ол қорыққандай көрінді. Мен фонда әйелімнің Джекті маған не болып жатқанын көрсету үшін «телефонды бұр» деп жатқан дауысын естідім.
Ол түсіндіруге тырысты: «Ив... бірдеңе дұрыс емес... Ол жай ғана тамақ ішіп отыр еді, сосын оның басы қозғала бастады... Мамам... саған хабарласуымды айтты».
Ивте күшті <span data-term="true"> Тоникалық-клоникалық ұстама </span> (tonic-clonic seizure — бұлшықеттердің тартылып, дененің сілкінуімен жүретін талма) болып жатыр еді.
Адреналин маған келесі әрекеттерімді жасауға көмектесті: асығыс заттарымды жинап, түнгі рейспен отбасыма ұшып кеттім. Бірақ алдағы күндер мен апталар мені эмоционалды түрде тауысты. Ауруханаға барулар. Медициналық сарапшылармен кеңесулер. Достарымыз бен туыстарымыздан біздің қалай шыдап жатқанымызды және қалай көмектесе алатынын білгісі келетін шексіз телефон қоңыраулары. Сонымен қатар, мен дағдарыстың ортасында болғаным үшін ғана менің басқа міндеттерім керемет түрде жоғалып кетпейтінін түсіндім. Әлі де кейінге қалдырылатын баяндамалар болды. Тоқтатылатын рейстер. Жауап берілуі тиіс маңызды хаттар.
Қабырғалар мені қыса бастады. Менің мойнымдағы жүк сенгісіз ауыр еді. Кейде бұл тұншықтыратын. Осының бәрінің астында қалғым келді. Бұл азап еді.
Бұл бірнеше аптаға созылды. Ақыр соңында мен жағдайды қалай болса, солай қабылдадым: мен күйіп кеттім. Мен сөзбе-сөз Эссенциалист болу туралы кітап жазған адаммын, бірақ міне, мен шамадан тыс жүктелген және тым көп нәрсеге шашырап кеткенмін. Мен мінсіз Эссенциалист болу үшін өзіме қысым жасадым, бірақ алып тастайтын маңызды емес ештеңе қалмаған еді. Бәрі маңызды болды. Ақыры мен Аннаға: «Мен жақсы емеспін», — дедім.
Менің үйренгенім мынау: мен дұрыс нәрселерді дұрыс себептермен жасадым. Бірақ мен оларды бұрыс жолмен жасап жүр едім.
Мен белімнің бұлшықеттерін пайдаланып салмақ көтергісі келетін ауыр атлет сияқты болдым. Дұрыс тыныс алуды үйренбеген жүзуші сияқты болдым. Әрбір бөлке нанды қолмен мұқият илейтін наубайшы сияқты болдым.
Менің не туралы айтып отырғанымды сіз де жақсы білесіз деп ойлаймын. Жұмысыңызға қатты берілгеніңізбен, қажу шегінде болудың қандай екенін білесіз деп ойлаймын. Қолыңыздан келгеннің бәрін жасасаңыз да, бәрібір жеткіліксіз сияқты сезінуді білесіз. Күніңізге сыйдыра алатыннан да көп маңызды істеріңіздің болуын білесіз. Көбірек жасағыңыз келеді, бірақ бос орын жоқ. Маңызды істерде ілгерілеп жатсаңыз да, табыстарыңыздан ләззат ала алмайтындай шаршауды білесіз.
Осыншама көп нәрсе беретін сізге айтарым: басқа жол бар.
Барлығы бірдей соншалықты қиын болуы міндетті емес. Келесі деңгейге өту созылмалы қажуды білдірмеуі керек. Үлес қосу сіздің психикалық және физикалық денсаулығыңыздың есебінен болмауы тиіс.
Маңызды істерді атқару тым қиын болғанда, сіз олардан бас тарта аласыз немесе оңайырақ жолды таба аласыз.
Эссенциализм дұрыс нәрселерді жасау туралы болса; Эффортлесс (Effortless) оларды дұрыс жолмен жасау туралы.
«Эссенциализмді» жазғаннан бері менде мыңдаған адамдармен, кейбіреулерімен жеке, кейбіреулерімен әлеуметтік желілер арқылы, ал кейбіреулерімен подкастымда шынымен маңызды өмір сүруге тырысу кезінде кездесетін қиындықтар туралы сөйлесуге сирек мүмкіндік болды. Бұл бірнеше жылға созылған тыңдау туры болды. Мен өмірімде бұрын-соңды соншама көп адамның ең маңызды нәрсені жасау үшін қалай күресетінін ашық айтқанын тыңдау мүмкіндігіне ие болған емеспін.
Менің үйренгенім мынау: біз бәріміз маңызды істерді жасағымыз келеді. Біз денсаулығымызды түзегіміз келеді, үйге немесе зейнетке ақша жинағымыз келеді, мансабымызда табысты болғымыз келеді және бірге жұмыс істейтін және тұратын адамдармен жақын қарым-қатынас орнатқымыз келеді. Мәселе мотивацияның жоқтығында емес; егер солай болса, біз бәріміз мінсіз салмақта болып, табысымызға қарай өмір сүріп, армандаған жұмысымызда істеп, барлық маңызды адамдармен терең де мағыналы қарым-қатынаста болар едік.
Мотивация жеткіліксіз, өйткені ол шектеулі ресурс. Маңызды істерде шынымен ілгерілеу үшін бізге жұмыс істеу мен өмір сүрудің мүлдем жаңа тәсілі қажет.
Қаттырақ итермелеу арқылы жақсы нәтижелерге қол жеткізуге тырысудың орнына, біз ең маңызды әрекеттерді ең оңай істерге айналдыра аламыз.
Кейбіреулер үшін азырақ күш жұмсап жұмыс істеу идеясы ыңғайсыз сезіледі. Біз өзімізді жалқау сезінеміз. Артта қалып қоюдан қорқамыз. Әр кез «артық күш жұмсамағанымыз» үшін өзімізді кінәлі сезінеміз. Бұл ойлау жүйесі, саналы немесе санасыз түрде, қиын істерді жасаудың өзі әрқашан ішкі құндылыққа ие деген пуритандық идеядан бастау алуы мүмкін. Пуританизм қиындықты қабылдаудан асып түсіп, оңай нәрсеге сенімсіздікпен қарауға дейін барды. Бірақ мақсаттарымызға тиімді түрде жету — бұл өршіл еместікті білдірмейді. Бұл ақылдылық. Бұл ауыр жұмыс пен жалқаулықтың екеуіне де азат етуші балама: ол бізге барлық қалаған нәрселерімізге қол жеткізе отырып, ақыл-ойымызды сау сақтауға мүмкіндік береді.
Егер сіздің өміріңізде оңай, бірақ мағынасыз істер қиындап, ал маңызды істер жеңілдесе, не болар еді?
Егер сіздің өміріңізде оңай, бірақ мағынасыз істер қиындап, ал маңызды істер жеңілдесе, не болар еді? Егер сіз кейінге қалдырып жүрген маңызды жобаларыңыз жағымды болып, ал мағынасыз алаңдаушылықтар өз тартымдылығын мүлдем жоғалтса ше? Мұндай ауысым жағдайды біздің пайдамызға шешер еді. Бұл бәрін өзгертер еді. Бұл бәрін өзгертеді.
Бұл — «Эффортлесстің» (Effortless) ұсынатын құндылығы. Бұл жұмыс істеу мен өмір сүрудің мүлдем жаңа тәсілі туралы. Көбірек нәрсеге оңай қол жеткізу жолы — сіз өзіңізді жайлы сезінгендіктен көбірек нәтижеге жетесіз. Өмірдің болмай қоймайтын ауыртпалықтарын жеңілдету және күйіп кетпей, дұрыс нәтижелерге қол жеткізу жолы.
Тек қана табыс
Бұл кітап үш қарапайым бөлімнен тұрады:
I бөлім сізді «Күш жұмсамайтын қалыппен» (Effortless State) қайта таныстырады.
II бөлім «Күш жұмсамайтын әрекетті» (Effortless Action) қалай жасау керектігін көрсетеді.
III бөлім «Күш жұмсамайтын нәтижелерге» (Effortless Results) қол жеткізу туралы.
Бұлардың әрқайсысы алдыңғысына негізделеді.
NBA ойыншысының еркін лақтыру жасау үшін алға шыққанын елестетіңіз.
Біріншіден, олар «зонаға» (ең жоғары өнімділік пен зейін шоғырланған сәт) енеді. Олар айып соққысы сызығынан «нүктені» тауып, допты бірнеше рет жерге ұрады: бұл — толықтай жинақталуға көмектесетін ритуал. Олардың басын артық ойдан тазартып, барлық эмоцияны сыртқа ысырып, көпшіліктің шуын бұғаттап тастағанын байқауға болады. Бұл менің «Күш жұмсамайтын қалып» (артық күш жұмсамай-ақ, ең жоғары зейін мен тыныштыққа қол жеткізген күй) деп атайтын ұғымым.
Екіншіден, олар тізелерін бүгіп, алдыңғы шынтағын тік бұрышқа келтіреді де, «көтеріп, сілтеп, жібереді». Олар бұл дәл әрі еркін қозғалысты бұлшықет жадына әбден сіңгенше жаттықтырған. Олар күш салып жатқандай көрінбейді, орындау барысы жеңіл әрі бірқалыпты. Бұл — «Күш жұмсамайтын әрекет».
Үшіншіден, доп ауада доға жасап ұшып, себетке түседі. Одан мінсіз орындалған айып соққысының жағымды дыбысы шығады. Бұл — кездейсоқтық емес. Олар мұны қайта-қайта қайталай алады. Бұл «Күш жұмсамайтын нәтижелерге» қол жеткізудің қандай болатынын көрсетеді.
І бөлім: Күш жұмсамайтын қалып
Миымыздың мүмкіндігі шегіне жеткенде, бәрі қиындай түседі. Шаршау бізді баяулатады. Ескірген болжамдар мен эмоциялар жаңа ақпаратты қабылдауды қиындатады. Күнделікті өмірдегі сансыз алаңдатушы факторлар ненің маңызды екенін анық көруге кедергі келтіреді.

Сондықтан істі жеңілдетудің алғашқы қадамы — басымыз бен жүрегіміздегі қоқысты тазарту.
Сіз мұны бұған дейін де сезінген боларсыз. Бұл — өзіңізді тыныққан, жайлы әрі жинақы сезінетін сәт. Сіз осы сәтте толықтай барсыз. Дәл қазір және осы жерде не маңызды екенін анық түсінесіз. Сіз дұрыс әрекет жасауға қауқарлы екеніңізді сезесіз.
Кітаптың бұл бөлімі «Күш жұмсамайтын қалыпқа» қайта оралудың тиімді жолдарын ұсынады.

ІІ бөлім: Күш жұмсамайтын әрекет
«Күш жұмсамайтын қалыпқа» енген соң, «Күш жұмсамайтын әрекет» жасау жеңілдейді. Бірақ біз әлі де маңызды жобаны бастауға немесе ілгерілетуге кедергі келтіретін күрделіліктерге тап болуымыз мүмкін. Перфекционизм (бәрін мінсіз істеуге тырысу) маңызды жобаларды бастауды қиындатса, өзіне деген күмән оларды аяқтауға кедергі жасайды, ал тым көп нәрсені тым тез істеуге тырысу қарқынды сақтауды қиындатады.
Кітаптың бұл бөлімі жұмыстың өзін орындауды жеңілдету үшін процесті қарапайымдандыруға арналған.
ІІІ бөлім: Күш жұмсамайтын нәтижелер
Біз «Күш жұмсамайтын әрекет» жасағанда, қалаған нәтижелерімізге қол жеткізу оңайлайды.
Нәтиженің екі түрі бар: <span data-term="true">сызықтық</span> (жұмсалған күшке пропорционал бір реттік нәтиже) және <span data-term="true">қалдық</span> (бір рет күш жұмсап, соның жемісін қайта-қайта көру).
Егер сіздің күш-жігеріңіз бір реттік пайда әкелсе, сіз сызықтық нәтиже алып жатырсыз. Күн сайын бәрін нөлден бастайсыз; егер бүгін күш салмасаңыз, бүгін нәтиже болмайды. Бұл бірге-бір қатынасы: жұмсалған күш алынған нәтижеге тең. Бірақ бұл нәтижелер бізге біз тарапынан ешқандай қосымша күш-жігерсіз қайта-қайта келіп тұрса ше?
Қалдық нәтижелер кезінде сіз бір рет күш жұмсайсыз да, оның жемісін қайта-қайта көресіз. Сіз ұйықтап жатқанда да нәтижелер келе береді. Сіз демалыс алғанда да нәтижелер келе береді. Қалдық нәтижелер шексіз болуы мүмкін.
Тек «Күш жұмсамайтын әрекеттің» өзі сызықтық нәтиже береді. Бірақ біз «Күш жұмсамайтын әрекетті» тиімділігі жоғары істерге қолданғанда, жұмсаған күшіміздің қайтарымы жинақ шотындағы пайыз сияқты еселеніп отырады. Біз қалдық нәтижелерді осылай шығарамыз.
Жақсы нәтижеге қол жеткізу — жақсы. Жақсы нәтижеге оңай қол жеткізу — одан да жақсы. Ал жақсы нәтижеге оңай әрі қайта-қайта қол жеткізу — ең кереметі. Кітаптың III бөлімінде мұны қалай жасау керектігі көрсетіледі.
Кез келген нәрсені күш жұмсамайтын күйге келтіруге болады, бірақ бәрін емес
Күш жұмсамайтын өмір салтын ашу — балық аулау кезінде арнайы поляризацияланған көзілдірік кигенмен тең. Оларсыз су бетіндегі шағылыс су астында жүзіп жүрген нәрсені көруді қиындатады. Бірақ оны киген бойда, олардың көлбеу беті судан шағылысқан көлденең жарық толқындарын сүзіп, жарықты бұғаттайды. Кенеттен сіз су астындағы барлық балықты көре аласыз.
Біз істерді қиын жолмен жасауға дағдыланған кезде, бұл судан шағылысқан жарықтан соқыр болумен бірдей. Бірақ осы идеяларды іс жүзінде қолдана бастағанда, сіз жеңіл жолдың әрқашан сонда болғанын, тек көзіңізден таса болғанын көре бастайсыз.
Бәріміз де жеңіл жолдың қандай болатынын сезіндік. Мысалы, сізде мынадай жағдайлар болды ма:
Еркін күйде болып, «зонаға» ену оңайырақ болды ма? Тым қатты тырысуды қойып, шын мәнінде жақсырақ нәтижелерге қол жеткіздіңіз бе? Бір рет жасаған ісіңіз сізге бірнеше рет пайда әкелді ме?

Менің бұл кітапты жазудағы мақсатым жалғыз: сізге осы күйді жиірек сезінуге көмектесу.
Әрине, сіз өміріңіздегі барлық нәрсені күш жұмсамайтын күйге келтіре алмайсыз. Бірақ сіз маңызды істердің көбін «мүмкін емес» күйден «жеңілірек», содан кейін «оңай», ал соңында «күш жұмсамайтын» күйге жеткізе аласыз.
Бұл кітапты жазу барысында мен сарапшылардан сұхбат алып, олардың зерттеулерін оқыдым, мінез-құлық экономикасы, философия, психология, физика және нейроғылым салаларындағы білімдерге сүйендім. Мен «Ең маңызды нәрсені істеуді қалай жеңілдете аламын? » деген негізгі сұраққа жауап табу жолында тәртіпті ізденіс жасадым. Енді мен үйренгендерімнің бәрін сізбен бөлісуге асықпын, өйткені Джордж Элиот айтқандай: «Бір-бірімізге өмірді жеңілдетпесек, не үшін өмір сүреміз? »


Ең үздік айып соққысын орындаушы Майкл Джордан немесе Стеф Карри емес. Ол — Елена Делле Донне. Оның мансап жолында айып соққысын сәтті орындау көрсеткіші — 93,4 пайыз. Бұл WNBA тарихындағы ғана емес, NBA тарихындағы кез келген ойыншыдан да жоғары. Егер оның плей-оффтағы рекордына қарасаңыз, ол одан да жоғары: 96,4 пайыз. Қысқаша айтқанда: ол — тарихтағы ең үздік айып соққысын орындаушы.
Оның құпиясы — сегізінші сыныптан бері жаттығып келе жатқан қарапайым процеске сену. Ол сызыққа келеді, оң аяғымен нүктені табады, аяқтарын түзеп қояды, допты үш рет соғады, қолымен «L» әрпін жасайды, содан кейін көтеріп, сілтейді. «Егер бәрін қарапайым ұстасаңыз, қателік аз болады»,— дейді ол.
Процестің ең маңызды бөлігі ше? «Оны тым терең ойлап кетпеу. Айып соққысы сызығындағы ең басты нәрсе — басыңа артық ой кіргізбеу».
Басқаша айтқанда, Донненің жетістігінің құпиясы — менің «Күш жұмсамайтын қалып» деп атайтын күйіме ену қабілетінде.
Сіз өте қуатты мүмкіндіктері бар суперкомпьютер сияқтысыз. Сіз тез үйренуге, мәселелерді интуитивті түрде шешуге және келесі дұрыс әрекетті қиындықсыз есептеуге бейімделгенсіз.
Оңтайлы жағдайда миыңыз керемет жылдамдықпен жұмыс істейді. Бірақ суперкомпьютер сияқты, сіздің миыңыз да әрдайым мінсіз жұмыс істей бермейді. Компьютердің қатты дискісі файлдармен және браузер деректерімен толғанда, оның жұмысы қалай баяулайтынын ойлаңыз. Құрылғының есептеу қуаты әлі де зор, бірақ ол маңызды функцияларды орындауға аз қолжетімді. Сол сияқты, миыңыз ескірген болжамдар, жағымсыз эмоциялар және улы ой үлгілері сияқты «қоқысқа» толғанда, ең маңызды нәрселерді орындау үшін психикалық энергияңыз азаяды.
Когнитивті психологиядағы перцептивті жүктеме теориясы (мидың ақпаратты өңдеу мүмкіндігінің шектеулілігі туралы теория) мұның себебін түсіндіреді. Миымыздың өңдеу қабілеті зор болғанымен, ол шектеулі. Ол қазірдің өзінде күніне алты мыңнан астам ойды өңдейді. Сондықтан жаңа ақпаратқа тап болғанда, миымыз қалған когнитивті ресурстарды қалай бөлу керектігін таңдауы керек. Миымыз қорқыныш, өкпе немесе ашу сияқты «эмоционалдық құндылығы» жоғары сезімдерге басымдық беруге бағдарланғандықтан, бұл күшті эмоциялар әдетте жеңіске жетеді де, бізге маңызды істерде ілгерілеу үшін одан да аз психикалық ресурс қалады.


Компьютеріңіз баяу жұмыс істеп тұрса, барлық браузер деректерін тазарту үшін бірнеше түймені басу жеткілікті, сонда құрылғы бірден бірқалыпты әрі жылдам жұмыс істей бастайды. Сол сияқты, сіз ақыл-ойыңыздың қатты дискісін баяулататын барлық қоқыстан арылудың қарапайым тактикаларын үйрене аласыз. Бірнеше «түймені» басу арқылы сіз өзіңіздің бастапқы «Күш жұмсамайтын қалыпыңызға» қайта келе аласыз.
Мүмкін сіз «Күш жұмсамайтын қалыпқа» қайта оралудың қандай екенін сезінген боларсыз. Ұзақ күннің соңын елестетіңіз. Басыңыз ауырып, қоймай қойды. Телефоныңызды қайда қойғаныңызды ұмытып қалдыңыз. Немесе кілттеріңізді. Тіпті ең кішкентай, орынды өтініштердің өзі — клиенттің түсініксіз дауыстық хабарлама арқылы ақпарат сұрауы немесе балаңызды пианино сабағынан алып кету керек болуы — сіздің ашуыңызды келтіреді. Бастығыңыздың жасампаз сыны сізді есеңгіретіп жібереді — сіз өзіңізді сәтсіздікке ұшыраған адаммын деп есептейсіз. Жұбайыңызға ашуланасыз және өзіңізді қаншалықты шаршаңқы сезінетініңізді айтуға сөз таба алмайсыз. «Неге бәрі соншалықты қиын? » деп таңғаласыз.
Содан кейін жылы тамақ ішіп, ыстық душ қабылдап, жақсылап ұйықтағаннан кейін бәрі мүлдем басқаша көрінеді. Сіз жаңа күнге риза болып, сергек оянасыз. Телефоныңыз бен кілтіңізді табасыз (дәл қалдырған жеріңізде! ). Дауыстық хабарламаға қалай жауап беру керектігін бірден түсінесіз (ол соншалықты түсініксіз емес екен! ) және оны сыпайы түрде жасайсыз. Сіз пианино сабағынан қайтар жолда балаңызбен бірге көлікте бірнеше минут тыныш отырғыңыз келеді. Жұбайыңызға айтар дұрыс сөздерді табасыз: «Сол үшін кешірші! Мені кешіре ғой». Бастығыңызға сыны үшін алғыс айтасыз және оны шын жүректен жеткізесіз. Сіздің табиғи қабілеттеріңіз қалпына келді.
«Күш жұмсамайтын қалыпқа» оралғанда, сіз өзіңізді «жеңіл» сезінесіз. Біріншіден, сіз ауырлықтан арыласыз. Кенеттен бойыңызда энергия көбейеді.
Бірақ «жеңілдік» сонымен қатар жарыққа толы болуды да білдіреді. Жүрегіңіздегі ауыртпалықтар мен ақыл-ойыңыздағы алаңдатушы факторларды алып тастағанда, сіз бәрін анық көре аласыз. Сіз дұрыс әрекетті ажыратып, дұрыс жолды жарықтандыра аласыз.
«Күш жұмсамайтын қалып» — бұл сіздің физикалық түрде демалған, эмоционалды түрде еркін және интеллектуалды түрде қуаттанған күйіңіз. Сіз толықтай осы сәттесіз, мұқиятсыз және сол сәттегі маңызды нәрсеге зейін қойғансыз. Сіз ең маңызды істі жеңілдікпен істей аласыз.
1-тарау
ИНВЕРСИЯ
Егер бұл оңай болса ше?
«Таңғы сағат төрт, ал мен суреттерді фотошоппен өңдеп отырмын ба? Шынымен бе? »
Ким Дженкинс шын мәнінде маңызды істермен айналысқысы келді. Бірақ шамадан тыс жүктемені сезінбеу қиын еді. Бір жағынан, ол жұмыс істейтін университет қарқынды кеңейіп жатқан болатын. Соңғы бірнеше жылда клиенттер базасы екі есе өсті, бірақ олар бұрынғыдай қызметкерлермен және ресурстармен жұмыс істеп жатты.
Ұйымның кеңеюімен бірге барлық жерде күрделілік те артты. Жаңа әрі түсінуі қиын ішкі ережелер пайда болды. Сәйкестікті бақылаудың жаңа жалықтыратын жүйесі енгізілді. Процестер ауырлай түсті, енді олардың барлық жобалары мен бағдарламалары көбірек энергия мен уақытты талап етті. Ниеті түзу адамдар жаңасын қосты, бірақ ешқашан ескісін алып тастамады. Олар бұрын қарапайым болған жұмысты алып, оны тым күрделі әрі қиын етіп жіберді.
Нәтижесінде жұмысты орындау үшін υπεр-күш (гиганттық күш) қажет болды. Ким өзіне тым қатал қарайтын. Ол: «Егер мен орасан зор күш жұмсамасам, өзім үшін уақытты құрбан етпесем, онда мен өзімшілдік танытып жатырмын деп ойлайтынмын»,— деді.
Бір күні оның ойына бір нәрсе келді. Бұның бәрі болуы тиіс нәрседен әлдеқайда қиын еді. Осыны түсінген кезде, ол: «Мен бәрін өз қалпында көре алдым: қажетсіз күрделіліктің қабат-қабаттары. Оның қалай үнемі кеңейіп жатқанын және менің осының бәрінің астында қалай тұншығып жатқанымды көрдім»,— деді.
Ол өзгеріс жасау уақыты келді деп шешті: мүмкін емес болып көрінетін қиын тапсырмаға тап болғанда, ол: «Мұның оңай жолы бар ма? » деп сұрайтын болды.
Көп ұзамай оған бұл әдісті іс жүзінде сынап көру мүмкіндігі туды. Оған факультет мүшесі хабарласып, оның видео түсіру тобы сабақтың толық семестрін жазып ала ала ма деп сұрады. Бұрын ол бірден келісіп, өз командасын төрт ай бойы жұмысқа салып, музыка, кіріспе мен қорытынды, графика қосып, оны барынша керемет етудің жолдарын іздейтін еді. Бұл жолы ол қалаған нәтижеге жетудің оңай жолы бар ма екенін ойлады. Қысқаша сөйлескенде, бұл видеолар спорттық жарыстарға байланысты әр сабаққа қатыса алмайтын бір ғана студентке арналғаны белгілі болды. Оған көптеген әшекейлері бар жоғары деңгейлі түсірілім қажет емес еді; оған тек сабақтан қалып қоймаудың жолы керек болатын. Сонда ол: «Егер олар басқа студенттен сол лекцияларды смартфонға жазып алуды сұраса ше? » деп ойлады. «Профессор бұл шешімге дән риза болды»,— деді Ким. Және бұл оған бүкіл видео тобының бірнеше айлық жұмысының орнына небәрі бірнеше минуттық жоспарлауды қажет етті.
Қиын жұмыс дұрыс аталмаған болуы мүмкін
Біз жиі уақытымызды, энергиямызды, тіпті психикалық саулығымызды құрбан етеміз, бұл құрбандық өз алдына маңызды деп сенеміз. Мәселе мынада: заманауи өмірдің күрделілігі «маңызды және қиын» істер мен «оңай және маңызды емес» істер арасында жалған таңдау жасауға мәжбүрледі. Кейбір адамдар үшін бұл табиғи заңдылық сияқты: маңызды емес нәрселер — оңай. Маңызды нәрселер — қиын.
Біздің тіліміз тереңде жатқан болжамдарымызды ашуға көмектеседі. Мына тіркестерді ойлап көріңізші: Маңызды нәрсеге қол жеткізгенде, біз оны «қан, тер және көз жасымен» келді дейміз. Маңызды жетістіктерді жай ғана «қол жеткізілген» деудің орнына «қиындықпен келген» дейміз. Біз «күндік жұмыс» деген сөз жеткілікті болатын жерде «ауыр жұмыс күнін» ұсынамыз.
Сондай-ақ, тіліміз біздің жеңілдікке деген сенімсіздігімізді де көрсетеді. «Оңай ақша» туралы айтқанда, біз оның заңсыз немесе күмәнді жолмен алынғанын меңзейміз. Біз «Саған айту оңай» деген тіркесті біреудің пікірін жоққа шығарғымыз келгенде сын ретінде қолданамыз.
Біздің «Бұл оңай болмайды, бірақ ол соған тұрарлық» немесе «Мұны жүзеге асыру өте қиын болады, бірақ біз тырысып көруіміз керек» деген сияқты сөздерді неге автоматты түрде қабылдайтынымыз мені таңғалдырады. Біз «дұрыс» жол әрқашан қиын жол болуы керек деп ойлаймыз.
Менің тәжірибемде бұл ешқашан күмән тудырмаған. Шынында да, егер сіз осы қалыптасқан түсінікке қарсы шықсаңыз, бұл ыңғайсыздық тудыруы мүмкін. Біз маңызды әрі құнды нәрсені оңай жасауға болатынын тіпті ойламаймыз да.
Егер маңызды істерді істеуге кедергі болатын ең үлкен нәрсе — «бұл міндетті түрде үлкен күш-жігерді талап етеді» деген жалған болжам болса ше? Оның орнына, бір нәрсе қиын болып көрінсе, оны істеудің оңай жолын әлі таппағанымызды неге ескермеске?
Ең аз күш жұмсау жолы
Біздің миымыз қиын деп қабылдайтын нәрсеге қарсы тұруға және оңай деп қабылдайтын нәрсені қабылдауға бағдарланған.
Бұл бейімділікті кейде когнитивті жеңілдік принципі немесе <span data-term="true">ең аз күш жұмсау принципі</span> (қалаған нәрсеге қол жеткізу үшін ең аз қарсылық жолын таңдау тенденциясы) деп атайды.
Бұл принциптің қалай жұмыс істейтінін көру үшін алысқа барудың қажеті жоқ. Біз көлікке мініп, бағасы төмен дүкенге барғаннан көрі, жақын маңдағы қымбат дүкеннен бірдеңе сатып алғанды оңай деп санаймыз. Ыдыстарды ыдыс жуғыш машинаға салғаннан көрі, раковинаға сала салғанды жөн көреміз, өйткені бұл бір қадамға аз. Жасөспірім баламызға түскі ас кезінде телефонмен отыруға рұқсат береміз, өйткені «телефонсыз» ережесін енгізіп, дауласқаннан көрі, бұл оңайырақ. Біз интернеттен кез келген тақырып бойынша тапқан алғашқы ақпаратты қабылдай саламыз, өйткені бұл — сұрақтарымызға жауап алудың ең оңай жолы. Тізім осылай жалғаса береді.
Эволюциялық тұрғыдан алғанда, бұл жеңілдікке бейімділік өте пайдалы. Адамзат тарихының көп бөлігінде бұл біздің аман қалуымыз бен ілгерілеуіміз үшін шешуші рөл атқарды. Елестетіп көріңізші, егер адамдар ең қиын жолды таңдауға бейім болса не болар еді? Егер біздің ата-бабаларымыз: «Тамақ табудың ең қиын жолы қандай? Отбасымызға баспана берудің ең қиын жолы қандай? » деп сұраса ше? Олар аман қалмас еді! Біздің түр ретінде аман қалуымыз ең аз күш жұмсау жолын таңдауға деген туа біткен бейімділігімізден туындайды.
Ең оңай жолды іздеуге деген бағдарланған инстинктімізбен күресудің орнына, оны неге қабылдамасқа, тіпті өз пайдамызға қолданбасқа? «Осы өте қиын, бірақ маңызды жобаны қалай қолға алсам болады? » деп сұраудың орнына, сұрақты инверсия жасап (кері айналдырып): «Егер бұл маңызды жобаны оңай жасауға болса ше? » деп неге сұрамасқа?
Кейбіреулер үшін аз жұмыс істеу идеясы ыңғайсыздық тудырады. Біз өзімізді жалқау сезінеміз. Артта қалып қоямыз ба деп қорқамыз. Әр жолы «қосымша күш» жұмсамағанымыз үшін өзімізді кінәлі сезінеміз. Бұл ойлау жүйесі саналы болсын, болмасын, қиын істерді істеу әрқашан құнды деген пуритандық идеядан бастау алуы мүмкін. Пуританизм қиындықты қабылдап қана қоймай, оңай нәрсеге сенімсіздікпен қарауға дейін барды.
Шамадан тыс тырысудың салдары
Мансабымның маңызды сәтінде белгілі бір технологиялық компанияның клиенті менен көшбасшылық туралы үш презентация жасауымды сұрады. Олар егер бәрі жақсы болса, мені келесі жылға немесе одан да ұзақ уақытқа жұмысқа алуға дайын екенін айтты. Бұл маған қажет болған үлкен мүмкіндік еді. Мен олардың қажеттіліктерін жақсы түсіндім. Менде олар мақұлдаған дайын материалдар болды.
Бірінші презентациядан бір күн бұрын түстен кейін мен соңғы өңдеулерді жасауды ұйғардым. Ол онсыз да жақсы көрінетін. Бірақ мен оны «жеткілікті түрде жақсы емес» деп уайымдадым. Мен бәрін өшіріп, басынан бастауды шештім.
Мені жаңа идея баурап алды, мен оның оларды таңғалдыратынына сенімді болдым. Мен түні бойы отырып, презентациямды қайта жазып шықтым: жаңа слайдтар, жаңа тарату материалдары — олардың бәрі, әрине, тексерілмеген еді.
Келесі күні таңертең компанияның кеңсесіне бара жатқанда, мен қатты шаршаңқы едім. Басым тұман сияқты болды. Келген кезде мен тек жүйке энергиясының есебінен ғана қозғалып жүрдім.
Презентация басталғанда, жүрегім зыр ете қалды. Кіріспе оқиғам шикі еді. Слайдтар маған таныс болмады; экранда не бар екенін көру үшін үнемі артыма бұрыла беруге тура келді. Алғашқы слайдтардың бірі мен айтқым келген ойды жеткізе алмады.
Қысқасы, мен сәтсіздікке ұшырадым. Шығып бара жатқанда, менің тынысым тарылды. Маған осындай керемет мүмкіндік берілген еді, ал мен оны құрдым.
Клиент қалған екі презентациядан бас тартты. Олар мені ұзақ мерзімді жұмысқа алмады. Бұл менің ең масқара кәсіби сәтсіздігім болды.
Мен осы тәжірибеден кейін күйзеліске түстім және қалаған нәтижеме де қол жеткізе алмадым.
Мұның бәрі қалайша бұрыс кеткені туралы ойланғанымда, жауап анық болды. Бұл презентацияны сәтті өткізу мен үшін өте маңызды болғандықтан, мен оны тым күрделі ойлап жібердім. Мен тым қатты тырыстым. Нәтижесінде, мен жеңіске жақын тұрған жерімде жеңіліске ұшырадым.
Міне, менің үйренгенім: тым қатты тырысу қалаған нәтижеге қол жеткізуді қиындатады.
Міне, менің түсінгенім: өмірімдегі барлық дерлік сәтсіздіктің артында мен осы бір қателікті жіберген екенмін. Мен сәтсіздікке ұшырағанда, бұл менің аз тырысқанымнан емес, тым қатты тырысқанымнан болған екен.
Біз өмір бойы жоғары жетістікке жету үшін міндетті түрде шамадан тыс күш жұмсау керек деп сенуге дағдыланғанбыз. Нәтижесінде біз істерді өзіміз үшін қажет болғаннан да қиындатып жібереміз.
Күш жұмсамайтын инверсия
XIX ғасырдағы неміс математигі Карл Якоби өте қиын әрі шешілмейтін мәселелерді шеше алатын адам ретінде танымал болды. Ол мұны оңай істеу үшін «Man muss immer umkehren» (Әрқашан инверсия жасау керек немесе бәрін кері айналдыру керек) қағидасын ұстанды.
Инверсия (мәселеге қарама-қайшы тұрғыдан қарау) жасау — болжамды немесе тәсілді теріс айналдыру, кері бағытта жұмыс істеу және «Егер керісінше болса ше? » деп сұрау. Инверсия мәселеге тек бір тұрғыдан қарағандықтан байқамай қалған анық нәрселерді ашуға көмектеседі. Ол біздің ойлауымыздағы қателіктерді көрсете алады. Ол біздің санамызды істерді істеудің жаңа жолдарына ашады.
Барлық құнды нәрселер орасан зор күш-жігерді талап етеді деп есептеу — мәселеге қараудың бір ғана жолы. Көптеген жетістікке жетушілер үшін бұл жалғыз жол. Олар шаршаған немесе шамадан тыс жүктелген кезде де мәселелерді шешуді үйренген. Олар істерді қиындықпен істеуге дағдыланған.
«Күш жұмсамайтын инверсия» мәселелерге қарама-қайшы тұрғыдан қарауды білдіреді. Бұл — «Егер бұл оңай болса ше? » деп сұрауды білдіреді. Бұл — мәселелерді зейін, айқындық және тыныштық күйінде шешуді үйрену дегенді білдіреді. Бұл — істерді аз күш жұмсап орындауға машықтану дегенді білдіреді.
Маңызды істерге қол жеткізудің екі жолы бар. Біз (а) асқан күш-қуатқа ие болып, мүмкін емес дерлік қиын, бірақ құнды жұмысты атқара аламыз немесе (ә) мүмкін емес дерлік қиын, бірақ құнды жұмысты жеңілдетуді үйрене аламыз.
Сұрақты кері қойғанда, тіпті қолға алуға сескенетін күнделікті ауыр шаруалардың өзі жеңілдей түседі.
Мысалы, өткенде мен жұмыс кабинетімді жинап жүрдім. Бөлмені көзбен шолып отырып, жақында ғана жаңасына ауыстырылған ескі принтерді көрдім. Ол бірнеше апта бойы еденде жатып, орын алып тұрған еді. Оны көрген сайын мазам қашатын. Бірақ оған қараған сайын онымен не істеу керектігі туралы ойлар келетін: оны қалдыру ма әлде тастау ма, түрлі-түсті сиясын ауыстыру қанша тұрады, оны біреуге тегін беріп жіберуге болатын жерді табу керек деген сияқты. Әр жолы бұл жұмыстың көлемі соншалықты көп көрінетіндіктен, ішімдегі бір дауыс: «Мұның бәрі артық әурешілік! » деп сыбырлайтын, содан мен оның еденде қала бергеніне тез көне салатынмын.
Алайда, бұл жолы мен өзімнен: «Егер бұл оңай болса ше? » деп сұрадым. Егер менің ойымдағы осы шаруаға қатысты қадамдардың бәрі шын мәнінде қажет емес болса ше? Содан кейін үстелімнен басымды көтеріп, терезеден ғимарат жұмысшыларының бірін көріп қалдым. Мен далаға шығып, одан принтерді тегін алғысы келе ме деп сұрадым. Ол келісті де, алып кетті. Мәселе сұрақ қойғаннан кейін екі минут ішінде шешілді.
Біз қатты шаршағанда немесе шаруа бастан асқанда, бұл жағдайдың өзі қиын болғандықтан емес, өз басымызда бәрін күрделендіріп жібергендіктен болуы мүмкін. «Егер бұл оңай болса ше? » деген сұрақ — ойымызды қайта жүктеудің тәсілі. Бұл өте қарапайым көрінуі мүмкін. Дәл солай болғаны үшін де ол тиімді.
Мүмкін еместі әлсірету
Аболиционист (құлдықты жоюды жақтаушы) Уильям Уилберфорс өзінің мүмкін емес дерлік қиын, бірақ маңызды ісіне үлкен сеніммен кірісті. ХІХ ғасырдың басында Британия парламентінің мүшесі ретінде ол құлдыққа қарсы моральдық күрес жүргізді. Ол өз ұрпағын осы жолға шақырды. Ол құл саудасына қарсы ауқымды заңдар арқылы осы жауыздық пен адамгершілікке жатпайтын жүйені жойғысы келді.
Бірақ оның барлық күш-жігері мен жалынды қайратына қарамастан, заңға ешқандай өзгеріс енгізе алмады. Оған қарсы тұрған күштер өте қуатты еді. Қалыптасқан жағдайды қорғауға тырысқан ықпалды тараптар болды. Басқа шаруаларымен басы қатып, бұл мәселеге көңіл бөлмейтін бейтарап адамдар да көп еді. Кейбіреулер бұл мәселеге алаңдағанымен, қажетті құрбандықтарға баруға дайын болмады. Кедергілер өте көп, мүдделер тым тереңде, ал назар аударатын басқа дүниелер тым көп еді.
Сол кезде оның пікірлесі Джеймс Стивеннің басына бір идея келді. Жүйеге тікелей шабуыл жасаудың орнына, ол жанама тәсілді қолдануды ұсынды.
1805 жылы Стивен «War in Disguise; or, The Frauds of the Neutral Flags» (Бүркенген соғыс немесе бейтарап тулардың алаяқтығы) атты памфлет жазды. Онда ол соғысып жатқан елдердің кемелерінде бейтарап туларды қолдануына қарсы уәждер келтірді. Франция мен Англия соғысып жатқан кезде, француз жүк кемелері жаудың басып алуынан қорғайтын теңіз заңын пайдалану үшін бейтарап Америка туымен жүзіп жүрген еді. Батыс Үндістанға бет алған құл тасушы кемелердің көпшілігі де Америка туын көтерді, өйткені сол кездегі заң бойынша оларды Британия флоты тоқтата алмайтын.
Стивен егер Англия бұл заңды өзгертіп, ондай қорғанысты алып тастаса, ешбір құл саудагері өз кемесін сапарға шығаруға батылы бармайтынын түсінді. Бейтарап тулардың қорғанысынсыз Британияның құл саудасының негізгі бөлігі жойылатын еді.
Егер құл саудасы туралы айтса, оның уәждері ескерусіз қалады деп қорыққан Стивен тек соғыс мәселелерімен шектелді. Оның сырттай ешқандай дау тудырмайтын еңбегі тез арада басылып шықты және оған ешкім қарсы келмеді.
Бұл зиянсыз көрінетін, әдейі іш пыстырарлық етйп жазылған мақала шын мәнінде Троя тұлпары (сырттай зиянсыз көрінгенімен, іштей жасырын мақсаты бар тәсіл) болды. 1807 жылдың қаңтарынан бастап Британияның Құпия кеңесі Стивеннің тәсіліне сүйеніп, Наполеонға қарсы соғыс шараларының алғашқы сериясын шығарды. Нәтиже күткендей болды. Құлдықты жою және нәсілдік теңдік жолында әлі де көптеген күрестер болғанына (және бүгін де жалғасып жатқанына) қарамастан, екі айдан кейін «Abolition of the Slave Trade Act» (Құл саудасын жою туралы заң) қабылданып, Британия империясында құл саудасына ресми түрде тыйым салынды.
Кейбір мақсаттарға жету өте қиын, тіпті мүмкін емес болып көрінетіні сөзсіз. Алайда, жанама тәсілді тапқан кезде, тіпті осындай қиындықтарды да жеңілдетуге болады.
Жеңілдікке баратын бір жақты билет
Southwest Airlines әуе компаниясы басқа деңгейдегі дағдарысқа тап болғанда дәл осылай жасады. Компания құрылғаннан бері оның бизнес-моделі шығындарды төмен ұстауға және ұшақтар қонғаннан кейін оларды жылдам кері аттандыруға негізделген еді. Бұл екі мақсат та билет басып шығарудың дәстүрлі жүйесіне қайшы келетін. Жолаушылар тіркелу кезінде қолдарына басып шығарылған билет алуға дағдыланған еді, бірақ сол кездегі технологиялар бойынша әр жолаушыға қағаз билет басып шығару қымбатқа түсетін және ол көп уақытты алатын. Сондықтан басшылық заманауи билет жүйесін құру үшін 2 миллион доллар төлеу керек пе деген таңдау алдында тұрды.
Жаңа жүйені құру туралы уәждер өте салмақты болды: «Егер біз мұны жасамасақ, бизнесімізді тоқтату қаупі бар», — деп ойлады басшылық. Бірақ 2 миллион доллар төмен шығынды тасымалдаушы үшін, әсіресе саладағы қалыптасқан үрдістерге сәйкес келуден басқа ешқандай практикалық мақсаты жоқ нәрсе үшін үлкен соққы еді.
Southwest негізін қалаушылардың бірі Херб Келлехер басқа жол болуы керек деп табандылық танытты. Ол былай деп еске алады: «Біз басқару жиналысында не істерімізді білмей отырған едік, кенет біреу: «Бәрібір емес пе United компаниясы билетті не деп есептейтіні? Одан да біз билетті не деп есептейтініміз маңызды емес пе? » — деп сұрақ қойды. Біз бірден: «Жоқ, бізге тек өзіміздің не деп ойлайтынымыз маңызды», — дедік. Сонда менеджер: «Онда неге біз жай ғана «Бұл — билет» деген жазуы бар бір парақ қағазды басып шығара салмаймыз? » — деді».
Олар дәл солай жасады. Қымбат билет жүйесін құруға уақыт пен ресурстарды жұмсаудың орнына, Southwest кәдімгі қағазға басып шығарылатын және қарапайым автоматтардан алуға болатын «билеттерді» шығара бастады. Қымбат жүйенің күрделі функцияларының қажеттілігіне күмән келтіру арқылы олар әлдеқайда қарапайым, арзан әрі оңай орындалатын шешімді тапты.
Мәселені қиындатып көрсететін болжамдардан арылсаңыз, жеңіл шешімдердің қаншалықты жиі пайда болатынына таңғаласыз.
Бір нәрсені төмен қарай итере аласыз ба?
Маркетинг саласындағы автор Сет Годин бірде былай деді: «Егер сіз бизнесті тауға қарай итеру қаншалықты қиын екенін ойласаңыз, әсіресе жаңадан бастағанда, оның бір жауабы бар: «Неге сіз төмен қарай итеруге болатын басқа бизнесті бастамайсыз? »
LinkedIn негізін қалаушы Рид Хоффман: «Мен бизнес-стратегияның бір бөлігі — ең қарапайым, ең оңай және ең құнды мәселені шешу екенін түсіндім. Шын мәнінде, стратегия құру дегеніміз — ең оңай мәселені шешу», — деген болатын.

Біз ерекше жетістікке жету үшін қиын әрі күрделі нәрселерді істеуіміз керек деп ойлаймыз. Оның орнына біз өте құнды әрі қарапайым мүмкіндіктерді іздей аламыз.
Арианна Хаффингтон кез келген маңызды іс адам төзгісіз күш-жігерді талап етеді деген түсінікте болған. Бірақ кейін ол өзін шамадан тыс жұмыспен қинауды тоқтатқанда ғана шын мәнінде табысты болғанын айтты. «Шамадан тыс жұмыс істеу мен қажып біту — табысқа жету үшін төлеуіміз керек құн деген түсінік біздің ұжымдық қателесуіміз», — дейді ол.

Әрине, табысқа апаратын қиын жолдар да бар. Қандай да бір қиындықтарға қарамастан жетістікке жеткен адамдардың мысалдары жетерлік. Олар тек күш-жігердің арқасында үлкен тасты тік беткейге қарай итеріп шығарды. Бұл — ерлік. Ал ерлік туралы хикаялар әрқашан қызықты.
Күрделілікті алып тастағанда, тіпті кішкене күш-жігердің өзі маңызды істерді алға жылжыта алады.
Бірақ мұндай оқиғалар «тауға қарай итеру — табысқа жететін жалғыз жол» деген жаңсақ түсінік қалыптастырды. Егер ерлікпен табысқа жеткен әрбір адамның қасында табысқа жету үшін оншалықты «ерлік» емес, сондықтан жаңалықтарға шыға қоймайтын стратегияларды қолданған басқа адамдар болса ше? Мысалы, тарихтағы ең табысты инвесторлардың бірі Уоррен Баффет Berkshire Hathaway-дің инвестициялық стратегиясын «жалқаулыққа жақын енжарлық» деп сипаттаған. Олар пайда табу үшін орасан зор күш-жігерді талап ететін компанияларға инвестиция салуды көздемейді. Олар «иә» деп айту оңай болатын, басқаруы қарапайым және ұзақ мерзімді бәсекелестік артықшылықтары бар түсінікті бизнестерді іздейді. Баффеттің сөзімен айтсақ: «Мен 2 метрлік кедергілерден секіруге тырыспаймын, мен жай ғана аттап өтуге болатын 30 сантиметрлік кедергілерді іздеймін».
Егер стратегия соншалықты күрделі болып, әрбір қадам тасты тауға қарай итеріп бара жатқандай сезілсе, тоқтаңыз. Мәселені кері бұрыңыз. «Осы нәтижеге жетудің ең қарапайым жолы қандай? » — деп сұраңыз.
Осы беттегі суретте біз күрделілікті алып тастағанда, тіпті кішкене күш-жігердің өзі маңызды істерді алға жылжыта алатынын көреміз. Қозғалыс қарқыны тартылыс күшімен бірге арта түседі. Орындау процесі жеңілдейді.
Жеңіл жол міндетті түрде нашар болады деген жалған болжамнан бас тартқанда, кедергілер жойылады. Осы кедергілер жойылған кезде біз өзіміздің «Жеңілдік күйімізді» аша бастаймыз.
2-тарау
ЛӘЗЗАТ АЛУ
Егер бұл көңілді болса ше?
1981 жылы британдық белсенді Джейн Тьюсон Судандағы босқындар лагерінде өлі деп жарияланды. Ол ми безгегімен және вирустық пневмониямен ауырған еді. Оны емдейтін дәрі-дәрмек қалмаған болатын. Ол өз денесіне жоғарыдан қарап, содан кейін оған қайта оралғанын еске алады. Бұл тәжірибе оның өміріне жаңа серпін берді.
Тьюсон өз көзімен көрген азаптарға қарсы бірдеңе істеуге бел байлап, Ұлыбританияға оралды. Нақты нәтижеге жету үшін көптеген адамдарды тарту керектігін түсінді. Бірақ ол қайырымдылық ұйымдарының адамдардың түсінігін өзгертуде, қолдау жинауда және ақша жинауда қандай қиындықтарға тап болатынын да білетін. Адамдар дұрыс нәрсе жасап, үлес қосқысы келетінін түсінді, бірақ Джиллиан Уэлч жазғандай: «Мен дұрыс іс жасағым келеді, бірақ дәл қазір емес». Ол сондай-ақ басқалардан көмек сұрау «тіс жұлғанмен» бірдей екенін — сұраушы үшін де, сұралушы үшін де ауыр жұмыс екенін аңғарды.
Кенет Тьюсонның басына миллиондаған адамның өміріне әсер ететін идея келді. Егер ол қайырымдылықты «белсенді, эмоционалды, қызықты әрі көңілді» ете алса, бұл бүкіл процесті жеңілдетер еді.
Оның идеясы — адамдар жақсы көретін істі (бұл жағдайда теледидардан комедия көру) мұқтаж жандарға көмектесумен ұштастыру болды. Қайырымдылық ұйымы өте сәтті түрде Comic Relief («Күлкі арқылы көмек») деп аталды.
Comic Relief ұйымы алғаш рет 1988 жылдың ақпанында өткен «Red Nose Days» (Қызыл мұрын күндері) шарасымен танымал. Бұл уақытқа дейін Тьюсон көптеген комедияшылармен және атақты адамдармен серіктестік орнатқан болатын. Ол Британияға танымал комик Ленни Генриге хабарласты, ол шараның басты тұлғасы болуға келісті. Рождество күні Генри Сафавадағы босқындар лагерінен алғашқы Қызыл мұрын күнінің басталғанын хабарлады.
Шараға 150-ден астам танымал тұлға мен комедияшы қатысты. Телевизиялық шараны 30 миллион көрермен тамашалады: бұл ел халқының жартысынан астамы. Елдің түкпір-түкпіріндегі адамдар клоунның қызыл мұрындарын сатып алды, ал түскен қаражат қайырымдылыққа жұмсалды. Бір күннің ішінде 15 миллион фунт стерлинг жиналды. Содан бері бұл екі жылда бір рет өткізілетін дәстүрге айналды және келесі отыз жыл ішінде Африкадағы және Ұлыбританиядағы мұқтаж жандарға 1 миллиард фунт стерлинг жинап берді.
Қайырымдылыққа үлес қосу маңызды. Көңілді кешке қатысу — жағымды іс. Қайырымдылық пен комедияны біріктіру арқылы Тьюсон көмектесу процесін жеңілдетті. Нәтижесінде бұл шараға көп адам қатысып қана қоймай, олар жыл сайын оны асыға күтетін болды.
Бәрімізде маңызды болғандықтан емес, жай ғана асыға күтетіндіктен үнемі істейтін істеріміз бар. Мүмкін бұл белгілі бір подкаст тыңдау, сүйікті телехикаяны көру, караоке айту, билеу немесе достармен ойын ойнау шығар.
Сонымен қатар, біз жақтырмағандықтан үнемі кейінге қалдыратын маңызды істеріміз де бар. Мүмкін бұл жаттығу жасау, қаржыны есептеу, кешкі астан кейін ыдыс жуу, электронды хаттарға жауап беру, жиналыстарға қатысу немесе жасөспірім балаларымызды мектепке ояту шығар. Кез келген маңызды іс бастан-аяқ жағымды болуы міндетті емес. Бірақ біз оны солай ете аламыз.
Неліктен біз маңызды істерден ләззат алудың орнына, оларға жай ғана төзуіміз керек?


Біз жиі маңызды жұмысты көңілді ойыннан бөлек қарастырамыз. Адамдар: «Мен алдымен жақсылап жұмыс істеймін, содан кейін барып демаламын», — дейді. Көптеген адамдар үшін маңызды істер мен жағымды істер — екі бөлек дүние. Бірақ бұл жалған қайшылық бізге екі жақты зиян тигізеді. Маңызды істерді, табиғатынан іш пыстырарлық деп есептегендіктен, біз оларды кейінге қалдыруға немесе олардан мүлдем қашуға бейім боламыз. Сонымен қатар, атқарылуы тиіс маңызды жұмыстар туралы кінә сезімі біздің басқа жағымды істерден ләззат алуымызға кедергі келтіреді. Көңіл көтеру «қараңғы ойын алаңына» айналады. Маңызды жұмысты ойыннан бөлу өмірді қажетсіз қиындатады.
Бірақ «кез келген маңызды іс ауыр күш-жігерді талап етеді» деген ескі түсінікті тастасақ, маңызды жұмыстан да ләззат алуға болады. Неліктен біз маңызды істерден ләззат алудың орнына, оларға жай ғана төзуіміз керек? Маңызды істерді жағымды істермен ұштастыру арқылы біз тіпті ең іш пыстырарлық және ауыр тапсырмаларды да жеңілдете аламыз.
Кешігу индикаторын азайтыңыз
Қазіргі сәтте онша қуаныш сыйлай қоймайтын көптеген маңызды істердің кейінірек қуаныш әкелетіні құпия емес. Егер сіз жаттығу жасап, дұрыс тамақтансаңыз, соңында денсаулығыңыз жақсарып, салмақ тастайсыз. Егер күнде кітап оқысаңыз, уақыт өте келе біліміңіз артады. Егер үнемі медитация жасасаңыз, өміріңізде тыныштық орнайды. Бірақ мұның бәрі — кешігу индикаторлары (нәтижесі біршама уақыттан кейін ғана көрінетін көрсеткіштер), яғни сіз сыйақыны әрекеттен кейін, кейде апталар, айлар немесе жылдар өткен соң ғана сезінесіз.
Бірақ маңызды істерден тек өткенге қарап ләззат алу міндетті емес. Біз процестің өзінен де ләззат ала аламыз. Біз маңызды істі марапатпен ұштастыру арқылы әрекет пен қанағаттану арасындағы уақытты қысқарта аламыз.
Бірде бір апталық сапардан оралғанымда, жауап беруді қажет ететін көптеген дауыстық хабарламаларды көрдім. Бұл тапсырма басында ауыр әрі қиын көрінді. Бірінші ойым: «Неге хабарлама осынша көп? » — болды, бұл менің сәл қажығанымды білдірсе керек. Бірақ кейін мен қате сұрақ қойып жатқанымды түсіндім. Оның орнына: «Бұл адамдарға қайта қоңырау шалуды қалай жағымды ете аламын? » — деп сұрадым. Бірнеше секундтан кейін қоңырауларды ыстық ваннада (джакузиде) отырып жасау идеясы келді. Бұл бүкіл процесті өзгертті. Көңіл-күйім көтерілді. Әр адамға джакузиде отырып хабарласып тұрғанымды айттым, олар күлді. Бәріне хабарласып біткенде, тіпті өкініп қалдым. Қайта қоңырау шалатын адамдар көп болса екен деп армандадым.
Рон Калберсон көп нәрсені жақсы істейді. Ол — шебер спикер, автор және юморист. Шын мәнінде, ол істей алмайтын іс аз. Бірақ Pinewood Derby (кішкентай ағаш көліктер жарысы) сайысына келгенде, ол өз деңгейіндегі қарсыласын тапты.
Pinewood Derby — АҚШ-тағы скауттар арасында өткізілетін, қозғалтқышы жоқ шағын ағаш көліктер жарысы. Калберсон сипаттағандай, бұл — пышақ немесе ара ұстауға әлі жас балаларға бір кесек ағаш берілетін, содан кейін олардың ата-аналары басқа ата-аналардың көліктерімен жарысу үшін көлік қашайтын сайыс. Және қателеспеңіз, бұл — өте жоғары бәсекелестікке ие шара. Тіпті жарыста жеңіске жететін көлік жасаудың «құпияларын» үлкен ақшаға сататын веб-сайттар да бар.
Әрине, Калберсонның кішкентай ұлы одан жарыста жеңетін ең жүйрік көлік жасап беруін сұрағанда, ол келісті. Бірақ бір мәселе болды: бұл Калберсонның қолынан келмейтін шеберлікті — қолөнерді талап ететін.
Жақсы әке ретінде Калберсон жұмыс істейтін көлік жасауға барын салды. Бұл өте ауыр болды, бірақ ол соңына дейін жеткізді. Жарыс күні келді. Олар соңғы орын алды.
Бірақ ұлы алған бетінен қайтпады, келесі жылы әкесінен тағы да жүйрік көлік жасап беруін өтінді. Калберсон іштей күрсінсе де, тағы да тырысты. Бұл жолы олар соңғыдан бір саты жоғары тұрды. Осы уақытта оның ұлының көңілі қала бастады, ал Калберсонның өзі бұл процесті жек көріп кетті.
Үшінші жыл келгенде, олар басқа тәсілді қолданды. Әкесі мен баласы жылдамдық үшін емес, стиль үшін жарысуға келісті: бұл жылы олардың мақсаты — Дизайн жүлдесін жеңіп алу болды.
Бұл бәрін өзгертті. Калберсон жүйрік көлік жасауға тырысқанды ұнатпайтын, өйткені бұл оның қолынан келмейтін. «Бүкіл процесс дизайн қателіктеріне толы болды. Әрбір көлік сынық бұрыштардан, бұзылған осьтерден және желімнен тұратын сәтсіздік еді», — деп еске алады ол. «Ал стильге көшкенде, маған тың күш келді. Мен өзімнің юморлық қабілетімді пайдаланып, ешқандай шеберлікті талап етпейтін күлкілі, креативті дизайн ойлап таптым».
Сол жылы олар балмұздақ-сэндвич қорабындағы балмұздақ-сэндвичке ұқсайтын көлік жасап шықты. Бұл керемет креативті болды және шарада ең көп талқыланған тақырыпқа айналды — бірақ олар үшін бұл жұмыс өте жеңіл болды. Олар Стиль жүлдесін алмаса да, оған мән бермеді; процестің өзінен алған ләззаттары олар үшін ең үлкен марапат болды. «Жұмысымызда және жеке өмірімізде іш пыстырарлық, күнделікті немесе тіпті стресстік сәттер көп болады. Біз жиі оларға төзуден немесе олардан қашудан басқа амалымыз жоқ деп ойлаймыз», — дейді Калберсон. Бірақ «егер біз процесті осындай қадамдарға бөле алсақ, сол қадамдарды жағымдырақ немесе тіпті көңілді ететін жолдарды таба аламыз».
Ең жағымды істерімізді ең маңызды істерімізбен ұштастыруда үлкен күш бар. Қалай болғанда да, сіз жағымды істерді бәрібір істейсіз. Сіз сүйікті шоуыңызды көресіз немесе жаңа аудиокітапты тыңдайсыз немесе джакузиде демаласыз. Онда неге соны жүгіру жолында жүрумен немесе ыдыс жуумен немесе қоңырауларға жауап берумен ұштастырмасқа? Мүмкін бұл анық көрінер. Бірақ сіз қанша уақыт бойы маңызды, бірақ қиын істі көңілді етудің орнына, оны тек қайсарлықпен істеуге тырыстыңыз?
Мен бірге жұмыс істеген бір басшы күнде жүгіру жолында жүгіруді маңызды әдет деп санайды. Бірақ ол мұны ешқашан қалдырмайтын жағымды әдетімен — сүйікті подкастын тыңдаумен ұштастырғанша, тұрақты түрде істей алмады. Енді ол подкастты тек жүгіру жолында жүргенде ғана тыңдайды. Ол өзін жаттығудан кейін емес, жаттығу кезінде марапаттайды. Осы маңызды әдетті жағымды еткеннен бері ол оны тұрақты түрде жалғастыру оңай екенін түсінді.
Жеңіл жұмыс істе, жеңіл ойна
Біз отбасымызбен күн сайын кешкі асты бірге ішеміз. Бұл біз үшін маңызды дәстүр. Біз ас ішер алдында бір-бірімізге тілек айтып, күнделікті жетістіктеріміз үшін мақтап, алғыс білдіру арқылы бұл сәтті жағымды етеміз.
Кешкі астан кейін бәрі қиындай бастайды.
Кешкі ас үстелін жинап, асүйді тазалайтын уақыт келгенде, балаларымыздың қаншалықты тез әрі білдіртпей жоқ болып кететініне таңғаласың. Олар нағыз ниндзялар (жасырын әрекет ететін жауынгерлер) сияқты: ешқандай дыбыс шығармай немесе кедергі жасамай, өз бөлмелеріне жылыстап үлгереді. Одан кейін оларды тазалық жұмыстарын істеуге бір-бірлеп қайта шақырудың жағымсыз жұмысы басталады. Бұл ата-ана болудан гөрі, «мысық пен тышқан» ойынына көбірек ұқсайды. «Маған әжетханаға бару керек» немесе «үй тапсырмам бар» деген сылтаулармен дауласу өте қиын. Бұл шаршатады және балаларымызға да ұнамайтыны анық. Олар өздеріне біреу билік жүргізіп жатқандай сезінеді және бұл жағдайға ашуланады. Бұл — қажетті жұмыс, бірақ қатысушылардың бәріне де жағымсыз. Сондықтан біз бұл мәселеге басқа қырынан қарауды жөн көрдік.
Біз бұны ойын ретінде қайта қарастырдық. Бірге скорборд (ұпайларды есепке алу тақтасы) жасадық: әр адамға нақты міндеттер жүктелді (мысалы, барлық беттерді сүрту немесе еденді сыпыру). Әрбір орындалған тапсырма үшін олар ұпай алатын болды. Бірнеше жаттығу раундынан кейін «ойын басталды». Содан кейін не болғанын айтайын ба: ештеңе де болған жоқ.
Кешкі ас аяқталды, балалар тағы да жұмбақ түрде ғайып болды. Ниндзялар өз ісіне қайта кірісті.
Тек үлкен қызым жаңа бір «ингредиент» қосқанда ғана бәрі өзгерді. Ол Disney классикасының ойнату тізімін — қосылып шырқағың келетін әндерді қосты. Біз оларды қатты дауыспен қойдық. Бұл бүкіл жұмысты караоке кешіне айналдырды.
Қазір біз мұны үнемі істейміз. Күн қаншалықты көңілсіз басталса да, бұл процеске тартылмау мүмкін емес. Егер сіз кешкі астан кейін бізге бас сұқсаңыз, біздің Frozen фильмінен «Let It Go» әнін шырқап, The Lion King-тен «I Just Can’t Wait to Be King» әніне билеп, Mulan-нан «I’ll Make a Man Out of You» әніне күліп жатқанымызды көрер едіңіз. Бұл Cocktail фильміндегі Том Круз бен Брайан Браунның бірге сусындар дайындайтын әйгілі сахнасына ұқсайды. Біз сыпырамыз, сүртеміз, жуамыз, кептіреміз және ыдыстарды орнына қоямыз, осының бәрін күліп, билеп және ән айтып жүріп істейміз.
Бірсарынды жұмыстан арылып, жұмыс ырғағына ену үшін дұрыс таңдалған саундтректің күшін жете бағаламай қоймаңыз.
Қуаныштың құрылыс блоктарын жасаңыз
Жұмыс пен ойын тек қатар өмір сүріп қана қоймайды, олар бір-бірін толықтыра алады. Олар бірлесе отырып, біздің шығармашылығымызды оятуға және жаңа идеялар мен шешімдер табуға көмектеседі. Мысалы, өзінің қиындыққа тап болған ағаш ұстасы бизнесін бос қоймада жұмыс істеп жүріп ойыншық компаниясына айналдыру идеясын ойлап тапқан Оле Кирк Кристиансенді алайық. Ол өз компаниясын дат тіліндегі leg godt («жақсы ойна») дегенді білдіретін LEGO деп атады.
Екінші дүниежүзілік соғыс ойыншық бизнесіне кедергі келтіргенде, ол беріліп, зауыттарын жабудың орнына, пластик жаппай өндіріске енген кезде ізденімпаздық танытып, соңында LEGO-ның алғашқы «Автоматты түрде бірігетін кірпішін» (Automatic Binding Brick) жасап шығарды. Бұл жаңа өнімдер легіне жол ашқан үлкен жетістік болды. Кейінірек Кристиансен мен оның командасы балаларды өз кеңселеріне шақырып, олардың ойынын бақылай отырып, тұтас «ойын жүйелерін» — адамдары, ғимараттары, жолдары мен көліктері бар қалашықтарды дамытуға шабыт алды, бұл олардың бизнесін экспоненциалды түрде өсірді.
Осы күнге дейін LEGO кеңселері қарбалас жұмыс пен қуанышқа толы. Өнімді ойын мәдениеті олардың шығармашылығын шыңдап, бүкіл әлемдегі LEGOLAND тақырыптық парктерінен бастап, бейнеойындарға, телешоулар мен LEGO туралы блокбастер фильмдерге дейін бәріне негіз болды. 2015 жылы LEGO «әлемдегі ең қуатты бренд» деп танылды. Бұл сондай-ақ «қатты ойнау» қиын жұмысты қалай күш жұмсамай-ақ істеуге болатынының жарқын мысалы.
LEGO-ның әртүрлі комбинацияларда жинауға және біріктіруге арналған «Автоматты түрде бірігетін кірпіштері» сияқты, сіз де күш жұмсамай-ақ жаңа тәжірибелер жасау үшін өзіңіздің ең маңызды және ең қуанышты әрекеттеріңізді біріктіре аласыз.
Бірде Анна екеуміз жиырма «қуаныш блогының» тізімін жасап, бір-бірімізбен бөлістік. Олардың қатарында «бес-берекесі шыққан бөлмені, тартпаны немесе шкафты жинау (яғни, хаостан тәртіп орнату)», «белгілі бір әнді қайта-қайта тыңдау» және «қара шоколадқа малынған бадамды жеу» болды. Бұл тізімдерді жасау оңай болды. Олар дайын болған соң, маңызды әрі жағымды жеке тәжірибелерді жасау одан да оңайлай түсті.
Біз өте маңызды, бірақ нағыз зеріктіретін істен бастадық: апталық қаржылық жиналысымыз. Мен «апталық» деп айтамын, бірақ іс жүзінде бұл әлдеқайда сирек болатын, өйткені мен бұл істі кез келген басқа жұмыс үшін кейінге қалдыра беретінмін. Мен бұған шыдасақ, нәтиже болатынын білдім: қаржымыз реттеледі деген сезім. Бірақ марапат жұмыс біткеннен кейін ғана келетіндіктен, жиналысты кейінге қалдыру оңай болды. Солай істеп те жүрдік.
Қуаныш блоктарымен қаруланып, біз асыға күтетін жаңа тәжірибе жасауды ұйғардық: қара шоколадқа малынған бадамды алдық. Артқы фонда Майкл Бубленің «Feeling Good» әнін (қайталау режимінде) қойдық. Біз бұған жалықтыратын міндет емес, кездесу сияқты қарадық. Сол кезде мен бұрын байқамаған жиналыс элементіне назар аудардым: бұл жаттығудың бәрі бейберекет аймақты — отбасылық қаржыны ретке келтіруді қамтиды екен! Хаостан тәртіп орнату осы тәжірибенің бір бөлігі екенін түсінудің өзі маған нақты әрі жедел пайда әкелді.
Біз бұрын әрең шыдап келген тапсырманы асыға күтетін <span data-term="true">риттуалға</span> (белгілі бір мағынасы бар, қалыптасқан іс-әрекеттер жиынтығы) айналдырдық.
Жаны бар әдеттер жасаңыз
Әдеттер туралы көп жазылған. Риттуалдар туралы азырақ. Бұл терминдер кейде бір-бірінің орнына қолданылады. Бірақ мінез-құлық экономистері бұл екеуінің мүлдем бірдей емес екенін айтады.
Риттуалдар «мен X жасағанда, Y-ті де жасаймын» деген мағынада әдеттерге ұқсас. Бірақ олар әдеттерден бір негізгі компонентімен ерекшеленеді: оларды орындау кезіндегі психологиялық қанағаттану. Әдеттер сіздің «не» істейтініңізді түсіндіреді, ал риттуалдар оны «қалай» істейтініңіз туралы.
Риттуалдар маңызды әдеттерге мағына беру арқылы оларды сақтауды жеңілдетеді. Мысалы, Мари Кондоның үй жинау тәсілін алайық. Ол бізді жай ғана шкафтағы артық заттардан арылуға шақырмайды, ол қоштасу риттуалын ұсынады. Біз тастап жатқан затымызға алғыс айтуымыз керек. Біз заттардың қалай қуаныш сыйлайтыны туралы ойлауымыз керек.
Ол былай деп жазады: «Киім бүктеу — киімді сақтау үшін ықшамдаудан әлдеқайда жоғары нәрсе. Бұл — қамқорлық әрекеті, бұл киімдердің сіздің өмір салтыңызды қалай қолдайтынына деген сүйіспеншілік пен ризашылықтың көрінісі. Сондықтан бүктеген кезде біз жүрегімізді салып, киімімізге денемізді қорғағаны үшін алғыс айтуымыз керек».
Бұл жерде өмірді өзгертетін нәрсе — марапат тек киімді бүктеп бітіргендегі жеңілдік сезімінде ғана емес. Бұл жай ғана құтылғыңыз келетін нәрсе емес. Риттуалдың өзі мағыналы бола бастайды.
Кейбір риттуалдардың сыртқы бақылаушы түсіне алмайтын терең мағынасы болады. Мысалы, Агата Кристи өзінің ең жақсы детективтерін ваннада алма жеп отырып жазған. Бетховен күн сайын таңертең кофе дайындағанда, шыны аяғына дәл алпыс түйір кофені бір-бірлеп санап салатын. Цезарь заманындағы ежелгі римдіктер күнделікті өмірдің барлық саласына дерлік риттуал ойлап табуға бейім болған, олар алғаш рет қырынуды — depositio barbae — діни рәсімге айналдырған. Бұл әрекеттер сырт көзге қаншалықты оғаш көрінгенімен, оларды үнемі орындау бізді сабырландырады, мазасыздығымызды басады және бізді тек өзімізге ғана түсінікті жолдармен Күш жұмсамайтын қалыпқа қайтарады.
Біздің риттуалдарымыз — бұл біз өзіміздің қолтаңбамызды қалдырған әдеттер. Біздің риттуалдарымыз — жаны бар әдеттер.
Олар зеріктіретін тапсырманы қуаныш сыйлайтын тәжірибеге айналдыру күшіне ие.
Күнделікті өмірімізге қуанышты шақырғанда, біз оның келуін күтіп, алыс болашаққа қарап телмірмейміз. Ол күн — әрқашан бүгін. Күнделікті жұмыстарға ғажайыптың кішкене бөліктерін қосқанда, біз өзімізге демалуға рұқсат беретін уақытты күтпейміз. Ол уақыт — әрқашан қазір. Күлкі мен көңілді сәттер өмірімізді нұрландырған сайын, біз өзіміздің табиғи, ойнақы әрі Күш жұмсамайтын қалыпқа жақындай түсеміз.
3-тарау
БАСУ (RELEASE)
Жіберудің күші
Мен айнадағы өз бейнеме қарап тұрдым. Үстімде толықтай шынайы Штурмовик (Stormtrooper — «Жұлдызды соғыстар» фильміндегі кейіпкер) костюмі.
Бұл сәт алты жасар кезімде ағамның: «Фильмдегідей нағыз Штурмовик костюміне ие болу қандай керемет болар еді, иә? » деген сөзінен басталған, ондаған жылдар бойғы арманымның шыңы болды.
«Джедайдың оралуы» фильмінің шығуына байланысты ажиотаж бен үлкен ағамның кез келген ұсынысының тартымдылығы бұл идеяны санама мықтап ұялатты. Ол жерде отыз жылдан кейін дүкенде тұрып, бастан-аяқ костюм киіп өзіме қарағанша, ешқандай күмәнсіз тыныш жатты.
Сол сәтте мен іштей ешқашан Штурмовик костюмін иеленгім келмегенін анық түсіндім. Бұл идея менің миымдағы «орындалуы тиіс» тізіміне отыз жыл бұрын қосылып, кейін бейсаналы деңгейге өтіп кеткен. Көрініп тұрғандай, ол осы уақыт бойы менің басымда болып, менталды кеңістікті иеленіп келген.
Сіздің де миыңызда осындай «тегін тұрып жатқан» заттар бар ма? Баяғыда миыңызға кіріп алып, сонда тұрақты тұрақтап қалған ескірген мақсаттар, ұсыныстар немесе идеялар ше? Пайдалылығын жоғалтса да, сіздің бір бөлігіңізге айналғаны сонша, тіпті байқамай да қалған көзқарастар бар ма?
Анна қазір менімен осындай жағдайларды сипаттау үшін қысқаша фразаны қолданады. Мен қандай да бір ұсынысты дұрыс ойланбастан орындағым келгенде, ол менен: «Бұл Штурмовик пе? » деп сұрайды.
Штурмовиктер әртүрлі формада болады: бізді әлі күнге дейін мазалайтын өкініштер, жібере алмайтын реніштер, бір кездері шынайы болған, бірақ қазір кедергі келтіретін үміттер.
Бұл «басып кірушілер» компьютеріңіздің артқы фонында жұмыс істеп, басқа функцияларын баяулататын қажетсіз бағдарламалар сияқты. Басында олар сіздің жылдамдығыңыз бен ептілігіңізге әсер етпейтіндей көрінуі мүмкін. Бірақ олар бірінен соң бірі жинала бергенде, ақыр соңында операциялық жүйеңіз баяулай бастайды. Сіз жаңа ғана танысқан адамның атын ұмытып қаласыз. Бір абзацты түсінбей қайта-қайта оқи бересіз. Дүкеннен қандай азық-түлік алу керектігі сияқты қарапайым шешімдер қабылдауға миыңыз ауырады. Кішкентай қателіктер миыңызда үлкен орын алып, зор сәтсіздіктер сияқты көріне бастайды. Миыңыздағы сол бос орынды қайтару үшін, бұл Штурмовиктерді қуып шығу керек.
Өзіңізде бар нәрсеге назар аударыңыз
Француз жазушысы Ги де Мопассан өзін қоғамның лайықты мүшесі болуға тырысқан еңбекқор адам — Майтр Ошкорн туралы әңгімелейді. Бірде ол өзі жасамаған іс үшін жала жабылады. Оның «қылмысы» — тротуардан біреудің жоғалған әмиянын тауып алып (шын мәнінде бұл жай ғана жіптің қиындысы болатын), оны қайтармауы. Ол кінәсіз болса да, қауесет көршіден көршіге тарап, ол тұратын қаланың адамдары оны қатал сынай бастайды. Оған басқаша қарайды. Қысқасы, оны қоғамнан шеттетеді.
Ол бұл мәселені жайына қалдыра алар еді. Оны айыптаушыларды кешіре алар еді. Өзінің ары таза екеніне жұбанып, бәріне тыныш қарай алар еді. Солай істеу арқылы ол баяғыдай өз қоғамына пайдалы әрі еңбекқор болып қала берер еді.
Алайда, ол мұны жібере алмады. Ол бұған тым қатты берілді. Осы үшін ауырып қалды. Бұл ой оны қажытты, әлсіретті және соңында өлімге алып келді. Оның жүрегі осы әділетсіздікке деген ашу мен ызаға толы болғаны сонша, кешірімге орын қалмады. Тіпті ажал аузында жатып, әлсіреген күйде: «Кішкене ғана жіп. Кішкене ғана жіп», — деп ызамен күбірлегені естілді.
Сәтсіздікке ұшырағанда, жоғалтқан нәрселерімізге бола қайғырмау немесе шағымданбау қиын. Шын мәнінде, шағымдану — ең оңай нәрселердің бірі. Көбіміз мұны тоқтаусыз істейміз: біреу кездесуге кешігіп келгенде, көршілер тым шулағанда, кешігіп жатқан күні көлік қоятын орын табылмағанда, жаңалықтарды көргенде және т. б.
Біз наразылық білдіруге құмар «шағымдану мәдениетінде» өмір сүріп жатырмыз: әсіресе әлеуметтік желілерде, олар көбінесе қанағаттанарлықсыз немесе қабылданбайтын нәрселер туралы шексіз күңкіл мен жылаудың ағыны сияқты көрінеді. Біз оған тікелей қатыспасақ та, ол бізге әсер етуі мүмкін. Басқалардың шағымын тыңдай берсек, біз «эмоционалды қатерлі ісікке» шалдығамыз. Біз өз өмірімізде әділетсіздіктерді көбірек байқай бастаймыз. Бұл — біздің миымыз бен жүрегіміздегі бағалы орынды иеленіп алған Штурмовиктер.
Неғұрлым көп шағымданған сайын — және басқа адамдардың шағымын неғұрлым көп оқып-естіген сайын — шағымданатын нәрселерді табу соғұрлым оңай болатынын байқадыңыз ба? Екінші жағынан, ризашылығыңыз неғұрлым көп болса, риза болатын нәрселеріңіз де соғұрлым көбейетінін байқадыңыз ба?
Шағымдану — «оңай, бірақ мәнсіз» нәрсенің классикалық мысалы. Шын мәнінде, бұл біз үшін ең оңай істердің бірі. Бірақ мұндай улы ойлар, қаншалықты мәнсіз көрінгенімен, тез жиналады. Олар менталды кеңістікті неғұрлым көп иеленсе, Күш жұмсамайтын қалыпқа оралу соғұрлым қиындай түседі.
Сіз риза болатын нәрсеге назар аударғанда, оның әсері бірден байқалады. Бұл сізді «жетіспеушілік» күйінен (өкініштер, болашақ туралы уайымдар, артта қалып қою сезімі) «бар болу» күйіне (не дұрыс болып жатыр, қандай ілгерілеушілік бар, қазіргі сәтте қандай әлеует бар) ауыстырады. Бұл сізге иелік ететін барлық ресурстарды, активтерді, дағдыларды еске салады — осылайша сіз оларды ең маңызды істерді оңайырақ орындау үшін пайдалана аласыз.
Төмендегі суреттерден біз ие болған нәрселерге назар аударғанда, олардың қалай кеңейетінін көре аламыз.


Ризашылық — бұл қуатты, каталитикалық нәрсе. Ол жағымсыз эмоцияларды тірі қалу үшін қажетті оттегінен айырады. Ол сондай-ақ қолданылған кезде оң, өзін-өзі қолдайтын жүйені қалыптастырады.
Психологиядағы «кеңейту және құру» теориясы (broaden-and-build theory) мұның себебін түсіндіреді. Оң эмоциялар бізді жаңа перспективалар мен мүмкіндіктерге ашады. Біздің ашықтығымыз шығармашылық идеяларды ынталандырады және әлеуметтік байланыстарды нығайтады. Бұл нәрселер бізді өзгертеді. Олар жаңа физикалық, интеллектуалдық, психологиялық және әлеуметтік ресурстарды ашады. Олар келесі қиындықтармен күресу мүмкіндігімізді арттыратын «жоғары қарай бағытталған спиральды» жасайды.
Пайдасы тек бізбен ғана шектелмейді: басқаларға ризашылық білдіргенде, олардың жүзі бал-бұл жанғанын көреміз. Олардың жүгі жеңілдеп, көңілі кеңейгендей көрінеді. Нәтижесінде жағымды цикл пайда болады.
Жетіспейтін нәрсеге назар аударсаңыз, барыңыздан айырыласыз. Барыңызға назар аударсаңыз, жетіспейтін нәрсеге қол жеткізесіз.
Шағымдану да өзін-өзі қолдайтын цикл жасайды. Бірақ маңызды істерді орындауды жеңілдетудің орнына, бұл жүйе оны қиындатады. Бұл — «төмендеу спиралі». Біз жағымсыз эмоцияларды бастан кешіргенде, ой-өрісіміз тарылады (ойлаңыз: күрес, қашу немесе қатып қалу). Біз жаңа идеяларға және басқа адамдарға жабық боламыз. Бұл біздің жеке физикалық, интеллектуалдық және психологиялық ресурстарымызды әлсіретеді. Бұл біздің қорымызды тауысып, ең басында шағымымызды тудырған қиындықтармен немесе реніштермен күресуді қиындатады. Солай жалғаса береді.
Джим Коллинз өзін-өзі қолдайтын жүйенің қалай құрылатынын суреттеу үшін маховиктің (Flywheel — энергияны жинақтап, айналуды сақтайтын ауыр доңғалақ) метафорасын қолданады: «Сіз бірінші айналымдағыдан артық күш жұмсамайсыз, бірақ маховик тезірек және тезірек айналады». Ол былай деп қосады: «Екі айналым... кейін төрт... кейін сегіз... маховик серпін жинайды... он алты... отыз екі... жылдамырақ қозғалады... мың... он мың... жүз мың. Сосын бір сәтте — серпіліс! Маховик тоқтаусыз қарқынмен алға ұшады».
Қарапайым тілмен айтқанда, егер жүйе уақыт өте келе аз және аз энергия жұмсауды талап етсе, ол өзін-өзі қолдайды. Ол қозғалысқа келгеннен кейін, оны сақтау жеңілдейді, сосын оңай болады, соңында күш жұмсамайтын деңгейге жетеді.
Ризашылықтың рецепті
Менің әйелім Аннаның бір кездері жұмыста өте қиын әріптесі болды. Ол Аннаны үнемі сынайтын. Ол өз жұмысына шағымданып, жұмыстан кеткісі келетінін айта беретін. Бұл эмоционалды, менталды және физикалық тұрғыдан қажытатын. Бірақ Анна өз жұмысына берілген болатын және тек шыдап қана қоймай, жағымды, нәтижелі қарым-қатынас орнатудың жолын табуы керек еді.
Аннаның сол жағымсыздыққа беріліп кетуі оңай болар еді. Ол кешкісін үйге келіп, сол әйелдің шағымдары туралы өзі де шағымдана алар еді. Оның орнына ол әріптесінің бойынан риза болатын нәрселерді белсенді түрде іздеуді ұйғарды. Басында бұл қиын болды. Бірақ кейін Анна сол әйелдің көптеген жағымсыз жақтарын басқаша қараса, жағымды жаққа айналдыруға болатынын түсінді.
Ол ескі жұмысын сағынғанын айтқанда, Анна оның ескі жұмысы туралы айтарлықтай жақсы нәрселері бар екеніне риза бола алды. Ол істеп жатқан жұмысына шағымданғанда, Анна сол жұмысты өзі атқарып жатқанына риза бола алды. Ол басқаларды сынағанда, оның бақылаулары нағыз интеллекттен туындайтын. Анна бұған риза бола алды.
Анна әріптесінің бойынан риза болатын нәрселерді іздеуді әдетке айналдырғаннан кейін, оның күшті жақтарын көру оңайлай түсті. Содан кейін Анна сол күшті жақтары үшін оған комплимент айта бастады. Бұл әріптесін таңғалдырды. Оның жалпы алғанда көп жағымды пікір алмайтынын елестетуге болады және бұл оның көңіл-күйін жақсартқандай болды. Уақыт өте келе ол Аннаға сене бастады және олар дос болып кетті — тек бір-біріне шыдайтын әріптестер немесе бірге жұмыс істей алатын әріптестер ғана емес, нағыз достарға айналды. Қазір олар бірге жұмыс істемесе де, әлі күнге дейін дос.
Стэнфорд университетінің Мінез-құлық дизайны зертханасының негізін қалаушы Би Джей Фогг жаңа әдет қалыптастыру үшін біз бұрыннан істеп жүрген нәрсені тауып, оған жаңа мінез-құлықты қосуымыз керек дейді. Ол мұны «әдет рецепті» деп атайды, оның ең қарапайым нұсқасы: «[X]-тен кейін мен [Y]-ті жасаймын».
Біз бұл идеяны ризашылықты әдетке айналдыру үшін қолдана аламыз: Шағымданғаннан кейін мен риза болатын бір нәрсені айтамын.
Мен бұл рецептті қолдана бастаған сәтте қаншалықты көп шағымданатынымды біліп, таңғалдым. Мен өзімді жағымды, оптимист адам деп санайтынмын. Бірақ назар аудара бастағанда, менің іс жүзінде өте көп, көбінесе байқамай шағымданатынымды түсіндім.
Сондықтан мен әрбір шағымыма ризашылықты қосуды ұйғардым. Өзімді «Бүгін әуежайдағы тексерістен өту қиын болды» деп жатқанымды ұстап алсам, «Ұшаққа аман-есен мінгеніме ризамын» деп қосатынмын. «Ұлым математикадан үй тапсырмасын әлі бастамапты» деп күңкілдегеннен кейін, «Оның оқып жатқан жаңа кітабына қызығушылық танытқанына ризамын» дейтінмін. «Осы аптада көбірек салмақ тастаймын деп күткен едім» деп налығаннан кейін, «Салмағым мен денсаулығыма мән беріп жүргеніме ризамын» деп қосатынмын.
Бұл ережені бірнеше күн қолданғаннан кейін, мен шағымның ортасында өзімді тоқтатып, сөйлемді ризашылық сөздерімен тез аяқтай бастағанымды байқадым. Көп ұзамай мен жай ғана шағымдану туралы ойлағанның өзінде-ақ, оның орнына риза болатын бір нәрсені ойлайтын болдым. Басында бұл ауысу саналы әрі қиын болды; кейін саналы әрі жеңіл болды; соңында күш жұмсамайтын деңгейге жетті.
Ренішті міндеттерінен босатыңыз
Крис Уильямс өмірінде не маңызды екенін білетін. Оның отбасы тек ең маңызды нәрсе ғана емес; ол үшін отбасы жалғыз құндылық еді.
Содан кейін, 2007 жылдың ақпан айындағы бір суық түнде ол айдап келе жатқан көлікті мас жасөспірім жүргізуші бүйірінен соқты. Уильямстың әйелі, олардың әлі туылмаған нәрестесі, тоғыз жасар қызы және он бір жасар ұлы қаза тапты. Оның алты жасар ұлы ауыр жарақат алды, ал апат кезінде досының үйінде болған он төрт жасар ұлы сол күннен кейін ешқашан бұрынғыдай болмайды.
Бәріміз Кристің бұл жағдайдан кейін рухы езіліп кетеді деп күткен болар едік. Қайғыдан туған ашу-ызаның оны жеңгені үшін ешкім оны айыптамас еді. Бұл елестетуге болатын ең табиғи нәрсе: реніш оны жан-жағынан қоршап, жара салып, ондаған жылдар бойы соңынан қалмайтын еді. Міне, дәл осы сәтте Уильямстың жасаған таңдауы бәрімізді таңғалдырды.
Апаттан кейін бірнеше минут өткен соң, қираған темірлер мен жараланған денелердің ортасында отырған Уильямс eye-of-the-storm (дауылдың ортасындағы тыныштық сәті секілді анық ойлау қабілеті) күйін сезінді. Келесі күні емес, бір жылдан кейін емес, дәл сол жерде, елестетуге келмейтін сұмдық көріністің ортасында ол алдында тұрған екі түрлі өмір жолын көрді.
Бірінші болашақ — сол сәтте туған ашу-ыза мен өкпе-ренішке бой алдыратын жол. Ол бұл жолды таңдау өмірінің соңына дейін осы ауыр сезімдерді арқалап өтуді білдіретінін түсінді. Бұл ауыртпалықты аман қалған ұлдарына қалдырып, олардың жүрегіне ешқашан жазылмайтын эмоционалды жара салу деген сөз еді.
Екінші болашақ — сол ауыртпалықтардан азат өмір. Бұл жолда ол физикалық және психологиялық жарақаттан айығып келе жатқан балаларының қасында болып, оларға қолдау көрсете алатын еді. Бұл мақсат пен мағынаға толы жол болды. Сол сәтте мұндай шешім қабылдау қиынырақ болғанымен, бұл сөзсіз жеңіл өмірге бастайтын жол еді.
Сол ерекше сәтте ол кешіруге бел байлады. Бұл оның ашуланбағанын немесе қиналмағанын білдірмейді, ол әрине қиналды. Бірақ ол реніш пен ызаға бой алдырып, өз азабын одан сайын қиындатқан жоқ. Керісінше, ол барлық күш-қуатын, өмірлік энергиясын өткенді жіберуге жұмсады.
Сіз де өзіңізге зиян келтірген адамдарға өкпелеп, кек сақтаған кезіңіз болды ма? Ашуға, ренішке немесе ызаға бой алдырып, құнды психикалық энергияңызды босқа шығындадыңыз ба? Бұл жараның сыздап жүргеніне қанша уақыт болды? Апталар ма? Айлар ма? Жылдар ма? Әлде ондаған жылдар ма?
Уильямстың оқиғасы мүлдем басқа үлгіні көрсетеді. Егер ол басынан өткен сұмдық трагедиядан кейін кешірім жолын таңдай алса, біз де маңызды істерге назар аударуға кедергі болатын, ұзақ уақыт бойы сақтап жүрген өкпе-реніштен арыла алатынымыз анық.
Алғашқы жақсы қадам ретінде мынадай ерекше сұрақ қоюға болады: «Мен бұл өкпе-ренішті қандай жұмыс атқару үшін жалдадым? »
Гарвард бизнес мектебінің профессоры, әлемдегі менеджмент саласының үздік ойшылы атанған марқұм Клейтон Кристенсеннің айтуынша, адамдар тауарды немесе қызметті жай ғана сатып алмайды. Керісінше, олар сол заттарды белгілі бір «жұмысты атқару үшін жалдайды».
Сол сияқты, біз де көбіне өкпе-ренішті қазіргі уақытта қанағаттандырылмаған эмоционалды қажеттілікті өтеу үшін «жалдаймыз». Бірақ «жұмыс нәтижесін тексергенде», өкпенің өз міндетін нашар атқаратынын байқаймыз. Өкпе-реніш біздің ресурстарымызды шығындайды, бірақ салған инвестициямыздан ешқандай қанағаттанарлық қайтарым бермейді. Сондықтан біз өкпе-ренішті өз міндетінен босатуымыз керек.
Кейде біз өкпе-ренішті өзімізді бақылаушы ретінде сезіну үшін жалдаймыз. Өзімізге және өзгелерге біздікі дұрыс, ал олардікі бұрыс екенін дәлелдеуге тырысамыз. Бастапқыда бұл бізге өзімізді жоғары, тіпті қуатты сезінуге мүмкіндік береді. Бұл бақылау сезімін бергенімен, ол өткінші және жалған, өйткені шын мәнінде өкпе-реніш сізді бақылайды. «Сақиналар әміршісіндегі» Рохан короліне қызмет еткен Wormtongue (Гнилоуст — бағынышты болып көрінгенімен, іс жүзінде билікті қолға алған кейіпкер) секілді, өкпе-реніш те бізге бағынышты болып көрінгенімен, шын мәнінде бізді билеп алады. Сондай-ақ, ол бізді кінәлаудың, өзін-өзі ақтаудың және өзін-өзі жек көрудің шексіз тұйығына қамайды.
Кейде біз өкпе-ренішті назар аударту үшін жалдаймыз. Адамдар біздің құрбан болған оқиғамызды естігенде, бізге қолдау көрсетіп, аяушылық білдіреді. Осылайша, біз өз оқиғамызды қайта-қайта айтуға ынталы боламыз. Бұл сол сәтте оңай, тіпті жағымды сезілуі мүмкін. Бірақ оның соңы қанағаттанарлықсыз болады. Адамдар білдірген аяушылықтың артында шаршау да жатады. Сондықтан сіз өз оқиғаңызды айту үшін үнемі жаңа адамдарды іздеуге мәжбүр боласыз.
Біз өкпе-ренішті жауапкершіліктен қашу үшін жалдай аламыз. Кінәлайтын біреу болса, біз өз ашуымыз үшін жауапкершілік алудан босаймыз. Ешкімге ақталмастан, өз негативімізге батып жүруге үнсіз рұқсат алғандай боламыз. Бұл қысқа мерзімде еркіндік сыйлағандай көрінгенімен, ұзақ мерзімді перспективада біз еркіндікке емес, өз ашуымыздың, ренішіміздің, жек көруіміз бен негативіміздің тұтқынына айналамыз.
Біз өкпе-ренішті өзімізді қорғау үшін жалдаймыз. Бір рет ренжіткен адамдардан сақтанып жүру арқылы өзімізді қайта жарақаттанудан қорғаймыз деп ойлаймыз. Өкпе-реніш эмоционалды сауыт түзеді деп сенеміз. Бірақ бұл да алдау болып шығады. Өкпе бізді осал әрі қорқақ етеді. Адамдарға сену, оларды жақын тарту қиындай түседі.
Мен бірде өте табысты фирмамен жұмыс істедім. Олардың әр қызметкерге шаққандағы табысы 1 миллион долларды құрады. Кәсіпорынды кеңейту барысында қалай икемді әрі үнемді болып қалуды талқылағанда, мен біраз қатал көрінуі мүмкін мынадай rule of thumb (тәжірибелік ереже) ұсындым: «Баяу жалда, тез босат». Бұл бизнесті дамыту үшін де, өкпе-ренішсіз өмір сүру үшін де тамаша ереже. Өкпе-ренішке келгенде, біз оны баяу жалдауымыз (немесе мүлдем жалдамауымыз) және тез босатуымыз керек.
Өзің бақылай алмайтын нәрсені қабылда
Дигноз туралы хабар менің досым Джонатан Калленге ауыр тиді. Оның әлі туылмаған ұлы Тристанның Down syndrome (Даун синдромы — генетикалық ауытқу) бар екені белгілі болды.
Тристан туылғаннан кейін өміріне қауіп төндіретін денсаулық мәселелерімен күресіп, бірнеше айды neonatal ICU (нәрестелердің қарқынды терапия бөлімі) ішінде өткізді. Джонатанның жағдайды бақылау мүмкіндігі күн санап азайып, өзін дәрменсіз сезінген сайын мазасыздығы арта түсті.
Оның кейбір достары қол ұшын созды: тамақ жіберді, хабарласты, қолдау көрсетіп, жұбатты. Ал басқалары алыстап кетті. Мұндай реакциялар Джонатан мен оның әйелін таңғалдырды.
Осы қиындықтың бірнеше айы өткенде, Джонатан достарының бұл әрекетін шындық ретінде қабылдау керектігін түсінді. Ол оларды өзгерте алмайтынын білді; тек оларды болмысымен қабылдау ғана қолынан келеді.
Қиын сәтте бірден көмекке келетін достары хабарласып, тамақ әкеліп, оған және әйеліне не қажет екенін сұратпай-ақ сезіп отырды. Ал қиындық туғанда шегініп кететін пассивті достары еш әрекетсіз қалды. Бұл әрекеттер, бәлкім, қасқана жасалмаған шығар. Бұл олардың болмысына тән еді. Мүмкін, бұл тіпті күтпеген жағдай болмауы да керек пе еді?
«Біреу өзінің кім екенін көрсетсе, оған бірінші реттен-ақ сеніңіз», — деген еді Майя Анджелоу. Сондықтан Джонатан оларға сенуге бел буды. Ол достарының қалай әрекет етуі керектігі туралы өз қиялындағы үміттерін жіберді. Ол шындықты сол күйінде қабылдады.
Тек содан кейін ғана ол шынайы қабылдауға қол жеткізді: бұл оның өміріндегі жаңа бағытқа жасалған қажетті алғашқы қадам еді. Генри Уодсворт Лонгфелло жазғандай: «Ақыр соңында, жаңбыр жауып тұрғанда адамның істей алатын ең жақсы нәрсесі — жаңбырдың жаууына мүмкіндік беру».
Бізді ренжіткен адамдарды жазалау қажеттілігінен арылғанда, кінәлі адам емес, біз босаймыз. Біз өкпе мен шағымды мейірім мен кешірімге айырбастағанда, бұл теңдей алмасу емес. Бұл — нағыз жеңіс. Әрбір осындай алмасу сайын біз өзіміздің «Күш жұмсамайтын күйіміздің» (Effortless State) тыныштығына жақындай түсеміз.
4-тарау
ДЕМАЛЫС
Ештеңе істемеу өнері
Джерри Суэйл — ұзақ уақыт бойы бәріне үлгеруге тырысқан офтальмолог-хирург. Оның әйелі Джерридің басын ұстап отырып: «Бәріне үлгере алмаймын, бәріне үлгере алмаймын! » — деп айтатынын еске алады. Бірақ кейін ол орнынан тұрып: «Мен істеуім керек! » — деп мәлімдейтін де, өзін одан сайын қамшылай түсетін.
Бірақ елу алты жасында оның денсаулығы сыр бере бастады — қолында бөртпе пайда болып, бұл оның хирургиялық мансабына қауіп төндірді. Оған дерматологқа көріну керек екені анық еді, бірақ ол жұмыста сондай бос болмады, тіпті тығыз кестесінен дәрігерге жазылуға уақыт таба алмады.
Соңында, әйелімен бірге ұзақ жолға шыққанда, ол өз өмірінде бос орынның сиқырлы түрде пайда болмайтынын түсінді. Егер ол шынымен медициналық көмек алғысы келсе, оған арнайы орын босатуы керек еді. Бұл дегеніміз, ол алғаш рет пациенттерінен гөрі өзіне күтім жасауды бірінші орынға қоюы тиіс еді. Осылайша, ол әйелімен бірге өзіне не қажет екенін және оны қалай жүзеге асыратынын жоспарлады.
Ол кеңседегілердің бәріне жұмыс уақытын қысқарту керектігін айтты, олар бұған қолдау көрсетті.
Шіркеуде бұл қиынырақ болды. Бірақ шаршаған күйде басқаларға шынайы қызмет ете алмайтынын түсініп, ол ақсақалдар алқасынан кетті және себебін түсіндірді. Көп ұзамай шамадан тыс жүктелген тағы үш адам да қызметінен кетті. Ол оларға рұқсат бергендей болды.
Ол дерматологқа көрінді. Күн сайын велосипед айдай бастады, бұл оған қатты ұнады. Ол күніне сегіз сағат ұйықтауға көшті, бұрын ол «маған бес-алты сағат та жетеді» деп айтатын.
Көп ұзамай оның бизнес серіктесі небәрі бір ай бұрын хабарлап, зейнетке шығып кетті, оның барлық пациенттері Джерриге қалды. Егер Джерри бұл қосымша жауапкершілік пен жұмыс жүктемесін бұрынғы шаршаған (burned-out) күйінде қабылдағанда, бұл оны мүлдем құрдымға жіберер еді. «Бір жыл бұрын бұл стресс оны инфарктқа шалдықтыруы мүмкін еді», — деп еске алады әйелі.
Бақытқа орай, энергиясын қалпына келтірген ол бұл сынды оңай еңсерді. Ол нені қолға ала алатынын, нені алмайтынын анық түсінді. Ол шешімдерді тезірек қабылдап, оларды тиімдірек жүзеге асыра алды. Демалыс бұрынғы және болашақ стресс үшін антидот болды. Бұл оны «Күш жұмсамайтын күйде» ұстап тұрды.
Босаңсуды үйрену
Бізге үзіліс жасауды үйрену керек деген ой оғаш көрінуі мүмкін. Бірақ біздің «тәулік бойы қосулы» мәдениетімізде кейбір адамдар қалай босаңсуды білмейді. Бір қызығы, олар үшін ештеңе істемеу өте қиын. «Лос-Анджелес Энджелс» менеджері Джо Мэддон кәсіби бейсболшылардың да осындай адамдар қатарында екенін байқаған.
Мэддон «Энджелс» командасында отыз бір жыл жұмыс істеп, менеджерден бастап скаутқа дейін көптеген қызметтерді атқарған. Одан үздіксіз жұмыс істеуді талап етеді деп күтуге болар еді. Шынында да, Мэддонның айтуынша, көптеген ойыншыларға дәл осылай үйретіледі. Ол былай дейді: «Кіші лигадан бастап ойыншыларға стадионға ерте келуді, күн сайын баттинг (допты соғу) жаттығуларын жасауды және ойынға бірнеше сағат бұрын дайындалуды үйретеді». Бірақ бейсбол маусымы ұзақ. 162 ойын болғандықтан, командалар бір жарым ай бойы күн сайын ойнайтын кезеңдерден өтеді. Күзде плей-офф келгенде, көптеген ойыншылардың күші таусылады.
Алайда Мэддон басқаша тәсілдің артықшылығын көреді. Ол былай деді: «Өткен маусымаралық кезеңде менде ештеңе істемеуге мүмкіндік аз болды. Мен ештеңе істемеуге көбірек мүмкіндік алғым келеді, бұл жағымды мағынада. Осындай бос уақытты тиімді пайдаланып, ештеңе істемеуді меңгеру — менің мақсатым».
Ол өз ойыншыларына «ештеңе істемеу өнерін» енгізудің бір жолы ретінде «Америка легионы апталығын» (American Legion Week) ұйымдастырды. Бұл апталық тамыз айының ең ауыр күндерінде, ойыншылардың өнімділігі төмендегенде өткізіледі. Бірақ ойын алдындағы жаттығуларды көбейткеннің орнына, ол ойыншыларға тек ойынға келуді тапсырды. Ол оларға жақсылап ұйықтауды, күндіз тынығып алуды және жасөспірім шағындағыдай ойынға сергек келуді ұсынды.
Бұл Мэддонның ойыншылардың нәтижесіне мән бермейтінін білдірмейді. Әрине, ол элиталық ойыншылардың өз мансабындағы ең үздік ойынды көрсеткенін қалайды. Ол жай ғана тұрақты түрде «ештеңе істемеу» — соған жетудің ең жақсы жолы деп санайды. Ол былай дейді: «Егер солай істесеңіз, бұл олардың санасын сергек сақтайды. Ал сана сергек болса, олар жақсырақ ойнайды».
Мэддонның бұл тәсілі тек «Энджелске» ғана емес, ол соңғы онжылдықта жаттықтырған басқа командаларға да үлкен өзгеріс әкелді. Ол «Тампа-Бэйде» осы апталықты бастағаннан кейін, команда бір жыл ішінде Әлемдік серияға дейін жетті. Чикагода бұл әдісті қолданғанда, «Кабс» келесі төрт жылда лигада ең көп ойынды ұтып, 2016 жылы Әлемдік серияны жеңіп алды. Таңқаларлығы, бес жыл ішінде Мэддонның «Кабсы» «Америка легионы апталығындағы» жиырма төрт ойынның жиырма бірін жеңіп алған.
Физиология саласындағы соңғы зерттеулер Мэддонның бұл парадоксалды тәсілін қолдайды. Зерттеулер көрсеткендей, ең жоғары физикалық және психикалық өнімділік энергияны жұмсау мен оны қалпына келтірудің белгілі бір ырғағын қажет етеді — бұл тек спортшыларға ғана емес, бәріне қатысты. Шын мәнінде, бір зерттеуде ең үздік спортшылар, музыканттар, шахматшылар мен жазушылардың бәрі өз дағдыларын бірдей тәсілмен шыңдайтыны анықталды: олар таңертең алпыстан тоқсан минутқа дейінгі үш сессияда жаттығып, арасында үзіліс жасайды. Ал үзілісті аз немесе қысқа жасайтындар төменірек нәтиже көрсетеді.
Босаңсу — бұл жауапкершілік.
Зерттеудің жетекші авторы К. Андерс Эрикссон былай деп қорытындылады: «Ұзақ мерзімді жаттығудан барынша пайда алу үшін адамдар шамадан тыс шаршаудан қашуы керек және жаттығу көлемін күнделікті немесе апталық негізде толық қалпына келе алатындай мөлшерде шектеуі тиіс».
Көбіміз «жеткілікті істемеу» мен «шамадан тыс істеу» арасындағы арпалыста жүреміз. Сіз де бір күні өзіңізді қатты қинап, келесі күні таңертең мүлдем қауқарсыз болып оянған кезіңіз болды ма? Осы тұйық шеңберді тоқтату үшін мына қарапайым ережені қолданып көріңіз: Бүгін кешке дейін толық қалпына келе алмайтындай жұмысты бүгін істемеңіз. Осы аптада толық қалпына келе алмайтындай жұмысты осы аптада істемеңіз.
Біз энергия циклінің аяқталғанын білдіретін белгілерді байқамай қалуымыз мүмкін. Біз зейіннің жоғалуына, қуаттың төмендеуіне және мазасыздыққа мән бермейміз. Біз күштеп жұмыс істей береміз. Энергия тапшылығын жою үшін кофеин немесе қантты жасанды түрде қолданамыз. Бірақ соңында шаршау бізді басып озады да, маңызды жұмысты атқаруды әлдеқайда қиындатады.
Ең оңай жолы — қысқа үзілістер жасау арқылы физикалық және психикалық энергиямызды үздіксіз толықтырып отыру. Біз бұл үзілістерді күнімізге жоспарлай аламыз. Біз өз денеміздің табиғи ырғағын пайдаланатын үздік мамандар секілді әрекет ете аламыз.
Таңертеңгі уақытты маңызды жұмыстарға арнаңыз. Жұмысты әрқайсысы тоқсан минуттан аспайтын үш сессияға бөліңіз. Сессиялар арасында демалу және қалпына келу үшін қысқа үзіліс (он-он бес минут) жасаңыз.
Бір минуттық үзілістің күші
Катрин Давидсдоттир — Исландияның Рейкьявик қаласының тумасы. Гимнасттан CrossFit (кроссфит — жоғары қарқынды жаттығу жүйесі) спортшысына айналған оның мақсаты — Кроссфиттен әлем чемпионатын жеңіп алып, әлемдегі ең шымыр әйел атану болды.
2014 жылы ол әлем чемпионы атағына бірнеше дюйм қалғанда, тоқтап қалды. Оның қолдарындағы әрбір бұлшықет тартылып тұрды. Тағы бір рет жоғары тартылса болды, ол мақсатына жетер еді. Бірақ ол ұстай алмай қалды. Еденге құлады.
Оған тағы бір рет көруге рұқсат берілді. Бірақ ол кезде оның эмоционалды және психикалық күші таусылған еді. Ол қайта тырысты, бірақ қолынан келмеді. Осылайша ол берілді.
Келесі жылы Давидсдоттир Бен Бержеронды бапкер ретінде жалдауға шешім қабылдады.
Бержеронмен подкастта сөйлескенімде, мен одан сол 2014 жылғы жарыс туралы сұрадым. Оның айтуынша, егер сол қиын сәтте ол қайта жалғастырмас бұрын физикалық тынығу және психикалық тұрғыдан жинақталу үшін небәрі бір минут үзіліс алғанда, ол финалға өтер еді. Ойлап қараңызшы: дененің тез қалпына келу қабілетін пайдалану үшін небәрі бір минутты дұрыс күйге, яғни «Күш жұмсамайтын күйге» келуге жұмсау сол күні бәрін өзгертер еді.
Сондықтан Бержерон оның тәсілін бірден өзгертті. Оның бүкіл өмірі бес нәрсенің айналасында болды: жаттығу, қалпына келу, тамақтану, ұйқы және ойлау жүйесі. Нәтижесі керемет болды.
Сол жылы Бержеронның жетекшілігімен Давидсдоттир чемпионатқа іріктеліп қана қоймай, 2015 жылдың чемпионы атанды. Оған «Жер бетіндегі ең шымыр әйел» атағы берілді. Келесі жылы, 2016-да, ол мұны тағы қайталады. Шын мәнінде, осы жазбаны жазған уақытта ол соңғы бес жыл бойы үнемі үздік бестіктің қатарында болды.
Қиналған кезде күшті еселеудің орнына, әрекетті тіпті бір минутқа болса да тоқтата тұруды қарастырыңыз. Біз бұл табиғи ырғақтармен күресуіміз керек емес. Біз олармен бірге аға аламыз. Біз оларды өз пайдамызға қолдана аламыз. Біз күш жұмсау мен қалпына келу кезеңдерін кезектестіре аламыз.
Ұйқының аздығы бізді құртып жатыр
Сізге кейде бұрынғыдан әлдеқайда аз ұйықтайтыныңыз сезіле ме? Бәріміз де солаймыз; зерттеулер көрсеткендей, бүгінде біз елу жыл бұрынғыға қарағанда орташа есеппен екі сағатқа аз ұйықтаймыз. Бұл салдарсыз емес. Түнгі ұйқысы жеті сағаттан аз адамдар жүрек-қан тамырлары ауруларына, инфарктқа, инсультке, астмаға, артритке, депрессияға және диабетке жиірек шалдығады, сондай-ақ артық салмақ жинау қаупі сегіз есе жоғары болады.
Ұйқының қанбауы — өте қауіпті нәрсе. Бір зерттеуде түніне алты сағаттан аз ұйықтайтын адамдардың моторикасы мен когнитивті қабілеттері төмендеп, олардың жиі қалғып кететіні анықталған. Бұл таңсық емес. Бірақ ең қорқыныштысы — ұйқысыздықтың санамыз бен денемізге жинақталған әсерін байқамайтынымыз.
Біз бірнеше түн ұйқымыз қанбаса, кейін оны бір түн жақсылап ұйықтап «орнына келтіре аламыз» деп ойлаймыз. Бірақ зерттеу көрсеткендей, біз жеті-сегіз сағат ұйықтамаған әр түн сайын sleep debt (ұйқы тапшылығының жиналуы) жинаймыз. 10-күні сыналушылардың «ұйқы қарызы» соншалықты көп болғаны соша, олардың күйі бір тәулік бойы мүлдем ұйықтамаған адамдармен тең болды. Олар «тек сәл ғана ұйқым келіп тұр» дегенімен, олардың нәтижелері басқаша көрсетті. Зерттеу авторы түсіндіргендей: «Түнгі ұйқының алты сағаттан аз болуы, біз оған бейімделдік деп ойласақ та, когнитивті нәтижелердің төмендеуіне әкеледі».
Ұйқыны көбейту — өз денемізге, санамызға, тіпті қаржылық жағдайымызға жасайтын ең үлкен сый болуы мүмкін.
Тереңге үңіл
Шон Уайз — Канаданың Торонто қаласындағы Райерсон университетінің кәсіпкерлік профессоры. Венчурлық капитал саласындағы жиырма жылдық тәжірибесінде ол қауіп-қатері мен қысымы жоғары ортада жұмыс істейтін көптеген стартап негіздеушілерімен жұмыс істеді. Басқаша айтқанда, ол ұйқысы қанбайтын көптеген адамдарды таниды.
Силикон алқабының мифологиясы бізді әлемді өзгертетін компаниялардың негізін қалаушылардың ұйқы секілді ұсақ-түйекке уақыты жоқ деп сендіргісі келеді. Көптеген табысты стартаптардың тарихы — кофеин ішіп, ұйқысыздықтан көздері қызарып, күндіз-түні код жазып, соңында миллиард долларлық идеямен шыққан адамдар туралы баяндайды. Уайздың бақылаулары бұл әңгімеден мүлдем өзгеше. «Мен нашар немесе жеткіліксіз ұйқының негізін қалаушылардың ойлау жүйесіне нұқсан келтіретінін өз көзіммен көрдім», — дейді ол. «Бұл олармен жұмыс істеуді қиындатады, олардың төзімділігін төмендетеді, нәтижесінде стартаптың сәтті болу ықтималдығы азаяды». Бұл таңқаларлық емес, өйткені зерттеулер ұйқы мәселелері зейінді, шығармашылықты және әлеуметтік құзыреттілікті — кәсіпкерлер үшін маңызды қасиеттерді — төмендететінін көрсетеді.
Жақсы ұйқының инновациялық ойлауға әкелетінін көрген Уайз өз ұйқысымен эксперимент жасауға бел буды. Ол тек ұйқы мөлшерін ғана емес, оның сапасын да жақсартқысы келді. Атап айтқанда, ол «терең ұйқының» жеңіл ұйқыға қатынасын және үзіліссіз ұйқы мөлшерін арттыруды мақсат етті.
Зерттеулер Уайздың мақсаты дұрыс екенін растайды. Deep sleep (терең ұйқы фазасы) денсаулықтың көптеген аспектілері үшін өте маңызды; тіпті түні бойы ұйықтасақ та, егер оның жеткілікті бөлігі терең фазада болмаса, біз ұйқысыздықтан зардап шегеміз. REM sleep (жылдам ұйқы фазасы — көздің тез қозғалуымен сипатталатын фаза) кезеңінен айырмашылығы, терең ұйқы кезеңінде дененің және мидың толқындары баяулайды. Бұл кезеңде ақпарат ұзақ мерзімді жадқа сақталады, оқу процесі мен эмоциялар өңделеді, иммундық жүйе қуаттанып, дене қалпына келеді. Дені сау ересектер түнгі ұйқысының орташа есеппен 13-23 пайызын терең ұйқыда өткізеді. Егер сіз жеті сағат ұйықтасаңыз, бұл терең күйде небәрі елуден жүз минутқа дейін болатыныңызды білдіреді. Басқаша айтқанда, әрбір минут өте құнды.
Екінші жағынан, ұйқы сапасы — бұл жалпы алғанда қаншалықты үзіліссіз ұйықтайтыныңыз. Үзіліссіз ұйқы кезінде ми толқындары мен жүрек соғысы физиологиялық және психологиялық ресурстарды қалпына келтіруге мүмкіндік беретін деңгейге жетеді. Сондықтан түнде бірнеше рет оянып кетсек, біз сирек демалғандай сезінеміз.
Терең ұйқы мен ұйқы сапасын барынша арттыру үшін Вайс бірнеше қарапайым қадамдар жасады. Ол күн сайын бір уақытта ұйықтауға жатты, ұйқыға бір сағат қалғанда цифрлық құрылғыларды өшірді және төсекке жатар алдында ыстық душ қабылдады. Содан кейін ол бір ай бойы смарт-сағаты арқылы ұйқысын бақылады. Ол өзінің жүрек соғу жиілігін, төсекте болған уақытын, ұйықтаған уақытын, ұйқы сапасын және терең ұйқының пайыздық мөлшерін жазып отырды.
Неліктен ыстық душ? Жақында жүргізілген ұйқы туралы ғылыми зерттеулер ұйқыға дейін су негізіндегі денені пассивті жылытуды — яғни ванна қабылдауды — пайдаланған қатысушылардың тезірек, ұзағырақ және жақсырақ ұйықтағанын анықтады. Бұл біздің ұйқы циклдарымыздың дене температурасының төмендеуімен байланысты екенін ескерсек, қисынсыз көрінуі мүмкін. Бірақ бұл зерттеуге сәйкес, басты мәселе — ванна немесе душ қабылдау уақыты: ұйқыға дейін тоқсан минут бұрын. Жетекші автор жылы су денеміздің салқындату механизмін іске қосып, жылы қанды ішкі мүшелерден сыртқа жіберіп, жылуды қол мен аяқ арқылы шығаратынын түсіндіреді. Дене жылуының бұл «тиімді жойылуы және дене температурасының төмендеуі» ұйықтап қалуды жеңілдететін табиғи салқындауды тездетеді.
Төрт аптадан кейін Вайстың терең ұйқысы түнде шамамен екі сағатқа дейін көтерілді, бұл 800 пайыздық өсімді көрсетті. Оның үзіліссіз ұйқысы 20 пайызға артты. Ол өзін зерек, шығармашыл және сергек сезінді. Ол ұйқыдан сергек оянып, жаңа күнді бастауға дайын болды.
Вайс атап өткендей: «Біз өміріміздің үштен бірін ұйқымен өткіземіз. Мүмкін, бұл процесті жақсарта алатыныңызды бағалайтын уақыт келген шығар».
Күш жұмсамай-ақ мызғып алу
Мойындайын, мен түнде әрдайым мінсіз терең немесе сапалы ұйқы ала бермеймін. Бірақ мен мызғып алудың (күндізгі қысқа ұйқы) нағыз шеберімін. Бақытыма орай, зерттеулер мызғып алудың ұйқы тапшылығын өтей алатынын көрсетеді. Шын мәнінде, мызғып алу тіпті жақсы демалған адамдардың реакция жылдамдығын, логикалық пайымдауын және белгілерді тану қабілетін жақсарта алады. Ол көңіл-күйді жақсартып, бізді сабырлы етеді. Бір зерттеуде мызғып алу жадының кейбір түрлері үшін толық түнгі ұйқы сияқты пайдалы болды. Зерттеуші: «Таңқаларлығы, 90 минуттық мызғып алу арқылы сіз сегіз сағаттық ұйқымен бірдей білім алу артықшылықтарына ие бола аласыз», — дейді.
Мен сөйлескен адамдардың көбіне жүйелі түрде мызғып алу идеясы ұнайды. Дегенмен, олар мұны іс жүзінде жасау мүмкін емес деп санайды. Бұған не кедергі?
Біз «іс бітірудің» орнына мызғып алғанымыз үшін өзімізді кінәлі сезінуге дағдыланғанбыз. Бұл бір нәрседен қалып қою қорқынышының, үзіліссіз жұмыс істеудің жалған тиімділігінің және мызғып алуды жалқаулық немесе балалық деп санайтын теріс түсініктің жиынтығы.
Бүгінгі таңдағы «қарбалас мәдениетінің» зиянды әсері туралы көп жазылды, онда біз «маған көп ұйқы керек емес» немесе «ұйықтауға кімнің уақыты бар?! Менде емес! » деген сөздерді мақтаныш белгісі ретінде айтамыз. Бірақ іс жүзінде «ұйқы үшін ұялту» — бұл ежелден келе жатқан дәстүр. Тарихшы және президенттердің өмірбаяншысы Рон Черноу АҚШ-тағы Азамат соғысының қаһарманы Улисс С. Грант маңызды шайқас алдында түнгі сағат 11:00-де ұйықтауға әрекеттенгенде, оның қолбасшыларының бірі Наполеонның түнде тек төрт сағат қана ұйықтап, сонда да ақыл-ой қабілетін сақтап қалғанын есіне салғаны туралы айтады. Үнемі жеті сағат ұйықтайтын Грант бұған күмәнмен қарап: «Мен бұл әңгімелерге ешқашан сенген емеспін. Егер шындық ашылса, оның түндегі аз ұйқысының орнын күндіз мызғып алу арқылы толтырғанына сенімдімін», — деп жауап берген.
Мызғып алу туралы басқаша ойланатын уақыт келді. Күш жұмсамай мызғып алудың рецепті келесідей:
Шоғырланудың қиындағанын және шаршағаныңызды сезінген сәтті байқаңыз. Көзге арналған маска мен шуды басатын құлаққаптарды пайдаланып, жарық пен шуды бөгеңіз. Қажетті уақытқа оятар орнатыңыз. Ұйықтап жатқанда, «не істей алар едім» деген ойлардың бәрін қуыңыз. Сіздің істеріңіз оянғанда да сол орнында болады. Тек енді сіз оларды тезірек және оңайырақ бітіре аласыз.
Алғашқы бірнеше рет бұл күш салуды талап етуі мүмкін. Сіз шынымен ұйықтап кетпеуіңіз де мүмкін. Бірақ талпына беріңіз. Күннің қай уақытында мызғып алу қажет екенін түсінгеннен кейін, күнтізбеңізден сол уақытты бөліңіз. Тәжірибе жинақтай келе, мызғып алу күш жұмсамай-ақ орындалатын және кінәсіз әрекетке айналады.
Кілтпен бірге ұйықтау
Сальвадор Далидің ең танымал «Естелік тұрақтылығы» атты туындысы Далидің туған жері Каталонияның шынайы жартасты пейзажында салынған сияқты. Бірақ сюрреалистік (өмір мен түсті ұштастыратын өнер бағыты) өнердің көптеген туындылары сияқты, бұл шығарманың да оғаш, түс сияқты қасиеті бар. Сағаттар өз пішінін жоғалтып, күн астында Камамбер ірімшігі сияқты еріп жатыр. Жалғыз шыбын адам бейнесіндегі көлеңке түсіреді. Құмырсқалар үймелеп жүр. 1931 жылы сюрреалистік қозғалыстың шырқау шегінде салынған бұл жұмыс Далиді әлемдік деңгейге көтерді.
Далиге импрессионизм кезеңі мен Қайта өрлеу дәуірінің өнері әсер етті. Ол Мадридте бейнелеу өнері бойынша білім алды. Осындай білімін ескерсек, біз Далидің дәл, өмірге ұқсас бейнелерді салатынын күтер едік. Олай болса, ол шындық пен түс арасындағы таңқаларлық үйлесімділікті жасау үшін бұл классикалық техникалардан қалайша бас тартты?
Ол мызғып алатын — кем дегенде, мызғып алудың сюрреалистік нұсқасын қолданатын. Дали креслода отырып, білектерін шынтақшаның шетіне іліп қоятын. Бір қолында ол бас бармағы мен сұқ саусағының арасына ауыр металл кілтті қысып ұстайтын. Еденге, дәл сол кілттің астына төңкерілген тәрелке қоятын. Дали көзін жұмып, босаңситын. Ұйқыға кеткен сәтте оның кілтті ұстаған саусақтары босайтын. Саңғыр! Далидің көзі шарт ашылатын. Ол кезекті оғаш туындысы үшін жаңа шабытқа ие болатын. Дали бұл «есіңізді әрең жоғалтқан және шынымен ұйықтағаныңызға сенімді бола алмайтын қашқын сәтте» өзін «ұйқы мен ояуды бөліп тұрған көрінбейтін қыл үстіндегі тепе-теңдікте» болғанын түсіндірді. Дали бұл әдісін «кілтпен бірге ұйықтау» деп атады.
Түстер — күні бойы бізді мазалайтын мәселелердің шығармашылық шешімдері үшін құнарлы негіз. Бірақ біз жиі тек бұлдыр идеялармен оянамыз, егер оларды дер кезінде жазып алмасақ, олар тез жоғалып кетеді. Егер сіз шабыт іздесеңіз, ең оңай жолы — көзіңізді демалдыру. Өзіңізге ұнайтын креслоға отырыңыз. Оятарды немесе кілтті пайдалансаңыз да, қарындашты жаныңызда ұстаңыз және көзіңіз ашылған сәтте ойыңызға не келсе, соны жазып алыңыз.
Біз денеміздің табиғи ырғақтарына қарсы күресті тоқтатып, ең аз демалыспен ең көп жетістікке жетудің жеңіссіз жарысында басқалардың бізден озып кетуіне жол бергенде, өміріміз мазмұнды, анық және мақсатты бола түседі. Біз өзіміздің Күш жұмсамайтын күйімізге (Effortless State) ораламыз.
5-тарау
БАЙҚАУ
Қалай анық көруге болады
Сэр Артур Конан Дойлдың кейіпкері Шерлок Холмс — кино және теледидар тарихындағы ең танымал әрі көп бейнеленген әдеби кейіпкерлердің бірі. Сондықтан бұл жеке детектив Дойлдың қырық бес романының тек төртеуінде ғана кездесетінін білу сізді таңғалдыруы мүмкін. Оның кейіпкерін соншалықты тартымды және есте қаларлық ететін нәрсенің бірі — оның теңдессіз байқау қабілеті. Оның ең басты қабілеті — қалғандарымыз байқамайтын ұсақ-түйектерді көре білуі. Бұл қабілет Дойлдың 1891 жылғы «Богемиядағы жанжал» атты қысқа әңгімесінде сипатталған.
Әңгіме баяндаушы доктор Джон Г. Ватсонның досы Холмсқа оның Лондондағы атақты Бейкер-стрит, 221Б мекенжайына баруынан басталады. Холмс Ватсонды: «Жақында су болғаныңызды және сіздің ең ебедейсіз әрі ұқыпсыз қызметшіңіз бар екенін қайдан білемін? » — деп сұрап, таңғалдырады. Аң-таң болған Ватсон аптаның басында ауылда серуендегенін және шынымен де батпақ болып оралғанын растайды. Бірақ ол Холмстың мұны қалай білуі мүмкін екенін түсіне алмайды. Холмс бұл «өте қарапайым» деп жауап береді: Ватсонның сол жақ бәтеңкесінің ішкі жағында, оттың жарығы түсетін жерде, былғарыда алты параллель кесік бар. Холмс бұл іздерді ұқыпсыз көмекшінің от жарығында бәтеңкедегі балшықты қырып тастауынан қалған деп есептейді.
Ватсон Холмстан неге оның түсіндірмелері айтылғанға дейін қол жетпес болып көрінетінін сұрайды. — Менің көзім де сіздікіндей жақсы көреді деп ойлаймын, — дейді Ватсон. — Солай, — деп жауап береді Холмс, креслоға жайғасып. — Сіз көресіз, бірақ байқамайсыз. Содан кейін Холмс одан төменгі қабаттан жоғары қарай қанша баспалдақ барын сұрайды. Ватсон бұл баспалдақпен жүздеген рет жүрген. Дегенмен, оның жауабы жоқ. — Сіз байқамадыңыз, — дейді Холмс салтанатты түрде. — Бірақ сіз көрдіңіз.
Ватсон бұл әңгімені еске түсіріп: «Бұл сөйлесу мені қатты таңғалдырды. Мен өз үйімізде қанша баспалдақ барын, алдыңғы есікке дейін қанша саты барын есіме түсіруге тырыстым (есіме түсіре алмадым). Содан кейін ұзақ уақыт бойы біреу сұрай қалса, жауап берейін деп, баспалдақтар мен сатыларды санап жүрдім. Мен Холмсты мақтан тұтқым келді (әрине, мен жаттап алған сандарымды бірден ұмытып қалатынмын — кейінірек жаттауға соншалықты көңіл бөлу арқылы мен басты нәрсені өткізіп алғанымды және шын мәнінде байқағыштығымның азайғанын түсіндім)».
Көбіміз Ватсонның осы әңгімеде айтқан мазасыздығын түсіне аламыз. Айналамыздағы анық, әрқашан бар немесе оңай байқалатын нәрсені біреу көрсеткенше байқамаған кезіміз болмады ма? Ватсон Холмстың елеусіз белгілерден бірқатар нақты фактілерді анықтау қабілетін сиқырға ұқсас нәрсе деп санады. Бірақ, әрине, бұл сиқыр емес. Бұл көру мен байқаудың, қарау мен аңғарудың, бар болу мен сол сәтте болудың арасындағы айырмашылық.
Біз қаншалықты жиі бақылаймыз немесе шынымен байқаймыз? Мен мұны істей алмайтын көптеген адамдарды білемін. Назарымызды көптеген басқа нәрселерге аударғанда, бір адамға немесе бір әңгімеге немесе бір тәжірибеге толық шоғырлану қиын болып көрінеді. Бірақ мұны қиын етіп тұрған тапсырманың өзі емес.
Тыңдау қиын емес; ойымыздың жан-жаққа кетпеуін қадағалау қиын. Сол сәтте болу қиын емес; өткен мен болашақ туралы үнемі ойламау қиын. Байқаудың өзі қиын емес. Айналадағы барлық шуды елемеу қиын.
Кем дегенде, басында солай. Бірақ біз көруімізді бұлдырататын ойларды, уайымдарды және сыртқы кедергілерді алып тастағаннан кейін, Холмстың «сиқыры» сәл оңайырақ болатынын көреміз.
Бұл кедергілер көздегі катаракта (көз бұршағының бұлдырауы) сияқты. Егер емделмесе, катаракта тек көбейіп, нашарлай береді; сонымен бірге сіздің көруіңіз де нашарлайды. Оқу қиындап, сөйлесіп тұрған адамды көру үшін күш салу керек болады. Көлік жүргізу қауіпті болады. Көздің торлы қабығына жарық неғұрлым аз түссе, бәрі соғұрлым қиындай түседі. Сайып келгенде, катаракта толық соқырлыққа әкелуі мүмкін.
Бізді сол сәтте болудан сақтайтын кедергілер біздің санамыз үшін катаракта сияқты болуы мүмкін. Олар маңызды нәрсені байқауды қиындатады. Олар қаншалықты ұзақ емделмесе, соғұрлым әлсіретеді. Жарық азырақ түседі. Біз көбірек нәрсені өткізіп аламыз. Ақыр соңында, біз ең маңызды нәрселерге зағип боламыз.
Бақытымызға орай, катарактаны алып тастауға болады. Катарактаны алып тастағанда, жарық қайтадан торлы қабыққа түседі және біз бұрын байқамаған нәрселерді анық және оңай көре аламыз.
Қалай анық көруге болады
Стеф Карри әрқашан әкесі оқыған Вирджиния Техникалық университетінде баскетбол ойнауды армандайтын. Бірақ колледж оған стипендия беруге дайын болмады, бұған ішінара оның дене бітімі себеп болды. Бойы «небәрі» алты фут үш дюйм (шамамен 190 см) және салмағы 185 фунт (шамамен 84 кг) болғандықтан, Карри ойыншылар ірілене бастаған спортта бірден тиімсіз жағдайда қалды. 2009 жылы, Карриді «Голден Стэйт Уорриорз» командасы қабылдаған жылы, NBA ойыншысының орташа бойы алты фут жеті дюймге жуық еді. «Лос-Анджелес Лейкерс» жұлдызы Леброн Джеймс алты фут тоғыз дюйм бойымен ерекшеленсе, 300 фунттан асатын Шакил О’Нил баскетбол қалқандарын қирататын.
Кішігірім NBA ойыншылары әдетте ептілік пен жылдамдықты жаттықтырады. Бірақ Карри басқа жолды таңдады; ол миын жаттықтыруға назар аударуды ұйғарды.
2010 жылғы екінші маусымынан бастап жаттықтырушы Брэндон Пейн Карридің қабылдау қабілетін жақсарту үшін оған «неврологиялық жаттығулар» жасатып келеді. Міне, біртіндеп қиындай түсетін жаттығулар тізбегінің мысалы: Карри бір қолымен теннис добын жонглерлікпен айналдырса, екінші қолымен баскетбол добын жерге соғады; содан кейін теннис добын жерге соғуға ауысады; содан кейін баскетбол добын жерге соға отырып, теннис добын қабырғаға лақтырады; содан кейін баскетбол добын аяқтарының арасынан өткізеді; және соңында ол екі теннис добымен жонглерлік жасайды. Бұл басты айналдыратын жаттығу Пейн жүйке-танымдық тиімділік (мидың ақпаратты өңдеу сапасы) деп атайтын қабілетті дамыту арқылы Карридің назарын жақсартуға арналған. Тізбектегі әрбір жаттығу сайын ол тапсырмаға назар аудара отырып, көбірек ақпаратты өңдейді.
«Стеф Карри әлемді сізден басқаша көреді» атты мақаласында репортер Дрейк Баер былай деп жазады: «Карриге қарап, оның лигадағы ең мықты ойыншы екенін ешқашан айта алмас едіңіз. Оның артықшылықтары нәзік. Оның керемет жылдамдығы мен керемет соққы дағдыларын бәрі біледі. Бірақ айғақтар Карридің сенсорлық ақпаратты, тіпті ең стресстік, күрделі және жылдам өзгеретін жағдайларда да өңдеу қабілеті бойынша ерекше феномен екенін көрсетеді. Қарапайым тілмен айтқанда, ол ойынды көбірек көреді, бұл оған қарсыластарының орналасуын пайдаланып, соққы жасауға, пас беру жолдарын табуға және допты тартып алуға мүмкіндік береді». «Уорриорз» жаттықтырушысы Стив Керр қол мен көздің координациясына қатысты Карридің «өзі көрген кез келген адамнан да ұлы» екенін айтады. Қазір Карри NBA тарихындағы ең үздік сұрмерген (shooter) болып саналады.
Соңғы ғылыми зерттеулер мұның себебін түсіндіруге көмектеседі. Бір зерттеу назар аудару бұлшықеттерін жаттықтыру арқылы біз үлкен жылдамдықпен қозғалатын күрделі ақпаратты өңдеуді жақсарта алатынымызды анықтады. Ағылшын Премьер-лигасының, Ұлттық хоккей лигасының және Француз регби лигасының кәсіби спортшылары, сондай-ақ элиталық емес спортшылар мен спортшы емес адамдар бір-бірімен қиылысатын және қабырғалардан секіретін сегіз добы бар виртуалды модельдеуге қатысты. Оларға осы доптардың төртеуінің траекториясын бақылау тапсырылды, ал доптар тоқтаған кезде қатысушылар өздері бақылаған доптарды анықтауы керек болды. Егер олар мұны дұрыс орындаса, келесі раундта модельдеу жылдамдады. Нәтижелер кәсіби спортшылардың күрделі, жылдам қозғалатын ақпаратты өңдеуде басқа топтарға қарағанда жақсырақ екенін көрсетті. Бірақ NBA-ға кіруі екіталай біздер үшін ең пайдалысы — барлық топтардың жаттығу арқылы өте тез жетілгені болды. Барлығы маңызды нәрсеге назар аударуды және маңызды емес нәрсені елемеуді жақсырақ меңгерді.
Күш жұмсамайтын күйде болу — бұл тіпті жылдам қозғалатын ақпарат пен шексіз кедергілерге қарамастан аңғарымпаз, сергек және сол сәтте болу. Бұл үлкен нәрсе, өйткені жоғары назар аудару күйінде біз басқаша көреміз. Біз маңызды нәрселерге шұғыл назар аудара аламыз. Біз бұрын байқамаған, бірақ әрқашан көз алдымызда болған нәрселерді байқаймыз.
Қарым-қатынас теннисінің ішкі ойыны
Біз адамдармен физикалық түрде бірге болсақ та, жиі ойша олармен бірге болмаймыз. Біз оларды шынымен байқауға, оларды анық көруге тырысамыз.
Джон Готтман ресми түрде Готтман институты деп аталатын, басқаша «Махаббат зертханасы» ретінде белгілі жерде қарым-қатынас ғылымын зерттеуге қырық жылын арнады. Ол және оның әйелі, құрметті психолог Джули Шварц Готтман бірнеше кітап жазды және неке мен қарым-қатынас тақырыптары бойынша әлемге әйгілі сарапшылар болып табылады. Олар бірге қарым-қатынастың күрделі тетіктері және ажырасу мен неке тұрақтылығын болжайтын динамика туралы осы саладағы кез келген адамнан да көп деректер жинаған болуы мүмкін.
Готтмандардың айтуынша, бәріміз қарым-қатынасымызда сүйіспеншілікке, қолдауға және назар аударуға азды-көпті әрекет жасаймыз. Олар мұны байланыс орнатуға талпыныс (bids for connection) деп атайды. Серіктес бұл талпынысқа үш түрлі жолмен жауап бере алады. Біз бұл үш тәсілді теннис ойынына теңеуімізге болады.
Жауаптың бірінші түрі — «бет бұру». Бұл үйге келіп, сүйіктіңіздің бетінен сүйіп: «Бүгін күн райы тамаша, иә?» — деген сияқты сөз айтқан кезіңіз. Ал сүйіктіңіз: «О, келісемін. Қандай тамаша! Мүмкін, терезелерді ашуымыз керек», — деп жауап беруі мүмкін. Мұнда сіздің серіктесіңіз корттың екінші жағында тұрып, сіздің добыңызды қабылдап, оны сіз тұрған жерге дәл қайтарған адам сияқты. Допты кері қайтару оңай, сондықтан ойын жалғаса береді. Жауаптың екінші түрі — «қарсы шығу». Мұнда серіктесіңіз ауа райы туралы пікіріңізге: «Шынымен солай ойлайсың ба? Меніңше, бүгін тым ыстық. Маған бұл ылғалдылық мүлдем ұнамайды!» — деп жауап беруі мүмкін. Бұл жағдайда олар допты тордан асыра қайтарды, бірақ корттың қарама-қарсы жағына лақтырды, оған жету үшін сізге жүгіру керек. Ойын жалғасуы мүмкін, бірақ ол қиынырақ болады. Жауаптың үшінші түрі — «теріс айналу». Енді серіктесіңіз ауа райы туралы пікірге мүлдем мән бермейді және оның орнына: «Көліктің майын ауыстыруға апардың ба?» — деген сияқты мүлдем қатысы жоқ нәрсемен жауап береді. Доп торға тиді. Ойын аяқталды. Енді ойынды қайта бастау үшін сізге күш (психикалық және физикалық) жинау керек.
Готтманның зерттеуіне сәйкес, алғашқы екі жауаптың екеуі де — тіпті даулы болса да — қарым-қатынас үшін негізінен пайдалы. Ең көп зиян келтіретіні — үшінші түрі. Ол бұл екі адамның бір-бірін көрмейтінін білдіреді. Олар бір ойынды ойнап жатқан жоқ. Бұл екеуі бір қабырғаға қарап тұрып, бірі «бұл қабырға көк» десе, екіншісі «қызыл» деп табандылық танытқанмен бірдей.
Күш жұмсамайтын қарым-қатынас деген ұғым жоқ. Бірақ қарым-қатынасты нығайтудың жолдары бар. Бізге екінші адаммен бәрінде келісу міндетті емес. Бірақ біз олармен бірге болуымыз, оларды шынымен байқауымыз, оларға толық назарымызды аударуымыз керек — бәлкім әрдайым емес, бірақ мүмкіндігінше жиі. Экхарт Толле айтқандай, сол сәтте болу — бұл «жеңілдіктің өзі».
Сол сәтте болудың таңқаларлық күші
Рональд Эпштейн егде жастағы дәрігер кіріп, оның құлағын, тамағын, мойнын, кеудесін және ішін тексерген кезде қатты мазасызданды. Диагноз, болжам және тағайындалған емдеу курсы таңқаларлық емес еді және Эпштейн таңғы асын ішіп үлгергеннен де аз уақыт ішінде айтылды. Бірақ міне, таңқаларлық нәрсе: дәрігер сол тексеру бөлмесінде отырып, мазасызданған он жеті жасар баланың сұрақтарына сол күні оның кестесінде басқа емделушілер жоқ сияқты жауап берді.
Эпштейн сол түні ұйықтауға жатқанда, ол бұл тәжірибеден өзгеріп үлгерген еді — бірақ ол мұның қалай болғанын әлі толық түсінбеді.
Бұл тәжірибе қарапайым суық тию мен вирустан екі апталық сауығу кезінде оның жадында қалды. Ол мектеп кеңесшілерімен кездесіп, ересектердің жасөспірімдерге мектептен кейін не істеуді жоспарлайтыны туралы қоятын баналды сұрақтарына жауап бергенде де, колледжге өтініш эсселерін толтырғанда да есінде болды. Ол кампуста арқасына ауыр рюкзак асынып жүргенде де бұл сезім онымен бірге еді. Ол өзінің өмірлік мақсатына — ауру адамдарға сауығуға көмектесу туралы барынша көбірек білуге толықтай шоғырланған болатын.
Таңқаларлығы, бірнеше жыл бұрынғы бір дәрігермен болған қысқа кездесу — дәрігердің мейірімділігі, сенімді сабырлылығы, оның толық және шексіз назары — Эпштейннің жадында осы жылдар бойы сақталып келді және әлі де онымен бірге.
Қас-қағым сәт өмірдің траекториясын қалыптастыратындай терең із қалдыра ала ма? Эпштейннің бүкіл болашағы оны мұқият тыңдап, бар зейінін аударған жалғыз дәрігердің арқасында шешілді ме?
Біз адамдармен бірге болғанда толықтай зейін қойсақ (қазіргі сәтте ойымыз бен сезіміміздің осында болуы), бұл үлкен әсер қалдырады. Тек сол сәтте ғана емес. Өзіңді әлемдегі ең маңызды адам ретінде сезіну тәжірибесі, тіпті ол өте қысқа болса да, уақыт өтсе де бізбен бірге ұзақ сақталады. Зейін қоюдың таңғажайып сиқырлы күші бар.
Ығы-жығы толы конференция залдары мен бал залдарында мен талай рет аудиториядан өз өмірлерінде қасында толықтай зейін қойып отырған адамды еске түсіруді және сол сәттегі сезімдерін бір сөзбен сипаттауды сұрадым. Мен айтылған сын есімдердің көлеміне, күшіне және әртүрлілігіне таңғалмауды үйрендім.
Бұл сөздердің ішінде мыналар бар: жомарт, құнды, түсіністік танытқан, сергітетін, шынайы, лайықты, тыныш, маңызды, ерекше, керемет, байқалған, симбиотикалық, фокусталған, табиғи, жақын, маңызды, жігерлендіретін, күш беретін, тыныш, алтын, сиқырлы, жылы, әсерлі, қызықтыратын, растайтын, қабылдайтын және баға жетпес.
Осы бір ауыз сөзден тұратын оқиғалардан не түюге болады? Бұл жай ғана сипаттамалар емес. Бұл адамдар олар үшін тау қопарған біреуді сипаттап тұрғандай көрінуі мүмкін. Бірақ олай емес. Олар бар болғаны сол сәтте олар үшін толықтай зейін қойған адамды сипаттады.
Біз басқа адамға толық зейін қойғанда, оны анығырақ көреміз. Сондай-ақ, оларға өздерін анығырақ көруге көмектесеміз.
Анықтық комитеті
Бәріміздің де өмірімізде қандай де бір мәселені немесе шешімді анық көре алмай, қиналып келген адамдар болады. Бірақ біз көбіне бірден үкім шығару арқылы байқаусызда оларға жағдайды қиындатып жібереміз. Біз «Ой, сен былай істеуің керек еді» немесе «Неге басында былай істемегеніңді түсінбеймін» немесе «Мен сенің орныңда болсам, былай істер едім» деп айтуға тым асықпыз. Мұндай жылдам үкімдер, қаншалықты ізгі ниетпен айтылса да, екі себепке байланысты адамдардың анықтыққа қол жеткізуін қиындатады.
Біріншіден, адамдар сыналамын деп қорыққанда, бұл олардың ішкі дауысын өшіреді. Олар шын мәнінде не көріп, не сезінетініне емес, тек біз естігіміз келетін нәрселерге ғана назар аудара бастайды. Екіншіден, біздің үкімдеріміз бен пікірлеріміз айтылған сәтте, олар басқалардың өз қорытындыларын шығаруы үшін қажетті шектеулі ақыл-ой кеңістігін иеленіп алады.
Бұған керісінше, <span data-term="true">Квакерлер</span> (христиандық діни қозғалыс мүшелері) қолданатын «Анықтық комитеті» деп аталатын тәжірибені қарастырайық.
Қауымдастықтағы біреу («фокус-тұлға») маңызды дилеммаға тап болғанда, олар жиі өздері сенетін бірнеше адамнан («Ақсақалдардан») комитет құру үшін жиналуды сұрайды. Бұл комитеттің мақсаты — оған не істеу керектігін айту емес. Мақсаты — оған мәселені өздігінен шешуге көмектесу. Ол үшін комитет үкім шығаруды мүлдем тоқтатуы керек.
Олар жиналғанда, фокус-тұлға дилемманың не екенін және оның неліктен маңызды екенін бөлісуден бастайды. Комитет үнсіз тыңдайды.
Контекст берілгеннен кейін, Ақсақалдарда бірнеше таңдау болады: олар «адал сұрақтар» қоя алады — бұл жауабын өздері алдын ала білмейтін, жағдайды нақтылайтын сұрақтар. Олар естігендерін қайталап немесе ой елегінен өткізіп айта алады. Пікірлер, кеңестер мен үкімдерге тыйым салынады.
Анықтық комитеті процесінің сарапшысы Паркер Палмер жазғандай: «Әрқайсымыздың ішімізде мәселелерімізді шешуге қажетті нұсқаулық пен күш беретін ішкі мұғалім, ақиқат дауысы бар». Жаттығудың мақсаты — адамдарға осы ішкі дауысты күшейтуге және алға қарай қалай жылжу керектігін түсінуге көмектесу.
Біз де өміріміздегі адамдарға өз пікірімізді, кеңесімізді немесе үкімімізді толығымен ысырып тастап, олардың ақиқатын өзіміздікінен жоғары қою арқылы көмектесе аламыз.
Басқаларға бере алатын ең үлкен сыйымыз — біздің дағдымыз, ақшамыз немесе еңбегіміз емес. Бұл — жай ғана біздің өзіміз. Ешқайсымыздың назарымыз бен зейініміз таусылмайтын ресурс емес. Бірақ «Күш жұмсамайтын қалыпта» өзіміз үшін шын мәнінде маңызды адамдар мен істерге саналы назарымызды сыйлау әлдеқайда оңайырақ болады.
Осы жоғары қабылдау мен зейін қою қалыбын қажет кезде қалай шақыруға болады? Мен келесі күнделікті тәжірибені ұсынамын.
**Кеңістігіңізді дайындаңыз (екі минут)** Тыныш жер табыңыз. Телефоныңызды өшіріңіз. Адамдарға он минут уақыт алатыныңызды ескертіңіз. Жұмыс үстеліңізді жинауға бір сәт бөліңіз. Заттарды өз орындарына қойыңыз.
- **Денеңізді демалдырыңыз (екі минут)** Арқаңызды тік ұстап, ыңғайлы отырыңыз. Көзіңізді жұмыңыз. Иығыңызды айналдырыңыз. Басыңызды екі жаққа қозғалтыңыз. Денеңіздің әрбір бөлігіндегі кернеуді босатыңыз. Қалыпты және табиғи түрде тыныс алыңыз.
- **Ақылыңызды босатыңыз (екі минут)** Ақылыңыздың ойларға толы болуы — табиғи нәрсе. Оларды жай ғана қабылдаңыз. Байқаңыз. Олардың келуіне және кетуіне мүмкіндік беріңіз.
- **Жүрегіңізді босатыңыз (екі минут)** Егер сізге жамандық жасаған біреу туралы ойлар келсе, «Мен сені кешіремін» деп айтыңыз және сізді онымен байланыстырып тұрған шынжырды кесіп жатқаныңызды елестетіңіз.
- **Алғыспен тыныстаңыз (екі минут)** Өміріңіздегі шын мәнінде риза болған сәтті қайта сезініңіз. Оны барлық сезім мүшелеріңіз арқылы қайта бастан өткеріңіз. Қайда болғаныңызды, не сезінгеніңізді және қасыңызда кім болғанын еске түсіріңіз. Алғыс сезімін ішке тартып, тыныс алыңыз. Бұл қадамды үш рет қайталаңыз.
Күш жұмсамайтын жиынтық
І бөлім: Күш жұмсамайтын қалып
Күш жұмсамайтын қалып деген не? Бұл — біз физикалық тұрғыдан демалған, эмоционалдық тұрғыдан жеңілдеген және ақыл-ой жағынан қуаттанған кездегі тәжірибеміз. Сіз толықтай хабардарсыз, сергексіз, осындасыз, мұқиятсыз және осы сәттегі маңызды нәрсеге назар аударғансыз. Сіз ең маңызды нәрсеге еш қиындықсыз фокустана аласыз.
**ТӨҢКЕРУ** «Бұл неге сонша қиын? » деп сұраудың орнына, сұрақты төңкеріп: «Егер бұл оңай болса ше? » деп сұраңыз. «Дұрыс» жол міндетті түрде қиын болуы керек деген болжамға күмән келтіріңіз. Жанама тәсіл табу арқылы мүмкін еместі мүмкін етіңіз. Өзіңізді басып бара жатқан жұмысқа тап болғанда: «Мен мұны қалайша қажетсіз қиындатып жатырмын? » деп сұраңыз.
**ЛӘЗЗАТ АЛУ** Ең маңызды істерді ең жағымды істермен жұптастырыңыз. Жұмыс пен ойынның қатар өмір сүре алатынын қабылдаңыз. Жалықтыратын тапсырмаларды мағыналы ритуалдарға айналдырыңыз. Күлкі мен көңіл көтеруге сәттеріңізді жеңілдетуге мүмкіндік беріңіз.
**БОСАТУ** Өзіңізбен бірге алып жүрудің қажеті жоқ эмоционалды жүктерден арылыңыз. Есіңізде болсын: Жоқ нәрсеге назар аударсаңыз, барыңыздан айырыласыз. Бар нәрсеге назар аударсаңыз, жетіспейтін нәрсеге қол жеткізесіз. Мынадай әдет рецептін қолданыңыз: «Әр жолы шағымданғанда, мен риза болған бір нәрсені айтамын». Өкпе-реніштен босатыңыз: «Мен бұл ренішті қандай жұмыс істеу үшін ұстап отырмын? » деп сұраңыз.
**ДЕМАЛУ** Ештеңе істемеу өнерін ашыңыз. Бүгін ертеңге дейін толық қалпына келе алмайтындай көп жұмыс істемеңіз. Маңызды жұмысты әрқайсысы тоқсан минуттан аспайтын үш сессияға бөліңіз. Күш жұмсамайтын қысқа ұйқыны («effortless nap») қолданыңыз.
**БАЙҚАУ** Зейін қою күшін пайдалана отырып, жоғары хабардарлық қалыбына жетіңіз. Миыңызды маңызды нәрсеге фокусталуға және маңызды емес нәрсені елемеуге жаттықтырыңыз. Басқаларды анығырақ көру үшін өз пікіріңізді, кеңесіңізді және үкіміңізді жинап қойып, олардың ақиқатын өз ақиқатыңыздан жоғары қойыңыз. Ақылыңыздағы қоқысты тазаламас бұрын, физикалық ортаңыздағы қоқысты тазалаңыз.


Ларри Сильверберг — Солтүстік Каролина штаты университетінің «динамисті». Бұл жай ғана оның физикалық заттардың қозғалысы бойынша сарапшы екенін білдіреді. Мысалы, ол жиырма жыл ішінде миллиондаған айып соққыларының (free throws) қозғалысын зерттеген.
Жылдар бойы тапқан бір нәрсесі — айып соққысын сәтті орындаудың ең маңызды факторы — допты лақтыру жылдамдығы. Кинестетикалық «алтын нүктені» табу үшін жаттығу мен бұлшықет жады қажет. Мақсат — күш салмай-ақ тырысатын деңгейге жету, мұнда сіздің қозғалысыңыз жеңіл, табиғи және инстинктивті болады.
Күш жұмсамайтын әрекет дегеніміз осы.
Егер айып соққысын жасағанда тым қатты тырыссаңыз, денеңіз қатып қалады және тым жылдам қозғаласыз. Бұл жоғары нәтижеге ұмтылушылардың (overachievers) көбімен болатын жағдайға ұқсайды; олар көбірек күш салу жақсы нәтижеге әкеледі деп сенуге үйренген. Олар көп күш жұмсап, қалаған нәтижесін көрмегенде, одан да қатты кіріседі. Олар ұзағырақ жұмыс істейді. Жағдайды көбірек ойлайды. Олар ілгерілеудің жоқтығын бұдан да көп күш жұмсау қажеттігінің белгісі деп түсінуге дағдыланған. Олардың түсінбейтіні мынау:
Белгілі бір шектен кейін көбірек күш салу жақсы нәтиже бермейді. Ол біздің өнімділігімізге кедергі келтіреді.
Экономистер мұны қайтарымның азаю заңы (белгілі бір шектен кейін қосымша күштің нәтижесі төмендейтін қағида) деп атайды: белгілі бір нүктеден кейін әрбір қосымша күш бірлігі шығыстың төмендеу жылдамдығын тудырады. Мысалы, егер мен екі сағат жазсам, екі бет шығара аламын. Бірақ төрт сағат жазсам, үш бет қана шығара аламын. Өнімділік жылдамдығы баяулап жатыр. Бұл нүктеде көбірек күш салудың қажеттілігіне күмән келтіру керек. Бірақ кейде адамдар күшті еселей түседі. Олар нәтиженің азайғанын көріп, қате түрде бұдан да қатты итермелеу керек деп ойлайды. Мұның әсері қандай?
Белгілі бір шектен кейін көбірек күш салу жақсы нәтиже бермейді. Ол біздің өнімділігімізге кедергі келтіреді.
Теріс қайтарым: бұл — біз әрбір қосымша инвестициядан аз пайда алып қана қоймай, іс жүзінде жалпы өнімділігімізді төмендететін нүкте. Мысалы, жазу барысында қолжазбамен тым ұзақ жұмыс істеу арқылы оны нашарлата бастайтын сәт болады. Сол сияқты ән шығару, сызба жасау, заңдық дәлелдер дайындау немесе компьютерлік код жазу сияқты көптеген басқа істерде де осылай. Сіз шаршадыңыз. Сіздің пайымдауыңыз бұзылды. Қазір жұмсаған әрбір қосымша күшіңіз зиянды. Бұл нүктеде жалғастыру — жалған үнемділіктің (қысқа мерзімді пайда үшін ұзақ мерзімді зиян келтіру) мысалы.

Бұл тек жалпы өнімділіктің зардап шегуі ғана емес; бұл сонымен бірге эмоционалдық күйзеліске (burnout) апаратын рецепт.
Бұл — артық күш жұмсаудың немесе қарапайым тілмен айтқанда, тым қатты тырысудың мысалы. Мүмкін сіз мұны басыңыздан өткерген боларсыз. Әлеуметтік ортада тым қатты тырысу басқа біреумен шынайы байланыс орнатуды қиындатады. Лауазымды өсіру үшін тым қатты тырысу шарасыздық сезімін тудырып, сізді тартымсыз етіп көрсетуі мүмкін. Ұйықтау үшін тым қатты тырысу демалуды мүмкін емес етеді. Ақылды болып көріну үшін тым қатты тырысу сіз әсер қалдырғыңыз келетін адамдарды сирек таңғалдырады. Керемет болуға, демалуға, жақсы сезінуге тым қатты тырысу — осының бәріне қол жеткізуді қиындатады. Артық күш жұмсаудың қиындығы осында.
Бұл тәсілдің қызықты жері — оның біздің шынайы тәжірибемізден қаншалықты өзгеше екендігі. Өзіңіздің ең жақсы жұмысыңызды істегенде, ол еш қиындықсыз орындалғандай сезілгенін байқамадыңыз ба? Сіз ойланбастан әрекет етесіз. Сіз ештеңеге тырыспасаңыз да, бәрі өздігінен бола береді. Сіз «аймақта» (in the zone), ағында, ең жоғары өнімділіктесіз.
Бұл — маңызды істерді орындауға арналған «алтын нүкте».
Шығыс философиясында шеберлер бұл нүктені у-вэй (wu wei) деп атайды. У — «жоқ» немесе «-сыз/-сіз» дегенді білдіреді. Вэй — «істеу», «әрекет ету» немесе «күш» деген мағынада. Сонымен, у-вэй, сөзбе-сөз айтқанда «әрекетсіздік» немесе «күшсіздік», «тырыспай-ақ тырысу», «әрекетсіз әрекет» немесе «күш жұмсамай орындау» дегенді білдіреді.
Мақсат — маңызды нәрселерге көбірек емес, азырақ күш жұмсау арқылы қол жеткізу: мақсатымызға артық күш жұмсамай, байсалды ниетпен жету. Күш жұмсамайтын әрекет дегеніміз осы.
6-тарау АНЫҚТАУ «Аяқталған» істің бейнесі
Төрт жүз жыл бұрын Швеция королі Густав II өзінің кемелер флотын жаңартудың өмірлік маңызды қажеттілігін көрді. Ол өз халқын айналасындағы өсіп келе жатқан теңіз державаларынан қорғағысы келді. Оның назары алып әскери кеме соғуға ауды. Ол кеме жасаушы Хенрик Хибертссонды тауып, оған кейіннен «Ваза» деп аталған кемені соғуды тапсырды.
Бұл жоба король Густав үшін өте маңызды болды, сондықтан ол жобаны ағашпен қамтамасыз ету үшін мың ағашы бар орманды бөлді. Ол корольдік қазынаны да ашты. Ол Хибертссонға жобаны сәтті аяқтау үшін шексіз бюджет болатынына сендірді.
Өкінішке қарай, король соңғы өнімнің қандай болатыны туралы нақты көзқарасқа ие болмады. Дұрысырақ айтқанда, ол соңғы өнімнің бейнесін үнемі өзгертіп отырды. Басында кеменің ұзындығы 108 фут, палубасында отыз екі зеңбірек болуы керек еді. Кейінірек, ағаштар бастапқы сипаттамалар бойынша кесіліп қойса да, ұзындығы 120 футқа өзгертілді. Бірақ Хенриктің командасы қажетті түзетулерді енгізіп үлгермей жатып, мақсат тағы да өзгерді. Бұл жолы король кеменің ұзындығы 135 фут болуы керек деп шешті. Зеңбіректерге қойылатын талаптар да өзгерді. Бір қатардағы отыз екі зеңбіректің орнына ол «2 қатардағы 36 зеңбірек, сонымен қатар тағы 12 кішкентай зеңбірек, 48 миномет және басқа 10 кіші калибрлі қару» сұрады.
Мұны жүзеге асыру үшін төрт жүздей адам орасан зор күш жұмсады. Бірақ жұмыс аяқталуға жақындағанда, король тағы да ойын өзгертіп, оның орнына алпыс төрт үлкен зеңбірек сұрады. Бұл жаңалықтың күйзелісінен Хенриктің жүрегі тоқтап қалған деседі.
Соған қарамастан, шексіз жоба Хенриктің көмекшісі Хейн Якобссонның жетекшілігімен жалғаса берді. Бюджет өсе берді. Күш арта берді. Ал король соңғы мақсатты өзгертуді тоқтатпады. Әскери кеме үшін мүлдем маңызды емес қосымша ретінде ол жеті жүзге жуық әсем мүсіндерді — оларды жасау үшін сарапшы мүсіншілер тобына екі жылдан астам уақыт қажет еді — кеменің бүйірлеріне, ернеуіне және артқы жағына орнатуды сұрады.
Осылайша, 1628 жылы 10 тамызда «Ваза» Стокгольм портынан өзінің алғашқы сапарына әлі аяқталмаған күйінде және ашық теңіз жағдайларына төтеп бере алатынын тексеретін тиісті сынақтардан өтпей тұрып шықты. Сонымен қатар, король экспедицияны атап өту үшін мерекелік шараны жоспарлап үлгерген еді; отшашулар болды, шетелдік дипломаттар келді, салтанатты шеру ұйымдастырылды: «Кеме жүзіп бара жатқанда, зеңбірек люктері ашық болды және зеңбіректер жағадағы лауазымды тұлғаларға сәлем беру үшін сыртқа бағытталды».
Кенеттен жел соғып, кеменің желкендерін іліп әкетті, бұл алып кеменің бір жағына қатты қисаюына әкелді. Зеңбіректер теңізге ауған кезде, су люктер арқылы ішке кіре бастады. Экипаждың бар күшін салғанына қарамастан, су зеңбірек палубасына және трюмге лезде толып, кемені одан сайын тұрақсыздандырды. Өкінішке қарай, «Вазаның» толық батуына небәрі елу минут кетті және ол өзімен бірге елу үш экипаж мүшесін ала кетті. Олар жағадан бір мильге де жетпейтін қашықтықта қаза тапты.
Осылайша, Швеция тарихындағы ең қымбат теңіз жобасы теңізге батқанға дейін бір миль де жүзе алмады — мұның бәрі король «аяқталған» істің бейнесін үнемі қайта анықтау арқылы жобаны қауіпсіз аяқтауды мүмкін емес еткендіктен болды.
Егер сіз бір нәрсені қиындатқыңыз келсе, тіпті орындалуын мүмкін емес еткіңіз келсе, соңғы мақсатты барынша бұлыңғыр етіңіз. Себебі, анықтама бойынша, соңғы нүктесі нақты анықталмаған жобаны аяқтай алмайсыз. Сіз онымен айналысып, уақытыңызды босқа кетіре аласыз. Оны шұқылай аласыз. Оны тастап кетуіңіз де мүмкін. Бірақ маңызды жобаны аяқтау үшін «аяқталған» істің қандай болатынын анықтау өте қажет.
Бұл түсінік қарапайым көрінуі мүмкін. Бірақ өзіңіз айналысып жатқан маңызды жобалар туралы ойланыңызшы, олардың аяқталған күйі туралы түсінігіңіз қаншалықты анық?
Жеңіл шұқылаудың ауыр шығыны
Кейде маңызды жобалар аяқталмай қалады, өйткені біз оларды шексіз шұқылай (tinkering) береміз. Мысалы, менің редакторым бірде агенттен кітап бойынша қызықты ұсыныс алды. Ол оны оқыды. Келесі күні «Авторлар кейбір өзгерістер енгізді» деген электрондық хатпен жаңа нұсқасын алды. Ол жаңа нұсқаны оқыды, ол біріншісімен бірдей дерлік еді. Екі күннен кейін ол тағы бір нұсқаны алды, ол біріншісіне қарағанда нашарлау еді. Автор шұқылауды тоқтата алмады.
Біз кітап ұсынысын жазамыз ба, клиенттер үшін презентация дайындаймыз ба, кеме соғамыз ба, әлде басқа нәрсе істейміз бе — шұқылау басында жағдайды айтарлықтай жақсартуы мүмкін. Бірақ қайтарымның азаю заңы күшіне енетін нүкте болады — біздің күш-жігеріміз жақсартулардан асып түсетін сәт. Мен «аяқталған» күйді — жұмсалған күш қол жеткізілген нәтижеден асып түсе бастағанға дейінгі нүкте деп анықтаймын.
Уақытыңыз бен күшіңіз үшін қайтарымның азаюын болдырмау үшін «аяқталған» істің нақты шарттарын белгілеңіз, соған жетіңіз, сосын тоқтаңыз.
Анықтыққа жетудің бір минуты
Бәріміздің де аяқтағымыз келетін маңызды жобаларымыз бар. Бірақ жиі біз ілгерілей алмай, бір орында шыр айналып жүргенімізді байқаймыз. Көбінесе шешім — «мәре сызығынан өтудің» шын мәнінде қандай болатынын шешу.
«Аяқталған» істің қандай болатынын нақтылау тек оны аяқтауға ғана емес, сонымен бірге бастауға да көмектеседі. Көбінесе біз мәре сызығын анық көрмегендіктен, жобаны кейінге қалдырамыз немесе алғашқы қадамдарды жасауға қиналамыз. «Аяқталған» бейнені анықтаған бойда, сіз санаңыз бен бейсанаңызға нақты нұсқау бересіз. Содан кейін бәрі өз орнына келіп, сіз сол соңғы күйге қарай жол тарта аласыз.
Бір минуттық шоғырлану арқылы бұған қаншалықты анықтықпен жетуге болатыны таңғалдырады. Мысалы, сізде тапсыратын маңызды жоба болса, алпыс секундқа көзіңізді жұмып, оны аяқталды деп белгілеудің қандай болатынын елестетіңіз: «Мен клиент қойған әрбір сұраққа жауап бердім және оны бір рет тексеріп шықтым». «Аяқталған» бейнені нақтылау үшін небәрі бір минуттық зейін қажет.
Нәтижені нақтылау сізді ештеңеге ұқсамайтындай фокустайды. Барлық ресурстарыңыз сол нәтижені жүзеге асыру үшін іске қосылады.
Бұлыңғыр мақсат: «Салмақ тастау». «Аяқталған» бейне: Мен таразыға қарап, ондағы 177 санын көремін.
Бұлыңғыр мақсат: «Көбірек жүру». «Аяқталған» бейне: Fitbit құрылғымда қатарынан он төрт күн бойы күніне он мың қадамға жету.
Бұлыңғыр мақсат: «Көбірек кітап оқу». «Аяқталған» бейне: Менің электронды кітап оқу құралымда «Соғыс және Бейбітшілік» кітабының қасында «Аяқталды» деген жазу тұрады.
Бұлыңғыр мақсат: «Үлкен есепті тапсыру». «Аяқталған» бейне: Нақты мысалдар мен іс-әрекетке бағытталған кеңестерге толы он екі бетті теріп шығу және тұтынушының «Бұл керемет! » деп айтқанын елестету.
Бұлыңғыр мақсат: «Өнімімді іске қосу». «Аяқталған» бейне: Он бета-пайдаланушының қолданбаны бір апта бойы сынап көруі және кері байланыс беруі.
Бұлыңғыр мақсат: «Подкаст эпизодын аяқтау». «Аяқталған» бейне: Подкаст жазылды және файл жүктелді.
«Күннің қорытындысы» тізімін жасаңыз
«Аяқталған» күй әрқашан жеке тапсырмаға немесе жобаға ғана қатысты бола бермейді. Күннің соңында басындағыдан да ұзарып кеткен шексіз «істелетін істер» тізіміне қарағанда пайда болатын шарасыздық сезімін бәріміз де сезіндік. Бұл жеңу мүмкін емес соғысты тудырады. Сонымен, күннің жұмысы «аяқталғанын» қалай білеміз? Анна екеуміз «Күннің қорытындысы» (Done for the Day) тізімін қолданғанды ұнатамыз.
«Күннің қорытындысы» тізімі — бұл біз бүгін теориялық тұрғыдан істей алатын немесе істегіміз келетін барлық нәрселердің тізімі емес. Ол нәрселер міндетті түрде шектеулі уақыттан асып кетеді. Оның орнына, бұл — мағыналы және маңызды ілгерілеуді құрайтын істердің тізімі. Тізімді жазып жатқанда, мынадай тексеру жүргізіңіз: осы жұмыс аяқталғаннан кейін өзіңізді қалай сезінетініңізді елестетіңіз. Өзіңізден сұраңыз: «Егер мен осы тізімдегінің бәрін аяқтасам, бұл маған күннің соңында қанағаттану сезімін қалдыра ма? Егер мен оған қол жеткізбесем, түні бойы маза бермейтін басқа маңызды тапсырма бар ма? » Егер екінші сұраққа жауабыңыз «иә» болса, онда бұл — «Күннің қорытындысы» тізіміне енуі керек тапсырма.
Аяқталмаған ештеңе қалдырмау сыйы
«Швециялық өлім алдындағы тазалық» (Swedish Death Cleaning) — бұл көзіңіз тірісінде жиналып қалған артық заттардан құтылу дегенді білдіреді. Бұл — бұл тапсырманы кейінірек жақындарыңызға қалдырудың орнына өзіңіз жасаудың баламасы. Бұл жаман естілуі мүмкін, бірақ бұл бостандық беретін процесс болуы мүмкін. Сіз үйіңізді ретке келтіресіз. Сіз әлі қолыңыздан келгенде істерді өзіңіз қалағандай аяқтап жатырсыз. Және сіз өзіңіз жақсы көретін адамдар үшін ауыр әрі сөзсіз болатын жүкті жеңілдетесіз.
Swedish Death Cleaning (швед. döstädning) — адамның көзі тірісінде, артында қалған жақындарына ауырпалық болмауы үшін, жиналған артық заттардан құтылу процесі.
"Шведтік өлім алдындағы жинастыру" философиясын өміріміздің басқа салаларына да қолдануға болады. Көп жылдар бойы мені мынадай ой шабыттандырып келеді: біз сезінсек те, сезбесек те, әрқайсымыздың өмірде маңызды миссиямыз бар. Бәріміздің бойымызда ерекше мақсат сезімі бұғып жатыр және сол мақсаттың не екенін түсініп, оған қол жеткізу — біздің өмірлік ісіміз. Бұл — "Аяқталған іс" (done) деген не? " деген сұрақтың кең ауқымдағы көрінісі.
Жақында мен осы сұрақтың салмағын терең сезініп жүрген бір досыммен сөйлестім. Соңғы бірнеше жылда ол екі рет инсульт алды. Екіншісі сондай ауыр болды, тіпті дәрігерлер оның аман қалатынына сенбеді. Бірақ ол аман қалды.
Қазір ол өз өмірінің "соңғы қойылымында" жүргендей. Бұл дүниеде көп уақыты қалмағанын біледі. Бірақ оның міндетті түрде аяқтағысы келетін екі жобасы бар. Біріншісі — автобиография, екіншісі — өзі жазған әрбір музыкалық шығарманың ауызша тарихы. Ол күн сайын осы істері аяқсыз қалмаса екен деген ниетпен және дұғамен оянады. Ол өз өмірі үшін "аяқталған іс" қандай болатынын нақты біледі. Егер бәріміз өмірлік мақсаттарымызға "шведтік жинастыру" жобасы сияқты қарасақ, өзімізге қандай керемет сый жасаған болар едік?
7-тарау
БАСТАУ
Алғашқы айқын әрекет
Бүгінгі таңда Netflix әлем бойынша 183 миллион үй шаруашылығында бар. Сондықтан, егер Рид Хастингс "Аполлон-13" фильмінің VHS кассетасын жоғалтып алғаны үшін Blockbuster дүкеніне 40 доллар айыппұл төлемегенде, бұл компанияның болмауы мүмкін екеніне сену қиын. Дәл осы жағдай оны "адамдардың фильмдерді жалға алуының бұдан да жақсы жолы бар ма екен? " деп ойлануға итермеледі.
1980-жылдары Стэнфорд университетінде білім алған компьютер маманы ретінде, Хастингс шамамен он жылдан кейін үйлердегі интернет байланысы фильмдерді компьютерге немесе теледидарға лезде жеткізе алатындай жоғары жылдамдыққа ие болатынына сенді. Хастингстің идеясы Netflix-ті алдымен DVD қызметі ретінде құрып, "уақыт өте келе интернеттің почта жүйесін қуып жетіп, одан озып кетуін" күту болды.
Хастингстің Netflix-ке қатысты түпкі мақсаты көптеген жылдарды қамтитын және әлі жоқ технологияларға негізделген үлкен, күрделі жоба еді. Ол жұмысты көпжылдық, көпкезеңді жоспар құрудан бастай алар еді. Ол интернет жылдамдығы тас жолда келе жатқан FedEx жүк көлігінің жылдамдығынан қашан асатыны туралы болжамдар жасап, түрлі сценарийлер үшін бизнес-жоспарлар дайындап, DVD-ді жеткізу құны, дискілердің шыдамдылығы, қайтарылмаған немесе зақымдалған дискілерден келетін шығындар сияқты ондаған айнымалыларды зерттей алар еді.
Оның орнына Хастингс өзіне почта арқылы бір ғана CD-диск жіберді.
Хастингс егер DVD-лер почта арқылы зақымдалмай, сенімді түрде жеткізілмейтін болса, бұл идеяның болашағы жоқ екенін түсінді. Сондықтан ол өзінің серіктесі Марк Рэндольфпен бірге Санта-Круздағы музыкалық дүкеннен ескі CD сатып алды. Содан кейін, Рэндольфтің еске алуынша, олар Пасифик-авенюдегі сыйлықтар дүкеніне барып, "құттықтау хаттарын салатын кішкентай көк конверттердің бірін" сатып алады. Олар конвертке Ридтің үйінің мекенжайын жазып, ішіне CD-ді салып, бірінші класты маркамен почтаға салып жібереді. "Келесі күні ол мені алып кетуге келгенде, — дейді Рэндольф, — қолында конверт бар екен. Ол үйіне ішіндегі дискісі сынып-бүлінбеген күйде жетіпті. Дәл осы сәтте екеуміз бір-бірімізге қарап: «Бұл идея жүзеге асуы мүмкін» дедік".
Тұжырымдама үлкен, тіпті орасан зор еді. Ол ұзақ мерзімді және өршіл болды. Құрылтайшылар "аяқталған істің" (done) соңғы бейнесін — бүгінгі Netflix сияқты жаһандық стримингтік қызмет пен контент кітапханасын — елестете алды. Бірақ оған жетудің күрделі, егжей-тегжейлі жоспарын құрудың орнына, Хастингс пен Рэндольф екінші қадамды жасауға тұра ма, әлде бәрін тастап кету керек пе, соны анықтайтын ең қарапайым алғашқы қадамды іздеді. Сол бір дискіні почтамен жіберу олардың орасан зор идеясын іске қосудың ең қарапайым және айқын жолы болып шықты.
Минималды өміршең әрекетті жасаңыз
Маңызды жобалардың көптігінен басыңыз айналуының қажеті жоқ. Көбінесе алғашқы айқын қадамды анықтаған кезде, сіз бесінші, жетінші немесе жиырма үшінші қадамдар туралы ойлап, артық психикалық энергияны жұмсаудан құтыласыз. Жобаңыз он қадамнан ба, әлде мың қадамнан тұра ма, ол маңызды емес. Осы стратегияны қабылдағанда, сізге тек ең бірінші қадамға ғана назар аудару керек болады.
Біз жиі алғашқы қадамның не екенін дұрыс бағаламағандықтан тығырыққа тірелеміз: біз алғашқы қадам деп ойлайтын нәрсе шын мәнінде бірнеше қадамнан тұруы мүмкін. Бірақ сол қадамды нақты, физикалық әрекеттерге бөлген бойда, сол алғашқы айқын әрекет жеңіл (effortless) орындала бастайды.
Өнімділік бойынша сарапшы Април Перри қонақ бөлмесіндегі шашылып жатқан заттарды реттеуге көмек сұраған бір әйел туралы айтады. Бөлменің барлық жерінде кітаптар болған: кітаптар үйіндісі, кітап салынған қораптар, жиһаздың үстіндегі кітаптар — беткі қабаттың әрбір дюймін кітаптар жауып жатқан, тіпті бөлмені пайдалану мүмкін болмай қалған. Әйел кітаптарды қонақ бөлмесінен шығарудың шешімі жұмыс кабинетіне кітап сөрелерін сатып алу екенін білді. Бірақ тіпті осы қарапайым болып көрінетін шешімнің өзі оған тым ауыр көрінді.
— Егер мен қазір сізге компьютерімді әкелсем, — деп сұрады Перри одан, — сіз оны ашып, кітап сөрелеріне тапсырыс бере аласыз ба?
— Мен оны қалаймын-ақ, — деп жауап берді ол, — бірақ алдымен кабинетімнің қабырғаларын өлшеп, маған қандай өлшем керек екенін білуім керек.
— Жақсы, — деді Перри. — Сіз дәл қазір барып, қабырғаларды өлшей аласыз ба?
Әйел өлшей алмайтынын айтты, өйткені рулеткасын таба алмай қалған екен.
Осы сәтте екеуі де күліп жіберді. Кенеттен бұл әйелдің ешқандай ілгерілеушілік жасамауының нақты себебі белгілі болды: ол осы сәтке дейін алғашқы айқын қадамның атын атамаған еді: рулетканы табу, қарызға алу немесе сатып алу.
Бұл алғашқы қадам атап өтуге тұрмайтындай тым болымсыз болып көрінуі мүмкін. Бірақ көп жағдайда рулетка сатып алу сияқты кішкентай қадам бізге келесі қадамды, содан кейін одан кейінгі қадамды жасауға қажетті серпін береді.
Мен Мари Кондоның үй жинаудың әлемге әйгілі әдісін қолданып көргісі келген көптеген адамдарды білемін. Оларға қуаныш сыйламайтын барлық заттардан құтылу идеясы қатты ұнады. Өкінішке орай, олардың кейбіреулері соңына дейін жете алмады. Себебі, жұмысты бастамас бұрын Конмари әдісі (заттарды санаттар бойынша реттеу әдісі) сізден "бүкіл үйді бірден жинауды" талап етеді. Әрине, соңғы нәтиже көңіл қуантады. Бірақ егер алғашқы қадам қолжетімсіз болып көрінсе, көптеген адамдар істі бастамай жатып-ақ бас тартады.
Фумио Сасаки "Қош бол, заттар" (Goodbye, Things) кітабында балама нұсқа ұсынады. Ол алғашқы әрекет — "Дәл қазір бір нәрсені лақтырып тастаңыз" болуы керек дейді. Ол оқырмандарды: "Бұл кітапты оқып бітіргенше күтпеңіз. Ең жақсы жолы — заттарыңызбен қоштаса отырып, дағдыларыңызды шыңдау. Неге дәл осы сәтте кітапты жауып, бір нәрсені лақтырып тастамасқа?... Міне, дәл қазіргі алғашқы қадам осы" деп үндейді.
Мен мұны оқығанда, Сасаки ұсынғандай жасадым: оқуды тоқтатып, кеуіп қалған ескі маркерді лақтырып тастадым. Бұл өте оңай болды. Өзімді жақсы сезінгенім сонша, тағы он минутты басқа заттарды лақтыруға жұмсадым: ескі визиткалар, тым қысқа қарындаштар, ешқашан оқымайтынымды білетін журналдар үйіндісі, "керек болып қалар" деп тығып қойған шиеленіскен қуаттағыш кабельдер. Шындығында, бұл туралы жазып отырып, мен шабыттанып, жаңа емес құлаққаптарымның картон қорабын барып қоқысқа тастадым. Мен тағы да тоқтамай, көбірек заттарды лақтырдым. Нақты, физикалық алғашқы қадамды жасаудың күші осында: ол кейінгі шоғырланған "Жеңіл әрекеттің" серпінін оятады.
Силикон алқабындағы және жалпы дизайн-ойлаудағы негізгі қағидалардың бірі — минималды өміршең өнімді (MVP — Minimum Viable Product) жасау тәжірибесі. "The Lean Startup" авторы Эрик Рис оны былай деп анықтайды: "командаға тұтынушылар туралы ең аз күш жұмсай отырып, максималды нақтыланған білім жинауға мүмкіндік беретін жаңа өнімнің нұсқасы". Бұл — идеяны тексерудің жеңіл жолы, өйткені ол тұтынушылардың не қалайтыны туралы сенімді кері байланыс алу үшін қажетті өнімнің ең қарапайым нұсқасын ғана құруды талап етеді.
Airbnb негізін қалаушылар өздерінің пәтерлерінің бірнеше фотосуретін қарапайым веб-парақшаға жариялау арқылы өз тұжырымдамаларын қалай тексергенін еске түсіріңізші. Көп ұзамай оларда қалада өтіп жатқан дизайн конференциясына қатысу кезінде сонда тұрғысы келетін үш ақылы қонақ пайда болды. Ең бастысы, олар Рис айтқандай "нақтыланған білімге" ие болды, яғни тұтынушылардың олардың өнімін шынымен қолданғысы келетініне көз жеткізді.
Бұл тәжірибе стартап әлемінде өте кең таралғанымен, дәл осы идеяны кез келген маңызды мақсатқа немесе жобаға қолдануға болады. Істі кейінге қалдырудың, миллиондаған сценарийлерді жоспарлауға орасан зор уақыт пен күш жұмсаудың немесе қате жолмен кете бару қаупімен алға ұмтылудың орнына, біз "минималды өміршең алғашқы әрекетті" таңдай аламыз: бұл — ең аз күш жұмсай отырып, максималды білім алуға мүмкіндік беретін әрекет.
Бұл қағида маған әрқашан Шекспирдің "Жазғы түндегі түс" туындысындағы: "Ол кішкентай болғанымен, айбатты" деген жолдарды еске түсіреді. Алғашқы әрекет ең кішкентай, назардан тыс қалатын нәрсе болуы мүмкін. Бірақ ол таңқаларлықтай айбатты.
Микро-екпіндердің сиқыры
<span data-term="true"> Микро-екпін </span> (microburst) — бұл қысқа, бірақ қарқынды кезеңде (көбінесе 10-15 минут) күшті жел мен дауыл тудыратын метеорологиялық құбылыс.
Април Перридің түсіндірмесіндегі микро-екпін — бұл біздің маңызды жобамызға бірден әсер ете алатын он минуттық шоғырланған белсенділік. Бұл — сол алғашқы айқын әрекетті жасау арқылы алатын кішкентай мотивация мен қуаттың толқыны. Осы жерден бастап сіздің қуатыңыз бен сенімділігіңіз әрбір келесі әрекет сайын арта түседі. Мысалы:
**Маңызды жоба:** Гараждағы артық заттарды тазалау. **Алғашқы айқын әрекет:** Сыпырғышты табу. **Микро-екпін:** Қойманы сыпырып шығу және велосипедтерді қоймаға көшіру.
**Маңызды жоба:** Өнімді іске қосу. **Алғашқы айқын әрекет:** Идеяларды жазу үшін бұлттық құжатты ашу. **Микро-екпін:** Өнімнің мүмкіндіктерін талқылау (миға шабуыл).
**Маңызды жоба:** Үлкен есепті аяқтау. **Алғашқы айқын әрекет:** Қалам мен қағаз алу. **Микро-екпін:** Есептің жоспарын (outline) құру.
2,5 секундтың күші
Соңғы жылдары нейробиологтар мен психологтар біз сезінетін "қазіргі сәт" небәрі 2,5 секундқа созылатынын анықтады. Бұл — біздің психологиялық қазіргі шағымыз. Мұның бір нәтижесі — ілгерілеушілік өте кішкентай қадамдармен жүруі мүмкін.
Екі жарым секунд назарымызды басқа жаққа аударуға жеткілікті: телефонды қоя салуға, браузерді жабуға, терең дем алуға. Бұл — кітапты ашуға, бос қағазды алуға, жүгіру аяқ киімін киюге немесе қоқыс жәшігінен рулетканы тауып алуға жететін уақыт.
Әрине, 2,5 секунд маңызды емес істерге алаңдап кетуге де жеткілікті. Ірі технологиялық компаниялар біздің назарымыз үшін күресте мұны жақсы түсінеді. Олар бізге ақпараттың кішігірім бірліктерін ұсынудың жаңа тәсілдерін үнемі сынап отырады: Twitter-дегі 280 таңба, Facebook пен Instagram-дағы "лайктар", бір қарағанда сіңіріп алуға болатын жаңалықтар таспасы. Бұл шағын әрекеттер уақытты босқа өткізу сияқты көрінбеуі мүмкін — өйткені біз "бірнеше секундтан не болады? " деп ойлаймыз. Мәселе мынада: уақыт өте келе бұл әрекеттер біз қол жеткізгіміз келетін мақсаттарға жетуге сирек көмектеседі. Олар оңай, бірақ мағынасыз.
Егер бізге алғашқы айқын әрекетті атау қиын болса, бізге не дәл қазір маңызды нәрсені бастауды сәл оңайлату керек, не болмаса маңызсыз нәрсені істеуді сәл қиындату керек. Сол алғашқы қадамға немесе әрекетке 2,5 секунд тұрғысынан қарау — барлық басқа өзгерістерді мүмкін ететін өзгеріс. Бұл — "дағдылардың дағдысы".
8-тарау
ОҢАЙЛАТУ
Нөлден бастау
1998 жылдың ақпанында Пери Хартман Вашингтон штатындағы Сиэтл қаласында, Экинші және Пайк көшелерінің қиылысында орналасқан, Amazon-ның штаб-пәтері болған төрт қабатты кірпіш ғимараттан шығып, Джефф Безос және Amazon-ның алғашқы қызметкері әрі бағдарламалық жасақтаманы әзірлеу бөлімінің басшысы Шел Кафанмен кездесуге барады. Ол түскі ас кезінде олармен сөйлесу үшін атақты Пайк Плейс базарында орналасқан шағын сыра қайнату зауытына дейін бір квартал жаяу жүреді.
Безос бұл кездесуді өзінің тез дамып келе жатқан электронды коммерция сайтындағы тапсырыс беру процесі туралы көп ойлағандықтан шақырған еді. Ол кезде бұл процесс кедергілерге (friction) толы болатын. Тапсырыс беру үшін тұтынушылар сол кездегі онлайн тапсырыстарға тән ұзақ қадамдардан өтуі керек еді. Аты-жөніңізді жазатын парақша: шертпе. Мекенжайыңыздың бірінші жолын жазатын парақша: шертпе. Қала, почта индексі, несие картасының түрі, нөмірі және жарамдылық мерзімі. Төлем мекенжайын қосу тағы бірнеше қадам мен парақшалардан тұратын: шертпе, шертпе, шертпе. Жеткізу мекенжайы: тағы да шертпелер. Ол кезде автоматты түрде толтыру функциясы болмаған, бұл сатып алуды аяқтау үшін бірнеше минут немесе одан да көп уақыт кетуі мүмкін дегенді білдіреді.
Түскі ас кезінде Безос: "Бұйрық беру жүйесін кедергісіз (frictionless) ететін бір нәрсе керек. Тұтынушы өнімдерге ең аз күш жұмсай отырып тапсырыс бере алатындай етуіміз керек. Олар бір нәрсені басуы керек және бәрі бітуі керек", — деді.
Осы оқиғаны еске түсіре отырып, Хартман оның тапсырмасы нақты болғанын айтады: "Мақсат оны жеңілдету болды". Безос "қадамдар неғұрлым көп болса, тұтынушының ойынан айнуына соғұрлым көп уақыты болатынын" түсінді. "Егер сіз пайдаланушыны бір шертпемен (click) сатып алуға көндіре алсаңыз, олардың сатып алу ықтималдығы жоғары болады".
Ол кезде онлайн сатып алу идеясы әлі де жаңа болатын және көптеген адамдар үшін түсініксіз еді. Көптеген парақшалардан өту процесі интуитивті емес және адамдар үйренген процестен әлдеқайда ауыр болды (яғни, кассаға барып, дүкен қызметкеріне несие картасын ұсыну). Әр жолы барлық төлем және жеткізу ақпаратын теру кедергі әрі әурешілік еді. Осы күрделіліктің бәрін бір шертпеге дейін азайту үлкен серпіліс болды.
Өткенге көз жіберсек, бір шертпелі шешім (one-click) айқын көрінуі мүмкін. Соған қарамастан, білікті әрі ынталы бағдарламашы Хартман бұл кезде екі-үш ай бойы тапсырыс беру процесінің әрбір жеке қадамын оңтайландыру мен жеңілдетумен айналысқан еді, бірақ ол бір сәт те бір шертпелі тапсырыс туралы ойланбаған. "Ешкім олай жасаған жоқ", — деп түсіндірді ол. "Джефф мұны жасайық деді. Содан біз оны жасадық".
Amazon бір шертпелі процесс үшін жиырма жылға жуық уақытқа созылған патент алды, бұл оларға онлайн бәсекелестерінен үлкен артықшылық берді. Бұл жалғыз инновацияның нақты құнын бөліп көрсету мүмкін емес, бірақ оның орасан зор болғаны анық.
Ең оңай қадамдар — сіз жасамайтын қадамдар
Хартманның онлайн тапсырыс беру процесіндегі әрбір қадамды жеңілдетуге айлап уақыт жұмсап, бірақ процестің өзін жеңілдету үшін қадамдарды алып тастау туралы ойламағаны мені таңғалдырады. Бұл екеуінің арасында үлкен айырмашылық бар.
Қадам қаншалықты қарапайым болса да, ешқандай қадам жасамау бәрібір оңайырақ.
Ұлым он екі жаста болғанда, ол он төрт жасқа толғанға дейін Бүркіт-скаут (Eagle Scout — скауттық қозғалыстағы ең жоғарғы дәреже) болуды мақсат етті. Бұл кез келген өлшем бойынша қиын мақсат еді, бірақ біз оны бірге қолға алып, жол-жөнекей естеліктер жинадық.
Ол он төрт жасқа толар алдында өзінің соңғы "Бүркіт жобасын" бастады. Бұл жоба Калифорниядағы өткен жылғы өрттен қираған ұзындығы 180 футтық қоршауды қалпына келтіру үшін қырық адамнан тұратын командамен жұмыс істеуді қамтыды. Енді жоба туралы есепті аяқтау ғана қалған еді. Бұл онша көп іс сияқты көрінбеуі мүмкін, бірақ екі жылға жуық тоқтаусыз скауттық жұмыстан кейін, осы бір жоба біздің санамызда кеңейіп, оны кейінге қалдыру оңайырақ болып көрінді.
Біз жобаны ерте бастадық. Шын мәнінде, қарқынымызды жоғалтқанша, біз жұмыстың жартысына жуығын бітіріп қойған едік. Бірақ кейде жобаның екінші жартысы біріншісіне қарағанда әлдеқайда қиын болып көрінеді. Біз есепті одан да жақсырақ ететін барлық қосымша нәрселер туралы ойлауды тоқтата алмадық: айқын әрі нақты бөлшектерге толы кіріспе эссе, ондаған фотосуреттер, кәсіби деңгейдегі графика. Басқа скауттардың жүздеген сағат жұмсаған (немесе көбінесе олардың ата-аналары жүздеген сағат жұмсаған) керемет жобаларын көргеніміз де көмектеспеді, бұл біздің осы істі аяқтау үшін жұмсауымыз керек деп ойлаған күш-жігеріміздің деңгейін одан сайын көтерді.
Сонымен жоба тоқтап қалды. Оны қайта қолға алу туралы ойлаған сайын бізге ауыр тиетін. Ешқандай ілгерілеусіз күндер өте бастады.
Осыдан бірнеше апта өткен соң, мен кездейсоқ күрделі ұйымдардағы процестерді оңайлатуды зерттеп жүрдім. Кенеттен бәрін түсіндім: біз бұл процесті болуы керек деңгейден әлдеқайда күрделі етіп жіберген едік. Көптеген қадамдарды қосу арқылы — тіпті ойша болса да — біз өзімізге қандай да бір қадам жасауды қиындатып алдық. Сонымен, біз артқа шегініп: "Мұны аяқтау үшін қажетті минималды қадамдар қандай? " — деп сұрадық.
Бізге есепті салу үшін арнайы ағаш папка жасаудың қажеті жоқ еді. Біз түсірген әрбір фотосуретті қосудың қажеті болмады. Әрбір фотосурет үшін параграф көлемінде сипаттама жазудың немесе есепке әдемі мұқаба жасаудың қажеті болмады. Кіріспе эссе "бас туынды" болуы шарт емес еді.
Міне, біздің нақты маңызды қадамдардың қысқартылған тізімі: Жиырма сөйлем немесе дәйексөз теру. Оларды басып шығару. Қиып алу. Жабыстыру. Мұқаба үшін бір нәрсе басып шығару. Үш бөлімге бөлгіш қою. Тек қойылған сұрақтарға жауап беретін үш беттік эссе жазып, басып шығару. Скауттар кеңсесіне апарып тастау.
Аяқталды. Ұлым үшін бұл маңызды жоба тоқтап тұрған жерінен өте қысқа уақытта аяқталды, өйткені біз минималды қадамдарды анықтап, сосын оларды орындадық. Ол он төртке толуына бір апта қалғанда Бүркіт-скаут атанды.
Бұл тұжырымдама, әрине, тек скауттық жобаларға ғана тән емес. Жалпы алғанда, сізді сансыз бас ауруынан құтқарып, өте қиын немесе күрделі болып көрінетін басым жобаларды ілгерілетуге көмектесетін бір ғана сұрақ бар:
**Аяқтау үшін қажетті минималды қадамдар қандай? **
Нақты айтатын болсақ, қадамдардың минималды санын анықтау — бұл жұмысқа салғырт қарау немесе өзіңіз мақтан тұтпайтын нәрсені шығару дегенді білдірмейді. Қажетсіз қадамдар — бұл жай ғана қажетсіз нәрсе. Оларды алып тастау барлық қуатыңызды маңызды жобаны аяқтауға бағыттауға мүмкіндік береді. Кез келген салада істі аяқтау — құндылық қоспайтын артық қадамдарды қосудан әлдеқайда жақсы. Ал аяқтау — бұл мақтан тұтуға болатын нәрсе:
Бір нәрседе жетістікке жету үшін, сіз оны аяқтауыңыз керек.
Барлық нәрсе "артық күшті" талап етпейді
Менімен бірге өскен ең жақын досым үнемі менен аз жұмыс істейтін, бірақ жақсырақ баға алатын. Оның құпиясы неде? Мұғалім одан бір нәрсе істеуді сұрағанда, ол сұралған нәрсені ғана істейтін және одан артық ештеңе жасамайтын. Болды. Ал мен тереңге кететінмін: сұралғаннан артық оқитынмын, қажет болғаннан көбірек зерттейтінмін. Мен "екінші мильді" (артық қашықтықты) жүріп өтемін деп әлек болғаным сонша, бірінші мильді (негізгі міндетті) бітіре алмай қалатынмын.
Маңызды істерде артық күш жұмсау — бұл бір бөлек: мысалы, хирургтің тілік жасалған жерде инфекцияны болдырмау үшін қосымша қадамдар жасауы. Бірақ қажетсіз, үстірт әшекейлер қосу — бұл мүлдем басқа нәрсе. Міне, мен үшін пайдалы болған ереже:
**X-ті жасау сұралса, бұл Y-ті жасауға жеткілікті себеп емес. **
Мысалы, сізден презентация жасау сұралса, бұл — бейнежазбалары, сәнді графикасы мен парақшаларға толы деректері бар слайдтар жасауға жеткілікті себеп емес. Сіз қанша рет слайды тым көп презентацияны тыңдауға мәжбүр болдыңыз? Немесе әр слайдында сөзі тым көп? Немесе бәрі тым көп? Сіз шынымен басқа адам үшін осындай әсер қалдырғыңыз келе ме?
IBM-нің аңызға айналған қайта өрлеу кезеңіндегі кішкентай, бірақ шешуші сәт бұдан да тиімді тәсілді көрсетеді. Лу Герстнер бас директор лауазымына жаңадан тағайындалып, өзінің атқарушы жетекшілерінің бірі Ник Донофрионы компанияның жағдайы туралы жиналыста сөз сөйлеуге шақырады. Герстнер былай деп еске алады: «Ол кезде кез келген маңызды IBM жиналысының стандартты форматы — оверхед-проекторлар мен IBM қызметкерлері «foils» (проекторға арналған мөлдір үлдірлер) деп атайтын (ешкім оның неге олай аталатынын білмейді) слайдтарды қолдану арқылы презентация жасау болатын. Ник екінші слайдына келгенде, мен үстелге жақындап, оның командасының алдында барынша сыпайы түрде проекторды өшіріп тастадым. Ыңғайсыз үнсіздіктен кейін мен жай ғана: «Келіңіз, жай ғана бизнесіңіз туралы сөйлесейік», — дедім».
Презентациялардың көпшілігінің мақсаты осы болуы тиіс: «жай ғана бизнес туралы сөйлесу». Сондықтан келесі жолы есеп жазғанда, презентация жасағанда немесе сату бойынша ұсыныс дайындағанда, қажетсіз қосымшалар қосуға деген құлшынысқа қарсы тұрыңыз. Олар тек сіздің ғана емес, тыңдармандарыңыздың да назарын аударады. Содан барып мен презентация жасағанда жалпы саны он сөзден де аз болатын алты слайдты қолданамын.
Маңызды дүниеден тыс «екінші мильді» (артық күш жұмсауды) жүріп өту қажеттілігі сирек туындайды. Ешқайда қозғалмағаннан көрі, тек «бірінші мильді» ғана бағындырған дұрыс.
Нөлден бастаңыз
Apple-дің үздік өнім дизайнерлерінен құралған топ Стив Джобспен кездесіп, кейіннен iDVD (дискіге медиафайлдарды жазуға арналған бағдарлама) болып аталған — пайдаланушыларға компьютердегі музыканы, фильмдерді және сандық фотосуреттерді физикалық DVD дискісіне жазуға мүмкіндік беретін бағдарламаның дизайнын таныстырғанда, олар басшыларын таңғалдырамыз деп ойлады. Бұл әдемі, таза дизайн болатын және оның бірқатар функциялары болса да, олар мың беттік пайдаланушы нұсқаулығын қажет ететін өнімнің бастапқы нұсқасын қалай ықшамдағандарына мақтанды.
Бірақ топ көп ұзамай білгендей, Джобстың ойы басқа жерде еді. Ол ақ тақтаға барып, тіктөртбұрыш сызды. Содан кейін былай деді: «Міне, жаңа бағдарлама. Оның бір терезесі бар. Сіз бейнеңізді терезеге сүйреп апарасыз. Содан кейін «ЖАЗУ» (BURN) деген батырманы басасыз. Болды. Біз осыны жасаймыз».
Жиналысқа қатысқан өнім дизайнерлерінің бірі Майк Эвангелист таңғалды. Ол былай деді: «Менде сол жиналысқа дайындаған слайдтарым әлі де бар және олар өздерінің күрделілігімен күлкілі көрінеді». Тек уақыт өте келе ол «барлық осы артық нәрселердің кедергі болғанын» анық көрді.
Эвангелист маған оның ең үлкен жаңалығы («аха-сәт») — ол және оның командасы өз процестеріне дұрыс емес тұрғыдан қарағаны болғанын айтты. Олар өте күрделі өнімнен бастап, оны қысқартуға тырысқан. Бірақ Джобс бұған қарама-қарсы бағыттан келді. Ол нөлден бастап, қалаған нәтижеге жету үшін қажетті қадамдардың абсолютті минималды санын анықтауға тырысты.
Біз өміріміздегі барлық процестердің күрделілігіне үйреніп кеткеніміз соншалық, оған күмәнмен қарауды сирек тоқтатамыз. Мысалы, осы кітапты жазу барысында мен подкаст бастадым. Бастапқыда подкастқа қонақ ретінде келген әрбір адамға жіберуім керек нұсқаулық он бес қадамнан тұратын:
Келесі деректерді пайдаланып Zencastr.com сайтына кіріңіз: Пайдаланушы аты: XYZ Құпия сөз: ABC Сұхбат уақытынан аз уақыт бұрын алған Zencastr электрондық поштасындағы сілтемені басыңыз. Аудионың жоғары сапасын қамтамасыз ету үшін Chrome сұрағанда Zencastr-ден хабарландыруларға рұқсат беріңіз. 3-қадам істен шыққан жағдайда Zencastr-ді бетбелгіге қосыңыз (Chrome-дағы URL жолағының оң жағындағы жұлдызша белгісін басыңыз). Микрофонның денсаулығын тексеру (Health Check) «Өтті» (Passed) деп тұрғанын растаңыз. Егер өтпесе, дыбыс жолағындағы атыңыз жазылған тіктөртбұрыштың төменгі ортасындағы қойындыны басып, мәселенің не екенін көріңіз, сілтемені басып, ақаулықтарды жойыңыз. Мені ести алатыныңызды және Zencastr арқылы бір-бірімізбен сөйлесе алатынымызды растаңыз. Мен сізге электрондық поштамен жіберген Zoom сілтемесін басыңыз (ол күнтізбелік шақыруда да болуы керек). Zoom бейнесіне кіргеннен кейін Zoom микрофонын бірден өшіріңіз (mute). Zoom-да бейнені қосыңыз. Мен Zencastr мен Zoom-да жазуды бастағаннан кейін, екеуінде де жазу белгішелерін көріп тұрғаныңызды растаңыз және менімен бірге «шапалақ тестін» орындаңыз. Содан кейін біз бастаймыз! Аяқтағаннан кейін, терезені жаппас бұрын Zencastr-ден шығыңыз (Log Out).
Мұны оқудың өзі мен үшін ауыр болды, ал қонақтардың оны іс жүзінде орындауы тіпті қиын еді.
Сондықтан мен нөлден бастадым. Мен өзімнен: «Біреудің менімен Zencastr арқылы сөйлесуі үшін жасалатын қадамдардың минималды саны қандай? » — деп сұрадым. Жауабын тапқаннан кейін, мен процесті мынаған дейін қысқарттым:
Сұхбат алдында Zencastr-ден келген хаттың ішіндегі сілтемені басыңыз. Жазуды мен бастап, мен аяқтаймын, сондықтан сізге тек сөйлесу керек.
Болды. Тек екі оңай қадам. Егер сіздің өміріңізде тым көп қадамдарды қажет ететін процестер болса, нөлден бастап көріңіз. Содан кейін сол нәтижелерге азырақ қадамдар арқылы қайта келу жолын таба алатыныңызды тексеріңіз.
Жасалмаған қадамдарды барынша арттырыңыз
2001 жылдың ақпанында он жеті тәуелсіз ойлы адам Юта штатындағы Васатч тауларында орналасқан Snowbird демалыс орнында демалу, сөйлесу, тамақтану, шаңғы тебу және бағдарламалық қамтамасыз етуді талқылау үшін жиналды. Олардың сол демалыс күндері өткен әңгімелерінен қазіргі уақытта кеңінен танымал «Agile Software Development манифесі» (икемді бағдарламалық қамтамасыз етуді әзірлеу әдіснамасы) атты құжат пайда болды. Онда олар кедергілер мен қиындықтарды жою арқылы жеңіл пайдаланушы тәжірибесін жасау үшін жақсырақ бағдарламалық қамтамасыз етуді әзірлеу принциптерін жүйеледі.
Agile манифесінің он екі принципінің бірінде: «Қарапайымдылық — атқарылмаған жұмыс көлемін барынша арттыру өнері — өте маңызды», — делінген. Бұл арқылы олар мақсат — тұтынушы үшін құндылық жасау екенін және егер бұны азырақ код пен азырақ функциялармен жасау мүмкін болса, дәл солай істеу керектігін білдіреді.
Бұл принцип бағдарламалық қамтамасыз етуді әзірлеу процесіне қатысты болса да, біз оны кез келген күнделікті процеске бейімдей аламыз: «Қарапайымдылық — жасалмаған қадамдарды барынша арттыру өнері — өте маңызды». Басқаша айтқанда, түпкі мақсатымыз қандай болса да, біз тек құндылық қосатын қадамдарға ғана назар аударуымыз керек. Әрбір маңызды емес қадамның балама шығыны болады, сондықтан әрбір жойылған маңызды емес қадам арқылы біз маңызды істерге жұмсайтын көбірек уақытты, энергияны және когнитивті ресурстарды иемденеміз.
Сіз қаншама күрделі болып көрінетін мақсаттарға қол жеткізуге болатынына және қаншама күрделі тапсырмаларды небәрі бірнеше қадаммен орындауға болатынына таңғалуыңыз мүмкін. Спорт шолушысы Энди Бенуа байқағандай, данышпандардың көпшілігі «күрделі құрылымдарды талдау арқылы емес, еленбеген қарапайымдылықты пайдалану арқылы табысқа жетеді».
9-тарау
ПРОГРЕСС
Нашар болуға батылдық
1959 жылы Генри Кремер есімді британдық өнеркәсіпші болашақта адам күшімен ұшу көпшілікке қолжетімді болатын күнді армандады. Осы арманды шындыққа айналдыру үшін ол қолынан келгеннің бәрін жасауға бел буып, Кремер сыйлығын (адам күшімен басқарылатын ұшу аппараттары үшін берілетін марапат) тағайындады: дизайнерлерді толығымен бір адамның күшімен қозғалатын ұшақ жасауға ынталандыру үшін қомақты сыйақылар ұсынылды.
Бір сыйлық — 50 000 фунт стерлинг — арасы жарты миль болатын екі бағанның айналасында сегіздік сызып ұша алатын ұшақты бірінші болып жасаған командаға берілуі керек еді. Тағы бір сыйлық — 100 000 фунт стерлинг — Ла-Манш бұғазынан ұшып өткен бірінші командаға ұсынылды.
Сол кездегі аэронавтика жетістіктерін ескерсек, іс жүзінде ұшатын велосипед жасау нақты міндет сияқты көрінді. Өйткені, Орвилл Райт Солтүстік Каролинадағы Китти-Хоктың оңтүстігінде ұшқаннан бері жарты ғасыр, ал алғашқы тоқтаусыз трансатлантикалық ұшудан бері қырық жыл өткен болатын. Одан он жыл бұрын Чак Йегер дыбыс тосқауылын бұзған еді. Ал небәрі он жылдан кейін Нил Армстронг пен Базз Олдрин айда жүретін еді. Бірақ бұл міндет қаншалықты орындалатын болып көрінгенімен, көптеген талантты командалар он жеті жылдан астам уақыт бойы талпынып, сәтсіздікке ұшырады.
Сахнаға Пол Маккриди шықты. Ол кезде оның иығында үлкен қарызы болды және оның ешқандай командасы да жоқ еді — тек достары мен отбасы, соның ішінде өзінің сынақ ұшқышы ретінде тартқан кішкентай ұлы ғана болды. Сонымен қатар, оның бәсекелестерінің бәрінде білікті мамандар мен мол қаржы болды және олар қанаттарының құлашы үлкен, көптеген ағаш «қабырғалары» бар, металл немесе ауыр пластик корпусты «үлкен, күрделі, талғампаз ұшақтар» құрастырды. Соған қарамастан, бұл командалар жүлдеге «жақындай да алмады».
Бастапқыда Маккриди мұның себебін түсіне алмады. Кейін оның ойына бір идея келді: бәрі қате мәселені шешумен айналысып жүр еді. Нағыз міндет екі бағанның айналасында сегіздік сыза алатын талғампаз ұшақ жасау емес, «қаншалықты ұсқынсыз болса да», құлап қалса, «тез жөндеуге, өзгертуге, қайта өңдеуге болатын» үлкен, жеңіл ұшақ жасау еді. Сол сәтте ол кенеттен: «Мұны істеудің оңай жолы бар», — деп түсінді.
Осылайша, Маккриди мен оның ұлы бірден табиғаттағы ең қарапайым және аэродинамикалық механизмдердің бірі — құс ұшуынан шабыт алып, модель жасауға кірісті. Екі айдың ішінде олар «Gossamer Condor»-дың алғашқы нұсқасын ұшырды. Ол небәрі елу бес фунт (жиырма бес келі) тартатын және басқалар жасаған сымбатты модельдермен салыстырғанда әуесқойлық дүние болып көрінді, бірақ мәселе дәл осында еді. Маккриди былай деді: «Егер ол қонған кезде құлап қалса, сіз сыпырғыштың сабы мен скотч алып, сапты қайтадан жабыстырасыз да, бес минуттан кейін қайта ұшасыз. Ол апат [басқа үлкен, күрделі командаларды] ұшудан шамамен алты айға тоқтатар еді. Осылайша біз ұшу тәжірибесінің орасан зор көлемін алдық».
Небәрі бірнеше айдың ішінде «Gossamer Condor» шамамен 222 рет ұшты — кейде бір күнде бірнеше рет. Оның кейбір бәсекелестерінің машиналары өз ғұмырында мұндай нәтижеге жете алмаған. Дәл 223-ұшуында «Condor» сегіздік сызу міндетін орындап, бірінші Кремер сыйлығын жеңіп алды. Екі жылдан кейін Маккриди «Gossamer Albatross»-пен Ла-Манш бұғазынан сәтті өтіп, екінші Кремер сыйлығын иеленді.
Оның ең кемеңгер идеясы ұшу туралы ғылымдағы қандай да бір озық серпіліс емес еді. Бұл жай ғана ұшақтың талғампаздығы мен күрделілігіне назар аудару шын мәнінде прогреске кедергі болатынын түсіну еді. Құлап, жөнделіп және тез қайта жобаланатын ұсқынсыз ұшақ нағыз маңызды істе алға басуды әлдеқайда жеңілдететін: Маккриди айтқандай, «солға бұрылатын, оңға бұрылатын, ұшудың басында және соңында жеткілікті биіктікке көтеріле алатын» ұшақ жасау.
Сол сияқты, маңызды істерге ұмтылу барысында «жақсырақ ұшақ жасағыңыз» келсе, бәрін бірінші реттен мінсіз істеуге тырыспаңыз. Оның орнына, «қаншалықты ұсқынсыз болса да», нашар нұсқаны қабылдаңыз, сонда сіз құлап, жөндеп, өзгертіп және тез қайта жобалай аласыз. Бұл — оқудың, өсудің және маңызды істерде ілгерілеудің әлдеқайда оңай жолы.
Нашар нұсқадан бастаңыз
Көбіміз керемет дүние жасаудан қалыс қаламыз, өйткені шығармашылық процесті дұрыс түсінбейміз. Біз дайын күйіндегі ерекше немесе әдемі нәрсені көреміз де, оны бастапқыда біз қарап отырған дүниенің әдемі, кішкентай «Бэби Йода» нұсқасы ретінде елестетеміз. Бірақ шындығында бәрі мүлдем керісінше.
Pixar-дың (әлемге әйгілі анимациялық студия) бұрынғы бас директоры Эд Кэтмелл бірде: «Біз бәріміз ұсқынсыз болып бастаймыз. Pixar-дың әрбір хикаясы осылай басталады», — деген болатын. Олардың алғашқы эскиздері, Кэтмеллдің айтуынша, «ыңғайсыз және қалыптаспаған, әлсіз және аяқталмаған». Сондықтан Кэтмелл осындай «қоқысқа» (нашар идеяларға) орын беретін мәдениетті қалыптастыру үшін әрқашан көп еңбек етті: өйткені ол жол бойындағы жүздеген нашар идеяларсыз Базз Лайтердің болмайтынын түсінді. Оның айтуынша, «Pixar біздің режиссеріміздің «сүйкімсіз сәбиін» қорғауға бағытталған».
Pfizer фармацевтикалық компаниясында олар инновацияны ынталандыру үшін жеті нақты мінез-құлыққа баса назар аударатын «Dare to Try» (Тәуекел етіп көр) бағдарламасын қолданады. Мысалы, «жаңарту» қызметкерлерді жаңа жерлерден идеялар табуға ынталандырады, «ойыншылдық» балаларға тән қызығушылық пен қызықты пайдаланады, ал «жылыжайлау» (greenhousing) олардың ерте идеяларын, қаншалықты нашар болса да, өсуіне мүмкіндік беру үшін қатал сыннан қорғайды.
Жоғары жетістікке ұмтылушылар (overachievers) нашар нұсқадан бастау ұғымымен жиі күреседі; олар процестің әр кезеңінде өздерін кемелдіктің жоғары стандартында ұстайды. Бірақ олардың ұстанатын стандарты шынайы да, өнімді де емес.
Мысалы, көптеген адамдар жаңа тіл үйренуді маңызды жоба, өздері үшін құнды арман ретінде атайды. Бірақ олар ұялғандықтан ешқашан жаттықпайды. Олар ең басынан бастап мінсіз болғысы келеді — немесе кем дегенде ақымақ болып көрінгісі келмейді. Бірақ испан тілінен сабақ беретін менің бір досым бұған басқаша қарайды. Өзі де ерекше студент бола отырып (Стэнфорд заң мектебінің заң ғылымдарының докторы, содан кейін Принстон докторантурасын бітірген), ол тіл үйренуге келгенде қателіктерді қабылдау оқуды жеделдететінін түсінді. Ол өз студенттеріне ішінде мың моншағы бар қапшықты елестетуді үйретеді. Әр жолы басқа адаммен сол тілде сөйлескенде қате жіберсе, олар бір моншақты сыртқа шығарады. Қапшық босағанда, олар 1-деңгейдегі шеберлікке қол жеткізеді. Олар бұл қателіктерді неғұрлым тезірек жіберсе, соғұрлым тезірек алға басады.
Сіз үйренгіңіз келетін, бірақ ауыртпалығынан қорқатын жаңа бір нәрсе бар ма? Сізге жеке немесе кәсіби тұрғыдан үлкен құндылық әкелетінін білетін, бірақ шеберлікке барар жолдың ұзақтығынан сескенетін бір іс бар ма? Онда «моншақ салынған қапшық» жаттығуының өз нұсқасын жасап көріңіз және назарыңызды жұмысты бастағанда мүмкіндігінше көп қателік жіберуге аударыңыз.
Қателіксіз шеберлік жоқ. Және нашар болуға батылдық танытпай, кейін үйрену мүмкін емес.
Мен, мысалы, жақында онлайн сабақ алуға бел будым. Бұл сабақты тапсырудың бір жолы — дәріс материалдарының тауын мұқият әрі түбегейлі оқып шығу, барлық бейнелерді көру, егжей-тегжейлі жазбалар алу және әрбір тәжірибелік тесттен әрқашан 100 пайыз алу мақсатында бәрін жаттау болуы мүмкін еді. Дегенмен, мұндай тәсіл өте ауыр жұмыс сияқты көрінеді. Оның нәтижесі — алғашқы бір-екі тестті жақсы тапсырып, кейін шаршап, талпынысты тастап кету және емтиханға ешқашан жетпеу болуы мүмкін. Оның орнына, мен шамамен 50 пайыз жауаптарым қате болатынын біле тұра, ешқандай дайындықсыз тест тапсыруды жөн көрдім. Шын мәнінде, менің мақсатым осы болатын: дұрыс жауаптарды көру үшін оларды мүмкіндігінше тезірек қате белгілеу. Мен өзім білетін нәрселерге уақыт пен энергия жұмсағым келмеді; мен тек білмейтін нәрселеріме назар аудару үшін нені білмейтінімді көргім келді. Бастапқыда мен бірнеше тәжірибелік тесттерден нашар ұпайлар алдым. Содан кейін қателерімді қарап, көбірек тәжірибелік тесттер тапсырдым. Көп ұзамай менің ұпайларым онша нашар болмай бастады, содан кейін тіпті жақсарды. Соңында менде тест тапсыру үшін қажетті білім болады.
Сәтсіздікті мүмкіндігінше арзан етіңіз
Өзімізге сәтсіздікке ұшырауға рұқсат беру — батылдықты қажет етеді. Бұл қорқынышты сезіледі. Бұл бізді әлсіз етеді. Тәуекел неғұрлым жоғары болса, соғұрлым көп батылдық қажет. Сондықтан батылдық қорымыз шектеулі екенін ескере отырып, біз сәтсіздікті мүмкіндігінше арзан бағамен сезінудің және одан сабақ алудың жолдарын тапқымыз келеді.
Мысалы, балаларымыз кішкентай болғанда, Анна екеуміз оларға тәуекел төмен кезде ақшамен «нашар болуға» мүмкіндік бергіміз келді. Ақыр соңында, олардың ересек жаста өмірлік жинақтарымен қателескеннен көрі, сегіз бен он жасында өздерінің қалта ақшаларымен қателескені біз үшін әлдеқайда артық. Сондықтан біз оларға үш шыны құты бердік: біреуі қайырымдылыққа, біреуі жинақтауға және біреуі жұмсауға арналған. Олар қалта ақшасын алған кезде, ақшаны бөлу өз еркінде болды. Біз оларға жинақтауға немесе жұмсауға қанша ақша салу керектігі туралы ақыл айтпадық. Біз олардың шешім қабылдағанын, әсіресе «нашар» шешімдер қабылдағанын қаладық. Мысалы, ұлымыз бірде жинаған 40 долларын электрлік жарыс көлігіне жұмсап жіберді, кейін оған өкінді. Ол бұл ақшаның LEGO-ның үлкен жиынтығын сатып алу үшін жинап жүрген ақшасына қосылғанын қалады. Қазір ол жасөспірім және мыңдаған доллар тұратын үлкен қызметтік миссияға бару үшін ақша жинап жүр, мен оның бұған өкінбейтініне сенімдімін. Себебі ол тәуекелдер төмен болған кезде өз қателіктерінен сабақ алды. Мен мұндай қателіктерді «оқу деңгейіндегі қателіктер» деп атаймын. Біз балаларымыздың ақша туралы ащы тәжірибе арқылы үйренгенін қаламаймыз; біз олардың оны оңайырақ, арзанырақ жолмен үйренгенін қалаймыз.
Маңызды істерде жеңіл ілгерілеу үшін оқу деңгейіндегі қателіктерді ынталандыру керек. Бұл өзіңізге немесе басқаларға үнемі сапасыз жұмыс істеуге рұқсат беру емес; бұл жай ғана бәрін әрқашан мінсіз істеу керек деген негізсіз қысымнан арылу. PayPal Mafia мүшелерінің бірі және LinkedIn негізін қалаушы Рид Хоффман бірде өзінің жаңадан қабылданған штаб бастығы Бен Касночаға: «Жылдам қозғалу үшін мен сенің кейбір ұсақ қателіктер жіберетініңді күтемін. Егер бұл сенің жылдам қозғалуыңа мүмкіндік берсе, мен 10–20% қателік деңгейіне келісемін... », — деген еді. Бен былай деп еске алады: «Мен осы арақатынасты ескере отырып шешім қабылдауға құқылы екенімді сезіндім және бұл керемет еркіндік сыйлады».
Рид бұл философияны кәсіпкерлік пен бизнесте де қолдайтыны таңғаларлық емес. «Егер сіз өзіңіздің алғашқы өнім шығарылымыңыздан ұялмасаңыз, — дейді ол, — демек сіз оны тым кеш шығардыңыз». Немесе басқаша айтқанда: «Өнімді нарыққа шығаруға келгенде, мінсіз емес болу — мінсіздіктің өзі».
Өзіңіздің «нашар нұсқаңызды» басыңыздағы қатал сыншыдан қорғаңыз
Сәтсіздікті өзіміз үшін мүмкіндігінше арзан етудің тағы бір жолы — жай ғана өзіміздің «нашар нұсқамызды» басымыздағы қатал сыншыдан қорғау. Допты торға соққаныңыз үшін өзіңізді айыптаудың орнына, алдымен кортқа шыққаныңызды атап өтіңіз. Ең кішкентай қателік үшін де өзіңізді кемсітудің орнына, сол қатені енді ешқашан қайталамайтыныңызды мақтан тұтыңыз. Өзіңіз қолға алған маңызды міндетте сенімсіздік сезінген кезде, өзіңізбен жүруді үйреніп жатқан сәбимен сөйлескендей сөйлесіңіз: «Сен алғашқы қадамды жасадың. Қазір теңселіп тұруың мүмкін, бірақ сен бастадың. Сен оған жетесің».
Және кез келген ұлы жетістік басында нашар болатынын өзіңізге ескертіңіз. Әрқайсысы. Ирландиялық драматург Джордж Бернард Шоу бірде айтқандай: «Қателік жасаумен өткен өмір ештеңе істемей өткен өмірден гөрі құрметтірек қана емес, сонымен бірге пайдалырақ».
«Нөлдік нұсқа» тәсілін қолданыңыз
Мен кітап жазуды өздерінің міндеті деп санайтын көптеген адамдарды кездестірдім. Бірақ олар жиі бірінші тараудың бірінші нұсқасын жазбай жатып-ақ бас тартады. Әрбір сөйлем бетке түсуге лайық болуы үшін мінсіз — немесе мінсіздікке жақын — болуы керек деген сенімдері олардың процесті бастауына да кедергі болады. Мен оларға «нөлдік нұсқа» (ешқандай өңдеусіз, ойға келгенді жазатын алғашқы нұсқа) тәсілін қолдануды ұсынамын. Яғни, бірінші тараудың сондайлықты шикі нұсқасын жазыңыз, ол тіпті алғашқы нұсқа (draft) деп аталуға да лайық болмасын.
Нөлдік нұсқаның идеясы — кез келген нәрсені жазу. Неғұрлым нашар болса, соғұрлым жақсы. Оны ешкімнің көруі міндетті емес. Ол ешқашан бағаланбауы керек. Оны тіпті жоба (draft) деп те ойламаңыз; бұл жай ғана беттегі сөздер. Осылайша шығармашылық шабытты ояту қаншалықты оңай екеніне таңғаласыз. Америкалық ақын және мемуарист Майя Анджелоу айтқандай: «Мен жазғанда, мен жазамын. Сонда муза менің байсалды екеніме көзі жетіп: «Жақсы. Жақсы. Мен келемін», — дейтін сияқты»[QUOTE].
Сегіз поэзия кітабының, он сегіз романның, он бір ғылыми-көпшілік кітаптың, тоғыз қысқа проза жинағының және сегіз балалар кітабының авторы Маргарет Этвуд бірде: «Сөзден кейінгі сөз, одан кейінгі сөз — бұл күш», — деп жазған. Тіпті нашар сөздер де бос беттен күштірек. Шын мәнінде, олар әлдеқайда күшті, өйткені қазіргі сол нашар сөздерсіз кейінірек «шедевр» (magnum opus) болмайды.
Сонымен, егер сіз маңызды жобаның ауырлығынан қорқып жүрсеңіз, өйткені ең басынан бастап мінсіз дүние шығару керек деп ойласаңыз, жұмысты бастау үшін жай ғана талап деңгейін төмендетіңіз. Бұл кітап жазу, ән шығару, кенепке сурет салу немесе сізді шақыратын кез келген басқа шығармашылық ізденіс болсын, шабыт нашар нұсқадан бастауға деген батылдықтан туындайды.
Кемелсіздікті қабылдау арқылы, нашар болуға батылдық таныту арқылы біз бастай аламыз. Бір рет бастағаннан кейін, біз бірте-бірте нашарлығымызды азайтамыз. Ақыр соңында, сол нашар дүниелердің ішінен маңызды істерде ерекше, жеңіл серпілістер пайда болады.
10-тарау
ҚАРҚЫН
Баяу — бұл салмақтылық, салмақтылық — бұл жылдамдық
10-тарау. ҚАРҚЫН
Баяу жүрсең — байыппен, байыпты болсаң — тез
Ұлы географиялық ашылулар заманының шарықтау шегінде, жиырмасыншы ғасырдың басында, әлемдегі ең асқақ мақсат Оңтүстік полюске жету болды. Бұл адамзат тарихында бұрын-соңды болмаған ерлік еді: бұған б. з. д. 320 жылдары алғашқы поляр зерттеушісі Пифей де, одан мың жыл өткен соң викингтер де, тіпті құдіретті Британ империясының Корольдік Әскери-теңіз флоты да қол жеткізе алмаған.
1911 жылдың қараша айында полюске таласқан екі «қарсылас» осы қиын мақсатқа бірінші болып жетуді көздеді: Ұлыбританиядан капитан Роберт Фалкон Скотт және Норвегиядан «Соңғы викинг» деген атпен танымал Руаль Амундсен.
Олар бірнеше күн айырмашылықпен 1500 мильдік уақытпен жарысты бастады, бұл өмір мен өлім арпалысы еді. Бір топ жеңіспен оралса, екіншісі мүлдем оралмайтын болды.
Алайда олардың күнделіктерін оқысаңыз, екі топтың бірдей жағдайда, дәл сол жолмен жүргенін ешқашан аңғара алмас едіңіз. Ауа райы жақсы күндері Скотт өз тобын естен танғанша жұмыс істететін. Ал күн бұзылса, ол шатырына тығылып алып, күнделігіне шағымын жазатын. Соңғы күндердің бірінде ол: «Ауа райында жолымыздың болмауы ақылға сыйымсыз. Бізден бұрынғылар көрген ауа райымен қазіргіні салыстырғанда өзегім өртенеді», — деп жазды. Тағы бір жазбасында: «Мұндай ауа райында кез келген топтың алға жылжи алуына күмәнім бар», — деді.
Бірақ бір топ алға жылжи алды. Дәл сондай боранды күні Амундсен өз күнделігіне былай деп жазды: «Бүгін жағымсыз күн болды — боран, қар көшкіні және үсу, бірақ біз мақсатымызға 13 мильге жақындадық».
1911 жылы 12 желтоқсанда оқиға шиеленісе түсті: Амундсен мен оның тобы Оңтүстік полюске дейін қырық бес миль қашықтыққа жетті, бұл бұрын-соңды талпынғандардың бәрінен де жақын еді. Олар 650 мильдік ауыр жолды артқа тастап, өміріндегі ең басты бәйгені жеңудің аз-ақ алдында тұрды. Ең бастысы: сол күні ауа райы оларға өте қолайлы болды. Амундсен: «Жол мен жер беті бұрынғыдай жақсы. Күн тамаша — шуақты әрі желсіз», — деп жазды. Полярлық үстіртте олар үшін шаңғымен және шанамен Оңтүстік полюске жетуге идеалды жағдай туды. Бір күш салса, олар бұл жерге бір күнде-ақ жете алар еді.
Оның орнына оларға үш күн қажет болды. Неге?
Саяхаттың басынан бастап Амундсен өз тобының күн сайын дәл он бес миль алға жылжуын талап етті — артық та емес, кем де емес. Соңғы кезең де бұдан ерекшеленбеді. Жаңбыр болсын, күн ашық болсын, Амундсен «күнделікті 15 мильден асып кетуге рұқсат бермеді». Скотт өз тобына тек «күн суытқанда» ғана демалуға рұқсат беріп, «күн жылынғанда» оларды «адам төзгісіз күшке» салса, Амундсен «жеткілікті демалуды талап етті» және Оңтүстік полюске дейінгі бүкіл жол бойы тұрақты қарқынды сақтады.
Тәсілдер арасындағы осы бір қарапайым айырмашылық Амундсен тобының жеңіске жетіп, Скотт тобының неге қаза тапқанын түсіндіре алады. Оңтүстік полюске жарыс туралы қызықты кітаптың авторы Роланд Ханфорд түсіндіргендей, тұрақты, жүйелі және ұзаққа шыдайтын қарқынды белгілеу норвегиялық топқа өз мақсаттарына «ерекше күш жұмсамай-ақ» жетуге мүмкіндік берді.
Ерекше күш жұмсамай-ақ? Олар мыңдаған жылдар бойы жиһанкездердің қолы жетпеген ерлікті жасады. Әрине, күн сайын оңай болған жоқ. Бірақ тіпті ең қатал жағдайларда да мақсатқа жету мүмкін болды, бұл осы бір қарапайым ереженің арқасы: олар не болса да, күніне он бес мильден аспайтын болды.
1911 жылы 14 желтоқсанда Амундсен өз тобын бастап, тарихта бірінші болып Оңтүстік полюске жетті. Содан кейін олар үйге дейінгі он алты мың мильдік жолды аман-есен жүріп өтті. Ал Скотт пен оның қажыған, жігері құм болған тобы полюске жеткенде, олардың отыз төрт күнге кешіккені белгілі болды. Олардың кері қайтар жолы тіпті аянышты болды; топ мүшелері әбден қажып, үсуден азап шегіп, соңында бесеуі де қатып қалды. Олардың кейбіреулері өз тағдырларының осылай аяқталатынына сенімді болғаны сонша, достары мен отбасылары бір күні оқиды деген үмітпен қоштасу хаттарын жазып қалдырды.
Күшпен алға ұмтылудың жалған үнемділігі
Мақсатқа немесе жобаға жету жолында бірден тым көп ілгерілеуге тырысқанда, біз тұйық шеңберге түсіп қалуымыз мүмкін: біз шаршаймыз, сосын демаламыз, бірақ кейін жоғалтқан уақыттың орнын толтыру керек деп ойлап, қайтадан жанұшыра ұмтыламыз. Мысалы, менің бір досым бизнес-жоспарын тезірек бітіруге асықты. Сөйтіп, ол бір демалыс күндерін тек соған арнауды ұйғарды. Ол күшпен жұмыс істеді. Бірақ бұл оны соншалықты қажытты, ол тіпті жоспар туралы ойлаудың өзінен қашатын болды, оған қайта оралу үшін бірнеше апта қажет болды. Ол: «Қайтадан бастауға тырысқанымда, миым жай ғана жұмыс істемей қалды», — деді.
Жасөспірім кезімде мен өзім өскен Йоркширде (Англия) үш мильдік кросс жарысына қатысуды мақсат еттім. Сол күн келгенде мен қобалжыдым. Ата-анам мен ата-әжем қарап тұрғанда, мен мәре сызығына қарай бет алдым. Толық дайын болмасам да, егер басында жоспарлағанымдай баяу бастасам, бәрі жақсы болар еді. Маған солай жүгіру ұнайтын: баяу бастап, біртіндеп жылдамдықты арттыру, басқа жүгірушілерді артқа тастағандағы адреналинді сезіну. Бірақ қобалжу жеңіп кетті. Мен өз жоспарымды ұмытып, басқа жүгірушілермен бірге алға атылдым. Алғашқы жүз ярдты қатты жылдамдықпен жүгіріп өтіп, небәрі жүз ярдтан кейін тынысым тарылып, тоқтауға мәжбүр болдым. Соңында тынысымды реттедім, бірақ бәрі кеш еді: мен артта қалып қойдым және бүкіл жарыс бойы солай болды. Бұл ауыр еді. Алпыс жүгірушінің ішінен елу жетінші орын алдым. Қазір ойлап қарасам, ол қарқынды ұмтылыстың құны тек бір жарысты жеңілуден де жоғары болды. Жеңіліс мені қатты ұятқа қалдырғаны сонша, мен содан кейін ешқашан кросс жарыстарына қатысқан емеспін.
Біз үшін маңызды нәрсеге қол жеткізуге тырысқанда, бірден алға ұмтылғымыз келеді. Бірақ мәселе мынада: басында тым жылдам жүру әрдайым дерлік қалған жолда бізді баяулатады.
Маңызды жобаларды орындаудағы бұл «күрт көтерілу мен құлдырау» тәсілінің құны тым жоғары: біз қатты күш салған күндері қажимыз, ал олай етпеген күндері күшіміз таусылып, жігеріміз құм болады. Көбіне сол британдық зерттеушілер сияқты әбден шаршап, мақсатымызға бір қадам да жақындай алмай қаламыз.
Бақытымызға орай, балама жол бар. Біз күш-жігерсіз қарқынды таба аламыз.
Жоғарғы шектердің артықшылығы
Жазушылық жолымның басында мен жігерлі әрі ынталы болдым, бірақ тұрақсыз едім. Кейбір күндері жазатынмын. Басқа күндері жазу туралы айтатынмын. Ал кей күндері жазбақшы болған дүнием туралы ойлағандарымды айтатынмын. Сол кезде менің музыкант досым өз әндері туралы кітап жазуды ұйғарды. Ол өте өнімді еді: ол 3000-нан астам ән, 101 альбом және 9 кантата (хор мен оркестрге арналған салтанатты шығарма) жазған болатын. Оның музыкасы бүкіл әлемде, соның ішінде Ұлттық дұға таңғы астарында, президенттің инаугурациясында және Опра Уинфридің шоуында шырқалды. Оның көптеген жылдар бойы тұрақты қарқынмен қол жеткізген жетістіктерін көру таңғаларлық еді. Бірақ ол жазушы ретінде өзін қалай көрсетеді?
Бәрі ойдағыдай болды. Ол жүз әнді таңдап, олардың әрқайсысының шығу тарихын жазуды ұйғарды. Ол аптасына екі оқиға жазатын, «сонда бұл басқаруға оңай болды», — деп түсіндірді ол. Және сол екі оқиға аяқталғанда, ол тіпті көбірек жазуға күші мен ынтасы болса да, сол аптаға жұмысты тоқтататын. Аптасына екі оқиға оның жоғарғы шегі болды. Тоғыз айдың ішінде оның кітабы дайын болып, баспаға жіберілгенін білгенде таң қалдым. Ал мен сол кезде әлі өз кітабымды үзік-үзік жазып жүрген едім.
Бойыңызда әлі күш бар кезде тоқтау маңызды істерді тындыру үшін қисынсыз көрінуі мүмкін, бірақ іс жүзінде бұл тежелу — өнімділікте серпіліс жасаудың кілті. Он сегіз бестселлер романның авторы Лиза Джуэлл айтқандай: «Өз қарқыныңызды реттеңіз. Егер тым көп және тым жылдам жазсаңыз, тақырыптан ауытқып, жолыңыздан адасасыз, ал егер сирек жазсаңыз, қарқыныңызды жоғалтасыз. Күніне мың сөз — бұл тұрақтылықты сақтау үшін жақсы мөлшер».
Бен Бержерон — Ұлыбританиядағы ең мықты спортшыларды жаттықтыратын бұрынғы Ironman триатлоншысы. Әрине, ол клиентке қажет болса, артық жұмыс істеуге физикалық жағынан қауқарлы, бірақ оның кәсіби және жеке өмірінде жақсы нәтиже көрсетуге көмектесетін ережесі бар: ол күн сайын кешкі 5:25-те кеңседен кетеді. Жұмыс аз күндері ол кеңседен 5:25-те кетеді. Жұмыс көп күндері ше? Ол кеңседен 5:25-те кетеді. Бұл талқыланбайды. Тіпті жиналыста болса да, сағат 5:25 болғанда, ол жай ғана орнынан тұрып, есікке қарай бет алады. Оған бұл туралы ойланудың қажеті жоқ. Қазір онымен жұмыс істейтіндердің бәрі бұл дөрекілік емес екенін біледі. Жай ғана оның жоғарғы шегі — 5:25.
Күніне қанша «миль», «сөз» немесе «сағат» болсын, күш-жігерсіз қарқынға жетудің ең жақсы жолдарының бірі — жоғарғы шекті белгілеу.
Дұрыс диапазон
Бәріміз қалаған нәтижеге (қолжазбаны аяқтау, 5 км жүгіру, өнімді шығару) мүмкіндігінше тезірек жеткіміз келеді. Сондықтан аз емес, көп ілгерілеген күндерді ұнататынымыз заңды. Өйткені өмірде жетістікке жету сезімінен асқан ләззат аз. Бірақ істі тезірек бітіруге деген құлшынысымызбен біз барлық ілгерілеу бірдей деген қателікке бой алдыруымыз мүмкін.
Барлық ілгерілеу бірдей емес.
Қыздарымыздың бірі тауықтарға қарауға жауапты болғанда (иә, бізде тауықтар бар) мұны ащы тәжірибе арқылы түсінді. Оның міндетіне жұмыртқа жинау, оларды тамақтандыру және суын жаңарту кірді. Біз оған мұны күн сайын жасауды тапсырдық. Бірақ ол жұмысты бірнеше күн қалдырып, содан кейін үшінші күні көбірек істегеннің еш айырмашылығы жоқ деп ойлады. Ол бірден үш есе көп жұмыртқа жинап, үш есе көп тамақ пен су қалдыра алатынын алға тартты. Бірақ кенеттен ауа райы өзгеріп, күн қатты ысып кетті. Бұл тауықтардың әдеттегіден көп су ішкенін және қалған судың тезірек буланғанын білдірді. Қызымыз су таусылып қалғандықтан, аптап ыстықта бір тауығымыздың өліп қалғанын хабарлағанда, қатты қайғырды.
Өмірде біздің бақылауымыздан тыс нәрселер көп. Ауа райы біздің бақылауымызда емес. Орман өрттері, дауылдар және коронавирустың жаңа штамдары біздің бақылауымызда емес. Баланың суық тигізуі, көліктің бұзылуы, кеңеске мұқтаж досымыздың қиындыққа тап болуы — күтпеген дағдарыстар біздің кестемізді бұзуы мүмкін кезде қалай тұрақты қарқынды сақтай аламыз?
Қырғи қабақ соғыс аяқталғаннан бері әскерилер жаһандық ортаны сипаттау үшін VUCA (құбылмалы, белгісіз, күрделі және екіұшты) VUCA (volatility, uncertainty, complexity, ambiguity — құбылмалылық, белгісіздік, күрделілік және екіұштылық) аббревиатурасын қолданады. Осы жаңа қалыпты жағдайға жауап ретінде әскерилер өз күнделікті шайқас алаңдарымызда маңызды істерді жеңілдету үшін қолдануға болатын бірнеше тәсілдерді әзірледі.
Солардың бірі әскери ұранда көрініс тапқан: «Баяу жүрсең — байыппен, байыпты болсаң — тез». Бұл — баяу жүргенде бәрі салмақты болады, ал бәрі салмақты болғанда тезірек қозғала аласыз дегенді білдіреді. Бұл әсіресе қару асынып, барлық жақтан төнуі мүмкін қауіпке сақ бола отырып, үйлесімді қозғалу қабілеті маңызды болатын қақтығыстарда өте өзекті. Егер сіз тоқтап қалсаңыз немесе тым баяу қозғалсаңыз, оңай нысанаға айналасыз. «Бірақ тым жылдам қозғалсаңыз, қоршауда қалып, бүйірден соққы аласыз», — деп жазады кеңесші Джо Индвик.
Индвик жалғастырады: «Егер элиталық жаяу әскердің қалай қозғалатынына мұқият қарасаңыз, бұл былай көрінеді: жүріс пен жүгірудің арасындағы бірдеңе, қаруларын көтеріп, ұрыс алаңын барлық бағытта ырғақты түрде бақылап, жылдам, бірақ сақ қадам басу».
Тәжірибесі аз жаяу әскерлер, оның айтуынша, «көбінесе ұрысқа құлшыныспен ұмтылып, қарқын алғандай әсер қалдырады». Бұл тәсілдің мәселесі мынада: қауіп төнген бойда олар бірінші мүмкіндікте пана іздеп жүгіруге мәжбүр болады және өздері зерттеп үлгермеген жерге тап болуы мүмкін... «Мысалдағы қоян сияқты, бұл "жүгіру-және-қалпына келу" циклі сол сәтте жылдам көрінуі мүмкін, бірақ қоршаған ортадағы ұзақ мерзімді ілгерілеу баяу және анықталмаған қауіптерге толы болады».
Баяу жүргенде бәрі салмақты болады. Сізде бақылауға, жоспарлауға, әрекеттерді үйлестіруге уақыт болады. Бірақ тым баяу жүрсеңіз, тұрып қалуыңыз немесе қарқыныңызды жоғалтуыңыз мүмкін. Бұл ұрыс алаңындағыдай, өмір мен жұмыста да ақиқат. Күнделікті кездесетін күрделілік пен белгісіздікке қарамастан алға жылжу үшін біз дұрыс диапазонды таңдап, оның ішінде қалуымыз керек.
Маңызды жобада тұрақты ілгерілеуді қаласақ та, өмір жиі араласады. Біз таңды үстел басында өткізуді жоспарласақ та, жиналыстарда қалып қоюымыз мүмкін. Біз күнтізбемізде маңызды жұмысқа уақыт бөлсек те, баланың еркелігімен айналысуға мәжбүр болуымыз мүмкін. Сөйтіп, өзімізді өнімсіз сезінгендіктен, демалыс күндері бойы тоқтаусыз жұмыс істейміз. Біз мұның құны бар екенін білеміз: сапасыз жұмыс, артып жатқан кінә сезімі және өзіне деген сенімділіктің төмендеуі.
Жеңілірек балама бар. Біз жоғарғы және төменгі шектерді белгілей аламыз. Мына ережені қолданыңыз: **Ешқашан Х-тен кем емес, ешқашан Ү-тен көп емес. **
- **Маңызды жоба:* «Ағайындылар» романын алты айда оқып шығу Төменгі шек: Күніне ешқашан бес беттен кем емес Жоғарғы шек: Күніне ешқашан жиырма бес беттен көп емес **Маңызды жоба:* Айлық сату жоспарын орындау Төменгі шек: Күніне ешқашан бес сату қоңырауынан кем емес Жоғарғы шек: Күніне ешқашан он сату қоңырауынан көп емес **Маңызды жоба:* Бір ай бойы әр апта сайын отбасыма қоңырау шалу Төменгі шек: Ешқашан бес минуттан кем сөйлеспеу Жоғарғы шек: Ешқашан бір сағаттан көп сөйлеспеу **Маңызды жоба:* Онлайн курсты аяқтау Төменгі шек: Күн сайын курсқа кіруден кем емес Жоғарғы шек: Күн сайын бір тәжірибелік тест тапсыруға елу минуттан көп емес уақыт жұмсау **Маңызды жоба:* Кітаптың алғашқы нұсқасын бітіру Төменгі шек: Күніне ешқашан бес жүз сөзден кем емес * Жоғарғы шек: Күніне ешқашан мың сөзден көп емес
Дұрыс диапазонды табу бізді тұрақты қарқынмен қозғалтады, сонда біз жүйелі түрде ілгерілей аламыз. Төменгі шек бізді ынталандыратындай жоғары және күтпеген жағдайлар болған күні де орындай алатындай төмен болуы керек. Жоғарғы шек жақсы ілгерілеуді қамтамасыз ететіндей жоғары, бірақ бізді қажытпайтындай деңгейде болуы тиіс. Ритмге енген соң, ілгерілеу өздігінен жүре бастайды. Біз Күш-жігерсіз Әрекет жасай аламыз.
Күш-жігерсіздік туралы қысқаша шолу
І бөлім: Күш-жігерсіз Қалып
**Күш-жігерсіз Қалып дегеніміз не? ** Күш-жігерсіз Қалып — бұл біздің физикалық түрде демалған, эмоционалды түрде еркін және ақыл-ой жағынан қуатты болған кезіміздегі күйіміз. Сіз толықтай хабардарсыз, сергексіз, осындасыз және дәл қазіргі сәттегі маңызды нәрсеге зейін қойғансыз. Сіз ең маңызды нәрсеге оңай шоғырлана аласыз.
**КЕРІ БҰРУ (INVERT)* «Бұл неге сонша қиын? » деп сұраудың орнына, сұрақты кері бұрып: «Бұл оңай болса ше? » — деп сұраңыз. «Дұрыс» жол міндетті түрде қиын жол деген тұжырымға күмән келтіріңіз. Жанама тәсілді табу арқылы мүмкін емес нәрсені мүмкін етіңіз. * Жұмыс тым ауыр болып көрінгенде: «Мен мұны қажеттіліктен тыс қалай қиындатып жатырмын? » — деп сұраңыз.
**ЛӘЗЗАТ АЛУ (ENJOY)* Ең маңызды істерді ең жағымды істермен жұптастырыңыз. Жұмыс пен ойынның қатар өмір сүре алатынын қабылдаңыз. Зеріктіретін тапсырмаларды мағыналы ритуалдарға айналдырыңыз. * Күлкі мен көңіл көтеруге сәттеріңізді жеңілдетуге мүмкіндік беріңіз.
**БОСАТУ (RELEASE)* Артық эмоционалдық жүктерден арылыңыз. Есіңізде болсын: жоқ нәрсеге назар аударғанда, бар нәрсені жоғалтасыз. Бар нәрсеге назар аударғанда, жоқ нәрсеге қол жеткізесіз. Мынадай әдет рецептін қолданыңыз: «Әр жолы шағымданғанда, мен риза болған бір нәрсені айтамын». * Кек сақтаудан арылу үшін: «Мен бұл кекті қандай жұмыс істеу үшін ұстап жүрмін? » — деп сұраңыз.
**ДЕМАЛУ (REST)* Ештеңе істемеу өнерін ашыңыз. Бүгін ертеңге дейін толық қалпына келе алмайтындай көп жұмыс істемеңіз. Маңызды жұмысты әрқайсысы тоқсан минуттан аспайтын үш сессияға бөліңіз. * Күш-жігерсіз ұйықтап алыңыз.
**БАЙҚАУ (NOTICE)* Қазіргі сәтте болу күшін пайдаланып, жоғары сезімталдық күйіне жетіңіз. Миыңызды маңызды нәрсеге шоғырландырып, маңызды емес нәрсеге мән бермеуге жаттықтырыңыз. Басқаларды анық көру үшін өз пікіріңізді, кеңесіңізді және төрелігіңізді ысырып қойып, олардың шындығын өзіңіздікінен жоғары қойыңыз. * Ойыңыздағы қоқысты тазаламас бұрын, физикалық ортаңыздағы қоқысты тазалаңыз.
ІІ бөлім: Күш-жігерсіз Әрекет
**Күш-жігерсіз Әрекет дегеніміз не? ** Күш-жігерсіз Әрекет — бұл аз күш жұмсау арқылы көп нәрсеге қол жеткізу дегенді білдіреді. Сіз кейінге қалдыруды тоқтатып, алғашқы айқын қадамды жасайсыз. Сіз артық ойланбастан нәтижеге жетесіз. Сіз күшпен ұмтылмай, өз қарқыныңызды реттеу арқылы алға жылжисыз. Сіз артық күш жұмсамай-ақ жоғары нәтижелерге қол жеткізесіз.
**АНЫҚТАУ (DEFINE)* Маңызды жобаны бастау үшін алдымен «дайын» күйінің қандай болатынын анықтаңыз. Аяқтаудың нақты шарттарын белгілеңіз, соған жетіңіз, сосын тоқтаңыз. Қалаған нәтижеге зейін қою үшін алпыс секунд бөліңіз. * «Бүгінге дайын» тізімін жасаңыз. Оны мағыналы ілгерілеуді білдіретін тармақтармен шектеңіз.
**БАСТАУ (START)* Алғашқы әрекетті ең айқын әрекетке айналдырыңыз. Алғашқы айқын әрекетті ең кішкентай, нақты қадамға бөліңіз. Сосын оны атаңыз. Ең аз қажетті күш жұмсау арқылы барынша көп білім алыңыз. * Ынта мен энергияны арттыру үшін он минуттық қарқынды жұмыспен бастаңыз.
**ОҢАЙЛАТУ (SIMPLIFY)* Процесті оңайлату үшін қадамдарды жеңілдетпеңіз: оларды жай ғана алып тастаңыз. Барлық нәрсе артық күш жұмсауды қажет етпейтінін түсініңіз. Жасалмайтын қадамдар санын барынша арттырыңыз. * Ілгерілеуді ең кішкентай қадамдармен өлшеңіз.
**ІЛГЕРІЛЕУ (PROGRESS)* Жобаны бастағанда, «нашар» нұсқадан бастаңыз. «Нөлдік жоба» тәсілін қолданыңыз және қағаз бетіне кез келген сөздерді жаза беріңіз. Арзан қателесіңіз: үйренуге болатын қателіктер жасаңыз. * Ілгерілеуіңізді ішіңіздегі қатал сыншыдан қорғаңыз.
**ҚАРҚЫН (PACE)* Күш-жігерсіз қарқынды белгілеңіз: баяу жүрсең — байыппен, байыпты болсаң — тез. «Күшпен алға ұмтылудың» жалған үнемділігінен бас тартыңыз. Дұрыс диапазон жасаңыз: Мен ешқашан Х-тен кем, Ү-тен көп істемеймін. * Барлық ілгерілеу бірдей емес екенін түсініңіз.


Стив Нэш әлі күнге дейін NBA-да айып соққыларын орындау пайызы бойынша рекорд иесі болып табылады. Ол мансабын аяқтағанда, оның рекорды 90,43 пайыз болды. Элиталық ойыншылар үшін орташа көрсеткіш 70 пен 75 пайыз аралығында.
Ол бұған қалай қол жеткізді? Нэш мансабын аяқтағаннан кейін бірнеше жыл өткен соң одан сұхбат алған репортер мұны былай сипаттады: «Оның доп лақтырғанын көру — керемет күрделі автоматтың жұмысын тамашалағанмен бірдей, оның денесі қателесуі мүмкін адамнан гөрі, сағат механизміне көбірек ұқсайтын дәлдікпен қозғалады. Бір сәтте ол нысанаға соншалықты дәл тигізгені сонша, допты алу үшін қозғалудың да қажеті болмай қалды; доп тордан өтіп, магнит күшімен тартылғандай оған қайтып оралып жатты».
Міне, бұл — Күш-жігерсіз Нәтижелерге қол жеткізу деген сөз: нәтижеге бір рет қарқынды күшпен жету емес, нәтижеге қайта-қайта күш жұмсамай жету.
Мен не айтқым келеді? Сіздің күш-жігеріңіз бір реттік нәтиже бергенде, сіз сызықтық нәтиже Сызықтық нәтиже (linear result) — жұмсалған күшке пропорционалды бір реттік нәтиже. алып жатырсыз. Күн сайын нөлден бастайсыз. Егер бүгін күш жұмсамасаңыз, бүгін нәтиже алмайсыз. Бұл бірге-бір қатынасы: жұмсалған күш көлемі алынған нәтижеге тең. Сызықтық нәтижелер қызметтің барлық саласында кездеседі. Мысалы:
- Бір сағат жұмыс істеп, сол сағат үшін ақы алатын қызметкердің сызықтық табысы бар. Тестке дайындалып, фактілерді жаттап, баға алатын студент сызықтық білім алуда. Бүгін бір сағат жаттығу жасауды ұйғарған, бірақ ертең жаттығу жасау-жасамауды қайта шешуі керек адам сызықтық шешім қабылдады. Тек белсенді жұмыс істегенде ғана ақша табатын кәсіпкердің сызықтық бизнес-моделі бар. Бір рет көмектесіп, бір рет әсер еткен ерікті сызықтық үлес қосты. * Бүгін бір нәрсені істеу үшін өзін зорлайтын адам сызықтық әрекет жасайды.
Балаларына күн сайын бір шаруаны істеуді ескертіп отыратын әке <span data-term="true">сызықтық тәрбиемен</span> (жұмсалған күш мөлшерінен аспайтын әрекет) айналысады.
Сызықтық нәтижелер шектеулі: олар ешқашан жұмсалған күш мөлшерінен аспайды. Алайда, көптеген адамдар бұдан әлдеқайда жақсы балама бар екенін аңғара бермейді.
Резидуальды нәтижелер (бір рет күш жұмсап, пайдасын қайта-қайта көретін нәтиже) мүлдем басқаша. Резидуальды нәтижелер кезінде сіз бір рет күш жұмсайсыз және оның жемісін қайта-қайта жинайсыз. Қосымша күш жұмсасаңыз да, жұмсамасаңыз да, нәтижелер сізге ағылып келе береді. Сіз ұйықтап жатқанда да нәтиже келеді. Демалыс алғанда да нәтиже тоқтамайды. Резидуальды нәтижелер шексіз болуы мүмкін. Мысалы:
Кітап жазып, оның қаламақысын жылдар бойы алып отыратын автор резидуальды табыс табуда. Іргелі принциптерді үйреніп, сол түсінігін уақыт өте келе әртүрлі жолдармен қолдана алатын студент резидуальды білім алуда. Күн сайын жаттығу жасау туралы бір реттік шешім қабылдаған адам резидуальды шешім жасады. Алты ай демалыста болса да, жұмыс істеп тұратын бизнес құрған кәсіпкердің резидуальды бизнесі бар. Қайтарылған қаражатты қайтадан несиеге беруге болатын микронесиелер ұсынатын әлеуметтік кәсіпкер резидуальды үлес қосуда. Күн сайын қандай да бір істі ойланбастан, күш жұмсамай, әдет бойынша істейтін адам резидуальды әрекеттің игілігін көруде. Баласына бір шаруаны толық тапсырып, оны қызықты етіп ұйымдастыратын ана (нәтижесінде ол шаруа күн сайын ескертусіз орындалады) резидуальды тәрбиемен айналысады.

Бұл асыра сілтеу сияқты көріне ме? Жоқ. Егер сіз бір әрекет жасап, бір нәтиже алуға үйреніп қалсаңыз, тұрақты нәтиже алу идеясы мүмкін еместей көрінуі мүмкін. Бірақ біздің қарапайым күш-жігерімізді қайта-қайта Жеңіл Нәтижелерге айналдыратын құралдар бар.
Резидуальды нәтижелер күрделі пайыз (пайызға пайыз қосылу арқылы өсетін сома) сияқты. Бенджамин Франклин күрделі пайыз идеясын былай түйіндеген: «Ақша ақша табады. Ал ақша тапқан ақша тағы да ақша табады. » Басқаша айтқанда, біз күрделі пайызды қалыптастырған кезде, күш жұмсамай-ақ байлық жасаймыз.
Күрделі нәтижелердің пайдасы
Мысалы, менің досым Джессика Джекли Шығыс Африкада ерікті болып жүргенде, Кэтрин есімді балық сатушымен танысады.
Кэтриннің ауылында балыққа деген сұраныс жоғары болды. Ол күн сайын делдалдан бірнеше балық сатып алып, оларды жол жиегіндегі дүңгіршекте қайта сататын. Бірақ жеті баласын асырау үшін ол балықты тікелей балықшылардан сатып алып, көбірек пайда көргісі келді. Ол үшін жүз шақырымнан астам жол жүру керек еді, бірақ оның автобусқа ақшасы немесе нарықтағы уақытын жоғалтуға мүмкіндігі болмады. Бұл жоспарын жүзеге асыру үшін оған шамамен 500 доллар қаржы қажет еді.
Кэтрин сияқты ауыл тұрғындары және Мұхаммед Юнустың Grameen Bank туралы айтқан сөзі Джессиканы <span data-term="true">Kiva</span> атты платформа құруға шабыттандырды.
Kiva — дамушы елдердегі кәсіпкерлерге кез келген адамның кез келген мөлшерде ақшалай несие беруіне мүмкіндік беретін краудсорсингтік платформа. Бірақ қайтарым мұнымен тоқтамайды. Несие қайтарылғанда — ал олардың 98 пайыздан астамы қайтарылады — ол Kiva кредиті түрінде қайтады, бұл сол капиталды басқа кәсіпкерге қайта несиеге беруге мүмкіндік береді. Бұл цикл шексіз жалғаса береді. Сіздің бір реттік инвестицияңыз жылдар бойы, тіпті ондаған жылдар бойы көбірек кәсіпкерлерді қолдайтын тұрақты қорға айналады.
Джессика Кэтринге жай ғана 500 доллар сыйлай салмай, 1,3 миллиард доллардан астам несие таратқан платформа құрды. Міне, сызықтық және резидуальды нәтижелердің айырмашылығы осында.
Дәрменсіз күш пен жеңіл қуаттың айырмашылығы
Рычаг (аз күшпен үлкен нәтижеге қол жеткізуге мүмкіндік беретін тетік) — жұмысты жеңілдететін қарапайым механизм. Ол тіреу нүктесінің үстінде жатқан қатты арқалықтан тұрады. Тіреу нүктесі мен күш жұмсалатын жердің арақашықтығы неғұрлым алыс болса, ауыр затты жылжыту немесе көтеру үшін соғұрлым аз күш қажет болады. Басқаша айтқанда, рычаг біз жұмсаған күштің әсерін еселейді. Әткеншекте ойнағанда, бөтелке ашқышты немесе ломды қолданғанда немесе қайық ескенде, сіз рычагты қолдандыңыз.
Грек математигі және механик-инженері Архимед рычаг принципін бірінші болып ашқан деп есептеледі. Ол: «Маған жеткілікті ұзын рычаг пен тірелетін жер берсеңіз, мен жер шарын орнынан қозғалтамын», — деген екен. Мен рычаг принципін басқа салаларда қалай қолдануға болатынына таңғаламын. Міне, соның бірнеше мысалы:
Рычаг: Үйрену | Қарапайым кіріс, Резидуальды нәтижелер Жеке қабілет уақыт өте келе еселенеді. | Сіз беделді бір рет қалыптастырасыз, бірақ мүмкіндіктер сізге жылдар бойы келе береді. Сіз іргелі принциптерді терең түсінесіз және оларды қайта-қайта оңай қолдана аласыз. | Сіз әдетті бір рет қалыптастырасыз, бірақ ол сізге өмір бойы қызмет етеді.
Рычаг: Оқыту | Қарапайым кіріс, Резидуальды нәтижелер Біліммен бөлісу — зор күш. | Басқаларды оқытуға үйретіңіз, сонда сіз экспоненциалды әсер аласыз. Сіз дұрыс оқиғаны бір рет құрастырасыз, ол мыңдаған жылдар бойы өмір сүре алады. | Біз неғұрлым көп оқытсақ, соғұрлым өзіміз де көп үйренеміз.
Рычаг: Автоматтандыру | Қарапайым кіріс, Резидуальды нәтижелер Бір нәрсені бір рет автоматтандырыңыз, содан кейін ол үздіксіз жұмыс істеп жатқанда оны ұмытыңыз. | Бір рет нұсқаулық жазып, оны кейін күн сайын қолданыңыз. Код жолдарын жазыңыз немесе біреуді жалдап жаздырыңыз, сонда олар бір әрекетті мыңдаған рет орындайтын болады. | Сіз кітапты бір рет қана жаза аласыз, бірақ оны жүздеген жылдардан кейін де миллиондаған адам оқи алады.
Рычаг: Сенім білдіру | Қарапайым кіріс, Резидуальды нәтижелер Егер сіз дұрыс адамды бір рет жалдасаңыз, ол жүздеген рет нәтиже береді. | Команда ішіндегі үйкелісті алдын ала азайтсаңыз, ынтымақтастық әр жобада кедергісіз жүреді. Әркімнің не істеп жатқанын білетін біртұтас команда құрсаңыз, рөлдер, жауапкершіліктер, ережелер мен нәтижелер бойынша үйлесімділікті сақтау оңайырақ болады.
Рычаг: Алдын алу | Қарапайым кіріс, Резидуальды нәтижелер Мәселені туындамай тұрып шешу кейін шексіз уақыт пен жүйкеңізді үнемдейді. | Мәселенің тамырына балта шабыңыз, сонда оның қайта-қайта шығуының алдын аласыз. Дағдарыстың алдын алу онымен болашақта күресуден әрқашан оңайырақ.
Әрине, рычагтардың кемшіліктері де болуы мүмкін. Қай рычагты басатыныңызға байланысты, аз ғана күш өте жаман резидуальды нәтижелерге де әкелуі мүмкін. Жаман бедел сізді жылдар бойы мүмкіндіктерден айыруы мүмкін. Жаман әдет ондаған жылдар бойы денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін. Қате адамды жалдасаңыз, ол сіздің бизнесіңізге жүздеген жолмен теріс әсер етуі мүмкін. Нашар код жазсаңыз, пайдаланушылар қайта-қайта зардап шегеді. Күштің қай бағытта ағатыны тек бізге байланысты.
Істі аяқтаудың екі жолы бар: қиын жол — дәрменсіз күш жұмсау, және оңай жол — жеңіл қуатты қолдану. Рычагтар бізге жеңіл қуат береді. Келесі тарауларда осы қуатты құралды дұрыс нәтижелерге қол жеткізу үшін қалай пайдалану керектігі көрсетіледі.
11-ТАРАУ. ҮЙРЕНУ
Басқалар білетін нәрсенің ең жақсысын пайдаланыңыз
1642 жыл бақылау астрономиясының атасы Галилео Галилейдің өлімімен басталды. Ал Рождество күні Исаак Ньютонның мерзімінен ерте туылуымен аяқталды. Салмағы небәрі үш фунт болып туылған Ньютон туралы анасы: «Кішкентайлығы сонша, литрлік құмыраға сыйып кететін еді», — деп сипаттаған. Ол небәрі бірнеше күн ғана өмір сүреді деп күтілген еді. Бірақ ол Кембридждегі Тринити колледжінде білім алып, кейіннен Philosophiae Naturalis Principia Mathematica немесе қысқаша Principia ретінде танымал болған еңбекті жазды. Бұл ерекше құжат басқа да жаңалықтармен қатар қозғалыстың үш заңын және бүкіләлемдік тартылыс заңын жүйеледі: бұл принциптер бүкіл физика саласының негізі болып табылады.
Бұл принциптер физикалық объектілердің әлемде қалай қозғалатынын түсіндірді. Олар біздің Күн жүйесіндегі планеталардың қозғалысын сипаттады. Бұл заңдар ғылыми революция мен одан кейінгі өнеркәсіптік революциялардың қозғаушы күші болды. Олар әлемді өзгертті десек асыра айтқандық емес. Оларсыз біз автомобиль құрастыра алмас едік, реактивті ұшақты ойлап таба алмас едік немесе адамды Айға қондыра алмас едік.
Әрине, Ньютонның еңбектері автомобиль қозғалтқышын, реактивті ұшақты немесе ғарыш кемесін қалай құрастыру керектігі туралы қадамдық нұсқаулықтар берген жоқ. Оның орнына олар әлдеқайда құнды нәрсені ұсынды: кейіннен автомобиль жасау, аэронавтика, ғарышқа саяхат және т. б. салаларда қолдануға болатын принциптер жиынтығын берді.
Біздің өміріміз барған сайын қарбалас, ауыр және жылдам болып бара жатқандықтан, көп ақыл-ой жұмсамай-ақ мәселені бірден шешуге болатын жеңіл нұсқаулықтарды немесе әдістерді іздеуге бейім боламыз. Бұл — қателік. Неге? Әдіс белгілі бір мәселені шешу үшін бір рет қана пайдалы болуы мүмкін. Ал принциптер кеңінен және қайта-қайта қолданылуы мүмкін. Олардың ең жақсысы — олардың әмбебап әрі мәңгілік болуында.
Басқаша айтқанда, нақты әдістер тек сызықтық нәтиже береді. Егер бізге резидуальды нәтижелер керек болса, біз принциптерге назар аударуымыз керек. Іс жүзінде principia сөзі «іргелі принциптер, негізгі бастаулар немесе элементтер» дегенді білдіреді. Іргелі принциптер білімнің құрылыс блоктары сияқты: оларды бір рет дұрыс түсінгеннен кейін, жүздеген рет қолдана аласыз.
Менеджмент саласына қосқан үлесімен танымал американдық тиімділік жөніндегі инженер Харрингтон Эмерсон бірде былай деген: «Әдістер миллиондаған болуы мүмкін, бірақ принциптер аз. Принциптерді меңгерген адам өз әдістерін сәтті таңдай алады. Принциптерге мән бермей, тек әдістерді қолданып көрген адам міндетті түрде қиындыққа тап болады».
Принциптерді іздеңіз
Білімнің бәрі бірдей тұрақты құндылыққа ие емес. Кейбір білім тек бір рет қана пайдалы. Мысалы, сіз тест үшін бір фактіні жаттайсыз және тест аяқталған бойда оны ұмытып кетесіз. Телефоныңыздан қызықты жаңалықтарды оқисыз, бірақ бір сағаттан кейін миыңыз бірде-бір детальды есте сақтай алмайды. Жасөспірім балаңыз компьютерде бірдеңе жасауды түсіндіреді, бірақ оны өзіңіз қайталап көргенде, нұсқаулар мағынасыз болып көрінеді.
Ал басқа білім сансыз рет пайдалы болады. Бір нәрсенің неге болғанын немесе оның қалай жұмыс істейтінін түсінгенде, сіз бұл білімді қайта-қайта қолдана аласыз. Мысалы:
Кез келген пәннің іргелі принциптерін үйренген студент бұл түсінігін уақыт өте келе әртүрлі жолдармен оңай қолдана алады. Тұтынушыларының шын мәнінде не қалайтынын білетін кәсіпкер бұл білімді кез келген өнімдер мен қызметтерге қолдана алады. Команданы қалай біріктіру керектігін үйренген менеджер бұл тәсілді болашақ командаларына да қолдана алады. Шешім қабылдауды түсінетін адам шешімдерді мәңгілікке қабылдай алады.
Дұрыс нәрсені бір рет үйрену — бұл тиімді мәміле. Алдын ала жұмсалған бір реттік қуат уақыт өте келе қайта-қайта Жеңіл Нәтижелер береді.
Ортақ белгілерді табыңыз
Poor Charlie’s Almanack редакторы Питер Кауфман «әлемдегі барлық нәрсе қалай жұмыс істейтінін» түсінгісі келді. Әдетте, мұндай асқақ мақсат ақылға қонымсыз көрінуі мүмкін. Көбіміз мұндай ізденісті бастамай жатып-ақ тастап кетер едік. Бірақ ол қысқа жолды тапты. Алты ай ішінде ол Discover журналының онлайн жарияланған әрбір нөмірінің соңындағы қысқа сұхбаттарды оқып шықты: барлығы 144 сұхбат. Олардың әрқайсысы қарапайым оқырманға түсінікті тілмен, нақты мысалдармен және қызықты оқиғалармен жазылған ғылымның қандай да бір саласының қысқаша мазмұндамасы еді.
Көп ұзамай ол үйренген нәрселерінің бәрін үш деректер жиынтығына бөлуге болатынын түсінді. 1-санат ең көне және ең үлкен деректер жиынтығы: бейорганикалық ғалам. Бұл әлем жаралғаннан бергі он үш миллиард жылдан астам уақытты қамтитын физика мен геология. 2-санат — биология, Жер планетасындағы барлық тірі жан иелері. Бұл шамамен үш миллиард жылды қамтиды. 3-санат — бүкіл адамзат тарихы: біздің түр ретінде пайда болған салыстырмалы түрде қысқа кезеңіміз.
Содан кейін ол осы үш санатта да бірдей жұмыс істейтін принциптерді — ортақ белгілерді іздеді.
1-санаттан ол Ньютонның үшінші қозғалыс заңын тапты: әрбір әрекетке әрқашан тең әрі қарама-қайшы әрекет бар. Басқаша айтқанда, сіз бір нәрсеге неғұрлым көп күш жұмсасаңыз, сол нәрсе сізге соғұрлым көп қарсы күш жұмсайды. 2-санаттан ол Марк Твеннің мысықты құйрығынан көтерсеңіз не болатыны туралы мысалын тапты: ол сізге шабуыл жасайды. 3-санаттан ол ұқсас нәрсені тапты: біз басқа адамдарға қалай қарасақ, олар да бізге солай қарайды.
Ол бұл ортақ белгіні «айналы өзара байланыс» немесе қарапайым тілмен айтқанда, «не берсең, соны аласың» принципі деп атады. Бұл принципті қалай қолдануға болатыны туралы ойланып көріңізші! Алғыс хат жіберсеңіз, сізге де жауап келеді. Біреуге шын жүректен күлімсіресеңіз, ол да сізге күлімсірейді. Әңгіме барысында біреуге ақпарат ұсынсаңыз, ол да сізбен ақпарат бөлісуге тырысады.
«Айналы өзара байланыс» принципін зерттеген бір тәжірибеде зерттеуші алты жүзге жуық мүлдем бейтаныс адамға қолдан жазылған Рождестволық ашық хаттар жіберген. Әр картада жазба мен оның отбасының суреті болған. Көп ұзамай бұл бейтаныс адамдар жауап жібере бастаған. Жалпы алғанда, ол екі жүзге жуық жауап хат алған.
Әмбебап принциптер тек ғылымда ғана емес, адамдарды түсінуде де өте тиімді құрал бола алады.
Жаңадан үйленген кезімде, бірде әйелімді ол жақсы көретін ет қосылған пиццамен таңғалдыруды ұйғардым. Сол күні кешкісін ол үйге келгенде, мен күткендей, қатты қуанды. Келесі күні мен бұл әрекетті үлкен құлшыныспен қайталап, оны тағы да ет қосылған пиццамен таңғалдырдым. Ол сондай сыпайы еді, тек үшінші күні қатарынан мен оны «таңғалдырғанда» ғана: «Ой, тағы да етті пицца ма? » — деді.
Бірінші кеште сәтті болған әдісті тек белгілі бір рет қана қолдануға болатыны анық болды: бұл жағдайда бір-ақ рет!
Егер мен осы әдісті қайталай бергенше, әйелімнің кім екенін, оның не нәрсені бағалайтынын, оны не қуантатынын сипаттайтын принципті іздегенімде қалай болар еді? Мұндай терең түсінікке ие болу үшін алдын ала көбірек күш жұмсау керек. Алайда, оны меңгергеннен кейін сіз оны қайта-қайта қолдана аласыз.
Білім ағашын өсіріңіз
Көптеген адамдар Tesla және SpaceX негізін қалаушы Илон Маскты механикалық инженерия мен зымыран ғылымы саласында білімі бар деп ойлайды. Бірақ ол бұл жобаларды бастағанда екі саладан да аса хабары болған жоқ.
Бірде одан миына мүлдем жаңа әрі күрделі пәндерді қалай тез «жүктеп» алғаны туралы сұрады: «Сіздің көп кітап оқитыныңызды, ақылды адамдарды жалдап, олардың білімін сіңіретініңізді білемін. Бірақ сіз басыңызға жер бетіндегі кез келген адамнан көбірек білім жинаудың жолын тапқан сияқтысыз. Мұны қалай істейсіз? »
Ол былай деп жауап берді: «Білімді <span data-term="true">семантикалық ағаш</span> (мағыналық байланыстар жүйесі) ретінде қарастыру маңызды — жапырақтарға немесе егжей-тегжейлерге өтпес бұрын, алдымен іргелі принциптерді, яғни діңі мен үлкен бұтақтарын түсініп алғаныңызға көз жеткізіңіз, әйтпесе жапырақтардың жабысатын жері болмайды».
Басқаша айтқанда, бізде білімнің берік негізі болса, қосымша ақпаратты ілетін жеріміз болады. Біз оны өзіміз білетін ментальды модельдерге бекіте аламыз.
Масқтың бұл тәсілі біздің қалай үйренетініміз туралы ғылыммен дәлелденген. Нейропластика (мидың жаңа ақпаратқа бейімделіп, өзгеру қабілеті) — бұл біздің миымыздың жеке нейрон деңгейінде де, зымыран жасауды үйрену сияқты күрделі деңгейде де өзгеру қабілеті. Жаңа нәрсені үйрену — бұл көбінесе талпыныстар, сәтсіздіктер мен түзетулер тізбегі. Сәттілікке әкелетін нейрондық байланыстар нығайып, өседі. Жуандап, күшейген сайын жаңа бұтақтарды ұстап тұратын ағаш сияқты, біздің миымыз да жаңа ақпаратты қолданыстағы білім негізіне қоса отырып, жаңа байланыстарды дамыта алады. Сонымен қатар, өнімсіз байланыстар уақыт өте келе әлсіреп, құрғақ бұтақтар сияқты сынып қалады.
Масқтың іргелі принциптерді іздеуі оған энергетика саласында төңкеріс жасауға, ғарышқа кең жолақты спутниктер ұшыруға, жоғары жылдамдықты Hyperloop жүйесін жобалауға, жақсырақ күн батареясын жасауға және Марсқа ғарыш кемесін жіберуге мүмкіндік берді. Ол нәрселерді ең іргелі деңгейде түсіну арқылы оларды жаңа әрі таңғаларлық тәсілдермен қолдануға болатынының тірі дәлелі.
Басқалар тапқан ең жақсы нәрселерді үйреніңіз
Berkshire Hathaway вице-төрағасы, тоқсан алты жастағы Чарли Мангер — Уоррен Баффеттің оң қолы. Бірақ ол өз алдына жеке инвестициялау аңызы. 1960-70 жылдары Мангер жылына 24 пайыздан астам табыс әкелген фирманы басқарды. Егер сіз Мангер келген күні Berkshire акцияларына 100 доллар салсаңыз, бүгінде сізде 1,8 миллион доллардан астам қаражат болар еді.
Көптеген кәсіби инвесторлар қаржы нарықтарының сарапшысы болады. Олар нарықтың өрлеуі мен құлдырауына әсер ететін экономикалық күштерді зерттейді. Бірақ Чарли Мангер оқуға басқаша қарайды.
Исайя Берлиннің 1953 жылғы «Кірпі мен Түлкі» атты эссесі көне грек ақыны Архилохтың: «Түлкі көп нәрсені біледі, ал кірпі бір үлкен нәрсені біледі», — деген сөзін қайта жаңғыртты. Джим Коллинз бизнес әлемінде табысқа жету үшін «кірпі» тәсілін қолдап, «түлкілердің» назары шашыраңқы болып, қуатын босқа жұмсайтынын айтқан. Бірақ Архилохтың салыстыруы әрқашан түлкінің көп нәрсені біліп қана қоймай, сол нәрселерді бір-бірімен қалай байланыстыруды білсе, жағдайы жақсырақ болатынын меңзеген. Мангер — көптеген нәрселерді біріктіретін «түлкі».
Мангердің инвестиция мен өмірге деген көзқарасы ол «дүниежүзілік даналық» (әртүрлі салалардың білімін біріктіру) деп атайтын нәрсеге негізделген. Ол психология, тарих, математика, физика, философия, биология және т. б. салалардан алған білімдерді біріктіру арқылы біз бөлек бөлшектердің қосындысынан әлдеқайда үлкен нәрсе жасайтынымызға сенеді. Мангер оқшауланған фактілерді, егер олар «теориялық торға» біріктірілмесе, пайдасыз деп санайды.
Бөлек идеялар сызықтық білімді білдіреді. Бірақ сол идеялар өзара байланысқанда резидуальды білімді құрайды. Мангердің ізбасары Трен Гриффин мынадай мысал келтіреді: Бизнес өз өнімінің бағасын көтереді, бірақ сол өнім көбірек сатыла бастайды. Егер сіз тек экономика саласын және оның сұраныс пен ұсыныс ережесін ғана ескерсеңіз, бұл мағынасыз көрінеді. Бірақ егер сіз психология саласын да ескерсеңіз, сатып алушылар жоғары баға жоғары сапаны білдіреді деп ойлап, көбірек сатып алатынын түсінесіз.
Көбінесе ең пайдалы білім өзіміздің саламыздан емес, басқа салалардан келеді. Солтүстік-Батыс университетінің Келлогг менеджмент мектебінің зерттеушілері 18 миллионға жуық ғылыми еңбекті талдай отырып, ең жақсы жаңа идеялар әдетте бір саладағы бар білімді басқа салалардан алынған «ерекше үйлесімдермен» біріктіруден туындайтынын анықтады. Сондықтан Мангер «басқа адамдар бұрын-соңды тапқан ең жақсы нәрселерді меңгеруге» сенеді. Ол айтқандай: «Мен жай ғана отырып алып, бәрін өздігінен ойлап табуға тырысуға сенбеймін. Ешкім оншалықты ақылды емес».
Идеялардың салалар арасындағы алмасуы жаңашылдықты тудырады. Ал қарапайым нәрсені жаңа нәрсеге айналдыру — тек ғылымда ғана емес, инвестициядан бастап музыка мен кино түсіруге дейінгі салалардағы жеңіл шығармашылықтың кілті болып табылады.
Голливудтық «Фарго» сияқты хит туындыларымен танылмас бұрын, режиссерлер Джоэл мен Итан Коэндердің алғашқы блокбастері 1984 жылы шыққан нео-нуар (қылмыстық әлемді қараңғы әрі пессимистік стильде бейнелейтін жанр) стиліндегі «Blood Simple» фильмі болды. Ағайындылар сценарийді алғаш оқығанда, оның үйреншікті детектив үлгісімен жазылғанына алаңдады. Сондықтан олар қайшы алып, сценарийдің әр бетіндегі әр абзацты қиып алды. Қағаз қиындыларын қоңыр қапшыққа салып, жақсылап араластырды да, ауаға шашып жіберді. Содан кейін еденнен қиындыларды жинап алып, оларды кездейсоқ ретпен біріктіріп, сценарийді соның негізінде қайта жазды. «Blood Simple» жанр үшін ерекше, болжаусыз бұрылыстарымен және дәстүрлі нео-нуар атмосферасымен танымал болды. Солтүстік-Батыс университетінің профессоры Брайан Уззи бұл тәсілді «төтенше жаңашылдықты» алып, оны «терең дәстүрлілікке» енгізу деп сипаттайды.
Оқудан барынша пайда алу жолдары
Кітап оқу — жер бетіндегі ең тиімді іс-әрекеттердің бірі. Шамамен бір жұмыс күнінің уақыты мен бірнеше доллар инвестициялау арқылы сіз ең ақылды адамдар тапқан шешімдерге қол жеткізе аласыз. Оқу, яғни шын түсіну үшін оқу, кез келген есеп бойынша ұзақ мерзімді нәтиже береді.
Өкінішке орай, мұны өте аз адам пайдаланады. Типтік американдық жылына небәрі төрт кітапты ғана оқиды (немесе жартылай оқиды). Американдықтардың төрттен бірінен астамы кітап мүлдем оқымайды. Және бұл үрдіс нашарлап барады.
Кітап оқу — жер бетіндегі ең тиімді іс-әрекеттердің бірі.
Оқудан барынша пайда алу үшін мен келесі принциптерді ұсынамын:
Линди эффектісін қолданыңыз. Бұл заңдылық бойынша кітаптың өміршеңдігі оның қазіргі жасына пропорционал. Яғни, кітап неғұрлым ескі болса, оның болашақта да сақталып қалу ықтималдығы соғұрлым жоғары. Линди эффектісі (идея немесе технологияның болашақтағы өмір сүру уақыты оның өткен уақытына байланысты деген тұжырым). Сондықтан уақыт сынынан өткен кітаптарды оқуға басымдық беріңіз. Басқаша айтқанда, классика мен көне мұраларды оқыңыз. Тек «орындалды» деп белгілеу үшін емес, сіңіру үшін оқыңыз. Мен техникалық тұрғыда оқыған, бірақ мазмұны туралы ештеңе айта алмайтын кітаптарым бар. Екінші жағынан, басынан аяғына дейін оқымасам да, кейбір тарауларына немесе үзінділеріне жиі оралғаным сондай, олар менің бір бөлшегіме айналған кітаптар бар. Кітапты тек сөреге қою құқығына ие болу үшін оқу — бұл істің нақты мақсатын ұмыту. Ал кітапқа толықтай ену, сол тәжірибені өзіңіз бастан өткергендей, болмысыңызды өзгертеді. Түсіну үшін негізін сүзіп алыңыз. Кітапты оқып болғаннан кейін, мен он минут уақытымды бөліп, үйренгендерімді бір бетке өз сөзіммен жинақтағанды ұнатамын. Егер сіз жаңа ғана оқыған кітабыңыздан түйген негізгі ойларды қорытындыласаңыз, оны тереңірек сіңіресіз. Идеяларды олардың мәніне дейін сүзу процесі ақпаратты түсінікке, ал түсінікті бірегей білімге айналдыруға көмектеседі.
Басқа ешкім білмейтін нәрсені біліңіз
1968 жылы Мехикода өткен Жазғы Олимпиада ойындары қарсаңында көпшілік биіктікке секіруші Дик Фосбери соңғы орынды алады деп ойлады. Өйткені ол аяқ киімдері әртүрлі, спорттық қабілеті күмәнді, ұзын бойлы, арық 21 жастағы инженер-құрылыс мамандығының студенті еді. БАҚ оны «екі аяқты түйе» деп атап, секірулерін «ауадағы талма ауруы» (airborne seizures) деп сипаттады. Оған жай ғана қызық көрініс ретінде қарады.
Мектептің екінші курсынан бастап Фосбери сол кездегі биіктікке секірудің негізгі техникасын меңгере алмай қиналды. Таңқаларлығы, бұл техника XIX ғасырда Шотландияда алғашқы биіктікке секіру жарысы тіркелгеннен бері өзгермеген болатын: секірушілер планкаға не бүйірімен, не бетімен жақындап, ішкі аяғымен серпілетін. Бұл әдістердің шамалы өзгерістері әлемдік рекордтың жылдар бойы өте баяу, миллиметрлеп қана өсуіне әкелді.
Стандартты тәсілді қолдана отырып, жас Фосбери тіпті мектеп жарыстарына іріктеу үшін қажетті бес футтық (шамамен 1,5 метр) биіктіктен де секіре алмады. Біреу онымен «былғары орындықтан секіріп өте алмайсың» деп бәстесті. Ол бәсте жеңіліп, құлағанда қолын сындырып алды. Жаттықтырушылары оны көбірек тырысуға итермеледі. Бірақ ол ешқандай нәтиже көрмей, бұл әдісті неғұрлым көп жаттықтырған сайын, соғұрлым түңіле берді.
Ақырында, Фосбери басқа тәсілді қолданып көруді шешті. Ол ережелерде тек бір аяқпен серпілу талап етілетінін, ал планкадан қалай өту керектігі туралы ештеңе айтылмағанын білетін. Сондықтан ол өзінің инженерлік білімін биіктікке секірудің басқа жолдарын сынап көруге қолдана бастады. Осындай тәжірибелердің бірі — планкаға арқасымен, басымен алға қарай жақындап, денесін планка үстінде иіп, соңында аяқтарын ауаға серпу болды — бұл парабола (доға тәріздес қисық сызық) сияқты көрінетін.
Сыншылар таңқалған жоқ. Бір газет Фосберидің суретіне «Әлемдегі ең жалқау биіктікке секіруші» деп тақырып қойды. Тағы бір тақырыпта «Фосбери планка үстінен құлады» (Fosbury Flops over Bar) деп жазылды.
Осы уақыт ішінде Фосбери өз техникасын шыңдай түсті. Оның жаңа J-тәрізді жақындауы оған көбірек жылдамдық берді. Ол соңғы қадамдарында жамбасын бұрып, ішкі аяғының орнына сыртқы аяғымен серпіле бастады, сонда денесі планка үстінде иілгенде, ол аспанға қарап тұратын және оның ауырлық орталығы планканың астында болатын. Фосбери механикалық артықшылық жасау үшін физика ғылымы туралы білгенінің бәрін қолданды. Және бұл жұмыс істеді.
Биіктікке секіру әлемінде 1968 жылдың 20 қазанына дейінгі және одан кейінгі кезең бар. Фосбери сол күні Мехико Олимпиадасында алтын жеңіп алып, қазір «Фосбери флоп» (Fosbury Flop) деп аталатын әдіспен халықты таңқалдырды. Оған дейін ешбір олимпиадалық секіруші аспанға қарап секірмеген. Одан кейін барлық әлемдік рекордшылар солай жасады.
Фосбери техникасының күші тек оның берік механикалық негізінде ғана емес, сонымен бірге оның бірегейлігінде болды. Бұл басқалардың ондаған жылдар бойы жасап келгенінен соншалықты ерекше болғаны сондай, биіктікке секіру рекордының күрт өсуіне әкелді. Егер тек техниканы біртіндеп жақсарта бергенде, мұндай прогреске жету үшін қанша уақыт кетер еді? Фосбери әрбір байсалды спортшының арманын орындады: ол өз спортын мәңгілікке өзгертті.
Ешкім жасамайтын нәрсені жақсы жасау, бәрі жасап жатқан нәрсені керемет жасағаннан артық. Ал ешкім істемейтін істің маманы болу — бұл шексіз құнды.
Бірегей білімнің күші
Білімнің ұзақ мерзімді нәтижелерін көру үшін алғашқы қадам — басқалардың білетінін пайдалану. Бірақ түпкі мақсат — тек өзіңізге тән білімді анықтау және соны дамыту. Басқалар үшін қиын, бірақ сіз үшін оңай көрінетін нәрсе бар ма? Сіздің бұрыннан білетіндеріңізге негізделген, сізге үздіксіз білім алуды және біліктілікті арттыруды жеңілдететін нәрсе ме? Бұл — бірегей білім жасау мүмкіндігіңіз.
Білім мүмкіндікке есік ашуы мүмкін, бірақ бірегей білім тұрақты мүмкіндіктер туғызады.
Сіз беделге ие боласыз. Адамдар сізге келеді. Мүмкіндіктер сізге келеді. Сіз сол нақты саладағы санаулы мамандардың бірі болғанда, сізде керемет ықпал ету тетігі болады. Басқаша айтқанда, ешкім білмейтін нәрсені білетін адам ретінде танылсаңыз, мүмкіндіктер сізге жылдар бойы ағылып келе береді. Мысалы:
Жақсы беделі бар кәсіпкерге инвесторлар капиталы қайта-қайта ағылып келеді. Жақсы беделі бар спикерге ол қабылдай алатын мөлшерден көп ұсыныс түседі. Жақсы беделі бар мұғалімнің сабағына жазылу үшін студенттер семестр сайын кезекке тұрады. Жақсы беделі бар адвокат істерді өз қалауы бойынша таңдай алады. Жақсы беделі бар фотожурналист әлемнің кез келген нүктесіне ең жақсы тапсырыстармен жіберіледі.
Бұл менің басымнан «Эссенциализм» кітабымен өтті. Мен кітапты бір рет жаздым, бірақ оқырмандар маған әлі күнге дейін күн сайын хабарласады.
Бірегей білім алу уақытты, адалдықты және күш-жігерді талап етеді. Бірақ оған бір рет инвестиция жасаңыз, сонда сіз өміріңіздің соңына дейін мүмкіндіктерді өзіңізге тартасыз.
12-тарау
КӨТЕРУ (LIFT)
Он адамның күшін пайдаланыңыз
Америка Құрама Штаттарында COVID-19 пандемиясының алғашқы кезеңінде медицина қызметкерлері үшін клиникалық бетперделер тапшылығы болды. Зауыттық маскалар қоры азая бергендіктен, шұғыл түрде «өз қолыңмен жасау» (DIY) әдісі қажет екені белгілі болды.
Егер сізге өзіңіз немесе жақыныңыз үшін бір маска жасау керек болса, ең оңай жолы — нұсқаулықты қарап, оны өзіңіз жасау болар еді. Бірақ бірнеше аптаның ішінде миллиондаған маска қажет болса ше?
Юта штатындағы түрлі қоғамдық топтардың бірлескен жобасы — ProjectProtect осы мәселені қолға алды. Олардың мақсаты бес апта ішінде бес миллион маска жасау болды. Олардың әдісі — басқа адамдарға маска жасауды үйрету және оларға өзгелерді үйретуді оңайлату еді.
Алдымен бірінші топ тікелей оқытылды. Содан кейін әдіс жазып алынып, веб-сайтқа бес минуттық видео қойылды. Онда масканы қалай жасау керектігі көрсетіліп, волонтерлерге үндеу тасталды. ProjectProtect материалдармен қамтамасыз етті, ал волонтерлер тіге алатын немесе басқаларға тігуді үйрете алатын мөлшерде пакеттерді алып кетіп, дайын маскаларды қайтарып беріп отырды.
Бірінші аптаның ішінде он мың волонтер алғашқы миллион масканы жеткізді. Бес апта ішінде елу мың волонтер мүмкін емес болып көрінген бес миллион маска мақсатына жетті. Бір адамның, он адамның немесе тіпті жүз адамның бұған қанша уақыт пен күш жұмсайтынын елестетіп көріңізші. Бұл таңқаларлық жетістік болды, әсіресе волонтерлердің ешқайсысы бес аптаның басында бұл маскаларды қалай жасау керектігін білмегенін ескерсек.
Біз ауқымды әсер еткіміз келгенде, басқаларды үйретуге үйрету — ең тиімді стратегия болуы мүмкін.
Аудиторияңызды мұғалімдерге айналдыру үшін оқиғаларды қолданыңыз
Бірнеше жыл бұрын Нью-Йорк қаласында атам қайтыс болды. Мен Америкада тұратын жалғыз туысы болғандықтан, оның пәтерін жинап, заттарын реттеу маған жүктелді. Сол кезде менің тапқаным — ештеңе еді.
Онда кітаптар мен киімдер болды. Бірнеше сурет пен фотосуреттер, мекенжай кітапшасы болды. Бірақ оның өмір жолы туралы, ол үшін не маңызды болғаны туралы естеліктер өзімен бірге кетті. Мен оның мекенжай кітапшасындағы есімдерді қарап отырып, кімнің өмірлік досы, ал кімнің жай ғана таныс болғанын білмедім. Ол есімдердің маған еш мағынасы болмады. Бірақ олар ол үшін маңызды еді. Кенеттен мен өзіміздің қаншалықты көп бөлшегімізді соңында өзімізбен бірге алып кететінімізді бұрын-соңды болмағандай терең сезіндім. Біз байқаусызда артымызда қалғандарға тым аз деректер қалдырады екенбіз.
Өткен ұрпақтарды ұмыту қаншалықты оңай екені мені таңғалдырады. Көптеген адамдар өздерінің сегіз арғы ата-әжелерінің аты-жөнін айтып бере алмайды. Бұл туралы бір сәт ойланып көріңізші. Біз сөйлейтін тіл, біз тұратын жер және біз мұра еткен тарих — біз тіпті есімдерін де білмейтін ата-бабаларымыз арқылы қалыптасқан. Сол өшіп бара жатқан естеліктерде көп нәрсе жоғалады.
Тарихымызды болашақ ұрпаққа жеткізудің әлдеқайда қарапайым жолы бар екен: отбасылық оқиғалармен бөлісу. Оқиғалар — өткен мен бүгіннің арасындағы көпір. Олар тарихты жандандырады. Олар біздің болмысымызды кеңейтеді.
Мен бір отбасын білемін, олар жылына бір рет өткен ұрпақтардың естелігін сақтау үшін жиналады. Олар фотоальбомдар әкеледі, естеліктерге толы слайдтар жасайды. Нақты ата-бабалары туралы сүйікті оқиғаларымен бөліседі. Олар мұны елу жыл бойы жасап келеді.
Үйретудің ең жақсы жолы — оқиғалардың күшін қолдану. Шын мәнінде, дұрыс оқиға мыңдаған жылдар бойы өмір сүре алады. Эзоптың мысалдары туралы ойланыңызшы.
Эзоп ертегіші және құл болған. Ол 2500 жылдан астам уақыт бұрын ежелгі Грекияда өмір сүрген. Ол бергісі келген сабақтарын есте қаларлық оқиғалар арқылы жеткізді. Оның оқиғалары есте сақтауға және бөлісуге соншалықты оңай болды, олар ауызша түрде ұрпақтан-ұрпаққа жетті.
Біз оқиғаларды жақсы көреміз. Біз оқиғаларды түсінеміз. Біз оқиғаларды есте сақтаймыз. Бұл оқиғаларды бөлісу немесе үйрету оңайырақ дегенді білдіреді. Оқиғалар кез келген аудиторияны мұғалімдерге толы бөлмеге айналдыруға қауқарлы.
Үйретуді үйренгенде, өзіңізді білім алуға үйретесіз
Басқаларды үйрету — білім алудың жеделдетілген жолы. Тіпті бізден біреуді үйрету талап етілуі мүмкін деген ойдың өзі біздің қызығушылығымызды арттырады. Біз мұқият назар аударамыз. Түсіну үшін тыңдаймыз. Идеяларды өз сөзімізбен жеткізу үшін оның ішкі логикасы туралы ойланамыз.
«Эссенциализмді» жазғаннан бері менде оның принциптері мен тәжірибесін үйретуге көптеген мүмкіндіктер болды. Идеяларды үйрету барысында мен өзім де үйренуді жалғастырамын. Шын мәнінде, мен аудиторияға қалай эссенциалист болу керектігін үйреткен сайын, өз өмірімде қалай жақсырақ эссенциалист болу керектігі туралы жаңа нәрсе үйренемін.
Мысалы, бір эссенциалистің бұл идеяларды қалай қолданғанын көріп, мен жаңа әдет бастадым. Күн сайын жұмыс кабинетімнен шыққанда, шыққан уақытымды айқайлап айтамын. Мен қала жаршысы сияқтымын. «Қазір кешкі 5:01! » Мен мұны қатты және көңілді істеймін. Бірақ сонымен бірге өзімнің жауапкершілігім үшін жасаймын: үйретіп жүрген нәрсеммен өзім өмір сүру үшін.
Басқа біреуге жол сілтеу керек болғанға дейін ондаған рет жүрген жолымызды еске түсіру немесе оқыған романыңыздың желісін біреуге айтып бергенше оны толық сіңіру қаншалықты қиын екенін ойлап көріңізші.
«Сезам көшесі» ережесін сақтаңыз
Мен бірге жұмыс істеген ірі халықаралық бағдарламалық қамтамасыз ету компаниясының маркетинг бөлімінің басшысы ренжулі еді. Ол бүкіл компанияны бір мақсатқа жұмылдыру үшін көп күш жұмсаған болатын. Ол стратегия жасау үшін ішкі және сыртқы менеджмент консультанттарына ақша төледі. Ол компания ішіндегі адамдарға стратегия бойынша презентациялар жасады. Ол бұл стратегияны клиенттермен бөліскенде жүйелі болды. Дегенмен, бәрі астаң-кестең еді. Кейбір сатушылар оны бір жолмен түсіндірсе, басқалары мүлдем басқаша түсіндірді. Қызметкерлердің бәрінің өз интерпретациясы болды. Олар әртүрлі тілде сөйлеп тұрғандай көрінетін. 130 елде жүз мың қызметкері бар компания үшін адамдарға стратегияны түсіндіру — оны жүзеге асыруды айтпағанның өзінде — үлкен қиындыққа айналды.
Содан кейін басқа идея ұсынылды: хабарламаны он минутқа жетпейтін уақытта түсіндіруге болатын қысқаша ақ тақтадағы (whiteboard) эскизге дейін жеңілдету. Маркетинг басшысы оны алдымен пилоттық топқа үйретті. Содан кейін ол оларды бөлменің алдына шығарып, бір-біріне үйретуге жаттықтырды. Сосын оларды өз командаларына барып үйретуге жіберді. Әркімнен тек үйрену ғана емес, үйретуді де үйрену талап етілді. Кез келген уақытта кез келген адамнан кез келген топтың алдына шығып, оны үйрету сұралуы мүмкін еді. Бірнеше аптаның ішінде сәйкессіздіктер жойылды. Германиядағы HR өкілі де, Калифорниядағы қаржы менеджері де оны дәл бірдей етіп түсіндіре алды. Бұл клиенттердің де бірдей хабарлама алатынын білдірді. Көп ұзамай нәтиже еселене бастады. Бір кездері бірнеше айға созылған қиын жұмыс іс жүзінде күш жұмсамай-ақ табысқа жетелейтін жолға айналды.
Егер сіз адамдарға бәрі туралы бәрін үйретуге тырыссаңыз, оларға ештеңе үйрете алмау қаупі бар. Егер сіз басқаларды үйретуге үйрететін ең маңызды хабарламаларды нақты анықтап, сосын жеңілдетсеңіз, ұзақ мерзімді нәтижелерге тезірек жетесіз.
Бұл хабарламалар тек түсінуге оңай ғана емес, сонымен қатар қате түсіну қиын болуы керек. Procter & Gamble компаниясының бұрынғы бас директоры А. Г. Лафли мұны «Сезам көшесінің қарапайымдылығы» (Sesame Street Simple) ережесі деп атады. Тым күрделі хабарламаға ұмтылмаңыз. Сізді ақылды етіп көрсететін хабарламаны іздемеңіз. Оңай түсінікті және қайталауға болатын қарапайым хабарламаны таңдаңыз.
Ең маңызды нәрселерді үйретуге ең оңай және үйренуге ең жеңіл етіңіз.
13-тарау
АВТОМАТТАНДЫРУ (AUTOMATE)
Бір рет жаса және ешқашан қайталама
Балаларымыз кішкентай болғанда, біз өзімізге ұқсас отбасымен көрші тұрдық. Олардың да біздікі сияқты екі кішкентай баласы болды. Біз бір ортада араластық және демалыс сайын кездесетінбіз. Тіпті олардың үйінің жоспары біздікінің айнадағы көрінісіндей еді.
Бірде көршім маған жақында тізесіне ота жасалғанын айтты. Ота кезінде бәрі жақсы болған сияқты көрінгенімен, оның сауығуы күткендегідей болмады. Ауыруы басылудың орнына, апталар өткен сайын күшейе берді. Ақырында олар мәселенің мән-жайын білді: хирургиялық топ абайсызда оның тізесінің ішінде кішкентай хирургиялық құралды қалдырып кеткен.
Мұндай қатені жоғары білікті медицина мамандарынан ешкім күтпейді. Және ота жасаған топ шын мәнінде жоғары білікті еді. Олардың үздік медициналық оқу орындарының дипломдары және көп жылдық тәжірибесі болды. Дегенмен, осы күрделі отаның ортасында олар өте абайсыз, толықтай алдын алуға болатын қателік жіберді.
Бұның түсіндірмесі қарапайым: олар өз жадына сенді. Нәтижесінде олар процестің маңызды кезеңін ұмытып кетті. «Егер медициналық қызметкерлер ойланғанда ғой... » деу оңай. Бірақ мен мұны «Егер медициналық қызметкерлерге ойланудың қажеті болмағанда ғой... » деп көремін.
Британдық математик және американдық философ Альфред Норт Уайтхед бірде былай деген: «Өркениет біз ойланбастан орындай алатын маңызды операциялардың санын көбейту арқылы алға басады». Бұл — «мүмкіндігінше көптеген маңызды қадамдар мен әрекеттер автоматтандырылуы керек» деген сөздің тағы бір түрі.
Бұған шпаргалка бар ма?
1935 жылы Boeing, Martin және Douglas авиациялық компаниялары жаңа алыс қашықтыққа ұшатын бомбалаушы ұшақтарды жасау үшін тиімді келісімшартқа таласты. Boeing жеңеді деп күтілді. Оның қуатты Model 299 ұшағында екі қозғалтқыштың орнына төртеуі болды. Ол белгіленген мөлшерден бес есе көп бомба тасымалдай алатын және ұшу қашықтығы алдыңғылардан екі есе ұзақ еді.
Мұның бәрі тағдырлы сынақ ұшуынан кейін өзгерді. Бес экипаж мүшесі бар Model 299 ұшу жолағынан әдемі көтерілді, бірақ үш жүз фут биіктікте жылдамдығын жоғалтып, жерге құлады. Екі экипаж мүшесі қаза тапты, оның ішінде сынақ ұшқышы майор Плойер П. Хилл де бар еді.
Тергеу барысында 17 жылдан астам тәжірибесі бар Армия әуе корпусының ұшқышы майор Хиллдің руль мен биіктік басқару тетіктерін босатуды ұмытып кеткені анықталды: өлімге әкелген қателік. Алайда, одан да маңыздысы — Хилл маңызды тапсырмаларды орындауы тиіс уақытта басқа да көптеген жаңа күрделі процедуралармен айналысқандығы болды. Армия Model 299-ды — өз заманының ең жетілдірілген ұшағын — бір адам басқару үшін тым күрделі деген қорытындыға келіп, келісімшартты Douglas компаниясына берді.
Бірақ бір топ сынақ ұшқыштары Boeing ұшағы бәрібір де жоғары екеніне және елге айқын әскери артықшылық беретініне сенді. Оларға тек бір ұшқышқа озық аэронавтика технологиясын басқаруға мүмкіндік беретін құрал қажет болды.
Хирург және бестселлер авторы доктор Атул Гаванде өзінің «Checklist Manifesto» кітабында түсіндіргендей, майор Хиллдің қайғылы қателігі алдын алуға болатын хирургиялық қателіктерге әкелетін адамның мүмкіндігінің шектеулілігінен туындаған.
Адамзаттың көптеген салаларда жинақтаған орасан зор білімі ғылыми, технологиялық және гуманитарлық прогреске жол ашты. Бірақ Гаванде айтқандай, бұл прогрестің жағымсыз жағы да бар. Білім мен тәжірибенің таңқаларлық көлемі мен күрделілігі сарапшылардың оны басқару қабілетінен асып түсті. Міне, қайғылы оқиғалардың орын алу себебі де осы.
Адамдардың есте сақтау қабілеті өте зор. Солтүстік-Батыс университетінің психология профессоры Пол Ребердің бағалауынша, егер ми цифрлық бейнежазба (DVR) болса, оның жады 3 миллион сағаттық телешоуды сақтауға жетер еді. Бірақ біз кез келген уақытта шақыра алатын ақпаратқа арналған RAM (жедел жад), яғни жұмыс жадымыз әлдеқайда шектеулі. Бұл өте ақылды адамдардың неліктен кілттерін ұмытып кететінін немесе терең білімі бар дәрігерлердің неліктен пациенттің тізесінің ішінде құралды қалдырып кететінін жартылай түсіндіреді. Жұмыс жадының шектеулілігі алдын алуға болатын қателіктерді тудырады.
Шектен тыс күрделілік танымдық жүктемені (миға ақпаратты өңдеу кезінде түсетін салмақ) арттырып, бізді қателіктерге бейім ете түседі. Сондықтан бізге көбірек білім емес, сол білімді жұмыс жадына (шұғыл ақпаратты сақтайтын мидың шектеулі бөлігі) салмақ түсірмей қолдануға мүмкіндік беретін жаңа дағдылар мен стратегиялар қажет. Немесе Гаванде айтқандай, бізге «тәжірибеге сүйенетін, адамдардың білімін пайдаланатын, бірақ сонымен бірге біздің өзгермейтін адами кемшіліктеріміздің орнын толтыратын» стратегия керек. Және мұндай стратегия бар — ол өзінің қарапайымдылығымен күлкілі, тіпті жылдар бойы күрделі дағдылар мен технологияларды дамытып келгендер үшін ақылға сыйымсыз көрінуі мүмкін.
Гаванде бізге қарапайым, бірақ таңғажайып құрал — тексеру парағы (checklist) қажет деп санайды.
Boeing сынақ ұшқыштары тексеру парақтарын енгізіп, ешқандай оқиғасыз қайта-қайта ұшқаннан кейін, Армияның әуе корпусы бұл ұшақтардың мыңдаған данасына тапсырыс берді. B-17 деп өзгертілген Model 299 ұшағы Екінші дүниежүзілік соғыста АҚШ-тың кез келген басқа ұшағына қарағанда көбірек бомба тастап, Одақтастардың жеңіске жетуіне көмектесті.
Тексеру парағы ұшқыштарға әрбір маңызды қадамды еске түсіруге көмектесіп, ақыл-ой ресурстарын барынша аз жұмсауға мүмкіндік берді.
Тексеру парағы тек ұшақ басқару сияқты жоғары мамандандырылған тапсырмалар үшін ғана пайдалы емес. Әлем күрделенген сайын, бәрімізге маңызды нәрселерді ұмытпауға көмектесетін құралдар қажет.
Тексеру парағының кереметтігі сол — барлық ойлану жұмысы алдын ала жасалып қойған. Ол есептеу теңдеуінен шығарылып тасталған. Дұрысырақ айтсақ, ол теңдеудің ішіне ендірілген. Соның арқасында біз маңызды істерді кейде ғана емес, әр уақытта дұрыс орындаймыз.
Шпаргалка (анықтамалық парақша) — бұл біздің маңызды істерді автоматтандыруға арналған ең тиімді, бірақ қарапайым құралдарымыздың бірі. Тексеру парағы — соның бір түрі. Міне, тағы бірнеше мысал:
Қызметкер күнделікті жоспарлау бағдарламасын қолданып, күндік басымдықтарды оңай белгілейді. Менеджер апталық жиналыстың күн тәртібін құрып, ең маңызды тақырыптардың қамтылуын қадағалайды. Кәсіпкер әрбір инвестициялық кездесуге презентация слайдтарын алып келіп, негізгі ойларды ұмытпауды қамтамасыз етеді. Мұғалім оқушыларға керемет эссе жазу үшін жазбаша кеңестер тізімін береді. Ата-ана балалардың күнделікті міндеттерін ұмытпауы үшін үй шаруасының күнтізбесін жасайды.
Әрине, бұл тізімнің тек бір бөлігі ғана. Шпаргалканың мақсаты — жадыңызға сенбей-ақ, істерді автоматты түрде орындау үшін ақпаратты миыңыздан сыртқа шығару.
Жүз жылдық тұрақты нәтижелер
Үлкен отбасылық демалысқа қайда баратыныңызды шешуден қажыған кезіңіз болды ма? Пікірлер тым көп. Кестелер әртүрлі. Таңдау көп. Бұл айлар бойы талқылауға ұласуы мүмкін. Және бір шешімге келген соң, келесі жылы осы процестің бәрі қайталанады.
Стивен мен Ирен Ричардстың басқа жоспары болды. Олар балаларының үнемі бас қосып тұруын қалады. Сондықтан олар жыл сайын бағыт таңдау және жаңа сапарды жоспарлау процесін автоматтандыруды ұйғарды. Олар Монтана штатынан шағын үй сатып алды. Әр жазда барлық туыстар қалаған уақыттарына шақырылды.
Бұл адамдар асыға күтетін дәстүрге айналды. Ол өздігінен жалғаса беретін жүйе болды. Жыл сайын олардың балалары келетін. Кейін балалары үйленіп, өз балаларымен келе бастады. Содан соң немерелері мен шөберелері сол маңнан жаңа үйлер салды. Дәстүр осылай кеңейе берді.
Қазір, бес ұрпақ өткен соң да, отбасы әлі күнге дейін жыл сайын бірге ойнап, шомылып, естеліктер жинау үшін жиналады. Жаздың кез келген күнінде жағажайда 30-40 отбасы мүшесін көруге болады. Кейбір күндері жиналғандар саны жүзден асады.
Шешім қабылдау — ақыл-ойды қажытатын процесс. Әртүрлі қалаулары, шектеулері мен басымдықтары бар ондаған адамның көңілінен шығатын шешім қабылдау — бұл ақыл-ойды сарқумен қатар, мүмкін емес нәрсе сияқты көрінеді. Осыдан көп жыл бұрын қабылданған сол бір шешім Ричардстардың жеті ұрпағын осы ауырпалықтан құтқарды. Ешкімге отбасының бірге уақыт өткізуі үшін кестелерді үйлестіру, бағыт таңдау, қонақүй брондау және іс-шараларды жоспарлау жұмысын істеудің қажеті жоқ. Бұл автоматты түрде және мен көрген кейбір отбасылық жоспарлаулармен салыстырғанда, еш күш жұмсамай-ақ орындалады.
Жоғары технология = Аз күш
«Шынымды айтсам, көлік жүргізе бастағанда аздап ұқыпсыз болдым», — дейді он сегіз жасар Джошуа Браудер, алғашқы жылы алған он айыппұлы туралы ұялып. Бірақ Браудердің пікірінше, оның заң бұзушылықтарының көбі айыппұлға лайық емес еді немесе Ұлыбританияның тұрақ инспекторларының қателігінен болған еді.
Осылайша, Браудер айыппұлдар бойынша апелляция беруді ұйғарды. Сот онымен келісіп, ол жеңіске жете бастады. Көп ұзамай ол барлық таныстарына әділетсіз айыппұлдармен күресуге көмектесе бастады. Апелляция процесі бірсарынды еді; негізсіз айыппұлдан құтылу үшін қарапайым дайын хат үлгісі жеткілікті болды. Ол үшін бұл бюрократия оңай болғанымен, ол өз қауымдастығындағы қарттар, мүмкіндігі шектеулі жандар мен басқа да осал топтар үшін бұл өте қиын екенін байқады. Осыдан оның басына жақсылық жасау идеясы келді. Стэнфорд студенті Браудерге мұқтаж жандар үшін апелляция процесін автоматтандыратын DoNotPay веб-сайтын (кейіннен қосымшасын) құрастыру үшін небәрі екі апта қажет болды. Ол «Әлемдегі алғашқы робот-адвокат» деп аталды.
Бұл тұжырымдаманың сәттілігіне сүйене отырып, Браудер көп ұзамай пайдаланушылардың электрондық поштасын саяхат брондарын тексеріп, ұшақ пен қонақүй бағасы төмендегенде ақшаны үнемдеуге көмектесетін қызметті қосты. Кез келген адам жай ғана «Бұл мәселені мен үшін шеш» батырмасын басады және автоматтандырылған процесс бәрін өз мойнына алады.
Қазіргі уақытта қосымша пайдаланушылардың уақыты мен ақшасын үнемдейді: ХҚКО-ға (DMV) кезекке тұрғызады, тағам жеткізу қызметтерінен (GrubHub) ақшаны қайтарып береді, спамдардан бас тартқызады және тіпті спам жіберушіге қарсы сот талаптарына пайдаланушыны автоматты түрде талап қоюшы ретінде қосады.
Автоматтандыру — бұл кез келген функцияны адамның минималды қатысуымен немесе күш-жігерімен орындау. Және бұл барлық жерде болып жатыр. Кейбірлері үйреншікті болғаны сонша, біз оларды автоматтандыру деп те ойламаймыз: кір жуғыш машина, ыдыс жуғыш машина, тоңазытқыш. Тек осы заттар істен шыққанда ғана, олардың күнделікті қаншалықты уақыт пен күшімізді үнемдейтінін түсінеміз.
Автоматтандырудың басқа түрлері жақында пайда болса да, біз оларды байқамайтын дәрежеде үйреніп кеттік: шоттарды автоматты түрде төлеу, бағдарламаланатын термостат, сатып алу тізімін еске салатын виртуалды көмекші және т. б.
Бұл құралдар күн сайын ақылды болып келеді. Виртуалды көмекшіңіз жасанды интеллект алгоритмдерін пайдаланып, сусабын немесе тіс пастасы қашан таусылатынын болжай алады. Термостатыңыз үйдің температурасын сіздің қалауыңызға қарай өздігінен реттеуді үйренеді. Көптеген ақыл-ой тапсырмаларын технологияға жүктеуге болады — бұл үрдіс тек жеделдеп жатыр. Өйткені, өздігінен жүретін көліктер технологиясы қазірдің өзінде дайын.
2012 жылы Expedia басшылары олардың сайтында брондау жасаған әр жүз адамның елу сегізі қосымша көмекке мұқтаж болып, тұтынушыларды қолдау қызметіне қоңырау шалатынын анықтады. Қоңырау шалудың басты себебі — оларға сапар бағдарламасын (itinerary) қайта жіберу қажеттілігі еді. Бұл жылына 20 миллион қоңырауға тең болды. Сол кездегі бас директор бұл мәселенің құнын кемінде 100 миллион доллар деп бағалады.
Әрбір сұранысқа жеке жауап берудің орнына, Expedia тұтынушыларға өз бағдарламаларын тікелей сайтта және автоматтандырылған хабарлама жүйесі арқылы алуға мүмкіндік жасады. Бұл басында азғантай уақыт пен күш жұмсауды талап етті, бірақ нәтижесінде қоңыраулар саны 43 пайызға азайды.
Бұл өзгерістен үнемделген уақыт пен шығын өте қомақты болды, сондықтан бүгінде компания жасанды интеллект пен машиналық оқытуды қолданатын жаңа қызметтерді енгізуде. Expedia-ның тұтынушылармен жұмыс жөніндегі басшысы Райан О’Нил болашақта барлық қызметтердің 90-95 пайызы толық автоматтандырылатынын айтады.
Біз маңызды істерді автоматтандыру үшін технологияны қалай пайдалана аламыз?
Маңызды салалар: Сіздің денсаулығыңыз
Жыл сайынғы медициналық тексеруді күнтізбеге қайталанатын оқиға ретінде тіркеңіз. Үнемі қолданатын дәрі-дәрмектерді дәріханадан автоматты түрде жеткізуге және төлеуге жазылыңыз. Телефонды ұйқыдан екі сағат бұрын «түнгі жарық» (nightlight) режиміне ауысатын етіп баптаңыз.
Маңызды салалар: Сіздің қарым-қатынасыңыз
Маңызды адамдармен тұрақты қоңырау шалу немесе кездесу уақытын белгілеңіз. Жақындарыңыз бен достарыңыздың туған күндері туралы еске салғыштарды күнтізбеге қойыңыз. Мерейтойлар мен туған күндерге гүлдер мен сыйлықтарды алдын ала тапсырыс беріп қойыңыз.
Маңызды салалар: Сіздің қаржыңыз
Жалақыңыздың белгілі бір пайызын ай сайын автоматты түрде жинақ шотына аударып тұрыңыз. Қаржылық жағдайды отбасымен талқылау үшін апталық кездесу және қаржы кеңесшісімен жыл сайынғы кездесу белгілеңіз. Шығындарды бақылайтын қосымша арқылы бюджетті автоматтандырыңыз. Қайырымдылық қорларына тұрақты аударымдар жасауды реттеңіз.
Маңызды салалар: Сіздің үйіңіз
Үйге қажетті негізгі заттарды онлайн дүкендерден тұрақты сатып алуға жазылыңыз. Түтін датчиктері мен өрт сөндіргіштер сияқты құрылғыларды тексерудің жылдық тізімін жасаңыз. Азық-түлік дүкенінің қосымшасында қайталанатын сауда тізімдерін құрыңыз. Тамақтану жоспарын денсаулық мақсаттарыңызға негізделген қосымшаға тапсырыңыз.
Маңызды салалар: Сіздің мансабыңыз
Тәлімгермен (ментормен) тұрақты кездесулерді жоспарлаңыз. Әр тоқсан сайын мансаптық мақсаттарды қарастыру үшін бір сағат бөліңіз. Күн сайын таңертең жұмысқа тікелей қатысы жоқ маңызды тақырыпта мақала оқуға бес минут арнаңыз.
Маңызды салалар: Сіздің көңіл-күйіңіз
Күн сайын сізге қуаныш сыйлайтын іспен айналысу үшін бір сағат бөліңіз.
Маңызды істерге уақыт бөлу теорияда оңай көрінуі мүмкін. Бірақ іс жүзінде мұны үнемі орындау қиын, өйткені өмір өз түзетулерін енгізеді. Дегенмен, қарапайым, бірақ маңызды тапсырмаларды автоматтандыруға салған күшіміз кейінірек үлкен нәтиже береді.
Бір маңызды ескерту: автоматтандыру сізге пайда әкелуі де, зиян келтіруі де мүмкін. Егер маңызды емес істер автоматтандырылса, олар да сіздің қатысуыңызсыз орындала береді. Мысалы, автоматты түрде ұзартылатын жазылымдар. Біз оларды тоқтатуды ұмытпаймыз деп ойлаймыз, бірақ көбіне ұмытып кетіп, айлап немесе жылдап ақша төлей береміз. Мен бірде онлайн қызмет үшін айына 10 доллар орнына бірнеше ай бойы 100 доллар төлеп келгенімді байқадым. Маңызды істер үшін «жоғары технологиялық, аз күш» жолын, ал маңызды емес істер үшін «төмен технологиялық, көп күш» жолын таңдаңыз.
14-тарау
СЕНІМ
Жоғары тиімді топтардың қозғалтқышы
2003 жылы әлемдегі ең табысты инвесторлардың бірі, Berkshire Hathaway төрағасы және бас директоры Уоррен Баффет Wal-Mart-қа тиесілі McLane Distribution компаниясын сатып алуға қызығушылық танытты. Бұл 23 миллиард долларлық келісім өте күрделі процесс болады деп болжауға болатын еді.
Әдетте, тиісті тексеру (due diligence — келісімшарт жасалмас бұрын бизнестің жай-күйін мұқият зерделеу) процесі үлкен күш-жігерді талап етеді. Ол үшін ондаған адвокаттар әрбір келісімшартты, жабдықтарды жалдау шартын, жылжымайтын мүлік құжаттарын оқуы керек еді. Бухгалтерлер армиясы компанияның қаржылық есептерін тексеріп, әрбір актив пен қарызды зерттеуі тиіс еді. Мұның бәріне миллиондаған доллар мен алты айдан астам уақыт кетуі мүмкін еді.
Бірақ іс жүзінде болған жағдай таңғаларлық: Баффет McLane келісімін небәрі екі сағаттық кездесуде қол алысу арқылы аяқтады. Жиырма тоғыз күннен кейін сатып алу процесі толық бітті. Баффет: «Біз ешқандай "тиісті тексеру" жүргізген жоқпыз», — деп жазды. Өз тәжірибесіне сүйене отырып, ол Wal-Mart айтқанның бәрі дәл солай болатынына сенді — және солай болды да.
Екі сағаттық кездесу және қол алысу? Ешқандай тексерусіз! Бір тараптың екінші тарапқа сенуінің арқасында қаншама уақыт, ақша және күш үнемделгенін ойлап көріңізші. Бұл — сенімнің азғантай күшті үлкен нәтижеге айналдыратын тетік бола алатынының мысалы.
Бәріміз де басқа адамдармен жұмыс істейміз. Кейбіріміз бірнеше басшыға бағынатын матрицалық ұйымдарда (қызметкерлер бірнеше басшыға бағынатын құрылым) жұмыс істейміз, ішкі және сыртқы тұтынушылармен байланысамыз. Кейбіріміз шағын топтарда тез әрі аз ресурспен нәтиже шығаруымыз керек. Тіпті жеке жұмыс істейтіндер де клиенттермен, жеткізушілермен және серіктестермен қарым-қатынасты басқаруы тиіс. Бұл орталардың әрқайсысы күрделілікті арттырады.
Жеке өмірімізде де солай. Адамдар — күрделілік көзі. Отбасылық кестелерді үйлестіру, достармен қарым-қатынасты сақтау, қоғамдағы әртүрлі мүдделерді ескеру қажет. Басқа адамдармен жұмыс істеу ақыл-ойды қажытуы мүмкін. Көп адам қатысқан сайын, үйлестіру шығындары да артады. Тіпті оңай шешімдер де қиындап кетеді.
Бірге маңызды істерді орындаудың оңайырақ жолы бар.
Қарым-қатынаста сенім болса, оны сақтауға аз күш кетеді. Сіз жұмысты топ мүшелері арасында тез бөле аласыз. Адамдар мәселелерді ашық әрі шынайы талқылайды. Ақпарат жасырылмайды, сұрақ қоюдан ешкім қысылмайды. Шешім қабылдау жылдамдығы мен сапасы артады. Саяси тартыстар азаяды. Сіз бірге жұмыс істеуден ләззат аласыз. Сіздің өнімділігіңіз экспоненциалды түрде артады, өйткені барлық энергияңыз бен назарыңыз тек маңызды істерге жұмсалады.
Топта сенім төмен болса, бәрі қиындайды. Тіпті хат немесе хабарлама жіберудің өзі шаршатады, өйткені сіз әр сөздің қалай қабылданатынын ойлап уайымдайсыз. Әрбір сөйлесу ауыр тиеді. Біреудің жұмысты орындайтынына сенбесеңіз, оны үнемі тексеріп, бақылап отыруға мәжбүр боласыз. Немесе «өзім істегенім жақсы» деп, ештеңені ешкімге тапсырмайсыз. Жұмыс тоқтап қалуы мүмкін.
Сенімнің жоғары деңгейінсіз жоғары нәтижелі топ құру мүмкін емес.
Сенім — жоғары нәтижелі топтардың қозғалтқыш майы
Қозғалтқыш жұмыс істеп тұруы үшін оған май құю керек екенін бәріміз білеміз. Бірақ неге екенін бәрі бірдей түсіне бермейді. Себебі қозғалтқыш ішіндегі қозғалатын бөлшектер бір-біріне үйкелгенде кедергі пайда болады. Май — бұл бөлшектердің бір-бірін тоздырмай, бірқалыпты сырғуын қамтамасыз ететін жағармай. Егер май таусылса, көлік тоқтап қалады.
Бұл сенімі төмен топтарда болатын жағдайға ұқсайды, солай емес пе?
Әр топтың ішінде өзара байланысты рөлдері мен міндеттері бар адамдар бар. Сенім болмаса, қарама-қайшы мақсаттар мен мүдделер бір-біріне үйкеліп, үйкеліс тудырады және бәрін шаршатады. Егер топта сенім таусылса, ол тоқтап қалуы мүмкін. Сенім — топтың қозғалтқыш майы сияқты. Ол адамдардың бірге еркін жұмыс істеуіне мүмкіндік беретін жағармай.
Жүз өзге қызметкерден де артық бір адам
Қалдық нәтижелерге қол жеткізу үшін сенімді пайдаланудың ең жақсы жолы — жаныңызға сенімді адамдарды таңдау.
Табысты кәсіпкер Стив Холл маған өзінің автокөлік компаниясында қаржыны басқаруға көмектесу үшін жалдаған бақылаушысы (controller) туралы айтып берді. Бес жыл өткен соң Стив бухгалтерлік есепте 300 000 долларлық айырмашылықты байқап қалады. Бақылаушы әйел бұл жағдайды «байқаусызда болған қателік» ретінде көрсетіп, кешірім сұрайды. Бірақ Стив пен оның қаржы директоры күдіктене бастайды. Олар оған бұдан былай сене алмайтынын түсінеді. Алайда, бизнес тез дамып жатқандықтан, олар жұмыстың бұзылуын қаламай, оны жұмыстан шығарудың орнына, оған көмекшілер тағайындайды.
Тағы бес жылдан кейін олар әлгі 300 000 долларлық «қателіктің» 1,6 миллион долларлық ұрлыққа айналғанын анықтайды. Ұрлығы ашылғанда, ол әйел хабарлама арқылы жұмыстан кетіп, қаладан қашып кеткен. Компания одан кейін ол туралы ештеңе естімеген.
Стив былай дейді: «Менің қателігім — сенбейтін адамды жұмысқа алғанымнан да сорақы болды. Мен оны жұмысқа алдым, ол менің сенімімнен айырылды, бірақ мен оны сонда да ұзақ уақыт бойы жұмыста қалдырдым».
Сенімді адамды жалдау — бұл қарапайым әрі анық алғашқы қадам. Бұл — ешкім қарап тұрмағанда да жоғары стандарттарды сақтайтын, адал адамды таңдау деген сөз. Сонымен қатар, сенімді адам — бұл жауапты, ақылға қонымды шешім қабылдайтын және айтқан сөзінде тұратын адам. Ондай адамды қадағалаудың немесе микроменеджмент жасаудың қажеті жоқ. Ол топтың мақсаттарын түсінеді және маңызды жұмыстың сапасына сіз сияқты алаңдайды.
Уоррен Баффет жұмысқа алатын немесе бизнес жасайтын адамды таңдағанда үш критерийді қолданады: ол адамның адалдығы (integrity), интеллектісі (intelligence) және ынтасы (initiative) болуы керек. Бірақ ол бірінші қасиет болмаса, қалған екеуі кері әсер етуі мүмкін екенін ескертеді.
Мен мұны «Үш I ережесі» деп атаймын.
Бақылаушымен болған сәтсіздіктен кейін Стив Холл оның орнына жаңа маман іздеуге мәжбүр болды. Ол болған жағдайды жай ғана «кездейсоқ сәтсіздік» деп кінәлай салмай, қаржы директорымен бірге бұл мәселенің туындауына өздерінің қалай байқаусызда жол бергенін ұзақ әрі мұқият талдады. Бұл өзін-өзі адал бағалау оларға қызметкер жалдау процесін қалай жақсарту керектігін түсінуге көмектесті. Бұған дейінгі бақылаушыны олар жеткізушінің кездейсоқ ұсынысымен, асығыс жұмысқа алған еді. Енді олар жаңа процесті енгізуге бел буды; бұл басында көбірек уақыт пен күшті талап еткенімен, Стив кадрларды іріктеуге, сұхбаттасуға және онбордингке (жаңа қызметкерді ұжымға бейімдеу процесі) бір рет дұрыс инвестиция салу қауіп-қатерді бірнеше есе азайтатынын түсінді.
Оның жаңа іріктеу критерийлері «Үш И ережесіне» негізделді.
Соңында олар автомобиль өнеркәсібінде тәжірибесі жоқ, бұған дейін заң фирмасында бухгалтер болып істеген адамды жұмысқа алды. Бірақ ол адалдық (integrity), интеллект (intelligence) және бастамашылдық (initiative) жағынан толық сәйкес келді: ол этикасы мінсіз, мәселелерді жедел шеше алатын өз ісінің шебері болды. Қарапайым тілмен айтқанда, олар оған шынымен сенді. Остин компанияда көптеген жылдар бойы құнды қызметкер болып келеді. Тіпті бизнес Fortune 500 тізіміне кіретін компанияға сатылғаннан кейін де, ол өз орнында қалды. Содан бері ол үш рет лауазымын өсірді. Жоғары сеніммен жұмысқа алынған маман компаниядағы ең үздік нәтиже көрсетушілердің біріне айналды.
«Мен сіздің пайымыңызға сенемін» деген төрт ауыз сөзді шын ниетпен айта алсаңыз, бұл сиқыр сияқты әсер етеді. Команда мүшелері өздеріне сенімді болады. Олар тәуекелге барады. Олар өседі. Сенім нығаяды. Содан кейін ол жан-жаққа тарала бастайды. Коуч Ким Скотт өзінің «Radical Candor» (Радикалды шынайылық) атты бестселлерінде былай деп жазады: «Адамдар сізге сеніп, оларға қамқорлық жасайтыныңызға иланса, олар да бір-біріне солай қарай бастайды, бұл тасты тауға қайта-қайта итерудің азаюын білдіреді».
Адамды жұмысқа алу — бұл Effortless Results (күш жұмсамай-ақ келетін нәтижелер) беретін бір реттік шешім. Сіз бір рет дұрыс таңдау жасайсыз, ал ол адам жүздеген рет пайда әкеледі. Бір рет қателессеңіз, оның зардабын қайталап тартасыз. Бұл арзан әрі сапасыз май сүзгісін сатып алғанмен бірдей. Ол қысқа мерзімде қозғалтқыштың бірқалыпты жұмыс істеуін қамтамасыз етуі мүмкін, бірақ сүзгі аға бастаған сәтте бүкіл жүйеде мәселе туындайды.
Кімді жұмысқа алатынымыз — бұл басқа мыңдаған шешімдердің тағдырын шешетін өте маңызды қадам. Әрбір жаңа қызметкер болашақтағы басқа қызметкерлерге әсер етіп, уақыт өте келе нормалар мен мәдениетті өзгерте алады.
Көбінесе бос орын қысқа мерзімді қиындықтар туғызғандықтан, оны дереу толтыру қажеттілігі туындайды. Бірақ тез жұмысқа алу бастапқыда жүкті жеңілдеткенімен, сапалы таңдау жасау ұзақ мерзімді перспективада жүкті тұрақты түрде жеңілдетіп, сізді көптеген мәселелерден құтқарады.
Жоғары сенім туралы келісім жасаңыз
Кез келген қарым-қатынаста үш тарап болады: А адамы, В адамы және оларды реттейтін құрылым.
Сенім мәселесі туындағанда, адамдардың көбі басқа адамды кінәлайды. Менеджер қызметкерді, қызметкер менеджерді кінәлайды. Мұғалім оқушыны, оқушы мұғалімді кінәлайды. Ата-ана баланы, бала ата-ананы кінәлайды. Кейде біз өз қателігімізді мойындаймыз. Бірақ біз қарым-қатынастың құрылымын кінәлау туралы сирек ойлаймыз.
Әрбір қарым-қатынастың, тіпті ол айтылмаған немесе түсініксіз болса да, өз құрылымы болады. Сенімі төмен құрылымда үміттер айқын емес, мақсаттар үйлесімсіз, адамдар кімнің не істеп жатқанын білмейді, ережелер екіұшты, табыс стандарттары белгісіз, ал басымдықтар мен ынталандырулар дұрыс қойылмаған.
Жоғары сенімді құрылымда үміттер айқын болады. Мақсаттар ортақ, рөлдер нақты бөлінген, ережелер мен стандарттар нақтыланған, ал дұрыс нәтижелер тек кейде емес, тұрақты түрде бағаланады және марапатталады.
Адамдардың көбі мұндай қарым-қатынастың тиімді екенімен келіседі. Мәселе — сенімі төмен қарым-қатынастар көбінесе жоспарлаудың емес, немқұрайлылықтың нәтижесінде пайда болады.
Бірде мен үйімізді жөндеуге көмектесу үшін бірнеше кәсіби маман жалдадым. Олар үш түрлі компанияда жұмыс істегенімен, көптеген жылдар бойы түрлі жобаларда бірге еңбек еткен екен. Бір-бірін жақсы көрді, құзыретті көрінді. Әрқайсысы өте жақсы ұсыныстармен келді. Мен бұл жоғары сенімді тәжірибе үшін барлық алғышарттар дайын деп ойладым.
Мен тек мерзімдері көрсетілген жазбаша келісімді сұрап, оны алмаған кезде ғана алаңдай бастадым. Бірақ жөндеу жұмыстарын тезірек бастағым келді де, келісімді алғанша жұмысты тоқтатпауды жөн көрдім. Бұл менің көрегенсіздігім болып шықты.
Командадағы әрбір адам өз ісін жақсы атқарғанымен, команда ретінде олар ұйымшыл болмады. Параллель процестер болған жоқ. Жұмыс барысы нақтыланбады. Бір мердігер тапсырманы орындап болғаннан кейін ғана келесі жұмысқа тапсырыс берілетін. Соның салдарынан кейбір шкафтар орнатылып жатқанда, басқалары апталап кешіктірілді.
Байланыс нашар болды: кейде жұмысшылар келетін, бірақ материалдар әлі жетпеген болып шығатын. Олар мерзімдер туралы келісе алмады. Кімнің неге жауапты екенін білмегендіктен, кейбір жұмыстар екі рет істелді, ал кейбіреулері мүлдем ескерусіз қалды. Бізге тұрмыстық техниканың өлшемдері қате берілді, сондықтан оны шектеулі кеңістікке сыйғызу үшін басқа өндірушіден қайта тапсырыс беруге тура келді.
Нәтижесінде жөндеу жұмыстары кешіктіріліп, бюджеттен асып кетті. Және бұл процесс қатысушылардың барлығына қажетсіз ауыртпалық әкелді. Бұл — сенімі төмен құрылымның әдеттегі нәтижесі.
Осы келеңсіз тәжірибеден бірнеше жыл өткен соң, мені құрылыс саласындағы тиімділіктің төмендеуі мәселесімен айналысатын Lean Construction Institute (Үнемді құрылыс институты — ресурстарды барынша тиімді пайдалануға бағытталған тәсіл) жиналысына спикер ретінде шақырды. Басқа салаларда 1960 жылдардан бастап тиімділік артып жатса, бүгінде АҚШ-тағы құрылыс жобаларының 70 пайызы кешіктіріліп және бюджеттен асып орындалады. Ең өкініштісі, жыл сайын құрылысқа байланысты сегіз жүз өлім мен мыңдаған жарақат тіркеледі. LCI бұл жағдайды жақсартудың кілті ретінде «үнемді» (lean) принциптерді көреді.
Шешімдердің бірі — олар «Мәміле» (the Deal) деп атайтын ерекше бизнес-келісімшарт. Ол әрбір қатысушының сыйақысын жеке атқарған жұмысына емес, бүкіл жобаның нәтижесіне байлайды. Ынталандыруды осылай бағыттау әртүрлі тараптарды бір команда ретінде әрекет етуге және жеке мүддесін емес, бүкіл жобаға пайда әкелетін шешімдер қабылдауға итермелейді. Олар тек жауапкершілікті сезініп қана қоймай, бүкіл процесті тиімдірек ету үшін бастама көтеруге ынталанады.
Үйді жөндесек те, команданы басқарсақ та, бәріміз дұрыс істерді бірлесіп оңай атқару үшін осындай жоғары сенімді келісім жасай аламыз. Тіпті мұндай келісімге бір рет уақыт бөлудің өзі зор пайда әкеледі. Ол үшін бірге отырып, мыналарды қағазға түсіру жеткілікті:
Жоғары сенім туралы келісім
Нәтижелер: Біз қандай нәтижелерге қол жеткізгіміз келеді? Рөлдер: Кім не істейді? Ережелер: Қандай минималды стандарттар сақталуы керек? Ресурстар: Қандай ресурстар (адамдар, ақша, құралдар) қолжетімді және қажет? Марапаттар: Прогресс қалай бағаланады және марапатталады?
Сенім іргетасын қалауға аз ғана уақыт жұмсау — кез келген қарым-қатынас үшін құнды инвестиция. Бұл аз ғана күш-жігерді үлкен нәтижеге айналдыратын тетік.
15-тарау. АЛДЫН АЛУ Мәселені туындамай тұрып шешіңіз
1977 жылы Али Маоу Маалин Сомалидің Мерка қаласындағы ауруханада аспаз болып жұмыс істейтін. Шешек ауруы өршіп кеткен кезде, ол екі науқас баланы оқшаулау лагеріне апара жатқан жергілікті шенеуніктерге жолбасшы болуға ерікті болды. Маалин жұқпалы ауруы бар балалармен бірге жүрмес бұрын вакцина алу керектігін білетін, бірақ инъекция ауырсыну тудыратын сияқты көрінді. Оның үстіне, ол жол небары он минутқа созылады деп ойлады. Ол балалармен ұзақ уақыт бірге болмайтынына және жұқтырмайтынына сенімді болды.
Онда ауру белгілері байқала бастағанша, ол көптеген отбасы мүшелерімен, достарымен және көршілерімен байланыста болды. Содан кейін Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының (ДДСҰ) жою тобы вирустың одан әрі таралмауын қамтамасыз ету үшін аймақтағы 54 777 адамға вакцина егу бойынша екі апталық қарқынды жұмыс жүргізді. Егер Маалин бір рет қана екпе алғанда, бұл орасан зор еңбектің қажеті болмас еді.
Бұл оқиғаның соңы жақсы аяқталды. Бұл қоғамдық денсаулық сақтау апатының алдын алу — тарихтағы ең сәтті медициналық шараның соңғы тарауы болды: шешекті жою бойынша көпжылдық науқан. 1978 жылы 17 сәуірде ДДСҰ-ның Найробидегі кеңсесі жеделхат арқылы қарапайым хабарлама жіберді: «Іздеу аяқталды. Ешқандай жағдай анықталған жоқ. Али Маоу Маалин — әлемдегі шешек ауруының соңғы белгілі жағдайы». Денсаулық сақтау қызметкерлерінің әлем халқын вакцинациялау бойынша үйлесімді жұмысының нәтижесінде ХХ ғасырда үш жүз миллион адамның өмірін қиған ауру енді тек зертханаларда ғана қалды.
Біз алдын алуды тұрақты нәтижеге қол жеткізудің ең айқын жолы деп ойламауымыз мүмкін. Бірақ бір ғана шара болашақтағы сансыз өмірді сақтап, ғасырлар бойғы мәселені біржола шешсе, оны басқаша қалай атауға болады?
Уақытты басқарудың «ұзын құйрығы»
Джон қалам алу үшін үстелінің тартпасын ашты. Тартпа жабылудан бас тартқанда, ол әдеттегі әрекеттерін істей бастады: оны барынша ашып, сілкіп, қайта жауып, ішіндегі заттарды ары-бері қозғады. Бұл біраз уақытқа созылды. Оны бақылап тұрған әріптесі Дин Ачесон (өнімділік бойынша гуру Дэвид Алленнің тәлімгері) не болып жатқанын сұрады. Сөйтсе, қарындаш салатын қорапша кедергі жасап тұр екен. Дин бұл мәселенің қашаннан бері барын сұрады. «Екі жылдан бері», — деп жауап берді Джон. «Екі жыл бойы күн сайын осы нәрсе мазалап келеді». Оны шешуге қанша уақыт кетеді? Екі минут. Джон мәселені сол сәтте-ақ шешті.
Неліктен көбіміз үлкенді-кішілі мәселелерге олар шешілуі тиіс уақыттан әлдеқайда ұзақ уақыт шыдаймыз?
Өйткені кез келген күні мәселені шешкеннен гөрі, онымен әлек болу әдетте аз уақытты алады. Джонның жағдайында, отыз секундтық әрекет тітіркендіргіш болса да, қорапшаны алып тастап, мәселені біржола шешуден гөрі аз уақыт алатын сияқты көрінді.
Бірақ бұл теңдеуге ұзақ мерзімді тұрғыдан қарау есебімізді өзгертеді. Бүгінгі, ертеңгі және одан кейінгі жүздеген күндердегі уақыт пен жүйкенің шығынын қосқанда, мәселені біржола шешуге инвестиция салу тиімді болып шығады. Осы тұрғыдан алғанда, тартпаны жөндеу — өте тиімді мәміле: болашақтағы жүздеген тітіркенудің алдын алу үшін екі минуттық күш жұмсау — әсерлі уақыт үнемдеу.
Мұны мен уақытты басқарудың long tail (ұзын құйрығы — бір реттік әрекеттің ұзақ уақыт бойы пайда әкелуі) деп атаймын. Біз уақытымызды «ұзын құйрығы» бар әрекеттерге жұмсағанда, оның пайдасын ұзақ уақыт бойы көре береміз.
Кейде біз үстел тартпасындағы қарындаш қорапшасы сияқты ұсақ кедергілерге үйреніп кететініміз соншалық, оларды түзету туралы ойымызға да кірмейді. Олар бізді мазаласа да, шағымдансақ та, біз оларды шешуге тұрарлық мәселе деп санамаймыз. Бірақ сол сәтте «уақыт бөлуге тұрмайды» деп көрінген кейбір тапсырмалар ұзақ мерзімді перспективада біздің уақытымыз бен жүйкемізді жүз есе үнемдейтінін байқамаймыз.
Бұл әдетті бұзу үшін өзіңізден сұраңыз:
- Мені қайта-қайта мазалайтын қандай мәселе бар? 2. Онымен әлек болудың бірнеше жылдық жалпы құны қандай? 3. Оны шешу жолында мен дәл қазір, бірнеше минут ішінде қандай қадам жасай аламын?
Мақсат — ең аз уақыт ішінде шешуге болатын ең жағымсыз нәрсені табу.
Осы сұрақтарды қоя бастағанда, болашақта өміріңізді жеңілдететін ұсақ әрекеттерді байқай бастайсыз. Мысалы, менде кездесулерге үнемі кешігіп келетін бір клиент болды. Ол әр кешіккен сайын өзінің беделі мен сенімділігіне нұқсан келетінін білетін. Күнтізбесінде маңызды кездесуді көрген сайын ол қатты мазасызданатын; қызығы сол, ол кешігіп қаламын деп уайымдағаны соншалық, уақытты бақылаудан шығарып алып, ақыры кешігетін. Ақырында ол мәселенің алдын алу жолын тапты: әр кеш сайын ол екі минутын келесі күнгі күнтізбені қарап шығуға және әр кездесуден бес минут бұрын ескерту орнатуға жұмсады. Ескертулер орнатылғанын білу оның мазасыздығын басты, және ол көп ұзамай әріптестерінің арасындағы «үнемі кешігетін адам» деген атағынан арылды.

Түп тамырынан соққы берудің таңғажайып күші
Генри Дэвид Торо бірде былай деп жазған: «Зұлымдықтың бұтақтарын шабатын мыңдаған адамға, оның тамырынан соғатын бір ғана адам табылады». Біз мәселемен жай ғана әлек болғанда, біз оның бұтақтарын шабамыз. Мәселе туындамай тұрып оның алдын алу үшін, біз оның түп тамырына соққы беруіміз керек.
Егер сіз бұтақтарды шабуға көп уақыт жұмсасаңыз, бұл іске машықтанып кеткен боларсыз. Бірақ бұл тек уақытша шара болса, мәселе сізді қайта-қайта мазалай береді. Бұл мәселені шешу емес, онымен жай ғана күнелту.
Сіздің өміріңізде немесе жұмысыңызда қайталанатын мәселелер немесе қиындықтар бар ма? Жай ғана бұтақтарды шаппай, тамырынан соғуға тырысыңыз. Мысалы:
Бұтақтарды шабу: Дәрігер жүрек ауруын көптеген жылдар бойы дәрі-дәрмекпен емдеп, соңында күрделі ота жасайды. Тамырынан соғу: Дәрігер пациенттерді дұрыс тамақтануға, жаттығу жасауға және тұрақты тексерілуге ынталандырады.
Бұтақтарды шабу: Қызметкер жобаны кешіктіріп орындағаны үшін бірнеше тараптан қайта-қайта кешірім сұрайды. Тамырынан соғу: Қызметкер жобаны уақытында аяқтау үшін өз жұмыс процесін жақсартады.
Бұтақтарды шабу: Мұғалім оқушылардың сабақта зейін қоймайтынына үнемі шағымданады. Тамырынан соғу: Мұғалім оқу жылы басталмай тұрып ата-аналармен және оқушылармен күтілетін нәтижелер бойынша әлеуметтік келісімшартқа отырады.
Бұтақтарды шабу: Оқушы тапсырманы өткізер алдында үнемі ұйқысыз түндер өткізуден шаршайды. Тамырынан соғу: Оқушы тапсырманы өткізуге бір апта қалғанда күн сайын алпыс секунд уақытын жұмысқа бөлуді жоспарлайды.
Бұтақтарды шабу: Ата-ана күн сайын балаларының артын жинауға мәжбүр болғанына налиды. Тамырынан соғу: Ата-ана тазалыққа байланысты жағымды әдетті қалыптастыруға күш салады.
Дабыл қағу ешқашан ерте емес
Кенеттен Мэридің жүрегі тоқтап қалды, медбике бірден «көк код» (code blue — ауруханада науқастың өміріне қауіп төнгенде берілетін шұғыл белгі) жариялады. Ол ауруханаға тізе буынын ауыстыру бойынша қарапайым ота жасатуға келген болатын және денсаулығы біршама жақсы еді. Енді шұғыл көмек тобы оның өмірін сақтап қалу үшін ота жасау бөлмесіне асықты. Олардың жедел әрекетінің арқасында Мэри «көк код» оқиғасынан аман қалған бақытты 15 пайыз пациенттің қатарына қосылды.
Жағдай реттелгеннен кейін, Мэридің медбикесі кейбір ескерту белгілерін өткізіп алғанын түсініп, қатты өкінді. Жүрек тоқтаудан шамамен алты сағат бұрын Мэридің сөйлеуі мен тыныс алуы сәл қиындаған, бірақ өмірлік көрсеткіштері қалыпты болғандықтан медбике алаңдамаған еді. Екі сағаттан кейін Мэридің оттегі деңгейі аздап төмендеп, ол медбикеге өзін шаршаңқы сезінетінін айтқан. Медбике жалған дабыл қаққысы келмей, дәрігерді шақырмауды жөн көрген.
Зерттеулер көрсеткендей, пациенттерде жүрек тоқтаудан алты-сегіз сағат бұрын байқалмайтын ескерту белгілері байқалады. Бірақ аурухана қызметкерлері көбінесе бұл ұсақ мәселелерді дәрігерлердің назарына ұсынбас бұрын, салмақтырақ дәлелдерді күтеді. Осы уақытта дағдарыстың алдын алу мүмкіндігі азая береді.
Осыдан бірнеше жыл бұрын Австралия ауруханалары осы мүмкіндікті пайдалану және жүрек тоқтауын болдырмау үшін жүйе ойлап тапты. Олар қарқынды терапия медбикесі, тыныс алу терапеві және дәрігер немесе оның көмекшісінен тұратын арнайы жедел әрекет ету топтарын (RRTs) құрды. Барлық бөлімшелерде жүрек тоқтауының белгісі болуы мүмкін триггерлердің тізімі мен әрекет ету шектері ілінді. Мысалы, егер пациенттің жүрек соғу жиілігі минутына 40-тан төмен түссе немесе 130-дан асса, тіпті өмірлік көрсеткіштері қалыпты болып көрінсе де, медбике RRT-ді шақыруы тиіс.
Бұл жүйені көп ұзамай АҚШ-тың кейбір ауруханалары қабылдады, бұл «көк код» оқиғаларын 71 пайызға, ал өлім-жітімді 18 пайызға азайтуға мүмкіндік берді. Дәрігер RRT-дің неліктен сәтті болғанын түсіндірді: «Бұл процестің кілті — уақыт. Мәселені неғұрлым ерте анықтасаңыз, қауіпті жағдайдың алдын алу мүмкіндігіңіз соғұрлым жоғары болады».
Болашақта өміріңізді жеңілдету үшін ұсақ әрекеттер жасай алатыныңыз сияқты, өміріңіздің қиындап кетпеуі үшін де кішкентай алдын алу шараларын қолдана аласыз. Бұл принцип кез келген істе жұмыс істейді.
Жеті рет өлшеп, бір рет кес
2014 жылы Францияның «Le Canard enchaîné» атты сатиралық газеті елдегі теміржол вокзалдарындағы біртүрлі жағдайды байқады. Пойыз платформалары тарылып жатқан сияқты көрінді және оның себебін ешкім білмеді. Газет елдің мемлекеттік теміржол компаниясы — SNCF-ке хабарласты, бірақ компания өкілдері жауап беруден бас тартты. Сондықтан тілшілер зерттеуді жалғастырды.
Ақырында шындық белгілі болды: сол жылдың басында Францияның теміржол жүйесін жаңғырту аясында SNCF екі мың жаңа пойызға 20 миллиард доллар жұмсаған еді. Француздар бұл заманауи машиналарды мақтан тұтты. Олардың басқа елден емес, Францияда жасалғаны олар үшін маңызды болды.
Тек бір ғана мәселе болды: Франциядағы барлық платформалардың толық төрттен бірі жаңа пойыздар үшін сегіз дюймге тым кең болып шықты. «Le Canard enchaîné» бұл қателіктің көлемін ашып жазған кезде, SNCF үш жүз платформаның жиегін сегіз дюймге жым-жырт қысқартып үлгерген еді. Бірақ тағы мың платформа қалды. Француз салық төлеушілері үшін бұл қателіктің құны қанша болды? Алпыс бес миллион доллар.
NPR тілшісі «Le Canard enchaîné» шолушысынан сұхбат алғанда, барлығының көкейіндегі сұрақты қойды: «1938 жылдан бері жұмыс істеп келе жатқан ұлттық теміржол компаниясы SNCF қалайша вокзалдарына сыймайтын пойыздарды сатып алу сияқты ақымақ қателік жіберді? »
Басында жауап белгісіз болды. Содан кейін бірін-бірі кінәлау басталды. Францияның көлік министрі бұл қатені «комедиялық драма» деп атап, бұған дейінгі әкімшілікті ұлттық пойыз компаниясы SNCF пен ұлттық теміржол операторы RFF-ті екі бөлек мемлекеттік мекемеге бөліп тастағаны үшін кінәлады. Ақырында мәселенің төркіні қарапайым әрі алдын алуға болатын қателікке барып тірелді. SNCF-ке өлшемдерді берген RFF тек соңғы отыз жылда салынған платформаларды ғана өлшеген және оларды барлық платформалардың үлгісі ретінде қабылдаған. Олар Францияның көптеген аймақтық платформаларының елу жылдан астам уақыт бұрын, пойыздар тар болған кезде салынғанын ескермеген. RFF өкілі орынсыз былай деп түсініктеме берді: «Бұл гаражыңызға Ferrari қойғыңыз келіп, оны сатып алғаннан кейін ғана гаражыңыздың Ferrari-ге сәйкес келмейтінін түсінгенмен бірдей, өйткені сізде бұрын Ferrari болмаған».
Өкінішке орай, басқа бір өкіл растағандай, олар «мәселені сәл кеш анықтаған». Шынымен де солай.
Бір ғана кішкентай болжам тексерілмей қалды. Соның салдарынан пойыз жасалып, екі мың данасы сатып алынды. Бұл бәріміз жіберетін қателіктің түрі, тек ауқымы әлдеқайда кішірек.
Бұл сабақ бәрімізге бала кезден таныс: жеті рет өлшеп, бір рет кес.
Көбінесе бір нәрсені бір-ақ рет өлшеу (немесе мүлдем өлшемеу) бірінші реттік салдарларға (әрекеттеріміздің тікелей және жедел нәтижелері) әкеледі. Бұл жағдайда RFF француз вокзал платформаларының біркелкілігі туралы қате болжам жасап, соның салдарынан дәл емес өлшемдерді берді.
Бірақ салдарлар тізбегі мұнымен тоқтамады. Бір-бірімен тығыз байланысқан әлемде бір ғана әрекет екінші және үшінші деңгейлі салдарларға (салдарлар — бұл бастапқы әрекеттен туындаған тікелей нәтижелердің кейінгі жанама әсерлері) әкелуі мүмкін. Бұл жағдайда қате өлшемдер пойыздардың тым кең болуына, бұл өз кезегінде үш жүз станцияда күрделі құрылыс жұмыстарын жүргізу қажеттілігіне, ал ол 65 миллион доллар мемлекеттік шығынға әкеп соқты. Бұл қаражат мектептерге, ауруханаларға немесе баспанасыз жандарға арналған орталықтарға жұмсалуы мүмкін еді.
Қателіктер — бұл домино тастары сияқты: олардың каскадты әсері болады. Біз қателіктерді зиян келтірмес бұрын анықтап, мәселені түбірімен жойғанда, тек бірінші домино тасының құлауының ғана емес, бүкіл тізбекті реакцияның алдын аламыз.
Жеңілдік жиынтығы (An Effortless Summary)
I бөлім: Жеңілдік жағдайы (Effortless State)
Жеңілдік жағдайы (Effortless State — бұл адамның физикалық демалған, эмоционалдық тұрғыдан еркін және ақыл-ой қуаты тасыған кездегі күйі) дегеніміз не? Бұл — физикалық тұрғыдан тыныққан, эмоционалдық ауыртпалықтан арылған және ақыл-ой жағынан сергек болған кездегі көбіміз бастан өткерген тәжірибе. Сіз бәрін толық сезінесіз, сергексіз, осы сәттесіз және дәл қазір маңызды нәрсеге назар аударғансыз. Сіз ең маңызды нәрсеге еш қиындықсыз көңіл бөле аласыз.
ТӨҢКЕРУ (INVERT)
«Бұл неге сонша қиын?» деп сұраудың орнына, сұрақты төңкеріп: «Егер бұл оңай болса ше?» деп қойыңыз.
«Дұрыс» жол міндетті түрде қиынырақ болады деген тұжырымға күмән келтіріңіз.
Жанама тәсілді табу арқылы мүмкін емес нәрсені мүмкін етіңіз.
Тым ауыр болып көрінетін жұмысқа тап болғанда: «Мен мұны қалайша қажетсіз қиындатып жібердім?» деп сұраңыз.
ЛӘЗЗАТ АЛУ (ENJOY)
Ең маңызды істерді ең жағымды істермен жұптастырыңыз.
Жұмыс пен ойынның қатар өмір сүре алатынын қабылдаңыз.
Жалықтыратын тапсырмаларды мағыналы ритуалдарға айналдырыңыз.
Күлкі мен көңіл көтеруге өміріңізден көбірек орын беріңіз.
БОСАТУ (RELEASE)
Өзіңізбен бірге алып жүрудің қажеті жоқ эмоционалдық жүктерден арылыңыз.
Есіңізде болсын: Жоқ нәрсеге назар аударсаңыз — барыңыздан айырыласыз. Бар нәрсеге назар аударсаңыз — жетіспейтін нәрсеге қол жеткізесіз.
Мынадай әдет рецептін қолданыңыз: «Әр жолы шағымданғанда, мен өзім риза болатын бір нәрсені айтамын».
«Мен бұл өкпе-ренішті қандай жұмыс істеу үшін ұстап отырмын?» деп сұрау арқылы оны міндетінен босатыңыз.
ДЕМАЛУ (REST)
Ештеңе істемеу өнерін ашыңыз.
Бүгін ертеңге дейін толық қалпына келе алмайтындай көп жұмыс істемеңіз.
Маңызды жұмысты әрқайсысы тоқсан минуттан аспайтын үш сессияға бөліңіз.
Күш жұмсамай-ақ бір сәт мызғып алыңыз.
БАЙҚАУ (NOTICE)
Осы сәтте болу күшін пайдалану арқылы жоғары зейін күйіне қол жеткізіңіз.
Миыңызды маңызды нәрсеге назар аударуға және маңызды емес нәрсені елемеуге жаттықтырыңыз.
Басқаларды анық көру үшін өз пікірлеріңізді, кеңестеріңізді және пайымдауларыңызды бір шетке ысырып, олардың шындығын өзіңіздікінен жоғары қойыңыз.
Ойыңыздағы ретсіздікті тазаламас бұрын, айналаңыздағы физикалық ортаны тазалаңыз.
II бөлім: Жеңіл әрекет (Effortless Action)
Жеңіл әрекет дегеніміз не? Жеңіл әрекет — бұл аз күш жұмсау арқылы көбірекке қол жеткізу. Сіз істі кейінге қалдыруды тоқтатып, алғашқы айқын қадамды жасайсыз. Артық ойланбастан аяқтау нүктесіне жетесіз. Сіз жанталасып емес, өз қарқыныңызды сақтай отырып ілгерілейсіз. Шамадан тыс күш жұмсамай-ақ, жоғары нәтижелерге қол жеткізесіз.
АНЫҚТАУ (DEFINE)
Маңызды жобаны бастау үшін, алдымен «дайын» нәтиженің қандай болатынын анықтап алыңыз.
Аяқтаудың нақты шарттарын белгілеңіз, соған жетіңіз, сосын тоқтаңыз.
Өзіңіз қалайтын нәтижеге назар аудару үшін алпыс секунд бөліңіз.
«Бүгінгі күнге дайын» тізімін жасаңыз. Оны тек мағыналы прогресті білдіретін істермен шектеңіз.
БАСТАУ (START)
Бірінші әрекетті ең айқын әрекетке айналдырыңыз.
Бірінші айқын әрекетті ең кішкентай, нақты қадамға дейін бөліңіз. Сосын оған ат қойыңыз.
Минималды тиімді күш жұмсау арқылы максималды білім алыңыз.
Мотивация мен қуатты арттыру үшін он минуттық микро-серпілістен (микро-серпіліс — шоғырланған белсенділіктің қысқа, он минуттық қарқынды кезеңі) бастаңыз.
ОҢАЙЛАТУ (SIMPLIFY)
Процесті оңайлату үшін қадамдарды жеңілдетпеңіз: оларды жай ғана алып тастаңыз.
Кез келген нәрсе сізден ерекше күш-жігерді талап етпейтінін түсініңіз.
Жалт еткен, бірақ жасалмаған қадамдар санын барынша көбейтіңіз.
Прогресті ең кішкентай өсімдермен өлшеңіз.
ІЛГЕРІЛЕУ (PROGRESS)
Жобаны бастағанда, «шимайдан» бастаңыз.
«Нөлдік жоба» тәсілін қолданыңыз және қағаз бетіне кез келген сөздерді түсіре беріңіз.
Арзанға сүрініңіз: үйренуге болатын кішкентай қателіктер жасаңыз.
Өз прогресіңізді ішіңіздегі қатал сыншыдан қорғаңыз.
ҚАРҚЫН (PACE)
Жеңіл қарқын орнатыңыз: баяу — бұл қалыпты, қалыпты — бұл жылдам.
«Жанталса істеудің» жалған үнемділігінен бас тартыңыз.
Дұрыс диапазон жасаңыз: Мен ешқашан X-тен аз істемеймін және Y-тен көп істемеймін.
Барлық прогрестің маңызы бірдей емес екенін түсініңіз.
III бөлім: Жеңіл нәтижелер (Effortless Results)
Жеңіл нәтижелер дегеніміз не? Сіз өзіңіздің Жеңілдік жағдайыңызды дамытуды жалғастырдыңыз. Мақсаттың айқындығымен, кішкентай, айқын алғашқы қадамдармен және тұрақты қарқынмен Жеңіл әрекет жасауды бастадыңыз. Сіз өзіңіз қалаған нәтижелерге оңайырақ қол жеткізіп жатырсыз. Бірақ енді сіз сол нәтижелердің аз күш жұмсау арқылы қайта-қайта келуін қалайсыз. Сіз Жеңіл нәтижелерге қол жеткізуге дайынсыз.
ҮЙРЕНУ (LEARN)
Тек фактілер мен әдістерді емес, принциптерді үйреніңіз.
Алғашқы принциптерді терең түсініп, оларды қайта-қайта қолданыңыз.
«Алыптардың иығында тұрыңыз» және олардың білімінің ең жақсысын пайдаланыңыз.
Бірегей білімді дамытыңыз, сонда ол шексіз мүмкіндіктерге есік ашады.
КӨТЕРУ (LIFT)
Он адамның күшін біріктіру үшін оқытуды иінтірек ретінде қолданыңыз.
Басқаларды оқытуды үйрету арқылы ауқымды әсерге қол жеткізіңіз.
Өзіңіз үйреткен нәрсемен өмір сүріңіз және қаншалықты көп үйренетініңізді байқаңыз.
Оңай түсінілетін және қайталанатын оқиғаларды айтыңыз.
АВТОМАТТАНДЫРУ (AUTOMATE)
Маңызды тапсырмаларды мүмкіндігінше автоматтандыру арқылы миыңызда орын босатыңыз.
Жадыңызға сенбей-ақ, әр уақытта дұрыс жасау үшін бақылау тізімдерін (чек-лист) қолданыңыз.
Болашақ шешімдерді қажет етпейтін бірегей таңдауларды іздеңіз.
Маңызды істер үшін жоғары технологиялық, ал маңызды емес істер үшін қарапайым тәсілдерді таңдаңыз.
СЕНІМ (TRUST)
Сенімді үйлесімді және жоғары нәтижелі командалардың «қозғалтқыш майы» ретінде пайдаланыңыз.
Бір рет дұрыс қызметкерді жалдаңыз, сонда ол қайта-қайта нәтиже береді.
«Үш I» ережесін ұстаныңыз: адалдығы (integrity), зияткерлігі (intelligence) және бастамашылдығы (initiative) бар адамдарды жалдаңыз.
Нәтижелерді, рөлдерді, ережелерді, ресурстарды және марапаттарды нақтылау үшін жоғары сенімге негізделген келісімдер жасаңыз.
АЛДЫН АЛУ (PREVENT)
Мәселені жай ғана басқармаңыз. Ол туындамай тұрып шешіңіз.
Болашақтағы қиындықтардың алдын алатын бүгінгі қарапайым әрекеттерді іздеңіз.
Қайталанатын қиындықтарды жою үшін бір рет екі минут уақыт жұмсаңыз.
Қателіктерді олар орын алмас бұрын анықтаңыз; «жеті рет өлшеп, бір рет кес».
Қорытынды
ҚАЗІР (NOW)
Бұдан кейін не болатыны бәрінен маңызды
Көп уақыт бұрын менің отбасым тыныш әрі әдемі қалашыққа көшіп келді. Көшелер бойында ақ дуалдар тізілген. Көше шамдары жоқ. Жолдардан қарағанда ат соқпақтары көбірек. Балаларымыз күні бойы далада итімізбен ойнап, атқа мініп, теннис ойнап уақыт өткізетін. Біз таңертең серуендеп, велосипед тебетінбіз. Алма ағаштары, жүзім және қауын егілген бақша жасадық. Қысқасы, біз жер үстіндегі жұмақтың кішкентай бөлігінде өмір сүріп жатқандай болдық.
Қыздарымыздың бірі Ева ерекше құлпырып өсті. Ол арықша келген, қоңыр көзді, сары шашты, жүзінен күлкі кетпейтін қыз. Ол ұзақ уақыт бойы ренжіп жүре алмайтын. Тіпті көңіл-күйі болмағанның өзінде, бірнеше секундтан кейін күліп жіберетін. Ол табиғатта болғанды жақсы көретін. Отбасылық достарымыз оның ең алғаш қонаққа барғанда биіктігі елу футтық шыршаның басына қалай шығып кеткенін әлі күнге дейін айтып жүреді. Ол мүмкіндік болғанда жалаң аяқ жүгіріп, батутта інісімен сағаттап алысып, тауықтарға ат қойып, кесірткелерді ұстап алып, кейін оларды ақырын жібере салатын.
Ева аттар, аралар мен жәндіктер туралы кітаптарды құныға оқитын. Оның ең сүйіктісі — Йоркширдегі (Англия) ферма жануарлары мен олардың иелері туралы ветеринардың басынан кешкендері жайлы хикаялар еді. Ол өз басынан кешкендерін күнделігіне жазып жүрді. Бірде мен Еваны іссапарға өзіммен бірге алып кеткенімде, әуежайдан Аннаға қоңырау шалып, Еваның жолға шыққан бір жарым сағаттан бері аузы жабылмағанын айттым. Бұл күлкімен көмкерілген өте қызықты әңгіме еді.
Содан кейін Ева он төрт жасқа толды. Ол тез өсе бастады, жиі шаршайтын болды, бізбен аз сөйлесіп, үй шаруаларын баяу істейтін болды. Біз мұны жасөспірім шаққа тән мінез-құлық деп ойладық.
Физиотерапевтке жоспарлы түрде барғанда, ол Еваның негізгі рефлекс сынақтарына дұрыс жауап бермейтінін байқады. Ол Аннаны шетке шығарып: «Сіздерге неврологқа қаралған дұрыс болар», — деді. Бізге мұны екінші рет қайталаудың қажеті болмады.
Содан кейін оның белгілері күн санап нашарлай бастады. Бірнеше аптаның ішінде ол тек бір сөзден тұратын сөйлемдермен, баяу және бірсарынды дауыспен жауап беретін күйге жетті. Біз оның денесінің оң жағы сол жағына қарағанда баяу әрекет ететінін байқадық. Оған өз есімін жазу үшін толық екі минут, ал тамақтану үшін бірнеше сағат қажет болды. Бір кездері Еваның бойындағы жарқыраған жарық сөне бастады. Ал үлкен ұстамадан (сериялық талма) кейін ауруханаға түскенде, ол жарық мүлдем жоғалғандай көрінді.
Жағдайды қиындатқан нәрсе — дәрігерлер мұны түсіндіре алмады. Олар бізге тіпті болжамды диагноз да айта алмады.
Күн сайын бізді қабағы түйілген атақты неврологтар қабылдады; олардың бірі тіпті иығын қиқаң еткізді. Тесттер, сынақтар, тағы да сынақтар. Олардың бәрі теріс нәтиже көрсетті. Дәрігерлер әлі де ештеңе, тіпті кішкене ілік те таба алмады. Біздің көңілді қызымыздың осындай күйге түскенін көру және оған ешқандай түсініктеме таба алмау — нағыз азап еді.
Әрбір нәтижесіз дәрігер қабылдауы мен белгісіз сынақтан кейін алдағы жолды көру қиындай түсті. Біздің алдымыздағы сынақ жай ғана қиын емес, мүмкін еместей көрінді.
Біздің жалғыз тілегіміз — Еваның сауығып кетуі еді. Бұл тек ең маңызды нәрсе емес, бұл жалғыз маңызды нәрсе болды.
Менің алдымда осыған жетудің екі жолы тұрды. Бірі — бұл қиын жағдайды одан сайын ауырлатты. Екіншісі — бұл жағдайды жеңілдетті. Біз қай жолды таңдайтынымызды шешуіміз керек еді. Мүмкін, бұл таңдау анық көрінер. Бірақ олай болмады.
Ата-ана ретінде біз мәселені бар күшімізбен шешуге тырыстық: ол туралы тәулік бойы уайымдау, елдегі барлық неврологтарға хабарласу, дәрігерлермен бірінен соң бірі кездесу, оларға миллиондаған сұрақтар қою, медициналық журналдарды оқумен түнді өткізу, емдеу жолдарын немесе диагнозды Google-ден іздеу, балама медицинаны зерттеу. Біз бұл жағдайда адам айтқысыз күш-жігер қажет деп ойладық. Бірақ мұндай тәсіл ұзаққа бармайтын еді және нәтиже де көңіл көншітпес еді.
Бақытымызға орай, біз екінші жолды таңдадық. Біз осы уақытта қызымызға және бүкіл отбасымызға көмектесудің ең жақсы жолы — көбірек күш жұмсау емес екенін түсіндік. Керісінше, бізге әр күнді біршама жеңілдетудің жолдарын табу керек болды. Неге? Өйткені бізге бұл күш-жігерді белгісіз уақытқа дейін сақтау қажет еді. Бұл талқыланбайтын мәселе: біз қазір немесе болашақта «күйіп кетуге» (burn out) жол бере алмаймыз. Егер сіздің жұмысыңыз отты белгісіз уақыт бойы жағып тұру болса, онда барлық отынды басында жағып жібере алмайсыз.
Сондықтан біз істемейтін істерімізді анықтадық. Олсыз да қиын жағдайды одан сайын қиындатқымыз келмеді.
Біз жауабы жоқ сұрақтармен өзімізді қинамайтын болдық.
Біз ең нашар сценарийлерді елестетіп, өзімізді ауру қылмайтын болдық.
Біз дәрігерлердің жауабы жоқтығына шағымданбайтын болдық.
Біз шындықты жоққа шығармайтын немесе өзімізге «бұл соншалықты жаман емес» деп айтпайтын болдық.
Біз уақытты мәжбүрлеуге тырыспайтын болдық.
Біз «неге біз?» деп сұрамайтын болдық.
Біз жақсы ниетпен жіберілген медициналық мақалаларды шектен тыс талдамайтын болдық.
Біз мұнымен жалғыз күреспейтін болдық.
Оның орнына біз қарапайым, оңай және біз бақылай алатын нәрселерге назар аударуды шештік:
Біз пианиноның қасына жиналып, ән айттық.
Біз серуендеуге шықтық.
Біз кітап оқыдық.
Біз ойын ойнадық.
Біз жақсылықты іздеп, оны атап өттік.
Біз бірге дұға еттік.
Біз бірге кешкі ас іштік.
Бір-бірімізге тілек айттық.
Біз әңгіме айттық.
Біз күлдік.
Біз ризашылық білдірдік.
Біз бұл істерді күн сайын жасадық және бірден сиқырлы күшті сезіндік. Жүгіміз жеңілдегендей болды. Біз аз шаршадық. Біз күйіп кетпедік.
Әрине, уайым толығымен жойылған жоқ. Дәрігерлерге бару, сынақ нәтижелерін күту әлі де бар еді. Кейбір күндер басқаларына қарағанда қиынырақ болды. Көз жасы да аз болмады. Бірақ осының бәрінде ән айту, күлу, тамақтану және естеліктер жасау да болды. Біз бұл қиын кезеңнен жай ғана өткен жоқпыз, жай ғана аман қалған жоқпыз. Біздің тәжірибеміз жұмсағырақ болды. Оңайырақ жолды таңдауды шешкен сәттен бастап, біз өзімізді еркін әрі жеңіл сезіндік.
Егер бұл оқиға Дисней фильмі болса, мен Еваның қалай жазылып кеткені және бәріміздің бақытты өмір сүргеніміз туралы жазар едім. Бірақ сәтті емдеуден кейін ол қайтадан нашарлай бастады. Қиындықтар қайта оралды. Егер біз алғашқы жолы барлық күшімізді сарқып алсақ, бұл соққыға қалай төтеп берер едік?
Содан бері екі жыл өтті. Ева жақсарып келеді. Оның әлі де жүретін жолы бар, бірақ мен мұны жазып отырғанда, оның толық сауығып кететініне сенуге негіз бар. Ол күледі, әзілдейді. Жүреді, жүгіреді және алысады. Оқиды, жазады. Ол қайтадан құлпырып келеді.
Мен бұл тәжірибеден не үйрендім?
Өміріңізде не болса да. Қандай қиындық болса да. Қандай ауырсыну болса да. Олардың маңыздылығына қарамастан, олар сіздің дәл қазір не істеу керектігін таңдау күшіңізбен салыстырғанда түкке тұрғысыз.
«Now» (қазір) сөзі латынның «novus homo» тіркесінен шыққан, ол «жаңа адам» дегенді білдіреді. Мұның мәні айқын: әрбір жаңа сәт — бәрін басынан бастауға мүмкіндік. Жаңа таңдау жасауға мүмкіндік.
Өмірдің бағыты қас-қағым сәтте қалай өзгеретінін ойлап көріңізші. Біз бақылауды қолға алған сәттер: «Мен таңдаймын», «Мен шешемін», «Мен уәде беремін» немесе «Бұдан былай... ». Эмоционалдық жүктерді босататын сәттер: «Мен сені кешіремін», «Мен ризамын» немесе «Мен мұны қабылдауға дайынмын». Немесе бір нәрсені түзететін сәттер: «Өтінемін, мені кешірші», «Бәрін басынан бастайық», «Мен сенен бас тартпаймын» немесе «Мен сені жақсы көремін». Әрбір жаңа сәтте бізде одан кейінгі барлық сәттерді қалыптастыру күші бар.
Өміріңізде не болса да. Қандай қиындық болса да. Қандай ауырсыну болса да... Олар сіздің дәл қазір не істеу керектігін таңдау күшіңізбен салыстырғанда түкке тұрғысыз.
Әр сәтте бізде таңдау бар: Мен ауыр жолды таңдаймын ба, әлде жеңіл жолды ма?
Біз қызымыздың қалай солып, кейін қайта оралғанын көрдік. Бұл мені осы кітапты жазуға итермелеген жеке тәжірибем болды. Біз үйренген, алған білімімізді сөзбен жеткізу үшін. Өмірдегі маңызды сапарымызды қалай жеңілдетуге болатыны туралы принциптер мен тәжірибелерді сіздермен бөлісу үшін.
Егер сіз бұл кітаптан тек бір ғана ойды түйсеңіз, ол мынау болса екен деймін: өмір біз оны қиындатып жіберетіндей ауыр әрі күрделі болуы міндетті емес. Әрқайсымызда, Роберт Фрост жазғандай, «сақтау керек уәделер мен ұйықтар алдында жүретін мильдер» бар. Жолда қандай қиындықтар, кедергілер немесе ауыртпалықтар кездессе де, біз әрқашан оңайырақ, қарапайым жолды іздей аламыз.

Алғыс хаттар
Бұл кітап бірнеше жыл бойы дайындалды. Және оның жарық көруіне көптеген адамдар үлес қосты. Мен әсіресе мына адамдарға терең ризашылығымды білдіремін:
Анна Элизабет Маккеонға рақмет. Бұл кітапта сенің ізің қалмаған бірде-бір сөз жоқ. Сен айналаңда бәрі өсіп-өркендейтін мәдениет қалыптастырасың. Бұл кітапты немесе кез келген кітапты сенсіз елестете алмаймын. Жүз түрлі тақырыпты талқылағаның үшін рақмет. Жазуыма мүмкіндік бергенің үшін. Менімен бірге ең маңызды нәрселер жеңіл болатын отбасылық мәдениетті құруға ұмтылғаның үшін. Саған мәңгілік рақмет.
Балаларым Грейс, Ева, Джек және Эстерге рақмет. Сіздер осы кітапты аяқтағанға дейінгі жылдар бойы тамаша кеңесші болдыңыздар. Сіздер кітаптың әрбір нұсқасын естіп, жақсы кеңестер бердіңіздер. Мұқаба дизайны үшін де солай. Бұл кітаптың әрбір оқырманы сіздерге бұл кітапты «шимайдан» құтқарғандарыңыз үшін қарыздар. Сондай-ақ өз оқиғаларыңызды басқалармен бөлісуге рұқсат бергендеріңіз үшін рақмет. Кейбір жағдайларда олар жеке және мен үшін қасиетті. Мен оларды басқаларға бата болар деген сеніммен бөлістім. Рақмет сіздерге.
Кітап аяқталып жатқанда оны оқып, пікір білдірген туыстарыма, әсіресе сіздердің жалпы ынта-жігерлеріңіз бен қолдауларыңыз үшін рақмет. Бұл мен үшін әлемге татиды. Процесс соның арқасында ерекше болды. Шын мәнінде: рақмет сіздерге.
Раф Сагалинге мен армандаған ең жақсы әдеби агент болғаны үшін рақмет. Маған біздің әңгімелеріміз бен түсініктеріміз ұнайды. Көптеген жылдар бойғы тұрақты қолдауыңыз үшін ризамын. Рақмет.
Талия Кронға рақмет. Не айта аламын? «Essentialism» (Эссенциализм) және «Effortless» (Жеңілдік) кітаптарында сіздің менің редакторым болғаныңыз кәсіби өмірімдегі қуаныштардың бірі болды. Құжатпен бірге жұмыс істеу нағыз рақмет болды. Бұл Гарри Поттердегі көрініс сияқты болды: нақты уақытта жақсарулардың қалай болып жатқанын көру. Бірақ бұл басқа жағынан да сиқыр болды. Менің сізбен бұл жобада жұмыс істеуді сағынғаным бәрін айтып тұр. Рақмет.
Джонатан Калленге «Team Effortless» командасына қосқан үлесі үшін рақмет. Сіз нағыз кәсіби маман болдыңыз. Сіздің зерттеулеріңіз бен ынтымақтастығыңыз, жобаға деген сеніміңіз және таң қалдыратын әрі қуантатын оқиғаларды іздеуге дайындығыңыз өте орынды болды: рақмет.
Қолжазбаны оқып, пікір білдірген көптеген адамдарға рақмет. Мен Сэм Бриджсток, Нил Девор, Стив Холл, Нэнси Джозефсон, Сорая Холд, Джейд Койл, Джим Микс, Джейсон Пири, Дженнифер Рид, Гарри Рейнольдс және Джереми Атлиді айтып отырмын.
Терри Радстонға мұқабаның көптеген нұсқаларындағы тамаша графикалық қолдауы үшін рақмет. Біз дұрыс шешімге келдік және мен сізбен жұмыс істеуді өте жоғары бағалаймын. Дениссе Леонға ішкі графикадағы үлкен қолдауы және барлық іске деген ынта-жігері үшін рақмет.
Бүкіл әлемдегі Эссенциалистер қауымдастығына: оқырмандарға, тыңдармандарға және әріптестерге рақмет. Сіздер маған күн сайын күш бересіздер. Менің мақсатым жай ғана кітап жазу емес; менің мақсатым сіздерге арналған кітап жазу болды.
Соңында, осы процесте сәтті болған кез келген істе Жаратқанның қолы бар екенін айтқым келеді. Оның сөздері «Жеңілдік» (Effortless) нені білдіретінін терең зерттеудің соңында жаңа мағынаға ие болады. Ол: «Өйткені Менің қамытым қолайлы, ал жүгім жеңіл», — деді (Мат. 11:30).
Ескертпелер
Кіріспе. Бәрі бірдей қиын болуы міндетті емес
Сізге оқиғаны айтып берейін: Патрик Макгиннис, «10% кәсіпкер» (The 10% Entrepreneur).
«Мен көбірек жұмыс істеймін»: Джордж Оруэллдің «Хайуанаттар фермасы» (Animal Farm) кітабындағы Боксер есімді аттың ұраны.
«Эссенциализмді» жазғаннан бері: Грег Маккеон, «Эссенциализм: аз нәрсеге саналы түрде ұмтылу» (Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less).
Арнайы поляризацияланған күннен қорғайтын көзілдіріктерді пайдалану сияқты: «Поляризацияланған көзілдіріктер қалай жұмыс істейді?», SciShow, YouTube.
«Біз не үшін өмір сүреміз»: Мен дәйексөздер сайтында жақсырақ танымал болған сәл өзгертілген нұсқаны қолдандым; түпнұсқасы — «Біз бір-біріміздің өмірімізді жеңілдетпесек, онда не үшін өмір сүреміз? » George Eliot, Middlemarch: A Study of Provincial Life, 8-бөлім, 72-тарау; Blackwood’s 1872 жылғы басылымында, 4-том, 180–81-беттер. George Eliot (Виктория дәуіріндегі ағылшын ақыны және жазушысы Мэри Энн Эванстың бүркеншік есімі). Оның әйгілі сөзі толығымен былай оқылады: «Мистер Лидгейт, егер оның достары ол туралы жала естісе, олардың алғашқы тілегі оны ақтау болуы керек екенін түсінер еді. Біз бір-біріміздің өмірімізді жеңілдетпесек, онда не үшін өмір сүреміз? Маған қиын шақта кеңес беріп, ауырғанда күткен адамның қиындықтарына бейжай қарай алмаймын».
I бөлім: Күш түспейтін қалып
Оңтайлы жағдайларда: Carl Zimmer, [LINK url=”https://www. discovermagazine. com/mind/the-brain-what-is-the-speed-of-thought”]“The Brain: What Is the Speed of Thought? ,”[LINK] Discover, 16 желтоқсан, 2009 жыл. Циммер мынадай қорытынды жасайды: «Құстан жылдам, бірақ дыбыстан баяу. Бірақ бұл маңызды емес болуы мүмкін: тиімділік пен уақыт бәрібір маңыздырақ сияқты».
Қабылдау жүктемесі теориясы (зейіннің шектеулі ресурстары ақпаратты таңдауға қалай әсер ететінін түсіндіретін тұжырымдама): Nilli Lavie and Yehoshua Tsal, “Perceptual Load as a Major Determinant of the Locus of Selection in Visual Attention,” Perception and Psychophysics 56, no. 2 (1994): 183–97.
Күніне алты мыңнан астам ой: Anne Craig, [LINK url=”https://www. queensu. ca/gazette/stories/discovery-thought-worms-opens-window-mind”]“Discovery of ‘Thought Worms’ Opens Window to the Mind,”[LINK] Queen’s Gazette, 13 шілде, 2020 жыл.
Біздің миымыз бағдарламаланғандықтан: A. Tsouli, L. Pateraki, I. Spentza, and C. Nega, “The Effect of Presentation Time and Working Memory Load on Emotion Recognition,” Journal of Psychology and Cognition 2, no. 1 (2017): 61–66. Қатысушыларға жұмыс жадының жүктемесі (мидың ақпаратты уақытша сақтау және өңдеу қабілетіне түсетін салмақ) тапсырмасы кезінде қорқыныш, ашу, қуаныш және бейтарап эмоциядағы адамдардың фотосуреттері көрсетілді. Зерттеу барысында қатысушылар жұмыс жадын қолданбай-ақ қуанышты және бейтарап сезімдерді тиімді тани алғанымен, жағымсыз кейіптерді тану үшін реакция уақыты ұзағырақ болғаны анықталды. Нәтижелер біздің қоршаған ортадағы мейірімді адамдарды автоматты түрде тануға бейім екенімізді, бірақ қауіп-қатерге тап болғанда, оларды дұрыс бағалау үшін жұмыс жадын пайдалана бастайтынымызды көрсетеді.
«Мен фотосуреттерді өңдеумен айналысып отырмын»: Кимберли Дженкинс, 2019 жылдың қыркүйегі мен 2020 жылдың маусымы аралығындағы хат алмасулар.
«Қан, тер және көз жасы»: [LINK url=”https://wordhistories. net/2019/03/28/blood-sweat-tears/”]“The Long History of the Phrase ‘Blood, Sweat, and Tears,’ ”[LINK] Word Histories, 15 қазан, 2020 жылы қаралды. Фразаның бұл қысқартылған нұсқасы Уинстон Черчилль 1940 жылғы 13 мамырда Невилл Чемберленнің орнына премьер-министр болып тағайындалғаннан кейін Британдық Қауымдар палатасында сөйлеген сөзінен кейін танымал болды. Ол өзінің «қан, ауыр еңбек, көз жасы мен терден басқа ұсынары жоқ» екенін ескертті. Алғашқы метафора XVII ғасырдың басына жатады, ағылшын ақыны Джон Донн An Anatomy of the World (Лондон, 1611) еңбегінде: «Ол сенің көз жасыңмен, не теріңмен, не қаныңмен: ештеңе емес» деп жазған.
<span data-term="true">Когнитивті жеңілдік</span> (мидың ақпаратты күш жұмсамай, оңай өңдеу күйі) принципі: Daniel Kahneman, Thinking, Fast and Slow (New York: Farrar, Straus and Giroux, 2013), 5-тарау.
«Адам инверсия жасауы керек, әрқашан инверсия жасауы керек»: Edward B. Van Vleck, “Current Tendencies of Mathematical Research,” Bulletin of the American Mathematical Society 23, no. 1 (1916): 1–14. Американдық математик Эдвард Бурр Ван Влек 1916 жылы Якобидің әдісі туралы былай деп жазды: «Якоби эллипстік интегралды сыртынан ішіне аудару арқылы өзінің эллипстік және тета функцияларының керемет теориясын алды».
Аболиционист (құлдықты жоюды жақтаушы) Уильям Уилберфорс: Robert Isaac Wilberforce and Samuel Wilberforce, The Life of William Wilberforce (London: John Murray, 1838). Уилберфорстың 1787 жылы басталған құлдыққа қарсы күресі оның қайтыс болғанынан бес жыл өткен соң екі ұлы жариялаған осы биографияда жақсы баяндалған. Преподобный Томас Кларксонға жазған хатында ол мұны «қоғам қайраткерлерінің күш-жігерін жұмсаған ең ұлы іс» деп атады (Life, 5-том, 44-бет). Дегенмен, сол жылы оның мақсатына жететініне деген сенімі азайып, 5 сәуірде Лорд Мункастерге: «Менің шетелдік құлдар туралы заң жобасына келетін болсақ, оның Лордтар палатасынан өтетініне үмітім жоқ екенін мойындаймын, бірақ оның сөреде жатып қалуына көңілім толмайды» деп жазды.
Оның ондаған жылдар бойғы барлық күш-жігерінің толық көрінісі Life кітабының «Құлдықты және құл саудасын жоюдың кестелік көрінісі» атты алғысөзінде берілген (5:50).
1805 жылы Стивен памфлет жазды: James Stephen, [LINK url=”https://archive. org/details/warindisguiseorf00step/page/4/mode/2up? q=neutral”]War in Disguise; or, the Frauds of the Neutral Flags[/LINK] (London: J. Hatchard, 1805).
1807 жылдың қаңтарынан бастап: Tom Holmberg, [LINK url=”https://www. napoleon-series. org/research/government/british/decrees/c_britdecrees1. html”]“The Acts, Orders in Council, &c. of Great Britain [on Trade], 1793–1812,”[/LINK] Napoleon Series, 1995–2004. Ұлыбританиядағы кеңестегі бұйрық (монархтың Құпия кеңестің кеңесімен шығаратын жарлығы) — бұл егеменнің жарлығы. Заңнамадан айырмашылығы, ол парламенттің мақұлдауын қажет етпейді. 1807 жылғы барлық кеңестік бұйрықтарды осы веб-сайттан табуға болады.
Ресми түрде заңсыз деп танылды: An Act for the Abolition of the Slave Trade, 47 Georgii III, Session 1, cap. XXXVI. 1807 жылы заң күшіне енгеннен кейін Британ империясында құлдарды сату және сатып алу заңсыз болғанымен, құлдықтың өзі бір ұрпақ бойы жалғасты. Ол ақырында 1833 жылы 28 тамызда An Act for the Abolition of Slavery throughout the British Colonies (көбінесе 1833 жылғы Құлдықты жою туралы заң ретінде белгілі) арқылы жойылды. Екі заңнама да бірге «Жою туралы актілер» деп аталады.
Southwest негізін қалаушы Герб Келлехер: T. D. Klein, Built for Change: Essential Traits of Transformative Companies (Santa Barbara, Calif. : Praeger, 2010), 51. Автор Келлехердің бұл оқиғаны Клейннің мансабының басында шағын топқа қалай айтып бергенін еске түсіреді.
Маркетинг туралы автор Сет Годин: Tim Ferriss, Tools of Titans: The Tactics, Routines, and Habits of Billionaires, Icons, and World-Class Performers (Boston: Houghton Mifflin Harcourt, 2016). Сет Годиннің дәйексөзі 239-бетте, ал Рид Хоффманның дәйексөзі 230-бетте берілген.
Арианна Хаффингтон: Arianna Huffington, The Sleep Revolution: Transforming Your Life, One Night at a Time (New York: Harmony Books, 2016), 4.
Уоррен Баффет: Warren E. Buffett, [LINK url=”https://www. berkshirehathaway. com/letters/1990. html”]“Shareholder Letter,”[/LINK] in Berkshire Hathaway 1990 Annual Report (Omaha: Berkshire Hathaway Inc. , 1991).
Британдық белсенді Джейн Тьюсон: Джейнмен болған сұхбатым мен одан кейінгі 2020 жылдың маусым-тамыз айларындағы хат алмасуларымызға негізделген.
«Мен дұрыс іс жасағым келеді, бірақ қазір емес»: Gillian Welch, “Look at Miss Ohio,” Soul Journey, Acony Records, 2003.
Comic Relief көбінесе мына нәрсемен танымал: Comic Relief «Қызыл мұрын күнінің» тарихы үшін [LINK url=”https://www. comicrelief. com/red-nose-day-1980s/”]“Red Nose Day 1980s,”[/LINK] Comic Relief, 18 қыркүйек, 2020 жылы қаралды.
Содан бері ол екі жылда бір рет өткізілетін рәсімге айналды: “Comic Relief Raises £1bn over 30-Year Existence,” BBC News Online, 14 наурыз, 2015 жыл.
«Қараңғы ойын алаңы»: Tim Urban, [LINK url=”https://waitbutwhy. com/2013/10/why-procrastinators-procrastinate. html”]“Why Procrastinators Procrastinate,”[/LINK] Wait But Why, 30 қазан, 2013 жыл. Урбанның ақылды иллюстрациялары мен түсініктері оның Wait But Why блогын интернеттегі ең қызықты блогтардың біріне айналдырды. Бұл жазбада былай делінген: «Қараңғы ойын алаңы — әрбір прокрастинаторға таныс орын. Бұл бос уақыт іс-шаралары бос уақыт болмауы тиіс кезде орын алатын жер. Қараңғы ойын алаңындағы көңіл көтеру шын мәнінде қызықты емес, өйткені ол лайықсыз және ауа кінәлау, мазасыздық, өзін-өзі жек көру және қорқыныш сезіміне толы».
Рон Калберсон көп нәрсені жақсы істейді: [LINK url=”https://www. huffpost. com/entry/enjoying-life_b_2009016”]“How To Make Difficult Tasks More Fun,”[/LINK] HuffPost, 26 қазан, 2012 жыл. Рон Калберсон өзін «көңілді спикер» деп атайды және өз мансабын үй күтіміндегі әлеуметтік қызметкер ретінде өмірінің соңындағы адамдармен жұмыс істеуден бастаған. Сондай-ақ ronculberson. com және Калберсонның Do It Well. Make It Fun: The Key to Success in Life, Death, and Almost Everything in Between (Austin, Tex. : Greenleaf Book Group, 2012) кітабын қараңыз.
Оле Кирк Кристиансенді алайық: [LINK url=”https://www. lego. com/en-us/aboutus/lego-group/the-lego-group-history/”]“The LEGO Group History,”[/LINK] 21 қыркүйек, 2020 жылы қаралды. LEGO тобының толығырақ тарихы үшін [LINK url=”https://www. lego. com/en-us/lego-history/automatic-binding-bricks-09d1f76589da4cb48f01685e0dd0aa73”]“Automatic Binding Bricks,”[/LINK] 21 қыркүйек, 2020 жылы қаралды.
«Әлемдегі ең қуатты бренд»: Kathryn Dill, [LINK url=”https://www. forbes. com/sites/kathryndill/2015/02/19/lego-tops-global-ranking-of-the-most-powerful-brands-in-2015/”]“Lego Tops Global Ranking of the Most Powerful Brands in 2015,”[/LINK] Forbes, 19 ақпан, 2015 жыл.
Рәсімдер әдеттерге ұқсас: [LINK url=”https://theknowledgeproject. libsyn. com/irrationality-bad-decisions-and-the-truth-about-lies”]“Dan Ariely: The Truth About Lies,”[/LINK] The Knowledge Project подкасты, 25 мамыр, 2018 жыл.
«Жиналмалы әрекет»: Marie Kondo, The Life-Changing Magic of Tidying Up: The Japanese Art of Decluttering and Organizing (Berkeley, Calif. : Ten Speed Press, 2014), 73.
Агата Кристидің қалай жазғаны: Hilary Macaskill, Agatha Christie at Home (London: Frances Lincoln, 2014). Автор Кристидің 1930 жылдардың соңында жылжымайтын мүлікті 6000 фунт стерлингке қалай сатып алғанын сипаттайды. Ол сәулетшіге үйді жөндеуді тапсырып: «Маған үлкен ванна керек және маған жиек керек, өйткені мен алма жегенді ұнатамын» деген. The Agatha Christie Miscellany (Cheltenham, UK: History Press, 2013) еңбегінде Кэти Кук былай деп жазады: «Кристи ваннада жатып, алма жеп, шәй ішіп отырғанда жақсы ойланатынын айтқан. Ол заманауи ванналар авторлар үшін жасалмаған, өйткені олар «тым тайғақ, қарындаш пен қағаз қоятын жақсы ағаш жиегі жоқ» деп шағымданған». Сондай-ақ [LINK url=”https://www. independent. co. uk/arts-entertainment/books/features/the-blaggers-guide-to-agatha-christie-8555068. html”]“The Blagger’s Guide to: Agatha Christie,”[/LINK] Independent, 30 наурыз, 2013 жыл.
Бетховен өзінің кофесін дайындады: Edmund Morris, Beethoven: The Universal Composer (New York: Atlas/HarperCollins, 2005), 80. Моррис Бетховеннің бірқатар рәсімдерді, соның ішінде таңертеңгі кофе дәндерін санауды қалай байланыстырғанын айтады: «Унтердөблингте [Бетховеннің үйі] ол өмірінің соңына дейін ұстанатын жыл сайынғы тәртіпке көшті; көктем, жаз және күздің басын орманда немесе шарап өлкесінде музыкалық нобайлар жасаумен өткізді, ал қысты қалада сол нобайларды дайын шығармаларға айналдырумен өткізді. Осылайша, өсу маусымы оның санасында шығармашылықпен байланысты болды, ал жапырақсыз күндер репетициялармен, концерттермен және келісімшарттармен байланысты болды. Жыл бойы ол таң ата тұрып, таңғы ас ішіп, өзіне мүмкіндігінше қою кофе қайнататын (әр кесеге мұқият алпыс дән санап салып), сосын түске дейін өзінің «пиано-үстелінде» жұмыс істейтін, бұл оған бір мезгілде жазуға және ойнауға мүмкіндік беретін».
Рәсім ойлап табуға бейім: Anthony Everitt, Augustus: The Life of Rome’s First Emperor (New York: Random House, 2006), 120.
Шынайы штурмовик костюмін толық киген: Мұқият ойланғаннан кейін штурмовик костюмін сатып алғысы келетіндер үшін, Amazon-да «Supreme Edition Stormtrooper Adult Costume» 1000 доллардан жоғары бағаға (дегенмен қолжетімді нұсқалары да бар) сатылатынын білемін. Балаларға арналған нұсқалары арзанырақ және киюшінің үмітін ақтауы ықтимал.
Бір Майтр Ошкорнның оқиғасы: Guy de Maupassant, [LINK url=”http://www. gutenberg. org/files/3090/3090-h/3090-h. htm#2H_4_0132”]“The Piece of String,”[/LINK] Project Gutenberg, алғаш рет оның Miss Harriet (Paris: Victor Havard, 1884) әңгімелер жинағында жарық көрді.
Кеңейту және қалыптастыру теориясы (позитивті эмоциялар адамның мүмкіндіктерін арттыратынын сипаттайтын теория): Barbara L. Fredrickson, “The Broaden-and-Build Theory of Positive Emotions,” Philosophical Transactions of the Royal Society of London. Series B, Biological Sciences 359, no. 1449 (29 қыркүйек, 2004): 1367–78.
«Сен бұрынғыдан артық күш жұмсап жатқан жоқсың»: Jim Collins, Good to Great: Why Some Companies Make the Leap… and Others Don’t (New York: Harper Business, 2001), 165.
«Екі айналым... сосын төрт... сосын сегіз»: Jim Collins, Turning the Flywheel: A Monograph to Accompany Good to Great (New York: Harper Business, 2019), 1.
Ол мұны әдет рецепті деп атайды: BJ Fogg, Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything (Boston: Houghton Mifflin Harcourt, 2019), 6.
Крис Уильямс не маңызды екенін білді: Chris Williams, Let It Go: A True Story of Tragedy and Forgiveness (Salt Lake City: Shadow Mountain, 30 шілде, 2012).
Керісінше, олар оларды «жалдайды»: Clayton Christensen, Competing Against Luck: The Story of Innovation and Customer Choice (New York: Harper Business, 2016), 15. Кристенсен сүт коктейльдерін көбірек сатқысы келген фаст-фуд желісі туралы тамаша мысал келтіреді: «Таңғы сағат 9:00-ге дейін фаст-фуд мейрамханасына жалғыз келген адамдарға таңқаларлық көп мөлшерде сүт коктейльдері сатылатыны анықталды. Бұл олардың сатып алатын жалғыз заты болатын. Олар оны сол жерде ішуге тоқтамайтын; көліктеріне отырып, бірден кетіп қалатын. Сондықтан біз олардан сұрадық: «Кешіріңіз, мен бұл жұмбақты шешуім керек. Сіз осы сүт коктейлін «жалдау» арқылы өзіңіз үшін қандай жұмыс істегіңіз келді? »... Көп ұзамай таңертеңгілік тұтынушылардың бәрінің бірдей жұмысы бар екені белгілі болды: олардың жұмысқа баратын жолы ұзақ әрі іш пыстырарлық еді. Оларға жолды қызықты ететін бір нәрсе керек болды».
«Сақиналар иесіндегі» Рохан короліне қызмет ететін Грима Сиқырлы Тіл сияқты: J. R. R. Tolkien, The Two Towers: Being the Second Part of The Lord of the Rings (London: Allen and Unwin, 1954). Грима Сиқырлы Тіл басында король Теоденнің адал қызметшісі мен кеңесшісі болды. Бірақ кейінірек ол Роханның жасырын жауы — сиқыршы Саруманның жағына шықты, оның қара сиқыры Сиқырлы Тілдің ықпалы арқылы корольді бақылап отырды. Гэндальф Теоденге жағдайды сипаттағандай: «Ал Сиқырлы Тілдің сыбыры әрқашан құлағыңда болып, ойыңды улап, жүрегіңді мұздатып, аяқ-қолыңды әлсіретіп тұрды, ал басқалары қарап тұрды, бірақ ештеңе істей алмады, өйткені сенің еркің оның қолында еді». Толкин тәжірибелі лингвист болған және Грима есімі ежелгі ағылшын немесе исланд сөзінен шыққан, «маска, визор, шлем» немесе «елес» дегенді білдіреді.
Бұл былай болды: «Баяу жалдап, тез жұмыстан шығар»: Бұл ереже туралы толығырақ менің “Hire Slow, Fire Fast,” Harvard Business Review, 3 наурыз, 2014 мақаламнан қараңыз.
Менің досым Джонатан Каллен: Бұл баяндау 2020 жылы осы кітапты жазу барысында Джонатанмен болған көптеген талқылауларыма негізделген. Тристан аман-сау, мақтаншақ әкесі маған жіберуді тоқтатпайтын барлық суреттерге қарағанда ол бақытты.
Майя Анджелоу: [LINK url=”https://www. youtube. com/watch? v=nJgmaHkcFP8”]“One of the Most Important Lessons Dr. Maya Angelou Ever Taught Oprah,”[LINK] YouTube-ке 19 мамыр, 2014 жылы жүктелген.
«Өйткені, соңында»: Henry Wadsworth Longfellow, “The Poet’s Tale” in Tales of a Wayside Inn (Boston: Ticknor and Fields, 1863).
Джо Мэддон: Paul Sullivan, “Joe Maddon’s Unconventional Style Has Made Him the Toast of Chicago,” Chicago Tribune, 29 қыркүйек, 2016 жыл, және Carrie Muskat, [LINK url=”https://www. mlb. com/news/cubs-joe-maddon-american-legion-week/c-144340696”]“Maddon Shakes Things Up with American Legion Week,”[/LINK] Major League Baseball, 20 тамыз, 2015 жыл.
Таңқаларлығы, бес жылдық кезең ішінде: Tony Andracki, [LINK url=”https://www. nbcsports. com/chicago/cubs/american-legion-week-has-come-perfect-time-cubs-nicholas-castellanos-rizzo-maddon-wrigley-field-little-league-world-series”]“American Legion Week[QUOTE] «Біз не үшін өмір сүреміз»: Мен дәйексөздің әртүрлі дәйексөз сайттарында көбірек танымал болған сәл өзгертілген нұсқасын қолдандым; түпнұсқасы: «Егер бір-бірімізге өмірді жеңілдетпесек, онда біз не үшін өмір сүреміз? » George Eliot, Middlemarch: A Study of Provincial Life (Провинциялық өмірді зерттеу), 8-бөлім, 72-тарау; Blackwood-тың 1872 жылғы басылымында, 4-том, 180–81 беттер. Джордж Элиот — Виктория дәуіріндегі ағылшын ақыны және жазушысы Мэри Энн Эванстың лақап аты болатын. Оның әйгілі сөзі толықтай былай оқылады: «Мистер Лидгейт, егер оның достары ол туралы жала естісе, олардың ең бірінші тілегі оны ақтау болуы керек екенін түсінер еді. Егер бір-бірімізге өмірді жеңілдетпесек, онда біз не үшін өмір сүреміз? Маған қиын кезде кеңес берген және ауырған кезімде қасымда болған адамның басына түскен тауқыметке бейжай қарай алмаймын».
I бөлім: Күш жұмсамайтын қалып
Барлық уақыттағы ең үздік айып добын лақтырушы: Донне өзінің құпиясын Brian Martin, “Elena Delle Donne Is the Greatest Free Throw Shooter Ever,” WNBA, 7 қыркүйек, 2018, https://www. wnba. com/news/elena-delle-donne-is-the-greatest-free-throw-shooter-ever/ сілтемесінде сипаттайды. 2019 жылы Донне беделді 50-40-90 клубына (бір маусымдағы 50 пайыздық ойын соққысы, 40 пайыздық үш ұпайлық соққы және 90 пайыздық айып соққысы) кірген НБА-ның сегіз ер адамына қосылды. Scott Allen, “ ‘Insane Numbers’: NBA Stars Welcome Elena Delle Donne to 50-40-90 Club,” Washington Post, 9 қыркүйек, 2019.
Оңтайлы жағдайларда: Carl Zimmer, “The Brain: What Is the Speed of Thought? ,” Discover, 16 желтоқсан, 2009, https://www. discovermagazine. com/mind/the-brain-what-is-the-speed-of-thought. Циммер былай деп түйіндейді: «Құстан жылдам, бірақ дыбыстан баяу. Бірақ бұл маңызды емес шығар: Қалай болғанда да тиімділік пен уақыт сәті маңыздырақ сияқты».
<span data-term="true"> Қабылдау жүктемесі теориясы </span> (мидың ақпаратты өңдеу қабілетінің шектеулілігі туралы теория): Nilli Lavie және Yehoshua Tsal, “Perceptual Load as a Major Determinant of the Locus of Selection in Visual Attention,” Perception and Psychophysics 56, № 2 (1994): 183–97.
Күніне алты мыңнан астам ой: Anne Craig, “Discovery of ‘Thought Worms’ Opens Window to the Mind,” Queen’s Gazette, 13 шілде, 2020, https://www. queensu. ca/gazette/stories/discovery-thought-worms-opens-window-mind.
Біздің миымыз солай бағдарламаланғандықтан: A. Tsouli, L. Pateraki, I. Spentza, және C. Nega, “The Effect of Presentation Time and Working Memory Load on Emotion Recognition,” Journal of Psychology and Cognition 2, № 1 (2017): 61–66. Қатысушыларға жұмыс жадының жүктемесі тапсырмасы кезінде қорқынышты, ашулы, бақытты және бейтарап жүздердің суреттері көрсетілді. Зерттеу бақытты және бейтарап сезімдерді қатысушылар жұмыс жадын жұмсамай-ақ тиімді тани алғанымен, жағымсыз жүздер реакция уақытын ұзартқанын анықтады. Нәтижелер біздің ортамыздағы мейірімді адамдарды автоматты түрде тануға бейім екенімізді, бірақ қауіп-қатерге тап болғанда оларды дұрыс бағалау үшін жұмыс жадын пайдалана бастайтынымызды көрсетеді.
«Мен суреттерді өңдеумен (photoshopping) айналысып отырмын»: Kimberly Jenkins, 2019 жылдың қыркүйегінен 2020 жылдың маусымына дейінгі хат-хабарлар.
«Қан, тер және көз жасы»: “The Long History of the Phrase ‘Blood, Sweat, and Tears,’ ” Word Histories, 15 қазан, 2020 жылы қаралды, https://wordhistories. net/2019/03/28/blood-sweat-tears/. Бұл тіркестің қысқартылған нұсқасы Уинстон Черчилль 1940 жылдың 13 мамырында Невилл Чемберленнің орнына премьер-министр болып тағайындалғаннан кейін Ұлыбританияның Қауымдар палатасында сөйлеген сөзінен кейін танымал болды. Ол өзінің «қан, ауыр еңбек, көз жасы мен терден басқа ұсынарым жоқ» екенін ескертті. Түпнұсқа метафора XVII ғасырдың басына жатады, ол кезде ағылшын ақыны Джон Донн өзінің An Anatomy of the World (Әлем анатомиясы, Лондон, 1611) атты шығармасында: «Ол сенің көз жасыңмен, не теріңмен, не қаныңмен: ештеңе емес» деп жазған.
<span data-term="true"> Когнитивті жеңілдік принципі </span> (мидың ақпаратты күш жұмсамай қабылдау күйі): Daniel Kahneman, Thinking, Fast and Slow (New York: Farrar, Straus and Giroux, 2013), 5-тарау.
«Адам әрқашан кері айналдыруы керек, әрқашан кері айналдыруы керек»: Edward B. Van Vleck, “Current Tendencies of Mathematical Research,” Bulletin of the American Mathematical Society 23, № 1 (1916): 1–14. Американдық математик Эдвард Берр Ван Влек 1916 жылы Якобидің әдісі туралы былай деп жазды: «Дәл осы эллипстік интегралды сыртқа қарай айналдыру арқылы Якоби өзінің эллипстік және тета функцияларының тамаша теориясын алды».
Аболиционист Уильям Уилберфорс: Robert Isaac Wilberforce және Samuel Wilberforce, The Life of William Wilberforce (London: John Murray, 1838). Уилберфорстың 1787 жылы басталған құлдыққа қарсы күш-жігері оның қайтыс болуынан бес жыл өткен соң екі ұлы жариялаған осы өмірбаянда жақсы баяндалған. Преподобный Томас Кларксонға жазған хатында ол мұны «мемлекеттік қайраткерлердің күш-жігерін біріктірген ең ұлы іс» деп атады (Life, 5-том, 44-бет). Алайда, сол жылы оның мақсатына жететініне деген сенімі азайып, 5 сәуірде Лорд Мункастерге: «Менің шетелдік құлдар туралы заң жобасына келетін болсақ, оның Лордтар палатасынан өтетініне үмітім жоқ екенін мойындаймын, бірақ оның сөреде жатып қалуына көне алмаймын» деп жазды.
Оның ондаған жылдар бойғы барлық күш-жігерінің толық көрінісі Life кітабының «Құлдықты және құл саудасын жоюдың кестелік көрінісі» (5:50) атты алғысөзінде берілген.
1805 жылы Стивен памфлет жазды: James Stephen, War in Disguise; or, the Frauds of the Neutral Flags (London: J. Hatchard, 1805), archive. org/details/warindisguiseorf00step/page/4/mode/2up? q=neutral.
1807 жылдың қаңтарынан бастап: Tom Holmberg, “The Acts, Orders in Council, &c. of Great Britain [on Trade], 1793–1812,” Napoleon Series, 1995–2004, https://www. napoleon-series. org/research/government/british/decrees/c_britdecrees1. html. Ұлыбританиядағы кеңестегі бұйрық (Order in Council — Құпия кеңестің кеңесі бойынша монархтың шығарған қаулысы). Заңнамадан айырмашылығы, ол парламенттің мақұлдауын қажет етпейді. 1807 жылғы барлық кеңес бұйрықтарын осы веб-сайттан табуға болады.
ресми түрде заңсыз деп танылды: An Act for the Abolition of the Slave Trade, 47 Georgii III, Session 1, cap. XXXVI. 1807 жылы заң күшіне енгеннен кейін Британ империясында құлдарды сату мен сатып алу заңсыз болғанымен, құлдықтың өзі тағы бір ұрпақ бойы жалғасты. Ол ақыры 1833 жылғы 28 тамызда «Құлдықты жою туралы заңмен» (Slavery Abolition Act of 1833) заңсыз деп танылды. Екі заңнама да бірге «Жою туралы актілер» ретінде белгілі.
Southwest συνεдігері Герб Келлехер: T. D. Klein, Built for Change: Essential Traits of Transformative Companies (Santa Barbara, Calif. : Praeger, 2010), 51. Автор Келлехердің бұл оқиғаны Клейн мансабының басында шағын топқа қалай айтып бергенін еске алады.
Маркетинг бойынша автор Сет Годин: Tim Ferriss, Tools of Titans: The Tactics, Routines, and Habits of Billionaires, Icons, and World-Class Performers (Boston: Houghton Mifflin Harcourt, 2016). Сет Годиннің дәйексөзі 239-бетте, ал Рид Хоффманның дәйексөзі 230-бетте берілген.
Арианна Хаффингтон: Arianna Huffington, The Sleep Revolution: Transforming Your Life, One Night at a Time (New York: Harmony Books, 2016), 4.
Уоррен Баффет: Warren E. Buffett, “Shareholder Letter,” in Berkshire Hathaway 1990 Annual Report (Omaha: Berkshire Hathaway Inc. , 1991), https://www. berkshirehathaway. com/letters/1990. html.
британдық белсенді Джейн Тьюсон: 2020 жылдың маусым-тамыз айларындағы Джейнмен сұхбатыма және одан кейінгі хат-хабарларымызға негізделген.
«Мен дұрыс істегім келеді, бірақ дәл қазір емес»: Gillian Welch, “Look at Miss Ohio,” Soul Journey, Acony Records, 2003.
Comic Relief көбіне мынамен танымал: Comic Relief «Қызыл мұрын күнінің» (Red Nose Day) тарихын comicrelief. com/red-nose-day-1980s/ сілтемесінен қараңыз.
содан бері бұл екі жылда бір болатын рәсімге айналды: «Comic Relief 30 жыл ішінде 1 миллиард фунт стерлинг жинады», BBC News Online, 14 наурыз, 2015.
«қараңғы ойын алаңы»: Tim Urban, “Why Procrastinators Procrastinate,” Wait But Why, 30 қазан, 2013, waitbutwhy. com/2013/10/why-procrastinators-procrastinate. html. Урбанның таяқша адамдардан тұратын тапқыр иллюстрациялары мен түсініктері оның Wait But Why блогын интернеттегі ең қызықты блогтардың біріне айналдырды. Бұл жазбада былай делінген: «Қараңғы ойын алаңы — кез келген прокрастинаторға жақсы таныс жер. Бұл — демалуға тиіс емес уақытта демалу әрекеттері орын алатын жер. Қараңғы ойын алаңындағы көңіл көтеру шын мәнінде қызықты емес, өйткені ол лайықсыз және ауа кінәлау, мазасыздық, өзін-өзі жек көру және қорқыныш сезіміне толы».
Рон Калберсон көптеген нәрселерге шебер: “How to Make Difficult Tasks More Fun,” HuffPost, 26 қазан, 2012, https://www. huffpost. com/entry/enjoying-life_b_2009016. Рон Калберсон өзін «күлкілі спикер» ретінде танытады және өз мансабын үй күтімі бойынша әлеуметтік қызметкер ретінде өмірінің соңына таяған адамдармен жұмыс істеуден бастаған. Сондай-ақ https://ronculberson. com және Калберсонның Do It Well. Make It Fun: The Key to Success in Life, Death, and Almost Everything in Between (Austin, Tex. : Greenleaf Book Group, 2012) кітабын қараңыз.
Оле Кирк Кристиансенді алайық: “The LEGO Group History,” 21 қыркүйек, 2020 жылы қаралды, lego. com/en-us/aboutus/lego-group/the-lego-group-history/. LEGO Group тарихы туралы толығырақ: “Automatic Binding Bricks,” 21 қыркүйек, 2020 жылы қаралды, lego. com/en-us/lego-history/automatic-binding-bricks-09d1f76589da4cb48f01685e0dd0aa73.
«әлемдегі ең қуатты бренд»: Kathryn Dill, “Lego Tops Global Ranking of the Most Powerful Brands in 2015,” Forbes, 19 ақпан, 2015, https://www. forbes. com/sites/kathryndill/2015/02/19/lego-tops-global-ranking-of-the-most-powerful-brands-in-2015/#38a1825b26f0.
Рәсімдер әдеттерге ұқсас: “Dan Ariely: The Truth About Lies,” The Knowledge Project подкасты, 25 мамыр, 2018, https://theknowledgeproject. libsyn. com/irrationality-bad-decisions-and-the-truth-about-lies.
«Жиналмалы әрекет»: Marie Kondo, The Life-Changing Magic of Tidying Up: The Japanese Art of Decluttering and Organizing (Berkeley, Calif. : Ten Speed Press, 2014), 73.
Агата Кристи қалай жазды: Hilary Macaskill, Agatha Christie at Home (London: Frances Lincoln, 2014). Автор Кристидің 1930 жылдардың соңында өз мүлкін 6000 фунт стерлингке қалай сатып алғанын сипаттайды. Ол сәулетшіге үйді жөндеуді тапсырып: «Маған үлкен ванна керек және маған сөре қажет, өйткені мен алма жегенді ұнатамын» дейді. The Agatha Christie Miscellany (Cheltenham, UK: History Press, 2013) кітабында Кэти Кук былай деп жазады: «Кристи ваннада жатып, алма жеп, шай ішіп отырып жақсы ойланатынын айтқан. Ол қазіргі ванналар авторларды ескере отырып жасалмаған, өйткені олар «тым тайғақ, қарындаш пен қағаз қоятын ыңғайлы ағаш сөресі жоқ» деп шағымданған». Сондай-ақ “The Blagger’s Guide to: Agatha Christie,” Independent, 30 наурыз, 2013, https://www. independent. co. uk/arts-entertainment/books/features/the-blaggers-guide-to-agatha-christie-8555068. html қараңыз.
Бетховен кофесін дайындады: Edmund Morris, Beethoven: The Universal Composer (New York: Atlas/HarperCollins, 2005), 80. Моррис Бетховеннің бірқатар рәсімдерді, соның ішінде таңертеңгі кофе дәндерін санауды қалай байланыстырғанын айтады: «Унтердөблингте [Бетховеннің үйі] ол өмірінің соңына дейін ұстанатын жыл сайынғы күн тәртібіне көшті; көктемді, жазды және күздің басын орманда немесе жүзім алқабында музыка нобайларын сызумен, ал қысты қалада сол нобайларды дайын туындыларға айналдырумен өткізді. Осылайша, өсу маусымы оның санасында шығармашылықпен, ал жапырақсыз күндер көшірумен, репетициялармен, концерттермен және келісімшарттармен байланысты болды. Жыл бойы ол таң ата тұрып, таңғы ас ішіп, өзіне мүмкін болатын ең қою кофені (әр кесеге мұқият алпыс дән санап) қайнатып, содан кейін түске дейін жазуға және ойнауға мүмкіндік беретін «пианино-үстелінде» жұмыс істейтін».
рәсім жасауға бейім: Anthony Everitt, Augustus: The Life of Rome’s First Emperor (New York: Random House, 2006), 120.
Шынайы штурмовик костюмін толық киген: Мұқият ойланғаннан кейін шынайы штурмовик костюмін сатып алғысы келетіндер үшін «Supreme Edition Stormtrooper Adult Costume» Amazon-да 1000 доллардан астам бағаға қолжетімді (бірақ арзанырақ нұсқалары да бар). Ең дұрысы, балаларға арналған нұсқалары арзанырақ және киюшінің үмітін ақтауы мүмкін.
Бір Майтре Хошекорнның оқиғасы: Guy de Maupassant, “The Piece of String,” Project Gutenberg, gutenberg. org/files/3090/3090-h/3090-h. htm#2H_4_0132, алғаш рет оның Miss Harriet (Париж: Victor Havard, 1884) қысқа әңгімелер жинағында жарияланған.
Кеңейту және құру теориясы (жағымды эмоциялар адамның ой-өрісін кеңейтетіні туралы теория): Barbara L. Fredrickson, “The Broaden-and-Build Theory of Positive Emotions,” Philosophical Transactions of the Royal Society of London. Series B, Biological Sciences 359, № 1449 (29 қыркүйек, 2004): 1367–78.
«Сен бұрынғыдан қаттырақ итеріп жатқан жоқсың»: Jim Collins, Good to Great: Why Some Companies Make the Leap… and Others Don’t (New York: Harper Business, 2001), 165.
«Екі айналым... кейін төрт... кейін сегіз»: Jim Collins, Turning the Flywheel: A Monograph to Accompany Good to Great (New York: Harper Business, 2019), 1.
Ол мұны әдет рецепті деп атайды: BJ Fogg, Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything (Boston: Houghton Mifflin Harcourt, 2019), 6.
Крис Уильямс не маңызды екенін білді: Chris Williams, Let It Go: A True Story of Tragedy and Forgiveness (Salt Lake City: Shadow Mountain, 30 шілде, 2012).
Керісінше, олар оларды «жұмысқа алады»: Clayton Christensen, Competing Against Luck: The Story of Innovation and Customer Choice (New York: Harper Business, 2016), 15. Кристенсен сүт коктейльдерін (milkshakes) көбірек сатқысы келген фаст-фуд желісі туралы тамаша мысал келтіреді: «Таңғы сағат 9:00-ге дейін фаст-фуд мейрамханасына жалғыз келген адамдарға сүт коктейльдерінің таңқаларлық мөлшері сатылатыны белгілі болды. Бұл олардың сатып алған жалғыз заты болатын. Олар оны сол жерде ішу үшін тоқтаған жоқ; олар көліктеріне отырып, оны алып кетті. Сондықтан біз олардан сұрадық: «Кешіріңіз, мен бұл жұмбақты шешуім керек. Сіз мұнда келіп, сол сүт коктейлін жұмысқа алу арқылы өзіңіз үшін қандай жұмыс істемек болдыңыз? »... Көп ұзамай таңертеңгілік тұтынушылардың бәрінің бірдей жұмысы бар екені белгілі болды: олардың жұмысқа дейінгі жолы ұзақ әрі іш пыстырарлық болатын. Оларға жолды қызықты ету үшін бір нәрсе керек еді».
Рохан короліне қызмет ететін Грима құрт-тіл сияқты: J. R. R. Tolkien, The Two Towers: Being the Second Part of The Lord of the Rings (London: Allen and Unwin, 1954). Грима құрт-тіл басында король Теоденнің адал қызметшісі әрі кеңесшісі болады. Бірақ кейінірек ол Роханның жасырын жауы — қара сиқыры Гриманың ықпалы арқылы корольді басқаратын сиқыршы Саруманның жағына шығады. Гэндальф Теоденге жағдайды былай сипаттайды: «Гриманың сыбыры әрқашан құлағыңда болып, ойыңды улап, жүрегіңді суытып, аяқ-қолыңды әлсіретті, ал басқалары қарап тұрды және ештеңе істей алмады, өйткені сенің еркің оның қолында болды». Толкин білікті лингвист болған және Грима есімі ежелгі ағылшын немесе исланд сөзінен шыққан, «маска, визор, шлем» немесе «елес» дегенді білдіреді. “Gríma,” Tolkien Gateway, 21 қыркүйек, 2020 жылы қаралды, tolkiengateway. net/wiki/Gríma.
Бұл былай болды: «Баяу жұмысқа ал, тез жұмыстан шығар»: Бұл ереже туралы толығырақ менің “Hire Slow, Fire Fast,” Harvard Business Review, 3 наурыз, 2014 мақаламнан қараңыз.
менің досым Джонатан Каллен: Бұл баяндау 2020 жылы осы кітапты жазу барысында Джонатанмен болған көптеген талқылауларыма негізделген. Тристан бақытты әрі сау, оның мақтаныш тұтатын әкесі маған жіберуді доғармайтын суреттерге қарағанда.
Майя Анджелоу: “One of the Most Important Lessons Dr. Maya Angelou Ever Taught Oprah,” YouTube-ке 19 мамыр, 2014 жылы жүктелген, https://www. youtube. com/watch? v=nJgmaHkcFP8.
«Өйткені, соңында»: Henry Wadsworth Longfellow, “The Poet’s Tale” in Tales of a Wayside Inn (Boston: Ticknor and Fields, 1863).
Джо Мэддон: Paul Sullivan, “Joe Maddon’s Unconventional Style Has Made Him the Toast of Chicago,” Chicago Tribune, 29 қыркүйек, 2016, https://www. chicagotribune. com/sports/ct-cubs-joe-maddon-managerial-style-spt-0930-20160929-story. html, және Carrie Muskat, “Maddon Shakes Things Up with American Legion Week,” Major League Baseball, 20 тамыз, 2015, https://www. mlb. com/news/cubs-joe-maddon-american-legion-week/c-144340696.
Таңқаларлығы, бес жылдық кезең ішінде: Tony Andracki, “American Legion Week Has Come at a Perfect Time for the Cubs,” NBC Sports, 20 тамыз, 2019, https://www. nbcsports. com/chicago/cubs/american-legion-week-has-come-perfect-time-cubs-nicholas-castellanos-rizzo-maddon-wrigley-field-little-league-world-series.
ең жақсы нәтиже көрсететін спортшылар, музыканттар, шахматшылар: K. A. Ericsson, R. T. Krampe, және C. Tesch-Römer, “The Role of Deliberate Practice in the Acquisition of Expert Performance,” Psychological Review 100, № 3 (шілде 1993): 363–406. Бұл Малкольм Гладуэллдің он мың сағат ережесіне (кез келген істің шебері болу үшін қажетті уақыт) негіз болған зерттеу, бірақ зерттеу авторлары кейінірек олардың нәтижелері бұрмаланғанын айтты; K. A. Ericsson, “Training History, Deliberate Practice and Elite Sports Performance: An Analysis in Response to Tucker and Collins Review—What Makes Champions? ,” British Journal of Sports Medicine 47 (2013): 533–35.
Катрин Давидсдоттир: DaKari Williams, “Katrin Tanja Davidsdottir Plays Mental Game to Win CrossFit Games,” ESPN, 29 шілде, 2015, https://www. espn. com/espnw/athletes-life/story/_/id/13337513/katrin-tanja-davidsdottir-plays-mental-game-win-crossfit-games. Бұл баяндау сонымен қатар 2020 жылдың шілдесінде Бен Бержеронмен болған сұхбатыма және Бержеронның Chasing Excellence шоуының 65-бөліміне “How Katrin Davidsdottir Won the CrossFit Games,” 25 наурыз, 2019, YouTube, https://www. youtube. com/watch? v=u_oNz-uwFW4 негізделген.
Жалпы алғанда, біз бәріміз: D. A. Calhoun және S. M. Harding, “Sleep and Hypertension External,” Chest 138, № 2 (2010): 434–43.
алты сағаттан аз ұйықтайтын адамдар: Hans P. A. Van Dongen, Greg Maislin, Janet M. Mullington, және David F. Dinges, “The Cumulative Cost of Additional Wakefulness: Dose-Response Effects on Neurobehavioral Functions and Sleep Physiology from Chronic Sleep Restriction and Total Sleep Deprivation,” Sleep 26, № 2 (наурыз 2003): 117–26. Зерттеу авторлары: «Ұйқышылдық деңгейі субъектілердің бұл танымдық тапшылықтардың артып жатқанын сезбейтінін көрсетеді, бұл созылмалы ұйқының шектелуінің ояу кездегі танымдық функцияларға әсері неге зиянсыз деп есептелетінін түсіндіруі мүмкін» деп түйіндеді.
«Түнгі үйреншікті ұйқы»: «Nightly Sleep Totals Six Hours or Fewer; Penn Study Finds People Respond Poorly, While Feeling Only ‘Slightly’ Tired», ScienceDaily, 14 наурыз, 2003, https://www. sciencedaily. com/releases/2003/03/030314071202. htm.
Шон Уайз: Sean Wise, “I Changed My Sleeping Habits for 30 Days, Here’s How It Made Me a Better Entrepreneur,” Inc. , 14 қыркүйек, 2019, https://www. inc. com/sean-wise/i-changed-my-sleeping-habits-for-30-days-heres-how-it-made-me-a-better-entrepreneur. html.
Бұл таңқаларлық емес: Brian C. Gunia, “The Sleep Trap: Do Sleep Problems Prompt Entrepreneurial Motives but Undermine Entrepreneurial Means? ,” Academy of Management Perspectives 32 (13 маусым, 2018): 228–42.
Өз көзімен көргендіктен: A. Williamson, M. Battisti, Michael Leatherbee, және J. Gish, “Rest, Zest, and My Innovative Best: Sleep and Mood as Drivers of Entrepreneurs’ Innovative Behavior,” Entrepreneurship Theory and Practice 483, № 3 (25 қыркүйек, 2018): 582–610.
Дені сау ересектер орташа есеппен жұмсайды: Jennifer Leavitt, “How Much Deep, Light, and REM Sleep Do You Need? ,” Healthline, 10 қазан, 2019, https://www. healthline. com/health/how-much-deep-sleep-do-you-need.
Үзіліссіз ұйқы — бұл біздің ми толқындарымыздың жұмыс істеу кезеңі: Institute of Medicine, US Committee on Sleep Medicine and Research, and H. R. Colten and B. M. Altevogt, eds. , Sleep Disorders and Sleep Deprivation: An Unmet Public Health Problem (Washington, D. C. : National Academies Press, 2006), 2.
Суға негізделген денені пассивті жылыту: Shahab Haghayegh, Sepideh Khoshnevis, Michael H. Smolensky, Kenneth R. Diller, and Richard J. Castriotta, “Before-Bedtime Passive Body Heating by Warm Shower or Bath to Improve Sleep: A Systematic Review and Meta-analysis,” Sleep Medicine Reviews 46 (2019): 124–35.
Қысқа ұйқы өнімділікті арттыра алады: C. E. Milner and K. A. Cote, “Benefits of Napping in Healthy Adults: Impact of Nap Length, Time of Day, Age, and Experience with Napping,” Journal of Sleep Research 18, no. 2 (2009): 272–81.
Олар көңіл-күйді жақсартады, бізді азырақ импульсивті әрі ренішке төзімді етеді: J. R. Goldschmied, P. Cheng, K. Kemp, L. Caccamo, J. Roberts, and P. J. Deldin, “Napping to Modulate Frustration and Impulsivity: A Pilot Study,” Personality and Individual Differences 86 (2015): 164–67.
Қысқа күндізгі ұйқының пайдасы түнгі ұйқымен бірдей болды: S. Mednick, K. Nakayama, and R. Stickgold, “Sleep-Dependent Learning: A Nap Is as Good as a Night,” Nature Neuroscience 6, no. 7 (2003): 697–98.
Рон Черноу оқиғаны айтып береді: Ron Chernow, Grant (New York: Penguin, 2017), 376. Улисс С. Гранттың ерліктері оның тірі кезінде Наполеонмен жиі салыстырылатын. Грант өзінің француз әріптесінің әскери тактикасын, сонымен қатар оның ұйқы режимін де жетік білген.
Сальвадор Далидің ең танымал туындысы: Salvador Dalí, The Persistence of Memory, 1931, Museum of Modern Art, [LINK url=”moma. org/collection/works/79018”]moma. org/collection/works/79018[LINK]. MoMA веб-сайты Далидің картинасына аудио сипаттама және оның «көзді алдайтын әдеттегі сал ететін айлалары» деп атаған нәрселері туралы мәлімет ұсынады.
Далиге әсер еткен жайттар: Ian Gibson, The Shameful Life of Salvador Dalí (London: Faber and Faber, 1997), chaps. 2 and 3.
Қысқа ұйқының сюрреалистік нұсқасы: Drake Baer, “How Dali, Einstein, and Aristotle Perfected the Power Nap,” Fast Company, December 10, 2013, [LINK url=”https://www. fastcompany. com/3023078/how-dali-einstein-and-aristotle-perfected-the-power-nap”]https://www. fastcompany. com/3023078/how-dali-einstein-and-aristotle-perfected-the-power-nap[LINK].
Дали былай деп түсіндірді: Salvador Dalí, 50 Secrets of Magic Craftsmanship (Mineola, N. Y. : Courier Corporation, 2013), 37.
«Кілті бар ұйқы»: Baer, “How Dali, Einstein, and Aristotle. ”
Сэр Артур Конан Дойлдың кейіпкері: Guinness World Records News, “Sherlock Holmes Awarded Title for Most Portrayed Literary Human Character in Film and TV,” Guinness World Records, May 14, 2012, [LINK url=”https://www. guinnessworldrecords. com/news/2012/5/sherlock-holmes-awarded-title-for-most-portrayed-literary-human-character-in-film-tv-41743/”]https://www. guinnessworldrecords. com/news/2012/5/sherlock-holmes-awarded-title-for-most-portrayed-literary-human-character-in-film-tv-41743/[LINK].
«Богемиядағы жанжал»: Дойлдың Шерлок Холмстың басынан кешкендері жинағында, [LINK url=”gutenberg. org/files/1661/1661-h/1661-h. htm”]gutenberg. org/files/1661/1661-h/1661-h. htm[LINK].
Емделмеген жағдайда, катаракта (көз бұршағының бұлдырауы): “Cataracts,” The Mayo Clinic, accessed October 14, 2020, [LINK url=”https://www. mayoclinic. org/diseases-conditions/cataracts/symptoms-causes/syc-20353790”]https://www. mayoclinic. org/diseases-conditions/cataracts/symptoms-causes/syc-20353790[LINK].
Стеф Карри әрқашан армандаған: “The Life and Times of Warriors’ Star Stephen Curry,” GameDay News, June 19, 2019, [LINK url=”https://www. gamedaynews. com/athletes/life-of-stephen-curry/”]https://www. gamedaynews. com/athletes/life-of-stephen-curry/[LINK].
Жаттықтырушы Брэндон Пейн: “Every Exercise Steph Curry’s Trainer Makes Him Do,” GQ Sports: The Assist, September 20, 2019, YouTube, [LINK url=”https://www. youtube. com/watch? v=M0FwbaLVHpg”]https://www. youtube. com/watch? v=M0FwbaLVHpg[LINK].
«Стеф Карри әлемді шынымен де басқаша көреді»: Drake Baer, “Steph Curry Literally Sees the World Differently Than You Do,” The Cut, June 13, 2016, [LINK url=”https://www. thecut. com/2016/06/steph-curry-perception-performance. html”]https://www. thecut. com/2016/06/steph-curry-perception-performance. html[LINK].
Бірақ одан да пайдалысы: “Dr. Jocelyn Faubert on NeuroTracker,” TEDxMontreal, July 4, 2018, YouTube, [LINK url=”https://www. youtube. com/watch? v=i7rz1dyZyi8”]https://www. youtube. com/watch? v=i7rz1dyZyi8[LINK].
Қарым-қатынастардың күрделі тетіктері туралы мәліметтер: “John and Julie Gottman,” Gottman Institute, n. d. , accessed September 22, 2020, [LINK url=”https://www. gottman. com/about/john-julie-gottman/”]https://www. gottman. com/about/john-julie-gottman/[LINK].
Готтмандардың айтуынша: John Gottman and Joan DeClaire, The Relationship Cure (New York: Crown, 2002), chap. 2.
Экхарт Толле айтқандай: “Eckhart Tolle and Peter Russell on Meditation,” February 20, 2013, YouTube, [LINK url=”https://www. youtube. com/watch? v=xDlnkNu0au0”]https://www. youtube. com/watch? v=xDlnkNu0au0[LINK].
Рональд Эпштейн өзінің мазасыздығының артқанын сезді: Рональд Эпштейн — Рочестер университетінің медицина және стоматология мектебінің отбасылық медицина, психиатрия және онкология профессоры. Ол Attending: Medicine, Mindfulness and Humanity (New York: Scribner, 2017) кітабының авторы.
Анықтық комитеті (өмірлік маңызды шешім қабылдауға көмектесетін кәдімгі адамдардан тұратын топ): “Clearness Committees—What They Are and What They Do,” FGC Friends General Conference, n. d. , accessed September 22, 2020, [LINK url=”https://www. fgcquaker. org/resources/clearness-committees-what-they-are-and-what-they-do”]https://www. fgcquaker. org/resources/clearness-committees-what-they-are-and-what-they-do[LINK].
Сарапшы Паркер Палмер айтқандай: Parker J. Palmer, “The Clearness Committee: A Communal Approach to Discernment in Retreats,” Center for Courage & Renewal, accessed October 14, 2020, [LINK url=”http://www. couragerenewal. org/clearnesscommittee/”]http://www. couragerenewal. org/clearnesscommittee/[LINK].
II бөлім: Күш салмай әрекет ету
Миллиондаған еркін лақтырулардың қозғалысы: Robbie Gonzalez, “Free Throws Should Be Easy. Why Do Basketball Players Miss? ,” Wired, March 28, 2019, [LINK url=”https://www. wired. com/story/almost-impossible-free-throws/”]https://www. wired. com/story/almost-impossible-free-throws/[LINK].
Қайтарымның азаю заңы (белгілі бір нүктеден кейін қосымша күш жұмсау нәтиженің нашарлауына әкелетіні туралы экономикалық қағида): Adam Hayes, “Law of Diminishing Marginal Returns,” Investopedia, August 24, 2020, [LINK url=”https://www. investopedia. com/terms/l/lawofdiminishingmarginalreturn. asp”]https://www. investopedia. com/terms/l/lawofdiminishingmarginalreturn. asp[LINK].
Бұл — шамадан тыс күш жұмсаудың мысалы: Виктор Франкл өзінің пациенттеріндегі аса ауыр жағдайлар үшін осыған ұқсас «гиперинтенция» терминін қолданған. Бірақ мен жалпы халық үшін «шамадан тыс күш жұмсау» терминін ұнатамын.
Ву-вэй (қытай философиясындағы «әрекетсіз әрекет» немесе табиғи ағыспен жүру принципі): Harry J. Stead, “The Principle of Wu Wei and How It Can Improve Your Life,” Medium, May 14, 2018, [LINK url=”https://medium. com/personal-growth/the-principle-of-wu-wei-and-how-it-can-improve-your-life-d6ce45d623b9”]https://medium. com/personal-growth/the-principle-of-wu-wei-and-how-it-can-improve-your-life-d6ce45d623b9[LINK].
Төрт жүз жыл бұрын, Густав II: Pablo Lledó, “Wasa and Scope Creep—Based on a True Story,” trans. Dr. David Hillson, accessed October 15, 2020, [LINK url=”http://pablolledo. com/content/articulos/WASA%20-%20Scope%20Creep. pdf”]http://pablolledo. com/content/articulos/WASA%20-%20Scope%20Creep. pdf[LINK]. Сондай-аре қараңыз: Eric H. Kessler, Paul E. Bierly III, and Shanthi Gopalakrishnan, “Vasa Syndrome: Insights from a 17th-Century New-Product Disaster,” The Academy of Management Executive 15, no. 3 (August 2001): 80–91, [LINK url=”https://www. jstor. org/stable/4165762? seq=1”]https://www. jstor. org/stable/4165762? seq=1[LINK]. Кеме «Wasa» және «Vasa» деген екі атаумен де белгілі.
Швециялық «өлім алдындағы жинастыру»: Margareta Magnusson, The Gentle Art of Swedish Death Cleaning: How to Free Yourself and Your Family from a Lifetime of Clutter (New York: Scribner, 2018).
Бүгінгі таңда Netflix барлық жерде: Alex Sherman, “Netflix Has Replaced Broadcast TV as the Center of American Culture—Just Look at the Viewership Numbers,” CNBC, April 21, 2020, [LINK url=”https://www. cnbc. com/2020/04/21/netflix-massive-viewership-numbers-proves-it-owns-pop-culture. html”]https://www. cnbc. com/2020/04/21/netflix-massive-viewership-numbers-proves-it-owns-pop-culture. html[LINK].
Хастингстің идеясы Netflix-ті құру болды: “Keynote 4: Reed Hastings, CEO and Founder, Netflix,” Mobile World Congress 2017, February–March 2017, Mobile World Live, [LINK url=”https://www. mobileworldlive. com/mobile-world-congress-2017”]https://www. mobileworldlive. com/mobile-world-congress-2017[LINK].
«Бұл сол сәт еді»: Jon Xavier, “Netflix’s First CEO on Reed Hastings and How the Company Really Got Started,” Silicon Valley Business Journal, January 8, 2014, [LINK url=”https://www. bizjournals. com/sanjose/news/2014/01/08/netflixs-first-ceo-on-reed-hastings. html”]https://www. bizjournals. com/sanjose/news/2014/01/08/netflixs-first-ceo-on-reed-hastings. html[LINK]. Сондай-ақ қараңыз: Alyssa Abkowitz, “How Netflix Got Started,” Fortune, January 28, 2009, [LINK url=”https://archive. fortune. com/2009/01/27/news/newsmakers/hastings_netflix. fortune/index. htm”]https://archive. fortune. com/2009/01/27/news/newsmakers/hastings_netflix. fortune/index. htm[LINK].
Өнімділік жөніндегі сарапшы Эйприл Перри: “Four Unbelievably Simple Steps to Double Your Productivity,” Learn Do Become, accessed October 15, 2020, [LINK url=”https://learndobecome. com/wp-content/uploads/2016/11/Four-Unbelievably-Simple-Steps-Transcript. pdf”]https://learndobecome. com/wp-content/uploads/2016/11/Four-Unbelievably-Simple-Steps-Transcript. pdf[LINK].
Конмари әдісі: Marie Kondo, The Life-Changing Magic of Tidying Up: The Japanese Art of Decluttering and Organizing (Berkeley, Calif. : Ten Speed Press, 2014), 12.
Баламаны Фумио Сасаки ұсынады: Fumio Sasaki, Goodbye, Things: The New Japanese Minimalism (New York: Norton, 2017), 87.
Эрик Рис: Eric Ries, “Minimum Viable Product: A Guide,” Startup Lessons Learned, August 3, 2009, [LINK url=”http://soloway. pbworks. com/w/file/fetch/85897603/1%2B%20Lessons%20Learned_%20Minimum%20Viable%20Product_%20a%20guide2. pdf”]http://soloway. pbworks. com/w/file/fetch/85897603/1%2B%20Lessons%20Learned_%20Minimum%20Viable%20Product_%20a%20guide2. pdf[LINK].
Airbnb негізін қалаушылар: Rebecca Aydin, “How 3 Guys Turned Renting Air Mattresses in Their Apartment into a $31 Billion Company, Airbnb,” Business Insider, September 20, 2019, [LINK url=”https://www. businessinsider. com/how-airbnb-was-founded-a-visual-history-2016-2”]https://www. businessinsider. com/how-airbnb-was-founded-a-visual-history-2016-2[LINK].
«Ол кішкентай болса да, айбатты»: William Shakespeare, A Midsummer Night’s Dream (Signet Classics), ed. Wolfgang Clemen (New York: Signet, 1998).
Микро-жарылыс (метеорологиядағы ауаның төмен қарай бағытталған күшті локальды ағыны): “What Is a Microburst? ,” National Weather Service, accessed October 15, 2020, [LINK url=”https://www. weather. gov/bmx/outreach_microbursts”]https://www. weather. gov/bmx/outreach_microbursts[LINK].
Эйприл Перридің лексикасындағы микро-жарылыс: April Perry, “[Podcast 53]: How to Utilize Pockets of Time,” June 6, 2019, Learn Do Become, [LINK url=”https://learndobecome. com/episode53/”]https://learndobecome. com/episode53/[LINK].
Біз бастан кешіретін «қазіргі сәт» бар болғаны 2,5 секундқа созылады: Laura Spinney, “The Time Illusion: How Your Brain Creates Now,” New Scientist, January 7, 2015. Бұл өлшеммен мені алғаш рет автор таныстырды. Ол өз кезегінде Фрайбургтегі (Германия) Психология және психикалық денсаулықтың шекаралық салалары институтының негізін қалаушы Марк Виттманнан дәйексөз келтіреді. Виттман: «Сіздің қазіргі сәтті сезінуіңіз бүкіл саналы тәжірибеңіздің негізі болып табылады»,— деді.
Пери Хартман: Пери Хартманмен әңгіме, 17 сәуір, 2020 жыл.
«Олар бір нәрсені басу арқылы бәрін істей алуы керек»: Richard L. Brandt, One Click: Jeff Bezos and the Rise of Amazon. com (New York: Portfolio/Penguin, 2011).
Amazon патент берді: Mike Arsenault, “How Valuable Is Amazon’s 1-Click Patent? It’s Worth Billions,” Rejoiner, accessed October 15, 2020, [LINK url=”http://rejoiner. com/resources/amazon-1clickpatent/”]http://rejoiner. com/resources/amazon-1clickpatent/[LINK].
Кішкентай, бірақ шешуші сәт: Louis V. Gerstner, Jr. , Who Says Elephants Can’t Dance (New York: Harper Business, 2003), 43.
«Содан кейін сіз BURN (Жазу) деген батырманы басасыз»: Farhad Manjoo, “Invincible Apple: 10 Lessons from the Coolest Company Anywhere,” Fast Company, July 1, 2010, [LINK url=”https://www. fastcompany. com/1659056/invincible-apple-10-lessons-coolest-company-anywhere”]https://www. fastcompany. com/1659056/invincible-apple-10-lessons-coolest-company-anywhere[LINK].
«Жедел бағдарламалық жасақтаманы әзірлеу манифесі»: Jim Highsmith, “History: The Agile Manifesto,” Agile Alliance, 2001, [LINK url=”agilemanifesto. org/history. html”]agilemanifesto. org/history. html[LINK].
Спорт шолушысы Энди Бенуа байқағандай: Andy Benoit, Andy Benoit’s Touchdown 2006: Everything You Need to Know About the NFL This Year (New York: Ballantine Books, July 14, 2006).
Генри Кремер есімді британдық өнеркәсіпші: Anthony Morris, “A Willingness to Fail Solved the Problem of Human-Powered Flight,” Financial Review, October 6, 2015, [LINK url=”https://www. afr. com/work-and-careers/management/being-willing-to-fail-solved-the-problem-of-humanpowered-flight-20151016-gkb658”]https://www. afr. com/work-and-careers/management/being-willing-to-fail-solved-the-problem-of-humanpowered-flight-20151016-gkb658[LINK].
«қаншалықты αντιпатиялық болса да»: Paul MacCready and John Langford, “Human-Powered Flight: Perspectives on Processes and Potentials,” MIT 1998 Gardner Lecture, uploaded to YouTube November 13, 2019, [LINK url=”https://www. youtube. com/watch? v=t8C8-BB_7nw”]https://www. youtube. com/watch? v=t8C8-BB_7nw[LINK].
«Біз бәріміз нашар бастаймыз»: Бұл мақаланың нұсқасы Fast Company журналының 2014 жылғы сәуірдегі санында жарияланды: Ed Catmull, “Lessons from Pixar President Ed Catmull: Your Ideas Are ‘Ugly Babies,’ You Are Their Champion,” [LINK url=”https://www. fastcompany. com/3027548/pixars-ed-catmull-on-the-importance-of-protecting-new-ideas”]https://www. fastcompany. com/3027548/pixars-ed-catmull-on-the-importance-of-protecting-new-ideas[LINK].
«Жылыжайлау» (жаңа идеяларды сыртқы сыни әсерлерден қорғау процесі) олардың алғашқы идеяларын қорғайды: John Klick, “Culture Eats Strategy: Using It to Your Advantage to Inspire Innovation Action,” PDS Blog, October 1, 2018, [LINK url=”https://www. pdsxchange. com/2018/10/culture-eats-strategy-using-it-to-your-advantage-to-inspire-innovation-action/”]https://www. pdsxchange. com/2018/10/culture-eats-strategy-using-it-to-your-advantage-to-inspire-innovation-action/[LINK].
«Жылдам қозғалу үшін»: Ben Casnocha, “Reid Hoffman’s Two Rules for Strategy Decisions,” Harvard Business Review, March 5, 2015, [LINK url=”https://hbr. org/2015/03/reid-hoffmans-two-rules-for-strategy-decisions”]https://hbr. org/2015/03/reid-hoffmans-two-rules-for-strategy-decisions[LINK].
«Егер сіз ұялмасаңыз»: Reid Hoffman, “Imperfect Is Perfect,” Masters of Scale podcast, Ep. 4, May 24, 2017, [LINK url=”https://mastersofscale. com/mark-zuckerberg-imperfect-is-perfect/”]https://mastersofscale. com/mark-zuckerberg-imperfect-is-perfect/[LINK].
Ирландиялық драматург: George Bernard Shaw, The Doctor’s Dilemma: Preface on Doctors (New York: Brentano’s, 1911), lxxxv and lxxxvi.
«Сөзден кейін сөз, сөзден кейін сөз»: Chris Knight, “Chris Knight: ‘A Word after a Word after a Word Is Power’ Is a Celebration of All Things Atwoodian,” National Post, November 6, 2019, [LINK url=”https://nationalpost. com/entertainment/movies/chris-knight-a-word-after-a-word-after-a-wordis-power-is-a-celebration-of-all-things-atwoodian”]https://nationalpost. com/entertainment/movies/chris-knight-a-word-after-a-word-after-a-wordis-power-is-a-celebration-of-all-things-atwoodian[LINK].
Ең көп сұранысқа ие мақсат: Роланд Хантфордтың The Last Place on Earth: Scott and Amundsen’s Race to the South Pole (New York: Atheneum, 1983) кітабы бұл оқиғаны егжей-тегжейлі баяндайды.
Ол жемісті болды: Дженис Капп Перримен әңгіме, 10 мамыр, 2020 жыл. Сондай-ақ қараңыз: Susan Easton Black and Mary Jane Woodger, Women of Character: Profiles of 100 Prominent LDS Women, 227–29.
Лиза Джуэлл: Lucy Moore, “Before I Met You by Lisa Jewell,” Female First, May 23, 2013, [LINK url=”https://www. femalefirst. co. uk/books/before-i-met-you-292526. html”]https://www. femalefirst. co. uk/books/before-i-met-you-292526. html[LINK].
Бен Бержерон — бұрынғы Ironman триатлоншысы: Бұл оқиға 2020 жылдың шілдесінде Бен Бержеронмен өткен сұхбатыма негізделген.
VUCA (құбылмалылық, белгісіздік, күрделілік және түсініксіздікті білдіретін акроним): Paul Shoemaker, “Can You Handle VUCA? If You Can’t, You Could Perish,” Inc. , September 27, 2018, [LINK url=”https://www. inc. com/paul-schoemaker/can-you-vuca. html”]https://www. inc. com/paul-schoemaker/can-you-vuca. html[LINK].
«Баяу — бұл сауатты. Сауатты — бұл жылдам»: Joe Indvik, “Slow Is Smooth, Smooth Is Fast: What SEAL and Delta Force Operators Can Teach Us About Management,” LinkedIn, November 24, 2015, [LINK url=”https://www. linkedin. com/pulse/slow-smooth-fast-what-seal-delta-force-operators-can-teach-joe-indvik/”]https://www. linkedin. com/pulse/slow-smooth-fast-what-seal-delta-force-operators-can-teach-joe-indvik/[LINK].
III бөлім: Күш салмай нәтижеге жету
Стив Нэш әлі де рекорд иесі: Robbie Gonzalez, “Free Throws Should Be Easy. Why Do Basketball Players Miss? ,” Wired, March 28, 2019, [LINK url=”https://www. wired. com/story/almost-impossible-free-throws/”]https://www. wired. com/story/almost-impossible-free-throws/[LINK].
Бенджамин Франклин идеяны қысқаша былай түйіндеді: Burton Malkiel and Charles Ellis, The Elements of Investing: Easy Lessons for Every Investor (Hoboken, NJ: Wiley, 2013), 11.
Джессика Джекли: Jessica Jackley, Clay, Water, Brick: Finding Inspiration from Entrepreneurs Who Do the Most with the Least (New York: Random House, 2015). Сондай-ақ 2020 жылдың шілдесінде Джессикамен болған хат-хабарға негізделген.
Архимед, грек математигі: Diodorus Siculus, Diodorus Siculus: Library of History, vol. 11, books 21–32, trans. Francis R. Walton (Cambridge, Mass. : Harvard University Press, 1957).
Галилео Галилей, бақылау астрономиясының атасы: A. Storr, “Issac Newton,” British Medical Journal 291, no. 6511 (1985): 1779–84.
Principia (латын тілінен аударғанда «негіздер» немесе «қағидалар») сөзінің мағынасы: “Principia,” Classic Thesaurus, accessed October 15, 2020, [LINK url=”https://www. classicthesaurus. com/principia/define”]https://www. classicthesaurus. com/principia/define[LINK].
Харрингтон Эмерсон, американдық тиімділік жөніндегі инженер: George N. Lowrey Company, “The Convention: Fifteenth Annual Convention of the National Association of Clothiers,” The Clothier and Furnisher 78, no. 6 (1911): 86.
Питер Кауфман: “The Three Buckets of Knowledge,” FS Blog, February 2016, [LINK url=”https://fs. blog/2016/02/three-buckets-lessons-of-history/”]https://fs. blog/2016/02/three-buckets-lessons-of-history/[LINK].
Алты жүзге жуық бейтаныс адамға Рождестволық ашық хаттар: P. R. Kunz and M. Woolcott, “Season’s Greetings: From My Status to Yours,” Social Science Research 5, no. 3 (1976): 269–78.
Одан қалай үйренетінін сұрағанда: Илон Маскпен Reddit-тегі сұрақ-жауап сессиясы, 5 қаңтар, 2015 жыл. Маск былай деп жазады: «Менің ойымша, адамдардың көбі өздері ойлағаннан әлдеқайда көп нәрсені үйрене алады... Бір кеңес: білімді семантикалық ағаш ретінде қарастыру маңызды — жапырақтарға немесе егжей-тегжейлерге өтпес бұрын, іргелі принциптерді, яғни діңі мен үлкен бұтақтарды түсінгеніңізге көз жеткізіңіз».
Басқа бір пайдаланушы «Қай күнделікті әдет сіздің өміріңізге ең үлкен оң әсер етеді? » деп сұрағанда, Маск жай ғана «Душқа түсу» деп жауап берді.
Нейропластикалық (мидың тәжірибе әсерінен құрылымы мен қызметін өзгерту қабілеті) — бұл біздің миымыздың өзгеру қабілеті: Patrice Voss et al. , “Dynamic Brains and the Changing Rules of Neuroplasticity,” Frontiers in Psychology 8, no. 1657.
24 пайыздан астам кірістілікке қол жеткізді: Robert Abbot, “Big Mistakes: Charlie Munger,” Guru Focus, July 1, 2019, [LINK url=”https://www. gurufocus. com/news/902508/big-mistakes-charlie-munger”]https://www. gurufocus. com/news/902508/big-mistakes-charlie-munger[LINK].
Исайя Берлиннің 1953 жылғы түпнұсқа эссесі: Isaiah Berlin, The Hedgehog and the Fox (London: Weidenfeld & Nicolson, 1953).
Джим Коллинз қолдаған танымал идея: Jim Collins, Good to Great: Why Some Companies Make the Leap and Others Don’t (New York: Harper Business, 2001), 90.
Мангердің инвестициялау тәсілі: Tren Griffin, Charlie Munger: The Complete Investor (New York: Columbia Business School Publishing, 2015), 43.
Солтүстік-Батыс университетінің Келлогг менеджмент мектебі: B. Uzzi et al. , “Atypical Combinations and Scientific Impact,” Science 342, no. 6157 (2013): 468–72.
Джоэл мен Итан Коэндердің алғашқы блокбастер фильмі: “Hidden Connections Conference,” Nanyang Technological University, Singapore, March 31, 2015, YouTube, [LINK url=”https://www. youtube. com/watch? v=mbxcAFh4wO8”]https://www. youtube. com/watch? v=mbxcAFh4wO8[LINK].
Жылына төрт кітап: Andrew Perrin, “Slightly Fewer Americans Are Reading Print Books,” Pew Research Center, October 19, 2015, [LINK url=”https://www. pewresearch. org/fact-tank/2015/10/19/slightly-fewer-americans-are-reading-print-books-new-survey-finds/”]https://www. pewresearch. org/fact-tank/2015/10/19/slightly-fewer-americans-are-reading-print-books-new-survey-finds/[LINK].
Линди эффектісін (идеяның болашақта өмір сүру ұзақтығы оның қазіргі жасына пропорционал деген тұжырым) қолданыңыз: “How to Choose Your Next Book,” FS Blog, August 2013, [LINK url=”https://fs. blog/2013/08/choose-your-next-book/”]https://fs. blog/2013/08/choose-your-next-book/[LINK].
Биіктікке секіруші Дик Фосбери: Avi Charkham, “You’re Not a Two-Legged Camel You’re Just Different,” Medium, January 18, 2019. Сондай-ақ қараңыз: “How One Man Changed the High Jump Forever,” YouTube, [LINK url=”https://www. youtube. com/watch? v=CZsH46Ek2ao”]https://www. youtube. com/watch? v=CZsH46Ek2ao[LINK].
ProjectProtect, әртүрлі қоғамдық топтардың ынтымақтастығы: [LINK url=”https://projectprotect. health/#/”]https://projectprotect. health/#/[LINK].
Эзоп ертегіші болған: “Aesop,” Britannica, accessed October 15, 2020, [LINK url=”https://www. britannica. com/biography/Aesop”]https://www. britannica. com/biography/Aesop[LINK].
«Сезам көшесіндей қарапайым»: Роберт Саттон және Хагги Рао, Scaling Up Excellence: Getting to More Without Settling for Less (New York: Random House Business, 2016). Саттон мен Рао бұл қағиданы Procter and Gamble компаниясының бұрынғы бас директоры А. Г. Лэфлиге телиді, ол «оның қайта-қайта қайталанатын Сезам көшесі (АҚШ-тың танымал балаларға арналған білім беру бағдарламасы) сияқты қарапайым ұрандары әрбір қызметкердің назарын ең маңызды нәрсеге аударуға көмектесетініне» сенеді. Бүкіл әлемдегі бес жасар балалар бұған толықтай келіседі.
«Өркениет маңызды операциялар санын кеңейту арқылы дамиды»: Альфред Норт Уайтхед, An Introduction to Mathematics (London: Williams and Norgate, 1911), 61.
Майор Хиллдің қайғылы қателігі: Атул Гаванде, The Checklist Manifesto: How to Get Things Right (New York: Metropolitan Books, 2009), 33.
Адамдардың есте сақтау қабілеті орасан зор: Пол Ребер, «Адам миының жады сыйымдылығы қандай? », Scientific American, 1 мамыр, 2010 жыл, [LINK url=”https://www. scientificamerican. com/article/what-is-the-memory-capacity/”]https://www. scientificamerican. com/article/what-is-the-memory-capacity/[LINK].
Стивен және Ирен Ричардс: [LINK url=”https://www. legacy. com/obituaries/saltlaketribune/obituary. aspx? n=irene-gaddis&pid=170495784&fhid=11607”]https://www. legacy. com/obituaries/saltlaketribune/obituary. aspx? n=irene-gaddis&pid=170495784&fhid=11607[LINK].
«Шыны керек, мен сәл ұқыпсыздық таныттым»: Александр Сехмер, «Жасөспірімнің тұраққа қою айыппұлына апелляция жасау сайты мыңдаған айыппұлдың күшін жою арқылы жүргізушілерге 2 миллион фунт стерлинг үнемдеуге көмектесті», Independent, 29 желтоқсан, 2015 жыл, [LINK url=”https://www. independent. co. uk/news/uk/home-news/teenager-s-parking-appeals-website-saves-motorists-ps2m-after-overturning-thousands-fines-a6789711. html”]https://www. independent. co. uk/news/uk/home-news/teenager-s-parking-appeals-website-saves-motorists-ps2m-after-overturning-thousands-fines-a6789711. html[LINK]. Сондай-ақ [LINK url=”https://donotpay. com/”]https://donotpay. com/[LINK] және «Тұрақ билеттеріне қарсы шыққан жасөспіріммен танысыңыз», BBC News, 6 қыркүйек, 2015 жыл, [LINK url=”https://www. bbc. co. uk/programmes/p031rmqv”]https://www. bbc. co. uk/programmes/p031rmqv[LINK] мақалаларын қараңыз.
2012 жылы Expedia басшылары: Дэн Хит, «Expedia 100 миллион долларлық тұтынушыларға қызмет көрсету қорқынышын қалай шешті», Medium, 3 наурыз, 2020 жыл, [LINK url=”https://marker. medium. com/how-expedia-solved-a-100-million-customer-service-nightmare-d7aabc8d4025”]https://marker. medium. com/how-expedia-solved-a-100-million-customer-service-nightmare-d7aabc8d4025[LINK]. Райан О’Нил бұл оқиғаны маған 2020 жылдың тамызында болған әңгіме кезінде растады.
McLane мәмілесін жабу: Уоррен Баффет, «Төраға хаты», 27 ақпан, 2004 жыл, Berkshire Hathaway, Жылдық есеп, 6-бет, [LINK url=”https://berkshirehathaway. com/letters/2003ltr. pdf”]https://berkshirehathaway. com/letters/2003ltr. pdf[LINK].
Стив Холл, табысты кәсіпкер: Холлмен 2020 жылдың 25 тамызында болған әңгімеге негізделген.
Уоррен Баффет үш критерийді қолданады: «Уоррен Баффет Флорида университетінде сөз сөйлеуде», YouTube, 15 қазан, 1998 жыл, YouTube-ке 2013 жылдың 3 шілдесінде жүктелген, [LINK url=”https://www. youtube. com/watch? v=2MHIcabnjrA&t=1050s”]https://www. youtube. com/watch? v=2MHIcabnjrA&t=1050s[LINK].
«Адамдар сізге сенгенде»: Ким Скотт, Radical Candor: Fully Revised & Updated Edition: Be a Kick-Ass Boss Without Losing Your Humanity (New York: St. Martin’s Publishing Group, 2019), 9.
Lean Construction Institute: 15 қазан, 2020 жылы қаралды, [LINK url=”https://www. leanconstruction. org/”]https://www. leanconstruction. org/[LINK].
1977 жылы Али Маоу Маалин аурухана аспазы болған: Алексис С. Мадригал, «Жер бетіндегі шешек ауруына шалдыққан соңғы науқас: Сомалилік аспаз Али Маоу Маалиннің оқиғасы», The Atlantic, 9 желтоқсан, 2013 жыл, [LINK url=”https://www. theatlantic. com/health/archive/2013/12/the-last-smallpox-patient-on-earth/282169/”]https://www. theatlantic. com/health/archive/2013/12/the-last-smallpox-patient-on-earth/282169/[LINK].
Джон үстел тартпасын ашты: Дэвид Аллен, Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity (New York: Penguin Books, 2015), 237. Дэвид Аллен өзінің «қарапайым, бірақ ерекше келесі әрекет техникасы» деп аталатын әдісін сипаттай отырып, оның ескі досы әрі менеджмент жөніндегі кеңесшісі Дин Ачесонның бұрынғы мемлекеттік хатшыға ешқандай қатысы жоқ екенін қоса айтады.
«Жапырақтарды шабатын мыңдаған адам бар, бірақ тамырын шабатын бір-ақ адам табылады»: Генри Дэвид Торо, Walden (New York: Thomas Y. Crowell, 1910), 98.
Кенеттен Мэридің жүрегі тоқтап қалды: Майкл А. Роберто, Know What You Don’t Know: How Great Leaders Prevent Problems Before They Happen (Upper Saddle River, NJ: Pearson Education, 2009), 1.
2014 жылы француздық сатиралық газет: «Француздар "тым кең" пойыздар үшін ұятқа қалды», BBC News, 20 мамыр, 2014 жыл, [LINK url=”https://www. bbc. com/news/world-europe-27497727”]https://www. bbc. com/news/world-europe-27497727[LINK]. Сондай-ақ «Француз пойыздары вокзалдар үшін тым кең», NPR, 22 мамыр, 2014 жыл, [LINK url=”https://www. npr. org/2014/05/22/314925114/french-trains-are-too-wide-for-stations”]https://www. npr. org/2014/05/22/314925114/french-trains-are-too-wide-for-stations[LINK] мақалаларын қараңыз.
Қорытынды. Қазір: Бұдан кейін не болатыны бәрінен маңызды
«... орындалатын уәделер бар, / Ұйқыға кетпес бұрын өтетін шақырымдар бар. » — Роберт Фрост, «Қарлы кеште орман жанында аялдау», New Hampshire (New York: Henry Holt, 1923).
Автор туралы
Грег МакКеон — What’s Essential подкастының жүргізушісі, бизнес-стратег, спикер және бестселлер автор. Оның мақалалары The New York Times, Fast Company, Fortune, Politico және Inc. басылымдарында жарияланған. Ол Harvard Business Review және LinkedIn желісіндегі ең танымал блогерлердің бірі. МакКеон NPR, NBC, Fox және The Steve Harvey Show бағдарламаларына сұхбат берген. Ол Дүниежүзілік экономикалық форумның «Жас жаһандық көшбасшысы» болып табылады.

1-тарау
<span data-term="true">ЭССЕНЦИАЛИСТ</span> (өмірдің ең маңызды тұстарын ғана таңдап, қалғанынан бас тартуды көздейтін адам)
Өмір даналығы маңызды емес нәрселерден арылудан тұрады. — Линь Юйтан
Сэм Эллиот* — Силикон алқабындағы қабілетті басқарушы. Оның компаниясын ірі бюрократиялық корпорация сатып алғаннан кейін, ол өзін тым көп жұмысқа көміліп қалғандай сезінді.
Ол жаңа рөлінде жақсы қызметкер болуға тырысып, көптеген өтініштерге ойланбастан «иә» деп жауап бере берді. Соның салдарынан ол күні бойы бір жиналыстан екіншісіне, бір телефон арқылы конференциядан екіншісіне жүгірумен болды. Ол бәріне ұнауға және бәрін үлгертуге тырысты. Жұмыс сапасы төмендеген сайын, оның стрессі арта түсті. Ол маңызды емес істермен айналысып жүргендей болды, нәтижесінде жұмысы оның өзіне де қанағат сыйламады, ал ол жақсы көрінгісі келген адамдардың көңілін қалдырды.
Осы күйзеліс кезінде компания оған мерзімінен бұрын зейнетке шығу пакетін ұсынды. Бірақ ол небәрі елуден асқан еді және зейнетке мүлдем кеткісі келмеді. Ол өзі жасап жүрген іс бойынша консалтингтік компания ашу туралы немесе бұрынғы жұмыс берушісіне кеңесші ретінде өз қызметін сату туралы қысқаша ойланды. Бірақ бұл нұсқалардың ешқайсысы тартымды көрінбеді. Ол өзінің тәлімгеріне барды, ол оған таңғаларлық кеңес берді: «Қал, бірақ өзіңді кеңесші ретінде ұста және басқа ештеңе жасама. Бұл туралы ешкімге айтпа». Басқаша айтқанда, тәлімгері оған тек маңызды деп санайтын істерді ғана істеуді, ал қалған өтініштерді елемеуді ұсынды.
Басқарушы бұл кеңесті қабыл алды! Ол күн сайын бюрократиядан арылуға міндеттеме алды. Ол «жоқ» деп айта бастады.
Басында ол абайлап әрекет етті. Ол өтініштерді қарапайым критерий бойынша бағалады: «Мендегі уақыт пен ресурстарды ескерсек, мен бұл өтінішті шынымен орындай аламын ба? ». Егер жауап «жоқ» болса, ол бас тартты. Алғашында адамдар сәл ренжігендей болғанымен, кейін оның шыншылдығын құрметтей бастағанына ол таң қалды.
Кішігірім жеңістерден шабыт алған ол бұдан да қатаң талап қоя бастады. Енді өтініш түскенде, ол тоқтап, оны қатаң критериймен бағалайтын болды: «Дәл қазір менің уақытым мен ресурстарымды жұмсайтын ең маңызды нәрсе осы ма? ».
Егер ол нақты «иә» деп жауап бере алмаса, ол өтініштен бас тартты. Тағы да оның қуанышына орай, әріптестері басында көңілдері қалғандай көрінгенімен, көп ұзамай оны бас тартқаны үшін кем емес, қайта көбірек құрметтей бастады.
Жігерленген ол бұл іріктеу критерийін тек тікелей өтініштерге ғана емес, бәріне қолдана бастады. Бұрын ол соңғы сәтте шыққан таныстырылымдар немесе тапсырмаларға әрдайым өз еркімен жазылатын; енді ол олардан бас тартудың жолын тапты. Бұрын ол электрондық поштадағы хат алмасуларға бірінші болып қосылатын болса, енді ол шетте қалып, басқалардың араласуына мүмкіндік берді. Ол өзін тек бірнеше минут қана қызықтыратын конференцияларға қатысуды қойды. Ақпарат қажет болмағандықтан, апталық есеп беру жиналыстарына бармайтын болды. Егер тікелей үлес қоса алмаса, күнтізбесіндегі жиналыстарға қатысуды тоқтатты. Ол маған: «Тек шақырылғаным үшін ғана бару — жеткілікті себеп емес болып көрінді», — деп түсіндірді.
Басында бұл өзімшілдік сияқты сезілді. Бірақ таңдау жасай отырып, ол өзіне бос кеңістік сатып алды, ал ол кеңістікте шығармашылық еркіндік тапты. Ол өз күш-жігерін бір уақытта бір жобаға шоғырландыра алды. Ол мұқият жоспарлай алды. Ол кедергілерді алдын ала болжап, оларды жоя бастады. Бәрін бітіруге тырысып, бір орында шыр айналғанның орнына, ол дұрыс істерді атқара бастады. Оның тек шынымен маңызды істерді істеуге және қалғандарынан арылуға деген жаңа ұстанымы жұмыс сапасын қалпына келтірді. Миллион бағытта бір миллиметрлік ілгерілеудің орнына, ол шынымен өмірлік маңызды істерді орындауда орасан зор серпінге ие болды.
Ол мұны бірнеше ай бойы жалғастырды. Көп ұзамай ол тек жұмыс уақытын ғана емес, сонымен бірге кешкісін үйінде өткізетін уақытын да қайтарып алды. Ол: «Мен отбасылық өмірімді қайтардым! Мен үйге лайықты уақытта бара аламын», — деді. Енді ол телефонының құлы болғанның орнына, оны өшіріп тастайды. Спортзалға барады. Әйелімен бірге кешкі ас ішуге шығады.
Оның таңданысына орай, бұл тәжірибенің ешқандай жағымсыз салдары болған жоқ. Басшысы оны ұрыспады. Әріптестері оған ренжімеді. Керісінше; оның қолында тек өзі үшін мағыналы және компания үшін шынымен құнды жобалар қалғандықтан, олар оның жұмысын бұрынғыдан да көбірек құрметтеп, бағалай бастады. Оның жұмысы қайтадан қанағат сыйлай бастады. Оның жұмыс нәтижесі бойынша бағалары жоғарылады. Ол мансабындағы ең үлкен бонустардың біріне ие болды!
Бұл мысал <span data-term="true">Эссенциализмнің</span> (тек маңызды нәрселерге басымдық беру тәсілі) негізгі құндылығын көрсетеді: тек бәрін істеуге тырысуды тоқтатып, бәріне бірдей «иә» деуден бас тартқанда ғана, сіз шынымен маңызды істерге ең жоғары үлес қоса аласыз.
Ал сіз ше? Қанша рет қандай да бір өтінішке ойланбастан «иә» деп жауап бердіңіз? Бір нәрсені істеуге міндеттеме алып, соған өкініп: «Мен бұған неге келістім? » деп ойланған кездеріңіз қаншалықты жиі болады? Тек көңіл үшін қанша рет «иә» дейсіз? Немесе қиындықтан қашу үшін бе? Әлде «иә» деп жауап беру әдетке айналып кеткен бе?
Енді мынаны сұрауға рұқсат етіңіз: Сіз өзіңізді тым көп жұмысқа көміліп қалғандай сезіндіңіз бе? Бір уақытта әрі көп жұмыс істеп, әрі әлеуетіңіз толық пайдаланылмағандай сезім болды ма? Маңызды емес істермен айналысып жүргеніңізді байқадыңыз ба? Өзіңізді бос емес, бірақ нәтижесіз сезінесіз бе? Үнемі қозғалыста болып, бірақ ешқайда жете алмай жүргендейсіз бе?
Егер сіз осы сұрақтардың кез келгеніне «иә» деп жауап берсеңіз, одан шығудың жолы — Эссенциалист жолы.
Эссенциалист жолы
Дитер Рамс көп жылдар бойы Braun компаниясының бас дизайнері болды. Ол «барлығы дерлік — шу» деген идеяны ұстанады. Ол өте аз нәрсе ғана маңызды деп санайды. Оның жұмысы — сол шуды сүзгіден өткізіп, мәніне (essence) жету. Мысалы, компаниядағы жиырма төрт жасар жас маман кезінде одан күйтабақ ойнатқышын жасауға көмектесуін сұрады. Ол кезде күйтабақ айналмалы табағын тұтас ағаш қақпақпен жабу немесе ойнатқышты қонақ бөлмесіндегі жиһаздың бір бөлігіне айналдыру қалыпты жағдай болатын. Оның орнына ол және оның командасы артық заттарды алып тастап, үстіне мөлдір пластик қақпағы бар ойнатқыш жасап шығарды. Мұндай дизайн бірінші рет қолданылды және ол соншалықты революциялық болды, сондықтан адамдар оны ешкім сатып алмайды, компания банкрот болады деп қорықты. Маңызды емес нәрселерден арылу үшін, әдеттегідей, батылдық қажет болды. Алпысыншы жылдарға қарай бұл эстетика танымал бола бастады. Уақыт өте келе бұл дизайн басқа барлық күйтабақ ойнатқыштары үшін үлгіге айналды.
Дитердің дизайн критерийін небәрі үш неміс сөзінен тұратын мазмұнды қағидамен тұжырымдауға болады: Weniger aber besser. Қазақша аудармасы: Аз, бірақ жақсырақ. Эссенциализмге бұдан артық анықтама табу қиын.
Эссенциалист жолы — «аз, бірақ жақсырақ» дегенге тынымсыз ұмтылу. Бұл қағиданы мезгіл-мезгіл еске алу деген сөз емес. Бұл оны жүйелі түрде ұстану дегенді білдіреді.
Эссенциалист жолы «жоқ» деп жиі айту туралы Жаңа жылдық уәде беру, кіріс хаттар жәшігін тазалау немесе уақытты басқарудың жаңа стратегиясын меңгеру емес. Бұл үнемі тоқтап: «Мен дұрыс істерге күш жұмсап жатырмын ба? » деп сұрау. Әлемде біздегі уақыт пен ресурстарға қарағанда іс-әрекеттер мен мүмкіндіктер әлдеқайда көп. Олардың көбі жақсы немесе өте жақсы болуы мүмкін болса да, шындық мынада: олардың көпшілігі бос нәрселер, тек санаулысы ғана өмірлік маңызды. Эссенциалист жолы — сол айырмашылықты тануды үйрену, барлық нұсқаларды сүзгіден өткізіп, тек шынымен маңыздыларын таңдау.
Эссенциализм — көбірек жұмыс істеу туралы емес, дұрыс жұмыс істеу туралы. Бұл жай ғана «аз істеу» дегенді де білдірмейді. Бұл тек маңызды істермен айналысу арқылы ең жоғары үлес қосу деңгейінде болу үшін өз уақытыңыз бен қуатыңызды мүмкіндігінше тиімді пайдалану туралы.

Эссенциалист пен Бейэссенциалист жолының айырмашылығын жоғарыдағы суреттен көруге болады. Екі суретте де бірдей күш жұмсалған. Сол жақтағы суретте қуат көптеген әртүрлі істерге бөлінген. Нәтижесінде біз миллион бағытта бір миллиметрлік қана ілгерілеу жасап, қанағаттанбаймыз. Оң жақтағы суретте қуат санаулы істерге бағытталған. Нәтижесінде, аз нәрсеге күш салу арқылы біз ең маңызды істерде айтарлықтай ілгерілеуге қол жеткіземіз. Эссенциалист жолы «бәрін үлгертуге болады» деген идеяны жоққа шығарады. Оның орнына ол бізден нақты таңдау жасап, қиын шешімдер қабылдауды талап етеді. Көп жағдайда біз бір реттік шешім қабылдау арқылы болашақтағы мыңдаған шешімдердің алдын алуды үйрене аламыз, сонда бір сұрақты қайта-қайта қойып өзімізді қажытпаймыз.
Эссенциалист жолы — стихиялы түрде емес, жоспарлы түрде өмір сүру. Эссенциалист таңдауды реактивті түрде жасамайды, ол маңызды санаулы істерді маңызсыз көп нәрседен әдейі ажыратады, маңызды еместерін алып тастайды, содан кейін маңызды істердің еркін орындалуы үшін кедергілерді жояды. Басқаша айтқанда, Эссенциализм — біздің ең жоғары үлес қосатын нүктеміз қай жерде екенін анықтауға, содан кейін сол істердің орындалуын дерлік күш жұмсамайтындай (effortless) деңгейге жеткізуге арналған жүйелі тәсіл.
- Сэм Эллиот — есімі өзгертілген.
Үлгі

Бейэссенциалист | Эссенциалист :--- | :--- **Ойлайды: БӘРІНЕ БӘРІ БОЛУ** | **Ойлайды: АЗ, БІРАҚ ЖАҚСЫРАҚ** «Мен міндеттімін». | «Мен таңдаймын». «Бәрі маңызды». | «Тек санаулы нәрселер ғана маңызды». «Бәрін қалай сыйдырсам болады?» | «Қандай нәрселерден бас тартуым керек?» **Әрекет етеді: КӨБІРЕККЕ ЖҮЙЕСІЗ ҰМТЫЛУ** | **Әрекет етеді: АЗҒА ЖҮЙЕЛІ ҰМТЫЛУ** Ең шұғыл нәрсеге жауап береді | Не маңызды екенін анықтау үшін кідіреді Ойланбастан «иә» дейді | Маңыздыдан басқасының бәріне «жоқ» дейді Соңғы сәтте істеуге тырысады | Орындау оңай болу үшін кедергілерді жояды **Алады: ҚАНАҒАТТАНБАЙТЫН ӨМІР СҮРЕДІ** | **Алады: ШЫНЫМЕН МАҢЫЗДЫ ӨМІР СҮРЕДІ** Тым көп нәрсені мойнына алады, жұмыс сапасы төмендейді | Жақсы жұмыс істеу үшін мұқият таңдайды Бақылауды жоғалтқандай сезінеді | Бақылау өзінде екенін сезінеді Дұрыс істер жасалды ма, жоқ па, сенімді емес | Дұрыс істерді орындайды Қажыған және шаршаңқы сезінеді | Жол бойында қуанышты сезінеді
Эссенциалист жолы — өз таңдауларымызды бақылауда ұстау жолы. Бұл — жетістік пен мағынаның жаңа деңгейлеріне апаратын жол. Бұл — тек межелі жерден ғана емес, саяхаттың өзінен ләззат алатын жол. Осы артықшылықтарға қарамастан, бізді «аз, бірақ жақсырақ» қағидасын қолданудан тайдыратын күштер өте көп, сондықтан да көпшілігі Бейэссенциалистің қате жолына түсіп жатады.
Бейэссенциалист жолы
Калифорниядағы жарқын қысқы күндердің бірінде мен ауруханадағы әйелім Аннаға бардым. Тіпті ауруханада да Анна нұрланып тұрды. Бірақ мен оның өте шаршағанын білдім. Біздің сүйікті қызымыздың (салмағы 7 фунт 3 унция) дені сау болып туылғанына небәрі бір күн болған еді.
Дегенмен, өмірімдегі ең бақытты, ең тыныш күндердің бірі болуы тиіс кез күйзеліске толы болды. Тіпті менің әдемі жаңа туған нәрестем әйелімнің шаршаған құшағында жатқанда да, мен телефонмен сөйлесіп, жұмыс поштасын тексеріп, клиентпен кездесуге бару керек деген қысымды сезініп тұрдым. Әріптесім маған: «Жұма күні сағат 1-2 аралығы бала босану үшін қолайсыз уақыт, өйткені мен сенің Х-пен кездесуде болғаныңды қалаймын», — деп жазған еді. Қазір жұма еді, мен ол хаттың қалжыңмен жазылғанына сенімді болсам да (немесе солай деп үміттенсем де), кездесуге бару керек деген қысымды сезіндім.
Мен не істеу керектігін инстинктивті түрде білдім. Бұл әйелім мен жаңа туған баламның қасында болатын уақыт екені анық еді. Сондықтан менен кездесуге қатысуды жоспарлап отырмын ба деп сұрағанда, мен бар сенімімді жинап...
«Иә», — дедім.
Өкінішке орай, әйелім ауруханада бірнеше сағат бұрын туған баламмен жатқанда, мен кездесуге кеттім. Кездесуден кейін әріптесім: «Клиент сенің осында болуды таңдағаның үшін құрметтейтін болады», — деді. Бірақ клиенттердің жүзінен құрмет нышаны көрінбеді. Керісінше, олардың жүзі менің ішкі күйімді көрсетіп тұрды. Мен ол жерде не істеп жүрдім? Мен тек көңіл үшін «иә» дедім, олай істей отырып, мен өз отбасыма, өз арыма және тіпті клиентпен қарым-қатынасыма нұқсан келтірдім.
Белгілі болғандай, ол кездесуден ешқандай нәтиже шықпады. Бірақ нәтиже болған күннің өзінде, бұл менің тарапымнан ақымақ мәміле болар еді. Бәрін бақытты қылғым келіп, мен ең маңызды нәрсені құрбан еттім.
Осы жағдай туралы ойлана келе, мен мынадай маңызды сабақ алдым:
Егер сіз өз өміріңіздің басымдықтарын өзіңіз белгілемесеңіз, оны сіз үшін басқа біреу жасайды.


Пікірлер (0)
Пікір жазу үшін аккаунтқа кіріңіз. Кіру